လက်တော်သည်ရန်လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှု, အကြောင်းတရားများ, ကုသမှု

အများဆုံးခိုင်မာတဲ့သွေ့ခြောက်သောအရိုးဒြပ်ပေါင်းများကိုတစျဦးဖွစျသညျ ပခုံးအဆစ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကမျှမျှတတမိုးသည်းထန်စွာဝန်ကိုဆီးတားခြင်းနှင့်နေဆဲ၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပင်သူသည်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များစတင်ရာမှာကန့်သတ်ခြင်း, အရိုး, အရိုးနုအစိတ်အပိုင်းများ၏နောက်ဆက်တွဲအဗဒ္ဒုန်ရှိပါတယ်။ ကုသမှုလိုအပ်သည်တိကျတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲလက်တော်ဖို့လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှုအကြောင်းကြားစေခြင်းငှါအမှန်မှာ။

အဘယ်အရာကိုအခွအေနေနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

ပခုံးဒေသတွင်း၌နာကျင်မှုများစွာကိုအမျိုးအစားများခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

• ပခုံးမှာဒါမှမဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးမှာရှိတဲ့အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်မှထိတွေ့မှုအပျေါမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်မှု။ အဓိကအကြောင်းရင်းအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးဆဲခုနှစ်တွင်အတူတကွအရိုးချိတ်ဆက်သော cartilaginous disc ကိုတပြင်ရိုးကိုဖျက်ဆီးတော်မူ၏။ ရလဒ်အနေနဲ့က bulges နှင့်အရိုးအူအကြားအဓိကဖြစ်ပေါ်လာသော။ အရှင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးကနေလာသောအာရုံကြောအမြစ်များတစ်ချုံ့ရှိသေး၏။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်တစ်တုံ့ပြန်မှုသောလက်ဖျံ, လက်ျာလက်တော်သို့မဟုတ်လက်ဝဲအတွက်နာကျင်မှုသည်ရှိသေး၏။
• အဆိုပါ osteochondral ဖွဲ့စည်းပုံ၏ရွတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွက်ကယ်လစီယမ်ဆားသိုက်ကြောင့်ဥပမာအားပူးတွဲ၏တဲ့အခါမှာရောင်ရမ်းခြင်း။ လာသောအခါပူးတွဲ wear များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဒြပ်စင်သည်အလွန်မကြာခဏကအသက်ကြီးနေပြီတွေ့ကြုံတတ်၏။ နောက်ပိုင်းတွင်, ကြွက်သားနဲ့အရွတ်တွေရဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်အစာအာဟာရ။ ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူရောဂါဗေဒ calcification နှင့်အတူအသေးစားတစ်ခုယူဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်များ၏အကြောင်းတရားများကိုလေ့လာရသေးပါ။
• ဥပမာအားဖြင့်အခါကော်အဆစ်တစ်ဦးပခုံးတစ်ခုသို့မဟုတ် synovium အပေါ်ပူးတွဲဆေးတောင့်ထိခိုက် disorders ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သူ့ဘယ်ဖက်လက်၏လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု မှလွဲ. ထိုသို့ articular အဆစ်များ၏မော်တာနိုင်စွမ်း၏ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါဗေဒဟော်မုန်းသို့မဟုတ်အတူဒဏ်ရာပြီးနောက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် endocrine မမှန်။
• ပူးတွဲကပတျဝနျးကငျြကြွက်သားအဖြစ်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒဏ်ရာဘယ်လောက်ပြင်းထန်တွင်ပြုလုပ်နာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝပေါ်တွင်မူတည်သည်။
• ကင်ဆာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပခုံးအဆစ်နှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဒေသခံစံနှုန်းကိုက်ညီ။
• ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ရောဂါဗေဒအခွအေန။ ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်နှလုံး၌နာကျင်မှုလက်ဝဲပခုံးအတွက်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။

