ဖနောင့်နာကျင်မှုလမ်းလျှောက်သည့်အခါ

တစ်နေ့တာအတွင်းကျနော်တို့အီတွေအများကြီးတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကလမ်းလျှောက်ဖို့နှိပ်စက်တာသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အဆင်မပြေကြုံနေရသည်။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါအစဉ်မပြတ်ဖနောငျ့နာကျင်မှုကိုခံစားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် traumatologist မှအတော်များများကအလှည့်။

ဤကိစ္စတွင်အတွက်အကြောင်းပြချက်အချက်များအမျိုးမျိုးအားဝတျပွုနိုငျသညျ။ အဆစ်ရန်ဤမသက်မသာဖိနပ်နှင့်ပြောင်းဖူးနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှု။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ဖနောင့်နာကျင်မှုဟာရွတ်ထဲမှာရောင်ရမ်းမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သငျသညျ fasciitis နိုင်တဲ့အခါသူတို့ကို Watch, အဆစ်အဆစ်။ ဖနောငျ့တခါတရံနာကျင်မှုအကြောင်းတရားများလမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဖနောင့်စပါး။

၏လက်ချောင်းများ၏အခြေစိုက်စခန်းမှ calcaneus ပိုင်ထိုက်သော plantar fixation ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ဒါဟာတည်ငြိမ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးနှင့်လည်းအရိုးတည်ဆောက်ပုံကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ရိုက်တဲ့ပြီးရင်သည့်အခါပြုပြင်တာတွေကိုဆန့်။ ဤသည်က၎င်း၏အမျှင်များရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့အချုပ်ခန်းစတင်ပါလိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါဤအကြောင်းကြောင့်, နာကျင်မှုလည်းမရှိ။ သင်တစ်ဦးဖနောင့်စွယ်ကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့မကြာခဏပူပလူနာ flatfoot ၏ဤ Overload ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒါ့အပြင်သူကကြောင့်မြင့်မားတဲ့မဟာအလွန်အကျွံ tensioned Achilles ရွတ်, တဦးတည်းအစက်အပြောက်၌ရှည်လျားသောရပ်တည်မှုမှဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဖနောင့်နာကျင်မှု သောအခါအရာကြွင်းလေသမျှမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာခြေထောက်လမ်းလျှောက်သောအခါ, နံနက်ယံ၌အထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့သည်။ အချို့လူများကခြေစိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးစုဆောင်းကြရသောအခါညဦးယံ၌ကစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ ဖနောင့်နာကျင်မှုလမ်းလျှောက်မကြာခဏအနာရောဂါစွဲဧရိယာ၌နီခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအခါ။

fasciitis ကဲ့သို့သောရောဂါ ultrasound, ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုး, X-ray စာမေးပွဲအားဖြင့်ရောဂါနိုင်ပါသည်။ အထက်ပါအကူအညီနဲ့အားလုံးသည်အဆစ်အဆစ်, mononeuritis, osteomyelitis ကဲ့သို့သောရောဂါများပပျောက်။ ဒါ့အပြင်လေ့လာမှုများကျိတ်ထွက်မအုပ်စိုးကူညီပေးပါမည်။

ကုသမှုလိုအပ်သည့်အခါသန့်ရှင်းရေးအစီအမံများနှင့်အတူလိုက်လျောအဖြစ်ခြေပိမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်များကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအထူးအကြံပြုလိုတယ်။

ဖနောငျ့နာကျင်မှုစက်လှေကားလမ်းလျှောက်သောအခါသူတို့အားအချိန်လေးများတွင်ရေခဲအနှိပ် အသုံးပြု. လက္ခဏာများသက်သာနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? ရုံရေခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း ယူ. ကြောင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ဧရိယာ၌အချိန်အတန်ကြာမောင်းနှင်။ ဒါ့အပြင်အနှိပ်ရေခဲကိုမသုံးနိုင်ပြီး, ရေအေးသွင်းယူသောစွမ်းရည်။

ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တစ်ဒူလာရောဂါအထူးကုဟာသက်သာရာကိုကူညီအထူးလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ပေမည် Achilles ရွတ် နှင့် plantar fascia ။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းခြေလျင်နှင့်ခြေထောက်ဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးပါမည်။ ဖနောင့်နာကျင်မှုလမ်းလျှောက်သောအခါအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ဖျော်ဖြေသောကုသမှု, အနွေးသုံးပြီးဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ် ပင်လယ်ဆားရေချိုး။ ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ခြေလျင်အနားယူကူညီပေးပါမည်။

ခြေထောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံဖယ်ရှားပစ်ရကူညီဖို့အခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ စတင်ရုံပဝါများ၏ရှေ့မှောက်၌အနားယူတစ်ကုလားထိုင်ပေါ်ထိုင်။ ရှေ့ဆက်ဘေးဒဏ်သင့်ခြေထောက် Pull နှင့်သူမ၏သူမ၏မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုဆွဲတင်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းထားသောပုဝါ၏ဝေးအစွန်းပေါ်မှာလဲလျောင်းနေတဲ့လေးလံသောအရာဝတ္ထုကို အသုံးပြု. ရနိုင်ရှုပ်ထွေး။ Peretruzhdaetsya ကိုယ်တိုင်ကမလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်အတော်လေးအနည်းငယ်ကိုယ်စားလှယ်များနေ့ဖြစ်၏။

နေ့စဉ် wear များအတွက်တည်ငြိမ်သောအရာတစ်ဖနောင့်ခြင်းနှင့်ဝါးရှိခြင်းဖိနပ်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အသင့်တော်ဆုံးအရိုးဖိနပ်။ သငျသညျကိုလည်းအားကစားဖိနပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ညဥ့်အချိန်၌သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်အထူး device ကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီခြေထောကျပံ့ပေးလိမ့်မယ်။

အချို့ကိစ္စများတွင်အကူအညီတောင်းသာ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များ corticosteroids နှင့်ထုံဆေးနှင့်အတူစိမျ့သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဖနောင့်နာကျင်မှုလမ်းလျှောက်စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှုပင်တစ်နှစ်ဆုတ်ခွာမနိုင်သည့်အခါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှုနျးရန်လိုအပ်ပေသည်။ က, သင်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုကနေ fascia လွှတ်ပေးရန်နိုင်ပါတယ်။