ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားဆုံးအရသာပန်းကန်: စာရွက်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားဆုံးအရသာဟင်းလျာများ၏ 50 ။ အဆင့်လောက၏အဆုံးအရသာဟင်းလျာများ၏ထိပ်တန်း

ဘယ်လိုရှိတယ်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူမျိုးပေါင်းစုံ, ဤမျှလောက်များစွာသောလူရဲ့မီးဖိုချောင်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, စုစည်းဖို့ကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအရသာပန်းကန်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှု, ယေဘုယျအတွက်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမသဘာဝကျပါတယ်။

ပွင့်လင်းချန်ပီယံ

ပထမဦးစွာပြုလုပ်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများမှစားဖိုမှူးများအကြားစိတ်တိုးပွားမျိုးစေ့ကိုကြဲနိုင်ပြီး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဓိကတာဝန်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ပြည်ထောင်စုအားထုတ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မရကအရမ်း - ဒုတိယအချက်မှာဂျာမန်, သောရုရှားကောင်းစွာဟု။ ဤသည်သောလူမြိုးတစ်အကြိုက်ဆုံးဟင်းရှိပါတယ်, အခြားလူမျိုးစုများအားဖြင့်စားသုံးမှုများအတွက်တစ်ခါတစ်ရံမသင့်တော်ကြောင်းချက်ပြုတ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်လောကမှာရှိတဲ့အဘယ်အရာကိုအများဆုံးအရသာပန်းကန်အကြောင်းကိုဟော ပြော. , ငါတို့စိတျထဲမှာကမ္ဘာကြီးကိုဟင်းလျာများ၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုလူကြိုက်များ၏ရှည်လျားသော menus တွေကိုထမ်းရကြမည်။ ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါး၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကြိုးစားကဘာလဲ။

လူကြိုက်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်

CNN ကအေဂျင်စီကမ္ဘာပေါ်မှာထိပ်တန်းအများဆုံးအရသာဟင်းလျာများ၏ကြင်နာခဲ့သည်။ အဆိုပါစာရင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနှင့်လူမျိုး၏ရိုးရာဟင်းလျာများပါဝင်သည်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များနှင့်အကောင်းဆုံးစဉ်းစားသည်: လောက၏အဆုံးအရသာဟင်းလျာများ၏ Peking ဘဲ, ဂျပန်ဆူရှီ, အီတလီပီဇာ, တာက kebabs, စပိနျ paella, မက္ကဆီကန် Taco, etc ခဲ့သည် Rating ကြောင်းအကြံပြုပုံရသည်။ လူကြိုက်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကို၎င်းတို့၏သမိုင်းဆိုင်ရာဇာတိမြေအတွင်းနဲ့တခြားနိုင်ငံများရှိမသာပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်, မူရင်းစာရွက်အညီ pudding ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဒေသခံပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုရမည်, ကအခြားဒေသများတွင်မရရှိနိုင်။ ကမ္ဘာ၏ 50 အရှိဆုံးအရသာဟင်းလျာများနှင့်ဆွစ်ဖွန်ဒူးနှင့်ယူကရိန်း borscht နှင့်လည်းပါဝင်သည် Parma ဝက်ပေါင်ခြောက်, နှင့်ဟမ်ဘာဂါနှင့်ပင်အာလူးကြော် - အားလုံးစာရင်းမ။ ဤတွင်သူတို့ထဲကတစ်ဦးအနည်းငယ်အဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ကမ်ဘာပျေါတှငျဂျပန်အများဆုံးအရသာပန်းကန်

၏သင်တန်း, ဒီဆူရှီ (လိပ်, ဆာရှိမိ) ။ သူတို့ကကွက်တိအရှေ့ပိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့်အတွေးအခေါ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဆူရှီ - နှင့်သိပ္ပံနှင့်အခမ်းအနား, အစားရှည်လျား။ တိကျတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဆန်နှင့်ပင်လယ်စာအပေါ်အခြေခံပြီးအတော်များများကဂျပန်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ကျနော်တို့အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်:

• ဂျပန်ရှာလကာရည်။ အခုတော့စူပါမားကက်၌ရောင်းပေမယ့်သူ့ကိုယ်ပိုင်လက်နှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တတိယခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်, ဆားအနည်းငယ်ဇွန်း, သကြားနှစ်မျိုးနှစ်ကြီးမားသောဇွန်းယူပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရှာလကာရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
• Wasabi ။ ဤသည်များသောအားဖြင့်အစိမ်းရောင်ဂျပန် horseradish, paste ။ ဒါဟာအစဆိုင်၌ရောင်း။
• soy ငံပြာရည်။ ပိုကောင်းပိုပြီးစျေးကြီးနှင့် tastier ဖြစ်ကြောင်းသူတို့၏အမျိုးအ, သဘာဝအချဉ်ပေါက်ရာသီကိုယူ။
• ဂယ်ရီ။ ဒါဟာထုလိုက်သည်ကိုချဉ်ဂျင်းဖြစ်ပါတယ်။
• Nori ။ ဤသည်စာရွက်အခြောက်များနှင့်ပင်လယ်ရေညှိမုန့်ညက်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အထူးလမ်းအတွက်ကိုဖိလေ၏။
• ဂျပန်ဆန်။ ဒါဟာပန်းကန်ဆိတ်ကွယ်ရာမကျပါဘူးခွင့်ပြုထားတဲ့ gluten ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ပါဝင်သည်, ပုံသဏ္ဍာန်စောင့်ရှောက်လော့။ ဒါကကိန်းဂဏန်းအသေးစားနှင့် kruglozernisty ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်, သင်ဂျပန်ကိုရှာဖွေလျှင်, ဒဏ်ငွေ-ပတ်ပတ်လည်နိုဒါကိုဖြစ်ပါတယ်။
• ရောက်ရေချိုငါး။ အဆိုပါဂန္စာရွက်ကုန်ကြမ်းငါးဘို့ရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ ဒီအရသာမှနေသားတကျမဟုတ်သောလူတို့အဘို့, ကဆားနှင့်အတူကအစားထိုးအကြံပြုသည်။
• ထောပတ်သီး။ သို့သော်ထိုသို့အသုံးပြုသခွားသီး (နှင့်တခါတရံတွင်တဦးတည်းနှင့်အခြားသောယူ) နိုင်ပါသည်။
• maki - လည်းကဆူရှီလှိမ့်များအတွက်အထူးဝါးဖျာလိုအပ်သည်။ အဲဒါကိုပြင်, ပန်းကန်အတော်လေးပြဿနာဖြစ်ရလိမ့်မည်ချက်ပြုတ်။

ဟင်းချက်ဆူရှီ (လိပ်)

လုံးဝအရည်ခန်းခြောက်ပြုတ်ဖို့အဆင်သင့်သည်အထိ Cook ကဆန် (ရေနှစ်ခွက်ထဲသို့သီးနှံနှစ်ခွက်) ။ ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့လှည့်မရှိဘဲ, အအေးဆန်ဂျပန်ရှာလကာရည် Refill ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသစ်သား spatula နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

ယင်းနောက်အထူးဝါးဖျာထ nori ဝက်ခြံတစ်စာရွက်ထားတော်မူ၏။ အဲဒါကိုတွင် - ဆန်ပင်ပါးလွှာသောအလွှာ။ ထိပ်တန်းကျွန်တော်အနည်းငယ် Wasabi (ဒီထုတ်ကုန်ဟာအလွန်ချွန်ထက်သောကွောငျ့, သတိထားပါ) ထားတော်မူ၏။ ရောက်ရေချိုငါးများနှင့်ထောပတ်သီး (သို့မဟုတ်သခွားသီး) ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ခေါက်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ခွင့်ပြုမှသကဲ့သို့ဖွဲ့စည်းပုံအလယ်၌ထားတော်မူ၏။ ဝါးဖျာနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာ preform လိပ်ခွေ။ (- အတော်ကြာစင်တီမီတာမြင့်မားသော) အရရှိလာတဲ့ဝက်အူချောင်း၏နှစ်ပိုင်းဖြတ်ရေထဲမှာထိုအခါပါးလွှာသောချွန်ထက်သောဓါး, Pre-စို။

အီတလီကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအရသာပန်းကန်

Lasagna - ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလူကြိုက်များဝယ်ယူထားတဲ့အီတလီ menu ရဲ့ကျော်ကြားသောဟင်း။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုမုန့်ညက်နှင့်ခေါက်ဆွဲကကိုယ်စားပြုထားတဲ့အခုဌာနများတွင်မဆိုကြီးမားသောစူပါမားကတ်တွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောမုန့်စိမ်းကိုအထူးစာရွက်များ, ဝယ်ဖို့လိုပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 250 ဂရမ် lasagne များအတွက်စာရွက်များ၏ minced အသားကီလိုဂရမ်, ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ပေါင်, ကြက်သွန် 200 ဂရမ်မုန်လာဥ 150 ဂရမ်အများအပြားကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, နို့တစ်ဦးလီတာ, 100 ဂရမ်ထောပတ်, မုန့်ညက် 100 ဂရမ်, ဒိန်ခဲ 300 ဂရမ်, ဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ် " မြည်းစမ်းဖို့ parmesan "ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

သေးငယ်သောကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ မုန်လာဥနီကြမ်းပွတ်ပေးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအခွံနဲ့ကြီးမားတဲ့ပွတ်သပ် (နှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်ကုသနိုင်ပါတယ်) ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်ယူ) nonstick အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူဒယ်အိုး။ အဲဒီမှာလွန်း - မုန်လာဥနီ။ ဒါဟာအစအနည်းငယ်ကြော်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင်ရလဒ်အရောအနှောဖို့ဒယ်အိုးထဲမှာနှင့် stuffing ဖြည့်စွက်။ အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ်ကြော်။ အဆုံးမှာငါတို့သည်ခရမ်းချဉ်သီး add နှိုးဆော်နှင့်အခြားငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ခုအရသာအဆာခဲ့သညျ။

bechamel ပြင်ဆင်နေ

ဒီဆော့စ်မရှိရင်မဆို Self-လေးစားအိမ်ရှင်မကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအရသာအီတလီဟင်း (ဓါတ်ပုံပူးတွဲပါ) ချက်ပြုတ်စည်းဝေးရာသို့ရောက်မလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ , ထိုမုန့်ညက် Add နှိုးဆော်, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်။ ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်ဖုရှောင်ရှားရန်နှိုးဆော်, နို့ကိုပြန်လောင်း။ ထူသောမုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိနှိုးဆော်။ ငံပြာရည် nutmeg (အမှုန့်) နှင့်ဆားတို့ကိုထည့်သွင်းပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

lasagna

ရေနံနှင့်အတူ greased ကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်ဟင်း, မုန့်စိမ်းပြန့်ပွားစာရွက်များ (အချို့ပေါ့ပေါ့သူတို့ကို Pre-ပြုတ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကသီးဖျော်ရည်ကိုပန်းကန်၏အကောင့်ပေါ်နိုင်အောင်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်နေကြသည်) ၌တည်၏။ အသား protushennogo ကြိုတင် minced တဝက်ပျံ့နှံ့စာရွက်များ၌တည်၏။ အဆိုပါ bechamel ငံပြာရည်၏တတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်နဲ့အတူအင်္ကျီ။ ဒိန်ခဲကြီးမားသောပွတ်ပေးပါ။ ဖျန်းထက်ဝက်။ နောက်တဖန် lasagne ၏စာရွက်များနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ နှင့်လုပ်ရပ်များ၏ sequence ကိုကို repeat: stuffing အသား, béchamel, ဒိန်ခဲ။ မုန့်စိမ်းတစ်စာရွက်နှင့်အတူထိပ်တန်းဒီဇိုင်းကိုအဖုံး, ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်နှင့်အတူအင်္ကျီ, Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ နူးညံ့သောတိုင်အောင်, လေးဆယ်ငါးမိနစ်နှင့် ပတ်သက်. 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ Lasagna နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် browned သငျ့သညျ။ ဒါကြောင့် (အီတလီဗားရှင်းအတွက်) ထွက်လှည့်အတိုင်း, ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားဆုံးအရသာပန်းကန်, စာရွက်နှင့်ဓာတ်ပုံများကိုဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်လျက်ရှိသည်။ စကားမစပ် lasagna ချက်ပြုတ်ခံရဖို့ကအရမ်းရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါသံလွင်ဆီကြော်ကြက်သွန်နီ (100 ဂရမ်) နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ (လေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲတစ်တွဲ) ။ peeled ခရမ်းချဉ်သီး၏ 300 ဂရမ်ကိုငါးမိနစ်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဖြတ်ခြင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်။ နံ့သာမျိုး Add - ငံပြာရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကမွှေး lasagna ရေလောင်းနိုင်ပါသည်။