သူ့ရဲ့ဘယ်ဘက်လက်၏တဲ့အခါမှာအနာပေါက်လက်ဖျံ - ဘာလုပ်သနည်း

နာကျင်မှုသည်သူ၏လက်ဝဲလက်၏လက်ဖျံရှိလျှင်, အကြောင်းပြချက်ကအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်, သို့သော်ဤအမှု၌, ဖြေရှင်းရန်အဘယ်အရာကိုဆရာဝန်တစ်ဦးယုတ္တိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပုံပေါ်? ကြှနျုပျတို့သညျဤဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုအားလုံးအထက်ပါအကြောင်းတရားများထဲကနေကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့, ကဒေသခံတစ်ဦးကုထုံးနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလုပ်ရမှန်းအနာလက်ဖျံ, လက်ျာလက်ဆိုပါကလည်းတောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ကုထုံးကနဦးစာမေးပွဲဖျော်ဖြေနှင့်ထိုကျွမ်းကျင်ပရိုဖိုင်းကိုမှဦးတည်ချက်ပေးထားပါလိမ့်မည်: နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ် traumatologist ။ အင်တာဗျူးနှင့်ဆရာဝန်စာမေးပွဲပြီးနောက်နာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝတည်လိမ့်မည်, သာထို့နောက်ပြီးသားလက်ခံရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံပြီးသည်ဖြစ်နိုင်အကြောင်းတရားများအကြံပြုနှင့်ပဏာမရောဂါထားရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုရောဂါနာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝအပေါ်အခြေခံပြီးသံသယဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း

လက်ဝဲဘက်အပေါ်လက်ဖို့လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှု, လည်ပင်းမဆိုလှုပ်ရှားမှုနှင့်တကွ, တံတောင်ဆစ်နဲ့ပခုံးကနေစတင်ပြုလုပ်တောင်မှအားကောင်းဖြစ်လာ, ဤဧရိယာထဲမှာအရေပြားလျော့နည်းသွားထိတွေ့နိုင်သော sensitivity ကို၏တိုင်ကြားချက်လည်းရှိပါတယ်လျှင်, ကျနော်တို့စိတ်ချလက်ချရှိ osteochondrosis သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။

စဉ်ဆက်မပြတ်ချင်နေကြတဲ့ကသူ၏လက်ဝဲဘက်ပခုံးများတွင်နာကျင်မှုများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကရုတ်တရက်အထူးသဖြင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမှာခိုင်ခံ့စေ၏ဖြစ်ပါတယ်မှာ tendinitis သံသယနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုလည်းမရှိလျှင်အပြင်, ကချက်ချင်းသိသိသာသာန့်အသတ်ပူးတွဲ mobility ဖြစ်လာသည်။

လူနာကသူရောင်ရမ်းအဆစ်၏လက်ဧရိယာဖို့လက်ဖျံအတွင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခဲ့ကြောင်းပြောပါတယ်, နှင့်မခံနိုင်သောနာကျင်မှုရှိခြင်းဆိုလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်အဆက်အသွယ်လျှင်, ကျွန်ုပ်တို့ osteoarthritis သို့မဟုတ်အဆစ်အကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။

ပခုံးအဆစ်အလိုလို neuritis ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကြောင့်ပျက်စီး, ဒါပေမယ့်ကြောင့်လက်မောင်းမှဖြာနာကျင်မှုခံစားရှိအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်များ၏ယားယံ၏မည်မဟုတ်ပါ။

ပခုံးအဆစ် Capsule အဆစ်ထဲမှာမသာချွန်ထက်နာကျင်ခံစားချက်တွေကိုအားဖြင့်ထင်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းပခုံး, အထက်လက်မောင်း, ဒါမှမဟုတ်လည်ပင်းမှတိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

နာကျင်မှုလည်းမရှိအဖြစ်ရှုပ်ထွေးကွဲပြား၏ဒဏ်ရာသည်။

ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများတချို့ကနာကျင်အာရုံအားဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုထင်ရှားစွာပြခြင်းငှါ, မိမိလက်ဝဲလက်၌ရှိ၏။ ဥပမာ, နှလုံးရောဂါရှိနိုင်ပါသည်။ ရင်ဘတ်အတွက်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအပြင်, လူနာ scapula နှင့်နာကျင်မှု irradiation ၏ညည်းညူ ထုံလက် လက်ဝဲဘက်အပေါ်။

