ရိုးရှင်းသောအစားအသောက် hash

တစ်ပါးလွှာပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်များတွင်သေချာပေါက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအငတ်ထားမဟုတ်ပါဘူး။ အစားအသောက် hash - ဒီလူတိုငျးအတှကျစုံလင်သောအရာဖြစ်တယ်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်၏အပေါ့ဆုံး, ဒါပေမယ့်မူရင်းနည်းလမ်းအချို့မှာကြည့်ပါ။

kefir အပေါ်အစားအသောက် hash

အဆိုပါပန်းကန်၏ချက်ပြုတ်အချိန် - ရုံလေးဆယ်မိနစ်။ စားသုံးခြင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့သတ်မှတ်။ ဒါကြောင့်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ်, သင်ငယ်ရွယ်အာလူး, မုန်လာဥ, လတ်ဆတ်သောသခွားသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲအသေးများမှာအနည်းငယ်ဥနှစ်ခုကြီးမားသောကြက်သားကြက်ဥ, ကလောင်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ရိုင်းကြက်သွန်ဖြူသုံးအရွက်, ဒိန်ချဉ်၏တစ်လီတာထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းပိန်ဝက်ပေါင်ခြောက်တရာဂရမ်, နွေးပြုတ်၏တဦးတည်းဖလားတစည်းထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ် ရေ, citric အက်ဆစ်, ပန်းသီးရှာလကာရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အချို့ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့။

အစားအသောက် hash ။ ဆေးစာ

အာလူး, အဘယ်သူမျှမသန့်ရှင်းရေးဆေးကြောခြင်းနှင့်အရေပြားတွင်တိုက်ရိုက်ပြုတ်။ ထိုသို့ခွံအအေးနှင့်အထုတစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူခုတ်ထားပြီးအခါ။ Cube သို့ဖြတ် Poshinkuyte မုန်လာဥနှင့်သခွားသီး။ အနည်းငယ်ဆားရေ, ရိုင်းကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်အတွက်ချက်ပြုတ်ကြက်ဥ။ သငျသညျကြိုက်သလောက်ဟာမချလိုက်တယ်။ kefir နွေးရေမှေးမှိန်ခြင်းနှင့်အဖြစ်တော့ citric အက်ဆစ်ထည့်ပါ။ အခုတော့အားလုံးရောနှော, ဆား, ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

အစားအသောက် hash ။ ဒုတိယအဂျပြင်ဆင်မှု

ကြက်ဥကြီးမားသောဖြတ်မရှိကြပေ။ ချပ်သို့ဖြတ်, မုန်လာဥနှင့်သခွားသီးသူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရှိသမျှသောအအေးဒိန်ချဉ်များနှင့်ရာသီအတွက်ဖြည့်ပါ။ ဆားနှင့်အတူရာသီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကိုသင့်ရဲ့ဦးစားပေးအပေါ်မူတည်ပေမယ့်များသောအားဖြင့်သခွားသီး ostavlnyh အစိတ်အပိုင်းများထက်ပိုမိုနှစ်ခုကာလ၌ယူ။

အစားအသောက် hash ။ တတိယအဘို့စာရွက်

Okroshka သငျသညျပူတဲ့ရာသီဥတုမှာအေးသို့ထိုးချင်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ခုခုကိုလက်တွေ့ကျတဲ့ချစ်တော်မူ၏။ Hudeyuschego ဒီပန်းကန်၏အခြားအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်ဖွင့်လှစ် - ထိုကယ်လိုရီအကြောင်းအရာတစ်ခုအသေးသောအဘို့ကိုဖြစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့စားရန်ဖြစ်ပါသည်, အတော်လေးမြင့်မားသည်။ လေးချက်ပြုတ်အာလူးဥ, သုံးအကြီးစားသခွားသီး, ကြက်သားရင်သားကို (သောက်သည်ရင်သားကင်ဆာအားလုံးအရသာကိုသတ်နိုင်မပြုတ်သို့မဟုတ်သောက်သည်, ဒါပေမယ့်စိတ်ထဲထား), နှစျဦးဥ, ယူပါ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ မွှေး kvass ၏တစ်နှစ်ခွဲလီတာ။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်အလတ်စား Cube သို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ preform ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်အိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခါသင်လိုမှ hash, ရိုးရှင်းစွာစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ kvass နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆား။ လူအပေါင်းတို့သည်မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!

နောက်ထပ်စာရွက်။ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အစားအသောက် hash

ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ဗားရှင်းပုံမှန်အတိုင်းထံမှအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖြတ်ပြီးလာကြ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် okroshka beet အကြောင်းကိုအဘယ်သို့ဆိုသလဲ? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သံသယသို့သော်အတွေ့အကြုံကဖော်ပြထားကြောင်းထို့အပြင်၏ beet သာတိုးတက်မှုအရသာ၏အစားအစာ။

ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း

နှစ်ခုအသေးမှည့်သော zucchini ကိုယူရေ podsolnennoy ၌သူတို့ကိုပြုတ်နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုငါးအမွေး Poshinkuyte ။ အနည်းငယ် horseradish (လေးဆယ်ဂရမ်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မယ်) ခြစ်။ အခုတော့အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ဆားကိုထည့်သွင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီနှင့်မျြးစိမျ့စိမျ့ beet ဟင်းရည်ကိုလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ အဖြစ်သငျသညျလုပ်နိုင်တဲ့မြင်မှ get စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့မုန့်ညက်, သာရေးအကြံအစည်တစ်ခု hodgepodge ။ သို့သော်စမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့!