လက်တွေ့အကြံဉာဏ်: Irritable အူ Syndrome ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို

Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ အူအတွင်းရှိကြွက်သား Motilal မမှန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, peristalsis မမှန်ဖြစ်လာ, နှင့်ရောဂါသူ့ဟာသူတစ်ဦးချွန်ထက်နာကျင်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အဆိုပါရောဂါသဘာဝသည် Periodic ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ယခင်နှင့်လာမည့်တိုက်ခိုက်မှုအကြားအချိန်အများကြီးယူနိုင်ပါတယ်။

ခေတ်သစ်သမားရိုးကျဆေးဝါးစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသရန်မည်သို့ဆိုတိကျတဲ့အကြံပေးချက်ကိုမပေးပါဘူး။ ရောဂါစဉ်အတွင်းအစားအစာခဲအစာခြေလမ်းကြောင်းဖြတ်သန်းဒါကြောင့်လူနာမကြာခဏဝမ်းချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေပုံပေါ်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သည်, ရောဂါခံစားနေရသူတစ်ဦးပုံမှန်အတိုင်းဘဝကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြားကို ပို. မကြာခဏယောက်ျားထက်အကြိမ်အနည်းငယ်အတွင်းရောဂါခံစားရပေမည်။

သင်တို့ရှေ့မှ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါဆက်ဆံပါ, သူ့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖြစ်သင့်သည်။ အများစုမှာမကြာခဏလူနာညျးသံဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်, ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာဖောင်းနာကျင်မှုခံစားရ။ လေလုံလောက်အောင်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေ ကိုလည်းချွဲထိုင်ခုံလုပ်ဖို့, အအူသိမ်အူမလုံးဝအချည်းနှီးမဟုတ်ကြောင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေအသီးအသီးအမှု၌ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာထုတ်ဖော်ပြောဆိုစေခြင်းငှါသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ရောဂါစိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

သငျသညျပြုမူဆက်ဆံခင်မှာ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သင့်သည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကျနော်တို့ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝပိုပြီးအစားအစာများကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, အချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသို့ရဖို့မကြိုးစားပါ။

စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသရန်ဘယ်လိုသိကောင်းစရာများ, တရားဝင်ဆေးဝါး, ဒါပေမယ့်လည်းရိုးရာများကိုပေးစွမ်းသည်နိုင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဆရာဝန်များ reflexology လက်နှင့်ခြေ method ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးလျော့နည်းစေသည်။ အစာခြေတိုးတက်စေရန်, သငျသညျအနညျးဆုံးတစျပန်းသီးကိုစားမှနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါတိုက်ခိုက်မှုစိတ်ဒဏ်ရာ, ပြင်းထန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီး, မကောင်းတဲ့သို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားကိုအစားအစာ, ဆေးလိပ်သောက်အပါအဝင်အချက်များစွာအမျိုးမျိုးအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ပါဝါတည်ထောင်ရန်ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်အစားအသောက်များတွင်ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ရောဂါပြင်းထန်မှု၏အစွမ်းသတ္တိကိုအကောင့်ထဲသို့လူနာများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူပြီးရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင် မှစ. ချုပ်အထောက်အကူပြုသို့မဟုတ်သည်းခံမဟုတ်သောသူတို့၏ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။

အာဟာရ, ကုထုံးနှင့်အရိုးအကြောအဆစ်နှင့်အခြားဆရာဝန်များ: လက်ျာအစားအစာကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အထူးကု၏နံပါတ်နှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ရောဂါဆေးကိုယူသင့်ပါတယ်။ သင်မကြာခဏနှင့်အသေးစားဝေမျှစားသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘောဇဉ်အေးဆေးဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျလက္ခဏာတွေများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချကြောင်းကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရဖြည့်စွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ရိုးရာကုစား မှစ. လူကြိုက်များပူစီနံ, chamomile, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်း, ကျော်ဖြစ်ကြသည်။