myositis ၏အသွင်အပြင်

စည်းကမ်းအတိုင်း, ရောဂါလည်းအများကြီးဖိအားသူတို့အပေါ်မှာဖိအားသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုသည်မိမိလက်ကိုရွှေ့ဖို့ပါလျှင်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအရာညာဘက်လက်ဖျံနှင့်လက်များတွင်နာကျင်မှုလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ ထိခိုက်ကြွက်သားပင်နောက်ထပ်နာကျင်မှုစေနှင့်လက်ဖျံအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းမသာ mobility လျှော့ချလိမ့်မည်ဟုမလိုချင်တဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုနှိမ်နင်းလိမ့်မည် တံတောင်ဆစ်ပူးတွဲ။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ကျော်လက်အသားအရေနီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်တွင်ပေါ်လာဖို့စတင်ကတည်းက Myositis, ရှာဖွေရေးမှာအလွန်လွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တိုးတက်သောရောဂါကြွင်းသောအရာမှာကားမောင်းဒါပေမယ့်လည်းသောအခါအမသာစဉ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ သငျသညျရာသီဥတုသို့မဟုတ်တစ်နှစ်လျှင်၏အချိန်ကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာအလွန်မကြာခဏနာကျင်မှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ myositis ၏အဆုံးစွန်သောအဆင့်ကိုတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ ကြွက်သားကျုံ့။

Myositis ကောင်းစွာပင်အိမ်တွင်ကုသနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အမြဲ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်အတိအကျအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းအဖြစ်, ကြွက်သားနာကျင်မှုမှအတိတ်ကာလကို fix လုပ်ဖို့မလိုအပ်ခဲ့သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က kinezioteypom သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ပခုံးနာကျင်မှု Overload

လက်ကိုတစ်ဦးပြပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ရွေ့လျားမှုနှင့်အတူလက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှုကြွက်သားပေါ်မှာမကြာခဏနှင့်ပြင်းထန်သောဝန်ဖြစ်နိုင်သည်စရာရှိသောကြောင့်အရာများ၏အကြောင်းရင်းများ၏နောက်ထပ်တဦးတည်း။ သင်သည်မည်သည့်ကြွင်းသောလက်ဖျံကိုမပေးကြပါလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်, နာကျင်မှုသာပိုမိုအားကောင်း, အထူးသဖြင့်လာသောအခါရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ကြွက်သားပေါ်မှာသစ်တစ်ခုဝန်ဖြစ်လာပေမည်။ အစအဦး၌, နာကျင်မှုအနည်းငယ်တံတောင်ဆစ်အောက်တွင်ပေါ်လာစေခြင်းငှါ, ပြီးတော့နောက်ပိုင်းမှာလက်ဖျံမှလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ အလွန်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုနာတာရှည်ဖြစ်ပြီးအချို့အသက်မွေးဝမ်းနှင့်အတူလူထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်။ အချိန်ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုမှအာရုံစိုက်မပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျ dystrophy ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤသူသည်သင်တို့ရိုးရှင်းစွာတစ်လက်သီးသို့သင်၏လက်ချောင်းညှစ်သို့မဟုတ်ကောက်နှင့်သူ၏လက်၌ object တစ်ခုကိုကိုင်ထားလို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းအဖြစ်ကြွက်တက်နှင့်ကြွက်သားချောင်းဆိုး

လက်နက်ကြီးပြင်းကြသောအခါဤအအကြောင်းတရားများကိုလည်းအထက်လက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တက်ခြင်းအလွန်နာကျင်သောအရာတစျခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြွက်သားအတင်းအဓမ္မကျုံ့တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါဟာလက်ဖျံအတွက်အလွန်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သိမ်းယူမှုခြေထောက်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်ပေမယ့်စည်းမျဉ်းကိုမှခြွင်းချက်ရှိပါတယ်။ သိမ်းယူမှု၏အကြောင်းတရားများလက်၌မလျော်ကန်သောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ကြွက်သားအတွက်ခိုင်မာတဲ့ပင်ပန်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကြွက်တက်သို့မဟုတ်ကြွက်တက်ဖြတ်သန်းရုတ်တရက်ပေါ်လာသောအားကောင်းတဲ့, ချွန်ထက်, ဖြတ်တောက်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။

