အက်ဒေါက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? အက်ဒေါက်: ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

ဤမိန်းမအားလုံးကိုဇိမ်ခံဆံပင်နှင့်အတောက်ပပြီးငါ့ခြေကနေအထိဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏နောကျဆုံးအပိုငျး, ကျနော်တို့ခှငျ့မလှတျဖို့နည်းနည်းအာရုံစိုက်။ သောကြောင့်အဆင်းလှသောလိင်၏ဤပေါ့ဆမှု၏မကြာခဏကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည် ဟာဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်ဒါကိုတော့။ ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု သင်လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်လျှင်မြန်စွာထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးပြီးဖြေရှင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အထိရောက်ဆုံးဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်းများ၏ရှိပါသလဲ ကျနော်တို့အတူတူဤအမှုသို့ကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

ဒါကိုတော့၏အသွင်အပြင်အတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောအရာကိုအချက်များဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်ပါသည် ဟာဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်ဒါကိုတော့။ ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု ပြဿနာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၏အခြေခံဖွဲ့စည်းခဲ့အတိအကျဘာပေါ်မှာမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်အဓိကအကြောင်းပြချက်မှလက်ခံသည်:

• သဘာဝခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ။
• ပိုလျှံအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်တွင်။
• အမျိုးမျိုးသောမှိုရောဂါများ။
• ခေတ်။
• ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာ, အခြို့ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောသတ္တုဒြပ်စင်။
• သင်၏ခြေကိုပုံမှန်, သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။
• (ထိုကဲ့သို့သောမှားယွင်းစွာလိုက်ဖက်ဖိနပ်ကဲ့သို့) ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ။

အိမ်မှာကုသမှု၏အဓိကအခြေခံမူ

ယခုတွင်သင်သည်အက်ဒေါက်၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအရာကိုသိသော။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းဤပြဿနာကိုမှရိုးရာကုစား၏ကုသမှု ပို. ပို. လူကြိုက်များသည်။ ပြည်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောကြောင်းဒီလမ်းကြောင်းသစ်ကြောင့်။ အဆိုပါရေးဆွဲရေးအချိန်အများကြီးမယူပါဘူး, သူတို့နီးပါးမျှ contraindications နှင့်, ထိုမှတပါး, သစ္စာစောင့်သိသောစျေးနှုန်းရှိသည်။ သို့သျောလညျးကိုသင်လိုအပ်ချက်တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်မှာအဘို့, တပ်မက်လိုချင်သောအကြိုးသကျရောအောင်မြင်ရန်မှန်မှန်ရိုးရာကုစားနှုနျးကိုသတိရသင့်ပါတယ်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကံကောင်းခြင်းကိုသင်ပြုံးပါလိမ့်မယ်။

လက်ျာအစားအသောက်များတွင်ဖွဲ့စည်းခြင်း

ဒါကြောင့်ဘယ်နေရာမှာစတင် အက်ဒေါက်၏ကုသမှု ခြေဘဝါးရိုးရာကုစား? စတင်နိုင်ရန်မှန်ကန်သောအစားအစာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ကမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာကိုစားရန်စည်းကမ်း Make အဖြစ်သွပ်နှင့်သံ။ ပထမဦးဆုံးဌာန၌သူမ၏မှပါဝင်သည်: ငါး, ကြက်သား, ပင်လယ်စာ, flaxseed ရေနံ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပဲပင်။ ကယ်လစီယမ်တို့ပါဝင်သည်သောထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဤသင်တန်း၏, နို့, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲနှင့်အခြားအလားတူစတိုးဆိုင်များ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသင်မသာ, ကရနေသောကြောင့်အဆင်သင့်ဗီတာမင်ဓာတ်, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအစာကိုမစားနိုင်ပါတယ်အီးပြုမူခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအခွံမာသီး, မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စီရီရယ်, အားလုံး၎င်း၏သရုပ်အတွက်မြေတပြင်လုံးအစေ့ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိရောက်သောထူးခြားဆန်းပြားစာရွက်

တူသောထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို အက်ဒေါက်? ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု, သင်နိုင်ငံရပ်ခြားတိုင်းပြည်များမှအလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့စာရွက်ပေါ်တွင်တည်ဆောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျကိုသူတို့တတ်နိုင်သမျှကျေနပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အဆီအက်ဆစ်ကြွယ်ဝထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ, လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အသားအရေ moisturize ပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သောသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးသင်သည်အလျင်အမြန်အသေးစားနှင့်ပင်ကြီးမားသောဒါကိုတော့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါဒေါက်များအတွက် Excellent ကမျက်နှာဖုံးငှက်ပျောသီး, ထောပတ်သီး, အုန်းသီးကဲ့သို့သောခဲဘွယ်စားဘွယ်တစ် slurry မှရရှိသောနေကြသည်။ သူတို့ဟာတစ်ခုခုကိုအတူတူသို့မဟုတ်သီးခြားစီသုံးနိုင်တယ်။ ပျော့ဖတ်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် grinder သုံးပြီးပျော့ဖတ်ကိုက်ညီမှုမှချိန်ညှိခဲ့ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ slurry ပြဿနာဒေသများသို့ရုံ 10 မိနစ်လျှောက်ထား, ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သာမန်ရေနှင့်ဆေးရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကုသမှုများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မသာအစေခံစေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုအလေးထားပါ။

ဒါကိုတော့စစ်တိုက်မယ့်နည်းလမ်းအဖြစ်သံပုရာ

သငျသညျရိုးရာကုစား၏ဒေါက်အပေါ်ဒါကိုတော့ဖယ်ရှားပစ်ရပုံကိုအံ့သြနေကြလျှင်, အဖြေအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - သံပုရာကိုအသုံးပြုပါ။ Citrus ၏ကိုယ်စားလှယ်သင့်ရဲ့အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောလက်ထောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ယင်း၏ဗူးခွံအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူသင်၏ခြေလိုက်မယ်, အချို့အချိန်ပြီးနောက်သင်တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသတ်မှတ်ထားသောအရည် (အပိုပိုကောင်း) လောင်းနှင့် 5-10 မိနစ်အထဲတွင်ခြေစုပ်ယူထားသည်။ သဘာဝအက်ဆစ်နူးညံ့သောကြမ်းတမ်းသောအရေပြားပျော်။ ထို့အပြင်သင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်အပွတ်တိုက်သုံးစွဲဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။

ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားထဲကအရေနွေးငွေ့နှင့်သင်နွေးဆပ်ပြာရေအတွက်လို့ရတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအောက်ပါဖနောငျ့ဖို့ဖွဲ့စည်းမှုလျှောက်ထားတပါးသံပုရာနှင့်သမားရိုးကျ petrolatum ၏အသီးဖျော်ရည်ကနေမျက်နှာဖုံးပါစေနှင့်အထူးသဖြင့်အပေါများအလွှာနာကျင်အက်ကွဲကြောင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုချွတ်လျှော်ခြင်းနှင့်လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိမယ့်ညဉ့်လုံးပေါ်မှာစွန့်ခွာမထားပါနဲ့။ သိုးမွှေးနှင့်ဖန်ဆင်းသူတို့ခြေနွေးခြေအိတ်ပေါ် wear ၏အကျိုးရှိအကျိုးသက်ရောက်မြှင့်တင်ရန်။

အပိုဆောင်းလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်တန်း၏, ရိုးရာကုစား၏ဒေါက်အပေါ်ဒါကိုတော့ဖယ်ရှားပစ်ရသည်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားနွေးဖယောင်း, သဘာဝသံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အဆုံးစွန်သောထုတ်ကုန်ရှေးခေတ်ကကတည်းကဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ပျားရည်တစ်မျက်နှာဖုံးအစားသုံးစွဲဖို့ဓလေ့ထုံးတမ်းဖြစ်ပါသည်, ကဖနောင့်ရန်လျှောက်ထားခြင်း, ထိပ်ပေါ်မှာခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပတ်တီးသုံးပြီး compress လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရာနှင့်လက်ဆေးဖွဲ့စည်းမှုသွားနှိုးထပြီးနောက်, နံနက်ယံ၌ဖြစ်သင့်ရှေ့တော်၌ထိုတူညီသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့မွေးစားခဲ့ပါတယ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများအားလုံးသည်မျိုး

ကျနော်တို့မြင်ကြပြီအဖြစ်များစွာသောလူများကဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်ဒါကိုတော့ကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ အိမ်မှာကုစားနှင့်ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကုသမှုသငျသညျမဟုတျဘဲဖြတ်သန်းဖြစ်ရပ်များအတွက်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, သင့်ဆံပင်ဆေးနှင့်သင့်သွားများနိန်ကဲ့သို့တူညီသော။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအနွေးဗတ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆားကနေအသုံးဝင်သောသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်လုပ်ဖို့မမေ့မလြော့ပါ။ သင်၏ခြေ chamomile, Marigold, ပညာရှိများနှင့်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ decoction လိုက်မယ်ရန်ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ အလွန်မကြာခဏအဲဒီဟင်းသီးဟင်းရွက် moisturize, ဒါပေမယ့်လည်း Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်မဟုတ်သာ။ လိုအပ်မှုဒေါက်ပွတ်တိုက်ကုသတစ်ခုသို့မဟုတ်ခိုင်မာသောဖြီးနှင့်အတူ triturated ပေါ်ပေါက်အဖြစ်။ သင်၏ခြေပေါ်နေ့တိုင်းအပိုဆောင်းပါဝါကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းချောကျိကျိမုန့်ရန်လျှောက်ထားရပါမည်။ ရေနှင့်ကစီဓါတ်ပေါ်တွင်အခြေခံဟာအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်များမှာသင့်လျော်နေ့စဉ်ရေချိုးထားသကဲ့သို့။

