အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, အဓိကသင်တန်း
စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး - အဖြစ်ဤအသီးဖြစ်သနည်း အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးအဘို့အခြားအမည် "စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး" ကဲ့သို့အသံ။ သို့သော်ဤစိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏အထူးဂုဏ်သတ္တိများနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။ စပိန် passionflower ခေါ်အသီးကြီးထွားသောတကယ်တော့ကြောင့်အပူပိုင်းစပျစ်နွယ်ပင်, ။ ဘာသာပြန်ထားသောနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. "စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး" ကိုဆိုလိုသည်။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာထည့်သွင်းဖော်ပြရန်အချို့ဟင်းလျာများ၌ဤအသီးသည်အတိုင်း, စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးအရသာရှိပါတယ်အဘယျသို့အကြောင်း။
အသီး၏ဖော်ပြချက်နှင့်အရသာ
စိတ်အားထက်သန်မှုဘရာဇီး၏မွေးရပ်မြေ, သို့သော်ယနေ့ပြုလုပ်တောင်အာဖရိကနှင့်သြစတြေးလျနှင့်အမေရိကရှိစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌, ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးခရမ်းရောင်မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ကြီးမားတဲ့ဇီးသီးဆင်တူပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးခွံထူသည်နှင့်စက်မှုပျက်စီးမှုထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေပျော့ဖတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အသီးကို unripe နေစဉ်, ကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီး, ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာသည်။
အသီး passionfruit 40% အရည်ရွှမ်းမွှေးသီးဖျော်ရည်၏ပါဝင်ပါသည်။ အသီးကိုပျော့ဖတ်၏အရသာကိုကီဝီနှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ်အချိန်တွင်မှည့်သောပင်လယ် buckthorn သီးသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီ, Plum နှင့်မက်မွန်သီးကနေနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သော, အရသာ, အရည်ရွှမ်း, လန်းဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသီးကျိန်းသေလူတိုင်းရကျိုးနပ်သည်ကြိုးစားပါ။
မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး?
သာမှည့်သောအသီး, ဒီအသီးသာယာသောအရသာရှိပါတယ်။ သငျသညျစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးရှိသည်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူမတိုင်မီဒါ, သငျသညျစနစ်တကျဆိုင်ထဲမှာဒါမှမဟုတ်စျေးကွက်၏အကွာအဝေးပေါ်တင်ဆက်ကနေရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆရပေမည်။
ပထမဦးဆုံးအသီးအပွဂရုတစိုက်ဆန်းစစ်ရပါမည်။ ငှက်ကလေးအနည်းငယ်ခြေချင်းခတ်ခြင်းကိုအသီးအရောင်အတွက်ခရမ်းရောင်မှောင်မိုက်သည်။ သင့်အနေဖြင့်တို့ထိရန်အသီးကိုမထိနိုင်။ ဒါဟာသိပ်ခက်တယ်မဖွစျသငျ့သညျ။ ပျော့ဖတ်နုပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဖြတ်, အံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။ နှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးမှည့်သောအဖြစ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သူတို့လက်၌အသီးကိုလှုပ်ခါရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်ကအရည်၏လှုပ်ရှားမှုကိုနားထောငျသငျ့သညျ။ အသီးမှည့်လျှင်, အရသာရှိတဲ့အသီးဖျော်ရည်တွေအများကြီးအတွင်း၌တည်ရှိသည်။
ယင်းမှည့်သောစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးမှာအပူပိုင်းသီးပစ္စုပ္ပန်မောအနံ့ဖြစ်ပါတယ်။ Unripe အသီးအပွအဘယ်သူမျှမအနံ့, အရသာ, နှင့်တို့ထိရန်လည်းအစိုင်အခဲရှိသည်။ ဒါကြောင့်ပဲတန်ဖိုးရှိမဟုတ်, ဤအသီးအပွ Buy ။
စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကိုစားခြင်းကဲ့သို့ပင်?