Crick

ကြွက်သားဆန့်ဝေးနေဖြင့်နာကျင်မှုညာဘက်အထက်လက်မောင်း (လက်ျာ) တွင်ရှိသည်အဘယ်ကြောင့်လူကြိုက်အများဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန့်အားကစား၌ဖြစ်စေနေ့စဉ်အသက်တာ၌ရရှိသောနိုင်ပါသည်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှအလွန်မကြာခဏဤရောဂါတင်းနစ်ကစားသမားသက်ရောက်သည်။ ပထမဦးစွာနာကျင်မှုဗို့ပြီးနောက်ချက်ချင်းနီးပါးဖြစ်ပေါ်ရန်စတင်နှင့် 12 နာရီများအတွက်သိမ်းဆည်းထား။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အထက်လက်မောင်းရောင်ရမ်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာခံစားရသည်။ လူသားမြားသညျတှငျ, သင်ကြွက်သားပေါ်မှာ click နှိပ်တဲ့အခါမှာပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာရသောလက်ျာလက်ဖျံအတွင်းဇွဲနာကျင်မှု, လက်ျာလက်တော် (သို့မဟုတ်လက်ဝဲ), ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှုရက်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ပင်တစ်ပါတ်ဘို့ဆက်လက်ရှိပေမည်။ နာကျင်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေရန်, ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည့် "Kinezioteyp" ၏တစ်ဦးနည်းလမ်းများအသုံးပြုနိုင်သည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကြွက်သား၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ကြွက်သားမျက်ရည်

အချို့ကိစ္စများတွင်ကြွက်သားရုံကိုဆန့ ်. နှင့် overstrain လို့မရပါဘူး။ လက္ခဏာများတင်းမာမှု၌ရှိသကဲ့သို့အတိအကျတူညီနေကြသည်ဒီအခြေအနေမှာသည်, လက်ဖျံလက်၌သာနာကျင်မှုအချို့အချိန်များတွင်ပိုမိုအားကောင်းကြလိမ့်မည်။ ဒါဟာပိုပြီးလက်ရုံးအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်ဖြောင့်လာကြတယ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏နှင့်အချိန်တစ်အလွန်ရှည်လျားသောကာလအတွက်မလွန်ပါဘူး။ တခါတရံနာကျင်မှုချက်ချင်းသွားရပေမယ့်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်း, သွေးအရေပြားပေါ်မှာပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစိတ်ထိခိုက်ရာအရပျခံစားရလျှင်, မိမိလက်ျာလက်၏လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှုပိုမိုအားကောင်းကြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျလည်းသွေးလွန်ကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်, ဒါပေမယ့်သူကကြွက်သားလုံးဝရွတ်ကနေကွဲကွာကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်လက်ချောင်းအောက်ရှိကွာဟချက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာကန့်သတ်လှုပ်ရှားမှု၏ဤမျိုးနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြတ်သန်းဘဲ, အီကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဘယ်အရာကိုရောဂါအတည်ပြုပေးရန်လိုအပ်သလဲ?

ပိုပြီးတိတိကျကျရှာဖွေရေးမှာနိုင်ဖို့အတွက်ဆရာဝန် retgen, electroneuromyographic လေ့လာမှု, မှန် CT နှင့် MRI အပေါ်တစ်ဦးဦးတည်ချက်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေထွက်တင်ဆောင်လာသောအတွက်အဆစ်သို့မဟုတ်ကျောရိုးပုံမမှန်၏သဘောသဘာဝကဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ လက်တွေ့အသှေးကိုစမ်းသပ်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်အများဆုံးတိကျစွာအဲဒီမှာတစ်ရှူးများတွင်မဆိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်, သို့မဟုတ်ပါကမတည်ရှိပါဘူးရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဤအဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးအဖြစ်ဆေးစစ်၏ရလဒ်များကိုအခြေခံပြီးလက်သို့လက်ဖျံအတွက်ကြောင့်အရာမဆိုနာကျင်မှုအကြောင်းရင်းများကို install ပါလိမ့်မည်, ပြီးတော့သူကဆိုအထူးသဖြင့်ကုသမှု assign လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။

