လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကိုဘယ်မှာလဲ

ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တသက်တာမှာကြိုး-Walker, ကျွမ်းဘား, Yogi နှင့်ခါနီးအပေါ်ချိန်ခွင်လျှာညှိဖို့ဘယ်လိုသိသောအခြားလူများ၏ Dexter လေးစား။ သူတို့ဘယ်လိုရှုပ်ထွေးလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ကျဆုံးခြင်းမှသည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်ရန်စီမံခန့်ခွဲသလဲ? လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ? ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်း vestibular ယန္တရားဖြစ်နိုင်ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါသည် - ချိန်ခွင်လျှာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသည်လူတစ်ဦးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော, ဒါပေမယ့်အားလုံးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီသဘာဝကစွမ်းရည်ကိုလေ့ကငျြ့သငျအားကစားအတွက်အံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်မှာချိန်ခွင်သည်လူခန္ဓာကိုယ်ထဲကအကိုရှာဖွေကြရအောင်။ အပေါ်ယံအများအပြားအဘို့ဤမေးခွန်းကိုစဉ်းစားရှိရာ 4 ကျောင်းစာသင်ခန်းဝေးနောက်ကွယ်မှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အသိပညာသက်တမ်းတိုးဖို့နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အထူးသဖြင့်လူ့သဘောသဘာဝကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဖြစ်၏။

အထွေထွေသဘောတရားများ

သင်ဘယ်မှာ equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုကိုသိမီ, မယ့်အခြေခံသဘောတရားတွေနဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြကုန်အံ့။ ထို့ကြောင့် vestibular system ကိုအတူတကွမော်တာများနှင့်အမြင်အာရုံ receptors နှင့်အတူလူ့အာကာသတိမ်းညွတ်အတွက်ဗဟိုအခန်းကဏ္ဍတဲ့စနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်အဲဒီ receptor - ခန္ဓာကိုယ် converting ၏ function ကိုလုပ်ဆောင်သောဤခန္ဓာဗေဒပညာရေး, အာရုံကြောသို့လှုံ့ဆော်မှုရိပ်မိနေကြပါတယ်။

ချိန်ခွင်လျှာခန္ဓာကိုယ်ဦးခေါင်း၏ Spatial အနေအထားအမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲမှုသည့်အခါပေါ်ပေါက်နိုင်သည်ကို deceleration သို့မဟုတ်အရှိန်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရိပ် မိ. ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူကကမ္ဘာမြေရဲ့ဆွဲငင်အား၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟန်ချက်ကိုမကြာခဏဆွဲငင်အား၏ယူနစ်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်အခြေအနေများမှာ receptors စိတ်လှုပ်ရှားနေကြသည်မဟုတ်။ ဦးခေါင်းရွေ့လျားသို့မဟုတ်စောင်းသောအခါမူကား, သူတို့ကစိတ်ဆိုးကြသည်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် alignment ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတုံ့ပြန်မှုကြွက်သားကျုံ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရှိရာခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကထွက်ရှာတွေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။

labyrinth

ဤသည်အများအပြားစိတ်ဝင်စားမယ့်မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကိုအဘယ်မှာရှိသနည်း သငျသညျအံ့သြသွားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်၌တည်ရှိ၏ အတွင်းနားကို။ အဆိုပါ vestibular ယန္တရားအတွက်ယာယီအရိုးအတွင်း၌တည်ရှိသောနှင့်အတူအနီးကပ်ထိတွေ့အတွက်ဖြစ်ပါသည် ကြားနာ။ အဆိုပါယာယီအရိုးအတွင်းမှာ labyrinth ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားသူနဲ့ဆက်စပ်လိုင်းများနှင့်အခေါင်းပေါက်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးစနစ်ဖြစ်သည်။ Labyrinth ဘိုနီနှင့်အမြှေးပါးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒုတိယကပထမအတွင်း၌ထားရှိနှင့်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များကို repeat ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုအကြား perilymph နှင့်ပြည့်စုံသောသေးငယ်တဲ့ကွာဟချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထဲမှာပါတဲ့ရေထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သာ. ကြီးမြတ်သည်အရာ endolymph - ထိုအခါအမြှေးပါး labyrinth အခြားအရည်နှင့်ပြည့်စုံသည်။

