ကျန်းမာခြင်းကျန်းမာစား

နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း - ပိုကယ်လိုရီပါဝင်သောဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အစားအစာအပေါ်များမှာသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီရေတွက်အားဖြင့်သင့်အစားအစာကန့်သတ်ထားသောသူတို့အဘို့, အခက်ခဲဆုံးစိန်ခေါ်မှုဝက်အူချောင်း၏ငြင်းပယ်ခံရဖြစ်ပါတယ်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဆိတ်ကွယ်ရာနို့နှင့်များ၏အမျိုးအစားနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားထုတ်ကုန်များအဘို့ဤတားမြစ်ချက် Slim မညီကြောင်းထံမှ "ဟုအဆိုပါသွယ်ခါး၏ရန်သူ။ " အများအားဖြင့်တစ်ဦးမောင်းနှင် အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ, မိန်းကလေးငယ်များကိုဘယ်လိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုအသေးစိတ်ဆန်းစစ်ချင်တယ်။ အတော်များများကအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအပိုကယ်လိုရီ, နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းပါဝင်သောထွက်ရှာ, ပြီးတော့ရရှိခဲ့သည့်အသိပညာအပေါ်အခြေခံပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင် up menu ကိုအောင်ရှာကြာလော့။

နို့တစ်နည်းနည်း

ဒါဟာတာရှည်နို့အာဟာရမြင့်မားသောအကြောင်းအရာရှိပါတယ်သိရခဲ့ပြီး, ထိုသို့သွန်းလောင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တန်း၏, သူတို့အားအစိတ်အပိုင်းများများ၏ content သည်သူ၏တန်ခိုးမှနှင့်ကျန်းမာရေးမိမိပြည်နယ်၏, ထိုတိရစ္ဆာန်၏ဖောက်အပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။ သို့တိုင်, ထုတ်ကုန်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုနို့သကြားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဆီ, ပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နဲ့ရေ။ နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း၌၎င်း, ဒီအရည်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောရှိမရှိ - ဤအကြောင်းအရာပဲသင်ဘယ်မှာပိုပြီးကယ်လိုရီကိုစဉ်းစားစေသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်မဆိုအခြားသောက်စရာသို့မဟုတ်အစားအစာ၌တွေ့ကြသည်မဟုတ်သောသတ္တုဓာတ်ဖြည့်ဆည်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်နှစ်ယောက်နို့ထဲမှာကယ်လိုရီနှင့်၎င်း၏မျိုးကွဲ

နေထိုင်ရာအရပျပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဈေး၌စူပါမားကတ်စင်ပေါ်ပေါ် မူတည်. သင်ကွဲပြားခြားနားသောတိရိစ္ဆာန်များ၏နို့ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ပို. ပို. ကျနော်တို့နွားမသို့မဟုတ်ဆိတ်သငယ်ထဲကနေယူထုတ်ကုန်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရိယာ၌သိုး, Mare နှင့်အခြားလျော့နည်းဘုံတိရိစ္ဆာန်များကနေခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ကိုလက်စသတ်ထုတ်ကုန်တည်နေကြလိမ့်မည်မည်မျှကယ်လိုရီနို့ထဲမှာအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်ထားတဲ့အပူစိတ်ဖိစီးမှု, အကြောင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့တော်တော်များများကျနော်တို့ပိုးရသည့်ပြီးနောက်ကုသမှုအမျိုးအစားများ, ထားပြီး, ဖုတ်, ပြုတ်, မြေတပြင်လုံး, လတ်ဆတ်နှင့်ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းနို့ရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုမျိုးစိတ်များသောအားဖြင့်စူပါမားကက်မှာတွေ့ရှိဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီ content တွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

ကုန်ပစ္စည်း kcal
Pasteur / ပိုး 3.5% 62
Pasteur / ပိုး 3.2% 60
Pasteur / ပိုး 2.5% 54
Pasteur / ပိုး 1.5% 45
အနိမ့်အဆီထားပြီး 32

စားပွဲပေါ်မှာထုတ်ကုန်ပျမ်းမျှကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုရှိကြောင်းပြသထားတယ်နှင့်ကကိန်းဂဏန်းညှဉ်းဆဲမည်ဟုတ်မဟုတ်ကိုလောင်အရက်၏ပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သျောလညျးနို့၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ဟင်းလျာများ, စည်းကမ်းအဖြစ်အလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံပိုကယ်လိုရီများဆွေးနွေးငြင်းခုံပုံရသည် - နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း။

အဆိုပါဝက်အူချောင်းအကြောင်းကိုတစ်ဦးကနည်းနည်း

ယင်း၏ကွဲပြားခြားနားအရသာ beckons သောအမဲသားကိုဌာနအတွက်ကိုကြည့်ဖို့မသကဲ့သို့, ခုခံတွန်းလှန်ရန်ခက်ခဲရုံသည်မုန့်ဆိုင်သို့ကြွတော်မူပြီးမှ။ ထိုသို့သောအပြစ်သွေးဆောင်ရာကိုသင်တကယ်တော့မည်မျှကယ်လိုရီတစ်ဦးဝက်အူချောင်းစဉ်းစားစေသည်, တစ်ဦးတည်းသာနေတဲ့အချပ်အစာစားနေတဲ့ယဉ်ပုံကိုရည်ရွယ်အားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု undo နိုင်ပါတယ်တကယ်ရှိသလား ဤတွင်သူဖြစ်စေ "ခက်" သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်ကြောင့်လုပ်နေတာခဲ့သည်, ထိုဝက်အူချောင်း၏ခြုံငုံဖွဲ့စည်းမှုမှသတိထားရမှာကျိုးနပ်သည်။ အပြင်အသား၏သေးငယ်တဲ့အကြောင်းအရာကနေလုနီးပါးတိုင်းထုတ်ကုန်များတွင် thickened, အရသာ, ထို့အပြင်အဆီ, ကြာရှည်, ပါရှိသည် အရိုးမုန့်ညက်။ ဒီဖွဲ့စည်းပုံကိုပေးထားပါကဘယ်မှာပိုကယ်လိုရီသိသာဖြစ်လာ - ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်နို့ရည်။

