ပင်လယ်ရေညှိမှုန့်လျှောက်လွှာ။ အလှကုန်များနှင့်ချက်ပြုတ်အတွက်ပင်လယ်ရေညှိ

ပင်လယ်ရေညှိ - အထွေထွေ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဘို့အမည်ဖြင့် , benthic unicellular နှင့်တွေအများကြီးပါဝင်သည်ရသောကွဲပြားခြားနားသောသက်ရှိများ၏, အဖြစ်အချို့ကိုအစိမ်းရောင်အပြာရောင်, အနီရောင်နဲ့အညိုရောင်ရေညှိ။

သူတို့ကလျှောက်လွှာတစ်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောကြည့်ခြင်းနှင့်ခံစားရှိသည် - အာဟာရဖြည့်စွက်၏အခန်းကဏ္ဍကိုကနေအထိနှင့်စိုက်ပျိုးရေးအဆောက်အဦများအတွက်ဓာတ်မြေသြဇာကိုအဆုံးသတ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် cosmetology ဖြစ်ပါတယ် - ပင်လယ်ရေညှိများအသုံးပြုခြင်းရသောနှစ်ခုအကြီးဆုံးနှင့်အထင်ရှားဆုံးဒေသများ။

ပင်လယ်ရေညှိ ချက်ပြုတ်အတွက်

လှုပ်ရှားမှုအရှိဆုံးဖန်တီးမှုဒေသများ၏တဦးတည်း, ဒီမှာပင်လယ်စာက၎င်း၏နေရာအကြီးအသိမ်းပိုက် - ဟင်းချက်။ condiments တစ်ယောက်တည်းအဖြစ်သို့မဟုတ်အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်အတူပေါင်းစပ် - ပင်လယ်ရေညှိမှုန့်တရားမျှတအသုံးပြုမှုရှိပါသည်။ အပူပိုင်းနှင့်အဆငျသငျ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများ, သုပ်, အချိုပွဲအတွက်ကသူတို့နေရာအရပ်ရှာပါ။

"ပင်လယ်စာ" ကော့တေးအတွက်သကြားလုံးများနှင့်အချိုရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုစားသောက်, ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ရန်ကူးပြောင်းသည်။ စားသုံးဆီအလွန်ပင်လယ်ရေညှိ - အနည်းငယ်တစ်ဒါဇင်, ဒါပေမယ့်ဒီမှာလူကြိုက်အများဆုံးသာအနည်းငယ်ဖြစ်ရလိမ့်မည်။

kelp

အစားအစာများတွင်များစွာသောမျိုးစိတ်ကိုလောင် ပင်လယ်ရေညှိ။ ထိုသို့ 30-40 ဂရမ်ကိုစားရန်လုံလောက်အိုင်အိုဒင်း၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်တက်သည်ဖြစ်စေ။ kelp ၏အစားအစာကိုပမာဏချက်ပြုတ်: ကဟင်းချိုအတွက်အစားပုံမှန်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုံးနိုငျ, အသားသို့မဟုတ်ငါးနှင့်အတူတစ်ဘက်ပန်းကန်ထဲမှာက candied form မှာစားသုံးဆီသကြားလုံး, ခေါက်ဆွဲ, အဘို့သင့်လျော်သည်။

ဟင်းချို dashi - ဂျပန်မှာတော့ kelp အမျိုးအစားဟုခေါ်သမျှ kombu, ရိုးရာဟင်းချက်ပြုတ်။ နှစ်ဦးစလုံးလွတ်လပ်စွာနှင့်အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်အတူရောနှောအတွက်အနံ့အရသာအေးဂျင့်အဖြစ်အသင့်လျော်အများအပြားပင်လယ်ရေညှိမှုန့် - ဒါဟာ condiments အဖြစ်ကိုလည်းအသုံးပြုပါသည်။

ပီရူလိုင်းနား

အသားမှာထက်အကြောင်းကိုသုံးကြိမ်ထက်ပို - Kelp က 77% အထိကပရိုတိန်းဓာတ်အလွန်ကြွယ်ဝသောတက်သည်။ အားလုံးပါဝင်သည်ဆိုလိုသည်မှာနှင့်သင်တန်း၏, ကပြည့်ဝ၏ မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်, သူတို့ကိုအပြင် - အသုံးဝင်သောဗီတာမင်, မိုက်ခရိုနှင့်မက္ကရို။

ရရှိနိုင်ပါပီရူလိုင်းနားအမှုန့် form မှာ (ဒီ form မှာကအစားအသောက်ထို့အပြင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏) နှင့်တက်ဘလက်ပုံစံကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပင်လယ်ရေညှိမှုန့်များအသုံးပြုမှုအတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုရိုးရာအနောက်တိုင်းဟင်းလျာများကြွယ်ဝဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

စည်ပေါင်း

ဤသည် kelp ကောင်းတစ်အရသာကွာခြားပါဘူး, ဒါကြောင့်မကြာခဏဖြည့်စွက်အဖြစ်အခြောက်ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဆီးအိမ် Omega-3-အက်ဆစ်, polysaccharides အပါအဝင်များစွာသောဗီတာမင်နှင့် microelements, ပါရှိသည်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်အလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

