ဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်မှာတော့အမျိုးအမည်မသိအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အစိမ်းအဖြစ်ဒုတိယနေရာဒုတိယတန်းသို့တန်းဆင်းခဲ့ရ။ ပေမယ့်သည်သူ၏ပရိတ်သတ်များဟင်းနုနွယ်ရွက်ထက်ဟင်းချိုနှင့်သာယာသောအပါအများအတွက်အကောင်းဆုံးရာသီကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲ, အစိမ်းအရွက်များ၏တိကျသောအရသာရှိနေသော်လည်းကြောင်းငြင်းခုန်။ ဟုတ်ပါတယ်, အလေ့အထတစ်ခုကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာလုံးဝ utility ကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်ခေ။ ဒါကြောင့်သံ, phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်သောကြောင့်၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိမှက dietetic ထုတ်ကုန်များအတွက်တရားဝင်အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏မြင့်အကြောင်းအရာအသွေးရောဂါများနှင့်အတူလူနာရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဟင်းချက်ခြင်းမရှိအခက်အခဲရှိပါတယ်။ အခြားပြဿနာရှိပါတယ်: သင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်မီ, သူတို့လျောက်ပတ်စတော့ရှယ်ယာလိုအပျကွောငျးဒါအစိမ်းရောင်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။

သငျသညျဟင်းနုနွယ်ရွက်အဘယ်အရာကိုချက်ပြုတ်နိုင်သလဲ ဤပထမဦးဆုံးအနနှေငျ့အခွားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသုပ်အမျိုးမျိုးရှိ၏ အစိမ်းရောင်ဟင်းချို, borscht; တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ဖျော်ရည်နှင့်အဖွင့်ကိုပြုတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ သင်တို့သည်လည်းအနာဂတျအတှကျသူတို့အပျေါမှာတက်စတော့ရှယ်ယာနိုင်သည်စောင့်အေးခဲဖို့။

သုပ်ဒါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဘယ်လိုသခွားသီးနှင့်အတူဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်ဖို့? ကြမ်းရိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ထုသူကခုတ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက် 500 ဂရမ်ကိုဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။ ကုန်တယ် 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ Add, ဇီယာစေ့ကုန်တယ် 4 ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်၏ 40 ဂရမ်, အရသာမှသကြား။ သုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နိုင်ပါတယ်ဝတ်စားဆင်ယင်။ Pre-Core အကြံပြုထားတဲ့ဝက်သခွားသီးအတွက်ထားရန်ချက်ပြုတ်အလေးချိန်။

ပြုတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်အခွံမာသီးများနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက် (500 ဂရမ်) နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရေတစ်ဖန်လောင်း parsley သို့မဟုတ် cilantro အနည်းငယ် sprig ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအပူ, ဖုံးလွှမ်းကျော်မိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ, ကိုဆေးကြောသင့်သည်။ အဆင်သင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ strain, ညှစ်ခြင်းနှင့် melenko ခုတ်။ ဤအချိန်တွင်တစ်ဝက်တစ်ဖန်, အခွံမာသီးကို 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, အကိုင်းအခက်နံနံ pair တစုံ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းသီးတောင့်စပါးကိုကြိတ်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်မှေးမှိန်ခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန် (200 ဂရမ်) ထည့်ပါ။ စားပွဲပေါ်မှာမှတင်သွင်းခြင်းအားဖြင့်, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူဖြန်း။ ဆား၏ငွေပမာဏကို ရှာလကာရည် နှင့်ငရုတ်ကောင်းအရသာဦးစားပေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ညင်ညင်သာသာ, သလဲသီးကိုအစေ့များနှင့်ရှာလကာရည်အစားထိုးနှိုးဆော်, ဒီသုပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကောင်းသော သလဲသီးဖျော်ရည်ကို။

ကံမကောင်းစွာပဲရှည်ရှည်ဤမျှလောက်များစွာသောအိမ်ရှင်မများအတွက်သိမ်းဆည်းထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အနာဂတျအတှကျသူတို့အပျေါမှာတက်စတော့ရှယ်ယာချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုမသိရပါဘူး။ အေးစက်နေတဲ့, အဆငျသငျ့နှင့်ပင် ... ခေါက်ဆွဲများတွင်ထည့်သွင်းရန်: ရေရှည်သိုလှောင်မှုများအတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။

အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဆောင်းရာသီမှာ-နွေဦးကာလ၌တမိသားစုလုံးအတွက်ဗီတာမင်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်အဖြစ်အစေခံ, အေးခဲနေသောပြီးနောက်ခြောက်လအတွင်းအာဟာရဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်အေးခဲစေရန်, သူတို့တစ်ဦး colander အတွက်ရေအေးနှင့်နေရာနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်တစ်မိနစ် problanshirovat ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အေးမြထို့နောက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ယိုစီးသည်, ပြင်ဆင်ထားကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။ သာပြီးသားအေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင် packages များသို့ပြိုကွဲပျက်စီးထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်က၎င်း၏သဘာဝက form မှာထိနျးသိမျးနိုငျသညျ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်, go ကိုလျှော်အခြား 5 မိနစ်အဘို့ရေနှင့်အနာစိမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါကထိုရေ decant နှင့်ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်သူတို့ကိုရှောက်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သောအရသာဆား, အနာစိမ်း, ပူဘဏ်များအတွက်တိုးချဲ့နှင့်ပိုးသတ်ခြင်းမရှိဘဲတခါလှိမ့်။ အိုးရေခဲသေတ္တာကိုဖွင့်ထားရန်ရှိသည်မဟုတ်, စင်ကြယ်သောမကုန်မီအသုံးမပြုခဲ့ကြောင်းသေးငယ်တဲ့အသံအတိုးအကျယ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုတယ်။

ဘယ်လိုအောက်ပါအကြံဉာဏ်ကိုပြောပြတစ်ခုမူရင်းလမ်းအတွက်ဆောင်းရာသီအတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်ရန်။ တစ်ဆန်ခါဟင်းနုနွယ်ရွက်မှတဆင့်ပြုတ်နှင့်တင်းမာအတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် အိမ်မှာလုပ်ခေါက်ဆွဲ မုန့်စိမ်း kneading ၏လုပ်ငန်းစဉ်၌တည်၏။ မုန့်စိမ်းအစိမ်းရောင်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဖြာနှင့်အခြောက်လှန်း, ကျဲပါးထွက်လှိမ့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်အားလုံးတစ်နှစ်သင်ဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံပုံမှန်မဟုတ်သောခေါက်ဆွဲကိုသုံးနိုင်သည်ပတ်ပတ်လည်။