တာ

ဒါဟာကွဲပြားခြားနားကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအရသာပန်းကန်စိတ်ကူးချက်ပြုတ်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိကဆိုပါတယ်ရပါမည်။ သူတို့ထဲကတဦးတည်း၏စာရွက်, မက္ကဆီကန်, ကွပ်မျက်အတွက်နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲပေးပါ။

Taco (ကတာ - ပထမ syllable အပေါ်ဝဲ) - (အထူးသနှင့်မက္ကစီကို) လက်တင်အမေရိကရှိတစ်ဦးရိုးရာဟင်း။ ဒါဟာကိတ်မုန့် (tortillas) နှင့်အတွင်းရှိအဆာအနေအထားပါဝင်ပါသည်။ ငံပြာရည်ကိုလည်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အဘယ်သူမျှမအထူးသဖြင့်ကန့်သတ်လည်းမရှိကတည်းကအဆာကွဲပြားခြားနားယူဆနေသည်။ နေရာတိုင်းအခြေခံအားဖြင့်တူညီကိတ်မုန့်ဖုတ်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျဤအရဆုံးအရသာဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ, သောစာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပေးထားကျနော်တို့ကပထမဦးစွာအခြေခံအုတ်မြစ်ဖုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - tortillas ။

tortillas

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, အနည်းငယ်ဆားဇွန်း, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အဖြစ်တော့, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ကြီးမားတဲ့ဇွန်းမာဂျချက်ပြုတ်နှစ်ခွက်။ ဥပမာသင့်လျော်သောသောပုံမှန်ထက်မုန့်စိမ်း, ယင်းကိုက်ညီမှုများနှင့်ဖက်ထုပ်အတွက်ပြင်ဆင်ကြ၏။ ကနေကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့ဘောလုံးဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဤအကိတ်မုန်၏ 20 ခန့်စင်တီမီတာနှစ်ယောက်မီလီမီတာအထူ၏အချင်းလုပ်ပါ။ ရေနံမရှိဘဲ nonstick အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုကြော်။ တစ်ဦးချင်းစီပြီးနောက်မဟုတ်ရင်မီးရှို့ကြလိမ့်မည်, မုန့်ညက်နှင့်အတူဒယ်အိုးကိုပယ်ရှား! စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ် semi-ချောကိုင်။ မူအရ, သူတို့ကအေးခဲခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်သုံးနိုင်တယ်။

ဖြည့်ခြင်း

ဒါဟာအများအပြားအလွှာပါဝင်ပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများထုဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်ကုန်တယ်သို့မဟုတ်အောင်မြင်ပြီးရပါမည်။ ကြက်သား (500 ဂရမ်) ကိုယူပါ။ (ဆီနိမ့်ဆုံးပမာဏကိုနှင့်အတူ) တဝက်တိုင်အောင်ကြော်။ ထုကုန်တယ်မျိုးစပါးမပါဘဲငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းအတော်ကြာသီးတောင့်။ ကြက်သားနှင့်အတူကြော်။ အဆိုပါ stuffing ထဲကရေလုံးဝအငွေ့ပျံသင့်ပါတယ်! သီးခြားစီအချို့ကြက်သွန်နီခုတ်နှင့်တစ်ထုံး၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ သီးခြားစီ - ခရမ်းချဉ်သီး (200 ဂရမ်), ထုကုန်တယ်။ လည်း - ဒိန်ခဲ (200 ဂရမ်) ပြီးလျှင်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူလေးဖလားရရှိပါသည်။ ယခုငါတို့ (အေးခဲလျှင် - အပူ) အဆင်သင့်လုပ်ကိတ်မုန့်ကို ယူ. , ပန်းကန်ပေါ်သူတို့ကိုစွန့်၏။ သင့်ရဲ့အရသာမှ toppings တစ်ခုချင်းစီစည်းကြပ်အမျိုးမျိုး၏အလယ်တွင်ဇွန်း။ တစ်ဦး pancake ပတ်ရစ်နှင့်ကိုစားကြလော့။ သငျသညျချွန်ထက်သို့ကျဆင်းနိုင်ပါတယ် မက္ကဆီကန်ငံပြာရည်။ ဒါကြောင့်အရသာ Taco!

