အန္တရာယ်ပရိုတိန်း: ဘယ်မှာ - တစ်ဒဏ္ဍာရီများနှင့်အဘယ်မှာရှိ - တစ်အဖြစ်မှန်?

ကြွက်သားအဆောက်အဦလောင်ဆုံးအားကစားသမား ပရိုတိန်းလှုပ် နှင့်သဘာပရိုတိန်း။ ပရိုတိန်း - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသစ်ကစာရေးကိရိယာဒြပ်ပေါင်းများ၏ပေါင်းစပ်များအတွက်အခြေခံဖြစ်ပေါ်လာသောအရာတစ်ဦးစုစည်းပရိုတိန်း, ။ ပရိုတိန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဖော်ပြထားကြောင်းအများအပြားဆောင်းပါးများကိုရှိပါတယ်။ ရဲ့သူတို့ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါစို့။

ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောဖြစ်ဟန်တဲ့ပရိုတိန်းယူခြင်း, သငျသညျသူသမုတ်သောသောခန္ဓာကိုယ်သည်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။

ပရိုတိန်းပျက်စီးမှု, အဓိကအားဖြင့်မိမိအဝန်ခံချက်အတိုင်းမဟုတ်ရင်ကြောင့်မူးယစ်ဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, လိုအပ်သောကြောင်းတကယ်တော့ပါဝင်ပါသည်။ spotrsmena-ကာယဗလမယ်များအတွက်ပျမ်းမျှအားတွင်၎င်း၏စံနေ့စဉ်ထိုး - 300-500gr ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ကိုမကြာခဏပြုလုပ်ဆီသို့သိသိသာသာအနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကိုဖြစ်ပေါ်ဒီတော့အစပိုင်းမှာဆိုဗီယက်ခေတ်က, ပရိုတိန်း, ဟို steroids တစ်အရေအတွက်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ဒါကြောင့်ဆိုးဆိုးရွားရွား။ နိယာမမှာပရိုတိန်းအဖြစ်ကိုအခြားထုတ်ကုန်ပျက်စီးမှု, မှာ "အလွန်အကျွံသုံးစွဲ" မှာအပြည့်အဝမှာပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်, ဒီမဆိုနည်းလမ်းသို့မဟုတ်စားသောက်ကုန်အားဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပရိုတိန်း၏သငျ့လျြောသောအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေရန်၎င်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များအနည်းငယ်သတိထားရပါမည်။ ထို့ကြောင့်ကျနော်တို့က 60% အထိသာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့အခြို့သောငွေပမာဏနဲ့ပေါင်းပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပ်ယူကြောင်းသတိပြုပါ။ အများဆုံးလက်ခံနိုင်ဖွယ် Compatibility ကိုပုံသေနည်း - အကြောင်းကို 30% ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများကိုခန့် 60% ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 10% lipids ။ သို့သော်ဤအဖြစ်မှန်အတွက်အောင်မြင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, မရှိခြင်းတိကျစွာပရိုတိန်းသည်။

ပရိုတိန်း၏ပုံမှန်နှင့်အပြည့်အဝရဝါးမြိုခြင်းအဘို့အကြောင်းမှတ်မိဖို့လိုအပ်သောသည်:

1. ပရိုတိန်းကိုယူညနေပိုင်းတွင်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဲဒါကိုစုပ်ယူသည်မဟုတ်, အချည်းနှီးပါပဲ။ ဧည့်ခံရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန် - ချက်ချင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်နံနက်။ ထိုအခါကနှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်: ခန္ဓာကိုယ်သေံများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်။
2. ဝန်ခံချက်ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်နေ့လယ်စာနဲ့ညစာအကြားကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဈေးအပေါဆုံး၏ပြင်ဆင်ထားရန်မလိုအပ်ပါဘူး , ပရိုတိန်းအမှုန့် မဟုတ်ရင်ပရိုတိန်းလှုပ်ဖို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်လိမ့်မည် - ဟုသူရိုးရှင်းစွာသင်ယူမရှိသေးပေသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာသူ့ကိုကိုလက်ခံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ပရိုတိန်းဓာတ်, ဒါမှမဟုတ်ဝယ် syrovotochny သို့မဟုတ်၏အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားရသူကိုလူတွေအများအပြား ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်။ သက်ရှိများ၏ဖြစ်နိုင်သောတုံ့ပြန်မှု - တစ်ဦးမတည့်အဖု။ သို့သော်ဤအန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။ ရှားပါးတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံအဖု။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်မရှိပြဿနာတွေရှိပါတယ်။

အားကစားသမားများအတွက်ပရိုတိန်းပိုကောင်းအထူးပြုစတိုးဆိုင်များဆည်းပူးဒါမှမဟုတ်အင်တာနက်ကနေတစ်ဆင့်။ အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာ: နှင့်တစ်ဦးပိုမိုကောင်းမွန်ကြီးမားသောအထုပ်ကိုဝယ်ကြလော့။

သိပ်ယူလျှင်ပရိုတိန်းထိခိုက်မှုကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအသည်းနဲ့သာသက်ရောက်သည် နှလုံးကြွက်သား။ နေရာတိုင်းအရေးကြီးသောအတိုင်းအတာများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအလေးအနက်အမှု၌ - ပို. ပင်ဒါ။

လက်ခံရရှိနောက်ထပ်မသိမသာကွဲပြား ပရိုတိန်းသောက်စရာ: ကသာကောက်ရိုးမှတဆင့်လိုအပ်နေပါသည်သောက်လော့။ ဒါကြောင့်အားဖြင့်သွား၏ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်, သွားကြွေဖျက်ဆီးဆိုတဲ့အချက်ကို။

သိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်လေ့လာခဲ့ကျောက်ကပ်မှပရိုတိန်းပျက်စီးခြင်း။ ပရိုတိန်းနှင့်ထိတွေ့ခဲ့ကြသူဘာသာရပ်များ, တိရစ္ဆာန်စပိုင်းတွင်ရှေးခယျြခဲ့သညျ။ အမေရိကန်နှင့်ဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံအလားတူစမ်းသပ်ချက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားတွေရဲ့ပါဝင်မှုနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ကျောက်ကပ်အပေါ်အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ စမ်းသပ်ချက်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်မှုတွေအကြံပြုလိုတယ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြသခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ပရိုတိန်းအမှုန့်မစားအရိုးကယ်လစီယမ်၏ leaching မှဦးဆောင်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ကရှုပ်ထွေးသောသဘာဝနှင့်အတုပရိုတိန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အမှုန့်အားကစားသမားတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက်မပို "ကိုစား" ရမည်ဖြစ်သည်။

ပရိုတိန်းများအသုံးပြုခြင်းကနေဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသာယင်း၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုပေါ်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, သင်တန်အသင့်ကငျြ့သုံးလျှင်မူကား, ပရိုတိန်းဖြည့်စွက်မလိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ သငျသညျဆိုပါက - တစ်ကာယဗလမယ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုတက်စေခြင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ပိုပရိုတိန်း, ပိုကြွက်သားကြီးထွား။

အားလုံးအရေးကြီးသောအတိုင်းအတာများနှင့်ပညာရှိချဉ်းကပ်မှုကြောင့်သတိရပါ! ထိုအခါလူအပေါင်းတို့ကိုသင်ရ!