Norit

ထိုနာလက်အောက်တွင်အနီရောင်ပင်လယ်ရေညှိ porphyry ဖွက်ထားပေးသည်။ တစ်လျှောက်တွင် - "Miner ရဲ့နံနက်စာ" - South Wales ပြည်နယ်များ၏ရိုးရာဟင်းတွင်ထည့်သွင်း ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ, ကြော်ကြက်ဥ နှင့်ဘေကွန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကြော်။ အားလုံးကတော့မျိုးစိတ်စားသုံးဆီ porphyry တစ် nori ပေမယ့်များသောအားဖြင့်ဂျပန်ပြင်ပတွင်သာပေါက်သောဤစားသုံးနိုင်သောမျိုးစိတ်နားလည်ပေမယ့်လည်းဝေလနယ်နှင့်တရုတ်နိုင်ငံနှင့်နီးစပ်ဖြစ်ကြသည်။

များစွာသောအခြားသူတို့ဿုံဆန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြသည်မှတပါး "ပင်လယ်အပင်" ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီး, ဒါပေမယ့်လည်းခေါက်ဆွဲတစ်ခုရာသီအဖြစ်သင့်လျော်သောကာလ၌ရှိသကဲ့သို့အဆိုပါ nori ။ ချက်ပြုတ်နည်းသူတို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဘို့အများကြီးရှိပါတယ် - ရိုးရာဂျပန်အစားအစာအတွက်သူတို့အမျိုးသားရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများနီးပါးလေးပုံတပုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

Dulce နှင့် rodimeniya

Dulce ရှည်စတိုးဆိုင်ကအခြောက်ပုံစံတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်, အိုင်ယာလန်နဲ့စကော့တလန်တွင်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တူညီတဲ့ Rodimeniya - ကအများအပြားရောဂါများများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်မှတ်ရာပစ္စည်းလန်အစားအစာ။

ပင်လယ်အပင်များမှ "ဆား"

ပင်လယ်ရေညှိဆား - ရောင်းချခြင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည့်အရှိဆုံးအဆင်ပြေပုံစံများကိုတစ်ဦး။ အားလုံးကတော့ရေညှိကိုကြိုက်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ကြသည်။ သို့သော်အားလုံးနီးပါးဆားကိုအသုံးပြုပါ။

ဆား၏ပုံစံအတွက်ပင်လယ်ရေညှိမှုန့်လျှောက်လွှာ - အဆင်ပြေအချက်အပြုတ် option ကို။ ဘယ်အချိန်မှာရေညှိကနေဒီဆားသမားရိုးကျဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကူးကြီးမားတဲ့အားသာချက်ရှိပါတယ်။ စနစ်တကျချက်ပြုတ်, ကနထေိုငျစက်ရုံဆံ့သောတစ်ခုလုံးကို micro- နှင့် macronutrients ၏အစုံ, ဗီတာမင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, စောင့်ရှောက်။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းအဖြစ်အတိအကျတူညီလမ်းအတွက်သုံးနိုင်တယ်။ ရုရှားနိုင်ငံမှာစျေးဆိုင်၌သငျ kelp ကနေဆီးအိမ် wrack တစ်ဦးဆားရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ရေညှိကနေရာသီ

သို့သော်ပင်လယ်စာမဟုတ်တစ်ခုသာဆား၏ပုံစံများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နံ့သာ၏ပုံစံအတွက်ပင်လယ်ရေညှိမှုန့်လျှောက်လွှာလွန်း, အစားအသောက်များတွင်သူတို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့ရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီစီးရီးထဲမှာအပေါ့ပါးဆုံး - nori နှင့် Dulce, ပိုမိုအားကောင်း - နှင့် kombu kelp အများစုဆား - wakame ။

ရိုးရှင်းစွာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်: အနိမ့်အပူချိန်မှာမီးဖိုတဖို၌ကင်သူတို့မိုက်နှင့် crispy ဖြစ်လာအထိပါပဲ။ ဒဏ်ငွေအမှုန့်သို့မော်တာအတွက်အရူးအမူးပြီးနောက်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်သည်အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။

အလှကုန်အဖြစ်ရေညှိ

kelp, ပီရူလိုင်းနား, fucus - အရှိဆုံးမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်များထဲတွင်။ အလှကုန်များတွင်ပင်လယ်ရေညှိမျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းဆေး, အနှိပ်ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း, ကိစ္စ္စ, ဗတ်နှင့် Peeling များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

Kelp cellulite, လမ်းပိုင်းအမှတ်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အတွင်းပိုင်း၌ဖြစ်စေ Micron အမှုန့်သို့မဟုတ် thalli ၏ပုံစံကိုတွေ့သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှပီရူလိုင်းနား, အရေပြား၏သေံမြှင့် moisturize ကြောင့်အာဟာရ, Anti-inflammatory နှင့်ဓါတ်တိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဆီးအိမ် - လမ်းပိုင်းအမှတ်, Anti-အိုမင်းခြင်းနှင့် cellulite များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ Detoksiruyuschee ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ cosmetology တစ်ခုထုတ်ယူရေနံသို့မဟုတ် Micron မှုန့်ပုံစံအများဆုံးမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။