paella

မှန်ကန်စွာလောက၏အဆုံးအရသာဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်နောက်ထပ် pudding, (စာရွက်အဘို့ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ) - paella ။ ဒါဟာဗလင်စီယာအနေဖြင့်ပိုမိုတိကျစွာ, စပိန်ကနေလာပါတယ်။ paella ချက်ပြုတ်ဘို့များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဆန်နှင့်ရွှေဝါရောင် (ကစပ်အဝါရောင်အသီးအသီးတို့သည်စပါးကိုဆေးထိုးခြင်းမှ): အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်ဘုံ။ ထို့အပွငျ, သင် paella ကိုခေါ်ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးလိုအပ်ပါတယ်။ ကြွင်းသောမြေပြင်အနေအထားချက်ပြုတ်အသား, ပင်လယ်စာ, ခရု, ဒိန်ခဲ, ကျောက်ပုစွန်ပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်။ အဆိုပါပန်းကန်၏ဂန္ဗားရှင်းတစ်ပွင့်လင်းမီးပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ချိန်တည်းမှာအဆင်သင့်ဖြစ်ရပါမည်, နှင့်ဆန် crumbly ဖြစ်ပါတယ်။ စပိန်စားဖိုမှူးသည်နှင့်အညီ paella အမျိုးမျိုး - ကမ်ဘာပျေါမှာအမြားဆုံးအရသာ။ တချို့ကချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ပေးထားသောနေကြသည်။

ဘောလုံး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပေါင်ကြက်သား, ယုန်ပေါင်, အစိမ်း bean ကို 200 ဂရမ်, 200 ပဲ၏ဂရမ်, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, သုံးခရမ်းချဉ်သီး, ဆန်တစ်ပေါင်, ရွှေဝါရောင်, နံ့သာမျိုး, သံလွင်ဆီ။

(သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ diced) ကိုကြက်သားနှင့်ယုန်မျှတည်ထားပါ။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာညှဉ်းဆဲနေကြသည်။ ဒါ့အပြင်နောက်ထပ်ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ peeled ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, အဲဒီမှာထည့်ပါ။ ထို့နောက်အားလုံးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (နှစ်ခုလီတာ) နဲ့ဖြည့်ပါ။ (ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. လေးဆယ်မိနစ်ကြာလိမ့်မည်) အမဲသားကိုအပြည့်အဝကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည်အထိမျှတည်ထားပါရန် Continue ။ အဆိုပါဆန်, ရွှေဝါရောင်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အနိမ့်အပူပေါ်အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်။

ပင်လယ်စာနှင့်အတူ

ပင်လယ်စာနှင့်အတူ Paella တူညီတဲ့အစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်. ပြင်ဆင်ထားဖြစ်ခြင်း။ အသားအစားထိုးပုစွန်, mussels, ခရု, ပြည်ကြီးငါး။ သူတို့ကိုယ်တိုင်အချိန်ကြာမြင့်စွာပင်လယ်စာဆက်ဆံဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချိန်တိုအတွင်းပြင်ဆင်နေသာကနဦးခြေလှမ်း။ ပုံမှန်အတိုင်းအရာကြွင်းလေမွှေးကြိုင်မွှေးတစ် crumbly အစုလိုက်အပြုံလိုက်, get သငျ့သညျ။

ကိုယ်ကသာအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့နေဆဲများစွာသောတည်ရှိ။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်ဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြကြသည်ဓာတ်ပုံများသောလောက၏အဆုံးအရသာဟင်းလျာများ, ချက်ပြုတ်။