အစားအစာနှင့်အစိုဓာတ်အဘို့အသဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေ

ဒါကြောင့်အဘယျအကာကွယ်တားဆီးရေးအလုပ်မလုပ်ပါဘူးမယ်ဆိုရင်လုပ်ဖို့, သင်မဆိုအက်ဒေါက်ရှိသည်? ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်ဆန်းလူတွေရဲ့နည်းလမ်းများဆက်ဆံပါနှင့်ငြီးငွေ့ဖြစ်ဘူး။ တော်တော်လေးရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းအာလူးအခွံနှင့်အပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏ချုံ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: သူတို့တစ်တွေသိသိသာသာနူးညံ့မှုဆည်းပူးသည်အထိဤအစိတျအပိုငျးနို့နှင့်ရေနှင့်ပြုတ်ရသည်။ အရာပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမှညှိခဲ့များနှင့်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သင့်အကြောင်းမိနစ် 20 ၌မိမိခြေမနှစ်ဖို့လိုတယ်လိမ့်မယ်။ ဒီမျက်နှာဖုံးတစ်ဦးအဆင်ပြေအပူချိန်ရှိသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ခြေသန့်ရှင်းသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်အာဟာရဒေါက်အဆီမုန့်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။

သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေကပိုပြီးနူးညံ့လတ်ဆတ်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝအောင်, ခြေထောက်များ၏အရေပြားပေါ်မှာအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်သာမန်ပန်းသီး, ကြက်သွန်နီ, zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်အထက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့သင်တန်း၏, အာလူးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အတော်လေးမကြာခဏသင်အကြံဉာဏ်ကိုရှာတှေ့နိုငျပါ - ဖနောင့်ပြဿနာနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ထားတော်မူ၏။

အသုံးဝင်သောသည်

ယင်းအပြင်ပန်းကတော့ဒေါက်ဖိနပ်အတွက်ဒါကိုတော့လျှော့ချနိုင်ပါတယ်မသာ။ ကျွန်တော်တို့သည်အစားအစာအထူးသည်နှင့်အတူပင်အရှိဆုံးအဆင့်မြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသူတို့ကိုယ်သူတို့ပြုမူဆက်ဆံ! ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထဲမှဇွန်းစာစားခြင်းမပြုမီ, နံနကျစောစောယူလုံလောက်ပေ။ ကတင်းကြပ်စွာကသဘာဝနှင့် unrefined ဖြစ်ရမည်ဆိုတာသတိရပါ။ သငျသညျယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့အသားအရေမသာကိုထိခိုက်သောခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုအဆီရန်, ဒါပေမယ့်လည်းအားလုံးကျန်းမာရေးကိုပေး။

လူအရဲ့ကောင်စီသင်ကူညီမပြုခဲ့ပါလျှင် ...

အခုဆိုရင်သင်ဒေါက်, အကြောင်းရင်းများနှင့်ဤပြဿနာကိုမှရိုးရာကုစား၏ကုသမှုဒါကိုတော့အကြောင်းအများကြီးကိုငါသိ၏။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစေ့စေ့နားထောင် Be ပုံမှန်ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုသင်ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။ ဒီဖြစ်စဉ်သာအလွန်နာကျင်သည်, သို့သော် ပို. ပင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည်ဟုသတိရပါ။ အိမ်လုပ်သငျသညျထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်မကူညီဘူးဆိုရင်, ဆရာဝန်မှကင်ပိန်းနှောင့်နှေးကြပါဘူး။ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာအခြေအနေကပိုဆိုးလာဖို့စတင်ခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြ:

• နီခြင်း,
• ရောင်ရမ်းခြင်း၏အသွင်အပြင်, အနာ။

အဓိကအန္တရာယ်ဖနောငျ့အတွက်ဒါကိုတော့မှတဆင့်သင်ရောဂါကူးစက်တက်ကောက်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ရောဂါအနိုင်ယူဖို့, တကဆရာဝန်သတ်မှတ်နိုင်သည့်အထူးဆေးဝါးများ, ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။