ပခုံးနာကျင်မှုကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ဓာတ်ခွဲခန်း, အသွေးစမ်းသပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးခန့်အပ်ထားသောဆေးသို့မဟုတ်အစားအသောက်များတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာဗီတာမင်, ဆား, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ပရိုတိန်း, အဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်အစိတ်အပိုင်းချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အဆက်မပြတ်လက်ဖို့လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူကလိုအပ်လျှင်, ရွေ့လက်စဉ်အတွင်းအဆင်မပြေသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအီ၏မရှိခြင်းသေချာသောခြေလက်အင်္ဂါတစ်ဦးအနေအထား, ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

အိပ်ရာမှာအိပ်စက်မှုသို့မဟုတ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေစဉ်အတွင်းရာထူးယူထားသောနှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဒါကြောင့်လည်းကိုယ်ခန္ဓာ၏သကဲ့သို့, ခေါင်းအုံး၏အမြင့်ညှိ။ ဒီအောင်မြင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုရင်သူတို့ကအနည်းဆုံးလျော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုး, လိမ်ခံရဖို့သက်သေပြပုံပျက်များနှင့်တိုက်ရိုက်ကြီးနှင့် (ရှေ့သို့ကွေးဒေသခံ) သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် lumbar ဇီဝကမ္မ lordosis ကိုမစောင့်ကြောင်းဒါကြောင့်အပြင်, ထွက်သည်စောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။

အဆိုပါ subacute ကာလ, လူနာရဲ့လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့က၎င်း၏အလုပ်ကိုအများစုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ကြောင့်ရောဂါ၏ပေါ်ပေါက်ရေးမတိုင်မီပြုလေ၏ကဲ့သို့သောလမ်းအပေါင်းတို့၌အဆစ်ရွှေ့ဖို့လိုအပ်ယခုပင်လျှင်အခါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဘို့အပါးရည်နပ်ရည်နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်။ အလွန်အသုံးအခြားတစ်ဖက်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါပေမဲ့တချို့အခြေအနေတွေမှာ, အခြေအနေကသာအခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အထူးလိုက်လျောညီထွေကယ်တင်တော်မူ၏။ တစ်ခုမှာသူမရဲ့လက်၌နာကျင်မှုနိုင်က run ဖို့မကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်လှုပျရှားမှု, တန်ခိုးတော်, လွှဲခွင်နှင့်စောင့်ရှောက်မှု၏ degree ၏ထောင့်ကိုရွေးချယ်ဖို့သေချာပါစေ။ အလွန်ကောင်းစွာရေအတွက်ခြေလက်လျော့နည်းအလေးချိန်အဖြစ်ကလက်ပူနွေးသောရေကိုရေကူးကန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့။

ဒါဟာရောဂါရဲ့ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းကနေလူနာအထူးသဖြင့်ပခုံးဧရိယာထဲမှာလှုပ်ရှားမှု၏ကန့်သတ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးအရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါကန့်သတ် running ကုသပေးဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်ကတည်းကအဖြစ်မကြာမီဆို၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာအဖြစ်ကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤတွင်အချို့ကိစ္စများတွင်, ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးကိုတိုးမြှင့်ရန်, ပင်နာကျင်မှုအချို့ကျော်လွှား, အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်။

ကုသမှုများအတွက်ကျွမ်းဘား

ကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာအထူးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာကြွက်သား immobility ကြောင့်အဖြစ်ပြုလုပ်အလွန်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးနိုင်, ကြွက်သားကျုံ့တားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ကျနော်တို့တောင်မှအများဆုံးတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမဖြစ်စေသင့်ကြောင်းမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ဒါပေမယ့်အလုပ်တွေအများကြီးဖြစ်ရန်လိုအပ်မည် - အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ကြွင်းသောအရာမှကြာမြင့်စွာအားလပ်ချိန်နှင့်အတူနာရီဝက်အဘို့။ အလုပ်၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အရှိန်အဟုန်တဖြည်းဖြည်းတက် built ရပါမည်။