"Varenko" သို့မဟုတ်သောက်သည်?

ဝက်အူချောင်းချစ်သူများဖြစ်ကောင်းက table ထဲမှာသူတို့ကိုလဲကြလတံ့သောအရာကို form မှာဂရုမစိုက်ကြဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိန်းဂဏန်းအတိုင်းလိုက်နာသောသူတို့အား, အသားကိုယျခန်ဓာကိုပိုမိုအန္တရာယ်ပြုသတိထားရပါမည်။ ပေမယ့်တိရိစ္ဆာန်အဆီသူတို့တစ်တွေနည်းနည်းပိုမြန်ခန္ဓာကိုယ်ကလုပ်ငန်းများ၌နေကြတယ် "Varenko" တွင်, ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးတို့ကိုထဲမှာထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဆင်းရဲသောသူတို့သည််ပြီးအစာချေရန်ကြောင့်သောက်သည်ထုတ်ကုန်အပိုပေါင်၏ပုံစံအတွက်အပ်နှံခြင်းကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ အလားတူဝက်အူချောင်းအတွက်အနည်းငယ်နိမ့်သည်, ထိုကယ်လိုရီအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကကိန်းဂဏန်းထုတ်ကုန်မျိုးပေါင်းထံမှကွဲပြားပေမယ့်မဆိုအမှု၌အဘယ်အရပ်ကပိုကယ်လိုရီရှင်းပါတယ် - ဝက်အူချောင်းဒါမှမဟုတ်နို့ရည်, အထူးသဖြင့် non-အဆီပါ။ ဒါ့အပြင်မှတပါးယင်းကယ်လိုရီအသင့်စားဆိုင်အသားခါးမှသာအန္တရာယ်ဖြစ်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏသူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ၏အချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အလှအပအတှကျဓာတုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုန့်အသတ်အရေအတွက်ကိုထည့်ပါ။

ကယ်လိုရီဝက်အူချောင်း

ပြီးသားမှတ်ချက်ပြုအမျှသောက်သည်သားကပိုကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သူတို့ 470-570 ကယ်လိုရီရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, "Varenkov" ဒီကိန်းဂဏန်းကိုပိုပြီးကယ်လိုရီ, နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းရှိပါတယ်သောဘာသာရပ်မှပြန်ရောက် 170 ကနေ 320. မှကွဲပြား, ငါတို့လူကြိုက်အများဆုံးရယူထားသော lists တစ်စားပွဲရှိသည်။

ဝက်အူချောင်း၏မျိုး kcal
ဝကျပေါငျခြောကျ 239
saveloy 459
dietetic 171
ဆရာဝန် 258
liverwurst 326
ဝါသနာရှိသူ 302
Krakow Semi-သောက်သည် 466,3
မီးခိုး grained 607
မော်စကိုသောက်သည် 472,8

ဤစာရင်းတွင်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ပေါ်တွင်အခြေခံထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

အလေးချိန်ရရှိဖို့မရှိသနညျး

ဒါကြောင့်ငါကပိုကယ်လိုရီဆံ့ကြောင်းကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် - နို့သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း, များစွာသောကျနော်တို့လုံးဝသမျှသောဤအပျော်အပါးစွန့်လွှတ်သင့်ကြောင်းကောက်ချက်ချပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်ဝက်အူချောင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းစားရန်မတတ်နိုင်နိုင်သည်ကိုနားလည်ရမယ်, ထိုသို့ဆက်ရှိနေလိမ့်မည်ဟုမကြောက်ပါနဲ့ "ဟုအဆိုပါနှစ်ဖက်ပေါ်မှာ။ " သငျသညျသငျ့လျြောသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်ပါလျှင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, ဤဂရမ်သင့်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ရွေးချယ်ရာတွင်ထဲမှာကယ်လိုရီ၏စားပွဲသုံးထုတ်ကုန်များလျော့နည်း "အလေးချိန်" ရှေးခယျြဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအကွောငျးကို 256-280 ကယ်လိုရီ, ဆက်ဆက်တရာဂရမ်ပါဝင်သည်သောက "ဆရာဝန်" ရွေးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အခြားဝက်အူချောင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကလျော့နည်းကြာရှည်ခံပါတယ်။ ဆိုင်ထဲမှာဝက်အူချောင်းရွေးချယ်တဲ့အခါစကားမစပ်, သငျသညျသူမ၏သေံကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏အပူကုသမှုတစ်ခု grayish-ပန်းရောင် Ting ပေးသင့်နေချိန်မှာပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးပန်းရောင်, ဆိုးဆေး၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီးကပြောပါတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.