ပြန်အနှိပ်

တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး, အားကစား, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ, အလှကုန်: နောက်ကျောနှိပ်နယ်လေးမျိုးသည်။ ဤအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပြီးသူတို့အားသို့မဟုတ်အခြားအနှိပ်နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါတယ်။ သို့သော်ထိုသူအပေါင်းတို့က, အနှိပ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နက်နဲခြင်းနှင့်အပေါ်ယံတစ်ရှူး၏အသွေးထောက်ပံ့ရေးနှင့် innervation restore, စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ခဲ့တာကိုထောက်ပံ့ပေး, တုံးမှာတက်စေ့တိုးတက်စေ - ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်, ရှိသမျှစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပျငနျးလှုံ့ဆော်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တင်းမာမှုများနှင့်အခြားသူများကိုသက်သာရာ။

နောက်ကျောနှိပ်နယ် - အရှိဆုံးအသုံးနှင့်လူကြိုက်များ, အထူးသဖြင့်ထိုနေ့၏အဆုံး၌လူများစွာနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေရှိခြင်း, တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုဦးဆောင်သည့်အခါ။ အဲဒီမှာတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့် masseur ၏အလွန်အသုံးဝင်သောအကူအညီများဖြစ်ပေမယ့်ကံမကောင်းတာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းနေ့တိုင်းအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်လိမ့်မယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့, massage ဖို့ဘယ်လို ကျောအနည်းဆုံးရေတိုရေရှည်သင်တန်းများအဆုံးသတ်ရေး, အင်တာနက်ပေါ်ရှိသက်ဆိုင်ရာစာပေနှင့်သတင်းရပ်ကွက်များကလေ့လာခွငျးအားဖွငျ့လေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသိပညာနှင့်အတူသင်တန်း၏, တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်ကုထုံးဖြစ်လာများနှင့်အပြည့်အဝအစားထိုးပေမယ့်မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှကယ်ဆယ်ရေးဆောင်ကြဉ်းတစ်ကျောနှိပ်ခံလုပ်နေတာနဲ့နာကျင်မှုဖယ်ရှားခြင်းအတော်လေးဖြစ်နိုင်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ရန်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အနှိပ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာနည်းလမ်းက၎င်း၏ contraindications ရှိကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်:

U အရေပြားရောဂါများ (စသည်တို့ကိုအဖု, နှင်းခူ, အနာ,);

U ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အသားအရေယားယံ;

U Varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြော thrombosis, phlebitis နှင့်အချို့သောနှလုံးရောဂါများ;

ညင်သာပျော့ပျောင်းနှင့်ကင်ဆာကျိတ် U;

အထူးသဖြင့်အမြောက်အမြားနဲ့ကြီးမားတဲ့အတွက်, မှဲ့ U ။

ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့အမြဲတမ်းနှိပ်နယ်ပင်စရိုက်, အိမ်အစမပြုမီ, က, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

အတိုချုပ်ကိုဖော်ပြရန် တစ်ဦးအနှိပ်ဘယ်လို ပြန်အိမ်မှာအလုပ်အပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်အပန်းဖြေဖို့ကူညီဖို့ရန်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းသင်တစ်ဦးအစိုင်အခဲသို့မဟုတ်နီးပါးအစိုင်အခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တစ်ဦးကိုပြန်နှိပ်ခံသုံးဖြုန်းနှင့်သင်မတ်တပ်ရပ်သို့မဟုတ်ထိုင်လျက်အလုပ်လုပ်စေရန်, လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လတံ့သောဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည် နောက်ကျောကြွက်သားတွေ သာကြွက်သားမျှင်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ် massaged ခံရဖို့။ အနှိပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုကျောရိုးကော်လံကျော်တိုက်ရိုက်ကျင်းပမပေးပါ။ အဆိုပါဓါးသွား၏ဧရိယာအကြီးမြတ်ဆုံးကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူ massaged ရပါမည်, ဒီတော့ကြွက်သားအလွန်နက်ရှိုင်းသောရှိပါသည်။

နောက်ကျောနှိပ်နယ်အဖြစ်ကိုအခြား, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ လေဖြတ်ခြင်း, လာမည့်ဝန်များအတွက်ကြွက်သားပြင်ဆင်သူတို့ကိုတွင်စတင်။ ဒါဟာခါးအနီးရှိကျောရန်ဖိအားပေးလက်တော်၏နောက်ကျောသို့မဟုတ်ထန်းနှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးမှထွက်တင်ဆောင်လာသောများအတွက်လိုအပ်သောနှင့်နှစ်ဖက်မှကျောရိုး၏အလင်းတိတ်ဆိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်တဖြည်းဖြည်းတက်ရွေ့လျား။

တစ်ဦးကြိုတင်ပြင်ဆင်အဆင့်အနှိပ်ပြန်စတင်သည်ပြီးနောက်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ထိုကြိတ်ခါးဖွင့်ကနေတည်ရှိပြီးထားတဲ့နောက်ကျော၏ရှည်လျားသောကြွက်သားများတွင်ဖျော်ဖြေနေသည်။ အဆိုပါလက်ညှိုးများ၏ဘက်မှာသောစွန်ပလွံ၏တစ်ဦးအနားကျင်းပရန်မှန်ကန်သောပွတ်နယ်။ ဒီအနှိပ်နည်းစနစ်တွင်ဤကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကိုမျက်နှာပြင်တစ်ရှူးသာရောက်ရှိရန် stroking သည့်အခါထက်ပိုပြီးသိသိသာသာဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နောက်တစ်ခု - ပွား - လူ့စားသုံးမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အသိသာ။ သူကလက်မဘက်သို့မဟုတ်နဲ့သူ့ရဲ့လက်သီးဖျော်ဖြေ လက်မှပြန်။ ပခုံးခါးပတ်အတွက်အထိရောက်ဆုံးကိုလက်ခံရရှိအဆုံးစွန်သော, ခါးနှင့်ဓါးသွားအောက်မှာနှစ်ယောက်စလုံး။

ဒါဟာအစတစ်ကြမ်းတမ်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည့်တစ်ဦးအလင်းအနှိပ်လေဖြတ်ခြင်း, နှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်၎င်း၏အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ curative အကျိုးသက်ရောက်မှုမှဖြေလျော့ပေးခြင်းအိပ်အနည်းဆုံးနာရီဝက်အကြံပြုသည်။ သို့သော်သူတို့လိုခငျြပါလျှင်တစ်ဦး layman ကျောများ၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအနှိပ်စေနိုင်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါသည်အနည်းဆုံးရံဖန်ရံခါအထူးကုနှင့်အတူအစည်းအဝေးများခံယူပြ။