အဆိုပါဝင်္, အိမ်တော်သို့အာရုံ receptors နေသော equilibrium receptors နှင့် cochlea စီစဉ်ပေးထားပါသည်သော semicircular တူးမြောင်း, ခွဲခြားထားတယ်။ သုံး semicircular တူးမြောင်း။ သူတို့ကနှစ်ဦးနှစ်ဖက် perpendicular လေယာဉ်ထဲမှာအိပ်ရကြ၏။ ထိုကြောင့်သူတို့အတွက်လူ့လှုပ်ရှားမှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပါတယ် သုံးရှုထောင်အာကာသ။

Semicircular ရုပ်သံလိုင်းခြေနှစ်ခုပါဝင်သည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးဝင်ပေါက်မှကိုတိုးချဲ့ပြီးဒါခေါ် ampoule ဖြစ်ပေါ်လာသော။ ဧဝက - ထို cochlea နှင့် semicircular တူးမြောင်းအကြားတည်ရှိသောဘဲဥပုံလိုင်။ အလင်းဆုံနှင့်ဘဲဥပုံပုံစံမျိုးစုံဝတ်မှုန်အိတ်အမြှေးပါး - တူးမြောင်း, အိမ်တော်နှင့်ပြည့်စုံဘိုနီ semicircular တူးမြောင်း။

ပြွန်နှင့်ဝတ်မှုန်အိတ်ထဲမှာအဲဒီ receptor ဆဲလ်များစုစည်းနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ Pouch အတွက် - ampoules ပြွန်ထဲမှာ scallops ၏ပုံစံအတွက်တင်ပြခြင်း, အစက်အပြောက်၏ပုံစံအတွက်ထားတဲ့မြင့်တက်မှာနေရာချ receptors ။ အဆိုပါဝင်္တွင်ပါရှိသောဦးခေါင်းအရည်ရွေ့လျားလာတဲ့အခါလှုပ်သဖြင့်, အဲဒီ receptor ဆဲလ်တွေနှိုးဆွပေးနေကြသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံး perilymph လှုံ့ဆျော, ထိုသို့ပြီးနောက်ဘယ်အချိန်မှာ - endolymph ။ အဆိုပါ ampoules semicircular ပြွန် receptors angular Accelerator နှင့်စွန်းအိတ်အတွင်းမှာအဓိကအားဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားနေကြတယ် - ကှနျ့၌တည်၏။

receptors ဆဲလ်

ရွှေ့ပြောင်း - အစက်အပြောက် 60-80 တိုတောင်းလျှက်ရှိကြောင်းအတူတကွစာရေးကိရိယာဆံပင်နှင့်တဦးတည်းကြာကြာအဆုံးသတ်ပြုမူသော receptor ဆဲလ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဆံပင်ထုံး-crystals otolith ပါဝင်သည်ဟုအဆိုပါဂျယ်လီကဲ့သို့အမြှေးပါးကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ကြသည်။ အခါဆံပင်တစ်လျှောက် endolymph အမြှေးပါးဆလိုက်၏ရွေ့လျားမှု, ဆဲလ် receptors နှိုးဆွပေးနေကြသည်။ သူတို့သာ 1-2 ဒီဂရီ၏ဦးခေါင်း၏ဆင်ခြေလျှောခွဲခြားနိုင်အောင်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။

ဒါဟာအစက်အပြောက် Pouch အတွက်တည်ရှိသော receptors ဆွဲငင်အားမှအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြပြီးခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဦးခေါင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ငြိမ် equilibrium ထိန်းညှိယုံကြည်ကြသည်။ အဲဒီ receptor ဆဲလ် ampoules ပြွန်လှုပ်ရှားမှုများ၏အရှိန်သို့မဟုတ် deceleration တုံ့ပြန်နေစဉ်, သည်, ထိုပြောင်းလဲနေသောချိန်ခွင်လျှာညှိ။ ကျနော်တို့ပြီးသားချိန်ခွင်လျှာဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်တဲ့လူကိုဘယ်မှာခန္ဓာကိုယ်ကိုငါသိ၏။ ယခုငါတို့အာရုံကြောချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ဂီယာ၏ယန္တရားနားလည်ရကြမည်။

အာရုံကြောချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့

equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ဆဲလ်ထဲမှာပေါ်ပေါက် Impulse, ယခင်က medulla oblongata ၏ vestibular စင်တာများနှိပ်, ဦးနှောက်ထဲမှာ cranial အာရုံကြော၏အမျှင်တလျှောက်မှတဆင့်ကူးစက်သောနေကြသည်။ ထို့ကွောငျ့အချက်ပြမှုများအမည်ရ, အာရုံကြောစနစ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ကွဲပြား: အကျောရိုး, ဦးနှောက် cortex, cerebellum, reticular ဖွဲ့စည်းခြင်း, oculomotor အာရုံကြောနှင့်•အနျူကလိယ။ ကြောင့်ကျောရိုးနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးငှါ, တုံ့ပြန်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရည်ရွယ်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ သူတို့ကပင်စည်, ခြေလက်အင်္ဂါနှင့်လည်ပင်း၏ကြွက်သားပါဝငျသညျ။ တုံ့ပြန်မှုထိန်းသိမ်းထားသည်ကိုချိန်ခွင်ထဲမှာရရှိလာတဲ့, ကြွက်သားသေံပြန်လည်ဖြန်ဝေ။ ကြောင့် cerebellum မှခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေပိုတိကျတဲ့အချိုးကျချောမွေ့ပါစေ။

အဆိုပါ optic အာရုံကြောဖို့ vestibular အရေးပါထံမှညွှန်ကြားအရှိန်အဟုန်ဦးခေါင်း၏လှုပ်ရှားမှုအတွင်းကြည့်ရှုဦးတည်ချက်ထားပေးသည်။ ချိန်ခွင်ဆုံးရှုံးမှုကိစ္စတွင်အတွက်လည်ပတ်ခန္ဓာကိုယ်မှဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ညွှန်ကြားထားသောမကျြဆများ၏အတင်းအဓမ္မလှုပ်ရှားမှုများ - ဤလုပ်ငန်းစဉ် nystagmus ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းရှင်းပြသည်။ သင်္ဘောသား, လေယာဉ်မှူးများနှင့်အာကာသယာဉ်မှူးစစ်ဆေးနေသည့်အခါ Nystagmus ညွှန်းကိန်းအကောင့်သို့ခေါ်ဆောင်သွားကြသည်။

•အတုံ့ပြန်မှု

equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏တည်နေရာနှင့် ပတ်သက်. မေးမြန်းရာတွင်ကျနော်တို့ vestibular စနစ်ယာယီဒေသတွင်း၌အာရုံစူးစိုက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ထို့အပွငျအဖြစ်နေရာတိုင်းကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု, ကစာသားနေရာတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ vestibular တုံ့ပြန်မှုနှလုံးသွေးကြော, အစာခြေခြင်းနှင့်အခြားစနစ်များပါဝင်ပတ်သက်ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောတည်ဆောက်ပုံ, ပြီးနောက်။ ထို့ကြောင့်ရေရှည်မညီမမျှ•အတုံ့ပြန်မှုကိုစတင်များတွင်: နှလုံးခုန်နှုန်း၏နှေးကွေးဒါကြောင့်အပေါ်ဖိအား, ပျို့, မူးဝြေခင်း, အန်ခြင်း, မျက်နှာဖြူဖပ်ဖြူရောနှင့်လျော့နည်းသွားသည်။

ဓါတ်လှေကားနဲ့လှိုငျးမူးရုပ်သိမ်းတဲ့အခါမှာအဘယ်ကြောင့်ထိုအလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်? အဆိုပါအကြောင်းပြချက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ချသို့မဟုတ်ကဂြိုလ်သားဘေးတိုက်တစ်ဦးအလျားလိုက်လေယာဉ်နှင့်တက်ရွေ့လျားရွှေ့ဖို့အသုံးပြုကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လျှော့ချကူညီရန်ဆေးဝါးများ။

အလေးခြိ

ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ, vestibular system ကိုကွဲပြားခြားနားအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အလေးခြိအဲဒီ receptor လှုပ်ရှားမှုအတွင်းပထမဆုံး 70 နာရီအတွင်းမှာတော့သိသိသာသာကျရောက်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူမနှင့် 2-3 ရက်အကြာမှာပြန်သာမန်ဦးအထိမြင့်တက်။ သို့သော်ကြွက်သားကနေကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု Impulses သတင်းပို့မရှိခြင်းကြောင့်လျှော့ချနေကြသည်နှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိပေမည်။ ထို့ကြောင့်, အလေးခြိအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခြင်းအထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အာကာသအတွင်းအရှေ့တိုင်းဆန်