နာကျင်မှုကုသမှု၌ကြီးသောအရေးပါမှု၏ Self-နှိပ်ခံခြင်းနှင့်တိကျမှန်ကန်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါသည်, နာကျင်မှုမကယ်မနှုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာလျှပ်စစ်အပါအဝင်ပုံမှန်သွေးခုန်နှုန်းကျွမ်းဘားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဒါကအဆစ်များ၏တက်ကြွစွာနဲ့ passive လှုပ်ရှားမှုများကိုလျှင်ပေါ်လာဝေဒနာနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာဒေသခံသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကြွက်သားနွေးဖို့ကူညီဆီလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဖို့လည်းအကြံပြုလိုတယ်။ စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူသင်ရွှံ့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ အဘယ်သူမျှမကအနုတ်တုံ့ပြန်မှုရှိတယ်မဟုတ်လျှင်, အဲဒါကိုဆက်ပြီးဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အဆိုပါတိုး။ လေးစေခြင်းကာလ၏ပထမဦးဆုံးစုံတွဲအတွက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စူးရှမြင့်တက်တဲ့အကျိုးဆက်မဟုတ်ပါဘူးဘယ်မှာအခြေအနေတွေမှာ, သငျသညျဒေသခံအအေးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်, သို့သော် 4 ဒီဂရီထက်လျော့နည်းဘဲ, အထည်သွေးထွက်မခံခဲ့ရနိုင်အောင်။

အခြားဘယ်အရာကိုနာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်?

အလွန်မကြာခဏကအပူကုသမှုပို့ချနာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျအပူ pads ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်မီးလောင်ဒဏ်ရာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ ဒါဟာ poluspirtovye သို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့လည်းအသုံးဝင်သည် ဗော့ဒ်ကာချုံ့ ညဉ့်အဘို့။

reflex ကုထုံးတစ်ခုအတွေ့အကြုံရှိနည်းပညာရှင်တွေနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာကအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောလိမ့်မည်, အသက်အကြီးဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပ်စိုက်ကုထုံး, အီလက်ထရောနစ်အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အခြားသူများ၏ပုံစံအတွက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကြောင်းကိုသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုနေ့ရက်ကာလ၌, နှင့်အခြားကိစ္စရပ်များတွင်စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဖိစီးရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် - နာမကျန်း၏အလွန်ပထမဆုံးနေ့ကနေ။ ဒါဟာအစအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်အတူအသုံးဝင်သောရည်ရွယ်ချက် electrophoresis ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်နဲ့မဟုတ်တော့ငါးရက်ထက်လျှောက်ထားရပါမည်။

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ထိုက်သောရှိပါတယ်ပခုံးသို့မဟုတ်လက်၏ရောဂါများအတွက်အနှိပ်လုပ်ပါ။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုသာဂရုတစိုက် ironed နိုင်ပါတယ် Joints ။ အဆိုပါအနှိပ်၏ကျန်ပူးတွဲအထက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအားလုံးဒေသများသို့လျှောက်ထားသည်။

လုံးဝသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်အတွက်နာကျင်မှုသိသိသာသာလျှော့ချရေးနှင့်အတူ, သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းဖြီးအစုတခုဟာတံတောင်ဆစ်လက်မောင်း (5-20 ကြိမ်) မှာဖြောင့်နှင့်အကွေးအခါန့်သတ်ချက်မှဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းညွန်ထဲမှာလှည့်ထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။

ဒါဟာအစလူနာရဲ့လက်နှင့်လက်ရုံးတော်ကို Over-ဗို့အားနှင့်ဝန်, အအေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်သင့်ကြောင်းဆိုပါတယ်ရပါမည်။

ကောက်ချက်

လက်၌နာကျင်မှုနှင့်တံတောင်ဆစ်ရိုးရှင်းဒဏ်ရာကနေအထိနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်နှလုံးကဲ့သို့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်အတူအဆုံးသတ်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုကွောငျ့, တစ်မှန်ကန်သောရောဂါအဘို့, ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများနှင့်၎င်းတို့၏ရောဂါပျောက်ကင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။