ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆန်းစစ်ခြင်း: callanetics အားလုံးကိုက်ညီ

Callanetics - ဝေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတန်းကနေဖယ်ရှားလူတွေကိုဖို့ကြံ့ခိုင်ရေးအဆောက်အဦနှင့်အတူသူငယ်ချင်းများနှင့်နည်းနည်းစကားပြောပါပြီသောသူတို့အားအလွန်အကျွမ်းတဝင်တစ်ဦးစကားလုံး။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်သူများသည်, ယေဘုယျအားဖြင့်အံ့သြဖွယ်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်လေ့နှင့်အကောင်းဆုံးကိစ္စတွင်အချို့သောအသေးအဖွဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါပေမယ့်လှပတဲ့ပုံ၏အိပ်မက်မက်တဲ့သူတွေကိုတစ်ဦးတည်ပြီးသတ်တယ်ဖြစ်စေလျက်, အတူတကွ cobbled တုံ့ပြန်မှု: Callanetics - ငါတို့သည်လိုအပ်ကဘာလဲ!

သို့သော်လိုသော ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ဤစနစ်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်ဖြစ်ပါသည်။ အမေရိကန် Callan Pinckney - ဒါဟာသူ့ရဲ့တီထွင်သူပြီးနောက်အမည်ရှိခဲ့သည်။ အခုတော့များသောအားဖြင့်က Callan Pinckney နှင့်အတူ Callanetics ကြောင်းသတ်မှတ်, လေ့ကျင့်ခန်း၏အထူး system ကိုရည်ညွှန်း။ ဆန်းသစ်အစီအစဉ်ကိုဖြစ်သင့်သောသူတို့အားထံမှတုံ့ပြန်ချက်က၎င်း၏ကြီးမားထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုနှင့်ထိရောက်မှုထေူ၏။

အဆိုပါနည်းလမ်းကိုဒီတော့သူတို့ကိုပိုပြီးပြင်းထန်စွာကတခြားကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်ထက်အလုပ်မလုပ်စေခြင်း, ကြွက်သားတွေအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်လျင်မြန်စွာသက်ရောက်သည်။ အဘယ်အရာကိုလူတန်းစားအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖွစျသှားသလဲ

Callan Pinckney ထူးခြားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြွက်သားအုပ်စုကိုအထီးကျန်ထားတဲ့မှတဆင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိကျ fixed အနေအထားအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ဒီအငြိမ်အနေအထားအားကစားသမားထဲမှာအများဆုံးဒဏ်ငွေ, ဒါပေမယ့်အလွန်လုံ့လရှိသူလှုပ်ရှားမှုများကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဒီနည်းပညာသမားရိုးကျအာဏာကိုအတန်းထက်အများကြီးပိုပြီးကြွက်သားမျှင်၏လုပျငနျးပါဝငျသညျ။ ထိုအပိုအရေးကြီးတာက, သူမ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု, အထက်ဒါပေမယ့်လည်းကြွက်သားများပိုမိုနက်ရှိုင်းအလွှာမသာမှကျေးဇူးတင်စကား - သမားရိုးကျလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်အဘယ်အရာ။

ရလဒ်အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဘယ်အရာကိုသက်ရောက်မှု callanetics ရှိသနည်း မီနှင့်အပြီး reviews ဆွဲဆောင်အားကောင်းလှတဲ့ Callan Pinckney မဆိုအသက်အရွယ်နှင့်ကျား, မ၏လူတို့အဘို့အလုပ်အကိုင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အာရုံစိုက်, ချဲ့ကားမဟုတျကွောငျးသက်သေပြခဲ့သည်။ အဘယ်သူမျှမကအခြားကဲ့သို့အငြိမ်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်လုံးဝမြင့်ပြင်းထန်မှုနှင့်ဒေသန္တရလေ့ကျင့်ခန်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။

တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုနှစ်ပေါင်းအဝလွန်သို့မဟုတ် detrenirovanny နေသောတောင်မှလူတွေ, တစ်ခါသာကြိုးစားခဲ့ပြီးမှ, ဒီနည်းလမ်းကိုအလွန်စိတ်အားထက်သန်တုံ့ပြန်မှုထွက်ခွာမည်။ Callanetics - လျင်မြန်စွာတစ်လျောက်ပတ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုရှာဖွေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ: အားလုံးပြီးနောက်, ဤလူကိုမကြာခဏပြီးသားအချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နောက်ကျောနာကျင်မှု, ပူးတွဲနာကျင်မှု, အပိုအလေးချိန်နှင့်တူသောကြောင့်အသက်ရှုမဝြခင်း။

ကြောင့် unstressed လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်က - ခုန်မရှိခြင်း, တုန်ခါမှု - လူများဂန္ထဝင် technique ကိုအတွက်အေရိုးဗစ်သင်တန်းတွေအတွက်ရှောင်ရှားမရနိုငျသော musculoskeletal စနစ်, အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိပဲအကောင်းတစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်အောင်မြင်ရန်။

, ခုန် running, ခုန်, လှုပ်ရှားမှု၏လျင်မြန်, လှည့် - သို့ရာတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံချင်ပါတယ်တဲ့သူများစွာသောလူများအတွက်အန္တရာယ်အချက်။ သူတို့အဘို့လှုံ့ဆော်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်: callanetics စိတ်ဖိစီးမှုသင်သက်သာရာနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားဖို့သင်ယူပါ။

ဒါဟာသိပ်သည်းခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြွက်သား corset ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်လှပသောကျွမ်းဘားစေသည်။ ခိုင်မာတဲ့ကြွက်သားလည်းပိုလျှံဆီကိုမီးမရှို့ဖို့ခန္ဓာကိုယ်အတင်းအကျပ်ပိုပြီးပါဝါကိုစားသုံးကြသည်။ လုပ်နေသဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူများသည် ငြိမ်လေ့ကျင့်ခန်း သူ့ရဲ့စံနမူနာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအတည်ပြု: callanetics ဖြည့်စွက်ရန် - မလိုချင်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါအကျိုးသက်ရောက်မှု, သူတို့ငြင်းခုန်, မျှမျှတတအလျင်အမြန်လာပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကသူ့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုသငျသညျအသက် 30 မှ 50 နှစ်အရက်ကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်ကိုသက်သေပြသည့်နည်းလမ်းကို Callan Pinckney ၏တီထွင်သူနှင့်အသုံးပြုသူ။