စားသုံးမှုမတိုင်မီဒီအသီးကိုအသီးအပွတစ်ဦးဓါးနှင့်အတူဝက်အတွင်းခုတ်ဖြတ်။ ပထမဦးစွာသင်သူတို့ရှင်းလင်းလျက်ရှိကြောင်းသေချာအောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဓာတုပစ္စည်းအင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်ဖုန်မှုန့်ဖယ်ရှားပစ်ရသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးခွံခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကသာဓါးနှင့်အတူအဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်အသီးပျံ့နှံ့ဆေးကြောခြင်းနှင့်အလယ်တန်းတက် notched ။ ယင်းနောက်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏အကူအညီဖြင့်လက်ကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးအရာ, ထိုအရသာသီးဖျော်ရည်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာ၌ပြစ်မှားမိသည်။
အဆိုပါစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးဖြတ်တောက်ခြင်း, သင်ကြီးမားတဲ့မျိုးစေ့များနှင့်အတူတစ်ဦးသံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်နဲ့တူထူအပေါ်ယံလွှာ, နှင့်အရည်ရွှမ်းပျော့ဖတ်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သန္ဓေသားမှည့်လျှင်၎င်းသည်အလွယ်တကူအရေပြားကနေကွဲကွာရပါမည်။
အဲဒီမှာစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ယခုသင်ကဖြတ်ထားတဲ့အတှကျရညျရှယျပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်အမျှ: တစ်ဦးတည်းအစာစားခြင်း, သို့မဟုတ်အဖျော်ယမကာ, အစားအစာ၏ပြင်ဆင်မှု။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌ပျော့ဖတ်ရုံဇွန်းနှင့်အတူခြစ်ခြင်းနှင့်စပ်ထဲသို့တိုက်ရိုက်တတ်၏။ သငျသညျခါးသီးလှတဲ့ခွံကတည်းကမျိုးစေ့များနှင့်အတူသာပျော့စိတျအပိုငျးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယကိစ္စတွင်ခုနှစ်, passionfruit ဇွန်းတစ်အဖုံးနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းထွက်ချထားပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထား။ ဒါဟာအရသာကော့တေးနှင့်အချိုပွဲအောင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
ဒါဟာတာရှည်အသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်တန်ဖိုးထားခဲ့ပြီး:
- ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေး;
- မျက်စိ၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေး;
- မြင့်ဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာကြောင့်အူသိမ်အူမ Motilal, တိုးတက်အောင်;
- ဖိအားပုံမှန်;
- အိပ်မပျော်, စိတ်ဖိစီးမှုများကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
- တိုးတက်စိတ်ဓါတ်များ;
- သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကို၏ပုံမှန်;
- လက်စထရောအဆင့်လျှော့ချရေး;
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိုးတက်မှု,
- ပိုလျှံအလေးချိန်လျှော့ချရေး;
- နှလုံး function ကိုတိုးတက်နှင့်သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်,
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။
အသီးအပွပုံမှန်စားသုံးမှုဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးရှိသည်ဖို့ဘယ်လိုသိရပေမည်။ သာမှည့်သောအရည်ရွှမ်း, ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသီးသောအသီးကိုသုံးပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအမြဲစုံလင်သောနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်
ကျန်းမာတဲ့အသီးက၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ၌စားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့အချိုရည်, ကော့တေးနှင့်အချိုပွဲအောင်များအတွက်အသုံးပြုမသာ။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးနှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများအိမ်မှာလုပ်ခွင့်ရှိပါတယ်:
- အရသာအသီးဖျော်ရည်,
- ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သို့မဟုတ်ကြောင့်မပါဘဲတစ်ဦးအရက်အကြောင်းအရာနှင့်အတူကော့တေး,
- ယိုသို့မဟုတ် Marmalade;
- အရက်,
- အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်,
- ရေခဲမုန့်,
- အခြားအအချိုပွဲ။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းကြော်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးယိုသည်:
- 10 fetuses တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်ဖြတ်ခဲ့, တစ်ဇွန်းအားလုံးပျော့ဖတ်နက်ပန်းကန်ထဲမှာထွက်ချထားနှင့်ရေခဲသေတ္တာသွားနေသည်ဖယ်ရှားသည်။
- ပီးလ်ဟာပန်းကန်အပေါ်ထားရှိနဲ့ 30 မိနစ်ပြုတ်, ရေနှင့်ပြည့်စုံဒယ်အိုးထဲမှာဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
- အဆိုပါဇွန်းအရေပြားအတွင်းပိုင်းသန့်ရှင်းနေသည်နှင့်အတူ, အဲဒါကိုစင်ကြယ်သော Blender မှပြုတ်ကြေမွသောအတွင်းရှိအရည်၏တစ်နှစ်ခွဲခွက်ချိတ်ဆက်နေသည်။
- ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သကြား (100 ဂရမ်သို့မဟုတ်အရသာ), သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်သည်။ 3 မိနစ်ပြီးနောက်, စင်ကြယ်သောအပူထဲကနေဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
- ပူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေစိတ်အားထက်သန်မှုအသီးပျော့ဖတ်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ယိုစင်ကြယ်ဖန်အိုးတလုံးသို့ပြောင်းရွှေ့, ပြီးတော့တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်မှုမှစေလွှတ်ခဲ့သည်။
ဒီစာရွက်ပေါ်တောင်မှအတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မ၏တန်ခိုး Jam ထုတ်လုပ်ရန်။ နှင့်၎င်း၏အရသာရှည်လျားအားလုံးအိမ်ထောင်စုနှစ်သက်မည်။
အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော
စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကိုချက်ပြုတ်အပြင်ကျယ်ပြန့်မျက်နှာနှင့်လက်တို့ကိုများအတွက်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေးများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အသီးပျော့ဖတ်ရှည်လျားမှန်မှန်အသုံးပြုသောအခါရှိပြီး၎င်း၏အသားအရေစိုပြေအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်တန်ဖိုးခဲ့တာ။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ feeling အရေပြားပေးပါ။ ထိုအသီးအပွအပေါ်အခြေခံပြီး nanecheniya အလှကုန်ထုတ်ကုန်ပြီးနောက်ဆံပင်သန်စွမ်းဖြစ်လာနှင့်ပိုပြီးကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့နေကြသည်။
Similar articles
Trending Now