သာမန်အခြေအနေများအောက်, orientation ကိုချိန်ခွင်လျှာနှင့်ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးခဲ့သည်။ သို့သော်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမျက်စိပိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်အခြားဖို့တစ်နေရာတည်းကနေရွှေ့ရင်တောင်သူကလှုပ်ရှားမှု, အလှည့်ခြင်းနှင့်အနီးစပ်ဆုံးအကွာအဝေး၏ညှနျကွားမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ လက်တွေ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ, vestibular function ကိုတစ်ဦးကိုချိုးဖောက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုမတည်မငြိမ်အနေအထားကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်လှိုငျးမူးဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျရောက်နေတဲ့စေသည်။ သူတို့က vestibular အာရုံခံအင်္ဂါတို့သည်ကျိုးပဲ့နေသောကြောင့်နားမကြားလူများ, သာကြွက်သားကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဦးခေါင်း၏အစိတျခံစားကြရသည်။ ထိုသူတို့အဘို့ဟန်ချက်ညီ - ကျန်းမာသန်စွမ်းလူတို့အဘို့ထက်ပိုခက်ခဲတာဝန်။ ထို့ကြောင့် vestibular စနစ်ကတစ်ဦးချင်းညှိနှိုင်းနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်သည်ယင်းမော်တာများနှင့်အမြင်အာရုံစနစ်များနှင့်အတူနီးကပ်စွာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် - ငါတို့သည်နားသည်ဟုဆိုနိုင်ပါသလား? သင်သာဖြစ်သောတဦးတည်းကိုသတ်မှတ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ရထား vestibular

အဘယ်ကြောင့်အများအပြားပင် vestibular ယန္တရားနှင့် equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏တည်နေရာကိုစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်လော ဤနေရာတွင်အဖွမြေားရှည်လျားရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်မယ့်ဤလူဿုံအာရုံခံစနစ်အတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသောအခြားသားသမီးရဲ့ဂိမ်း, အတျအပွောငျးအလဲအပေါ်စီးပြင်ပတွင်ဂိမ်းများကိုဆော့ကစား, tumble နှင့်ဖျော်ဖြေဖို့ကိုချစ်၏။ ကောင်းပြီ, သူ့ရဲ့ကလေးဘဝအတွက်ပထမဦးဆုံးပင်လယ်ခရီးမှာအထိုင်များ pastime ပိုမိုနှစ်သက်သူတဦးတည်းခေါင်းမူးခံစားရသူရှိရာမေ့လျော့ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ချိန်ခွင်လျှာခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခစျြ, ဤဖြစ်နိုင် vestibular ယန္တရားနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့ကောင်းသောသတင်းဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှမှန်မှန်အလုံအလောက်ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်။ သင်တစ်ဦးရိုးရှင်းသောဒယ်အိုး, ဦးခေါင်း၏အတိမ်းစောင်းနှင့်လည်ပတ်, အဲဒီနောက်ပင်စည်နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျပြဿနာများမပြုဘဲ, ဤလှုပ်ရှားမှုများပြုနိုင်သည်နှင့်အမျှပိုမိုရှုပ်ထွေးဖို့အပေါ်ကိုရွှေ့: ရွရွပြေး, ရေကူးခြင်းနှင့်လေ့ကျင်းခန်း။ အများဆုံးလူနာတွေအတွက်ပျင်းရိခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူတစ်လမ်းလည်းမရှိ - သငျရုံကုလားထိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြိုးပုခက်ပေါ်တွင်လွှဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တောင်မှထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအလုံအလောက်စစ်ဆင်ရေးအတွက် vestibular အာရုံခံအင်္ဂါကို activate လုပ်နိုင်ပါတယ်။ Equilibrium မကြာမီပွနျလညျထူထောငျပါလိမ့်မည်, သင်အပြည့်အဝနထေိုငျနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ကောက်ချက်

လူသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကကိုယ်စားပြုတယ်အတွက်ချိန်ခွင်လျှာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဘယ်မှာဒီနေ့ထွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ vestibular ယန္တရားအပေါ်ထင်ဟပ်တစ်ကြိမ်ထပ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်း၏ထူးခြားမှုများရှုပ်ထွေးအရမ်းလေးစားမိပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်, လူများမဟုတ်မှသာအာရုံခံစနစ်၏ထိုကဲ့သို့သောခေတ်မီဖွဲ့စည်းပုံမှာဝါကြွားနိုင်ပါ။ ဥပမာ, ခွေး vestibular စနစ်အတွင်းနားအပါး၌လည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဘယ်မှာ crayfish အတွက် equilibrium နှင့်ကြားနာ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသိသလား ဟုတ်ကဲ့နီးပါးရှိပါတယ်။ ဒါကကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂြိုလ်ပေါ်ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်အသက်တာကိုပါပဲ။