အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဝမျးထဲမှာပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်သည့်အခါမျှော်လင့်ထားရန်

ကိုယ်ဝန်ပျြောရှငျတဲ့ resolution ကိုမှလာမယ့်ကြောင်း။ လူငယ်တို့ moms အရေးပါသောအဖြစ်အပျက်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်စတင်ကြသည် - ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားခြင်း, တက်ကြွစွာပါချဉ်းကပ်ကလေးမွေးဖွားချက်ချင်းရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးရှာကြ၏။ ဤရောဂါလက်ခဏာတစျခုမှာတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းဝမ်းဗိုက်၏လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ကသောအရာကိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့, ထိုမျှော်မိခင်ကနေလုပ်ဆောင်ချက်အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပေါ်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်၏ပျက်ကွက် - ဤအမှုကိုနားလည်နိုင်ဖို့ဘယ်လို?

တတိယသုံးလပတ်အတွက်ကလေးတပ်ဖွဲ့များနှင့်အတူသွားနှင့်သူ့ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ပြင်ဆင်နေသည်။ ဘယ်အချိန်မှာကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအစာအိမ်လျှော့ချ သန္ဓေသားအတွက်ထွက်ပေါက်နှင့်နီးစပ်အဆင်ပြေတည်နေရာကိုယူလိုက်တယ်ဆိုလိုတာက။ ဒါဟာတင်းကျပ်စွာတင်ပါးဆုံတွင်းဒေသ၏ဝင်ပေါက်မှ (နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး pop) မိမိခေါင်းကိုချအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောထွက်လာကြလိမ့်မည်သည့်အတွက်တစ်ဦးအနေအထားယူထားသော။ ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ယုတ်လျော့ဗို့ဝမ်းဗိုက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဤသို့, ကျရောက်နှင့်သားအိမ်။

အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန် အစာအိမ်ကိုဆင်း သူမကနေရာတစ်နေရာရှာတွေ့ဖူးလျှင်ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်အကြားရှိထန်းနေရာအလုံအလောက်, ကပျက်ကွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဆိုလိုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် feeling

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်၏ပျက်ကွက်မြော်လင့်မိခင်မှသိသိသာသာကယ်ဆယ်ရေးဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသီးပြီးနောက်ချအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတစ်နည်းနည်းဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အဆိုပါမြှေးအပြည့်အဝလည်ပတ်ဘို့အခန်းတစ်ခန်း, အစာအိမ်နှင့်အခြားပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပါစေ။ သို့သော်သိသာအားသာချက်များရှိနေသော်လည်းကလမ်းလျှောက်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲဖြစ်လာသည်။ အမြိုးသမီးတလမ်းလျှောက်အကူအညီတွေန်းမှာ, ခြေလျင်ခြေကနေ waddle မှစတင်ခဲ့သည် ဘဲလမ်းလျှောက်။ ဤအချိန်တွင်ကိုယ်ဝန်နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုရဲ့ပကတိသဘောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတစ်ခုသက်ပြင်းချရှူနိုငျသညျ, ကမိသားစုနှင့်သည်သူငယ်အတွက်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်နဲ့ပျော်စရာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဆန္ဒ overwhelms ။ သို့သော်တဦးတည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဝမျးထဲမှာရေတံခွန်ဟာချဉ်းကပ်မွေးဖွားတဲ့သေချာ harbinger သောအခါစိတ်တွင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကလေးသူငယ်အခတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖိအားပေးနှင့်သင့်ကြွက်သားတွေပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိသောကွောငျ့မကြာခဏအပေါင်းအဘော်ပျက်ကွက်, အရည်ပျော်နှင့်နာကျင်မှုပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မရှိ, ပြတ်သား၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းချုပ်ထားခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

အစာအိမ်တွဲဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဘယ်အချိန်မှာ?

တစ်ခုချင်းစီကိုယျခန်ဓာကိုကွဲပြားခြားနားသော, အဖြစ်ဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်သင်တန်း။ အနိမ့်ဝမ်းဗိုက်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးနှစ်ခုပေးပို့မတိုင်မီတစ်ပါတ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါသည်, သို့သော်ဤသာအနီးစပ်ဆုံးစာရင်းဇယားဖြစ်ပါတယ်။ အလေ့အကျင့်ထဲမှာ, tummy သူတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ပို့ဆောင်မှုသို့မဟုတ် 1-2 နာရီမတိုင်မီတစ်လအဘို့ကျရောက်ဘယ်မှာအမှုပေါင်းရှိပါတယ်။ အစာအိမ်ကျဆင်းသွားပါဘူးတဲ့အခါမှာစိုးရိမ်ထိတ်လန်ရန်မလိုအပ်လည်းရှိပါသည်။ ထိုကိစ္စတွင်ကိုယ်ဝန်မှားရာအရပျထဲမှာအရေးပါယခုအချိန်တွင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရှာတွေ့ဖို့မအခြားသော Genera အရင်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

အစာအိမ်ဆင်းကြလေ၏။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း

မွေးဖွား - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အစာအိမ်လျှော့ချအခါမီးမောင်းထိုးပြအတှကျပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည်ပြီးသားအသုံးဝင်သောစာအုပ်တွေကိုဖတ်ပါနှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက်သင်တန်းများသင်ကြားပေးခဲ့သည်အဘယ်အရာကိုပြန်လုပ်ပါ, ဆေးရုံတစ်အိတ်စုဆောင်းနေသည်အတိအကျသိကြ၏။ သငျသညျဝေးလွန်းအိမ်ပြန်လွှဲများနှင့်နီးစပ်ကြာရှည်စွာများအတွက်ပိုင်ရှင်မဲ့ကျန်ရစ်မနေသင့်။ အစွန်းရောက်အမှု၌, သင်အမြဲမိုဘိုင်းဖုန်းဖွစျလိမျ့မညျလျှင်ပင်နှင့်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဆေးရုံရန်သင့်အားယူနိုင်ပါလိမ့်မည်သူ၏သြဒီနိတ်။

မှေးဖှားမီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အစာအိမ်လျှော့ချတဲ့အခါမှာ, ထို့နောက်အားလုံးဖြစ်နိုင်ခြေ၌သင်တို့ကိုအယူမှား (လေ့ကျင့်ရေး) တိုက်ပွဲတွေလည်းတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပြန်ချင်နေကြတဲ့လိမ့်မယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြောင့်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ဒါကတချို့အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ် rebuilds ကြောင့်သင့်ပါတယ်အဖြစ်အရာအားလုံးကိုဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်က၎င်း၏သဘာဝအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပြင်ဆင်ဆိုတာသတိရပါ။

ဤကာလအတွင်းသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။ အခြေအနေကအကဲဖြတ်ရန်, အမြင်တစ်ခုပရော်ဖက်ရှင်နယ် point ကနေသူ့ကိုစို့များနှင့်ဆွေးနွေးရန် မွေးဖွားဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်အယှက်မှမတစ်ဖန်။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးပုံသေထောက်ခံမှုအပေါ်အခိုင်အမာပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကမည်သည့်အချိန်တွင်ဆေးရုံသို့လျင်မြန်စွာဖြန့်ဝေအတွက်ယုံကြည်မှုလျှင်ဒီမလိုအပ်ပါဘူး။

ဒါဟာအစပတ်တီးထောက်ပံ့ဤအချိန်တွင်သုံးပါနှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်တားဆီးဖို့နည်းလမ်းလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အလေးချိန်, အစာအိမ်၏ပျက်ကွက်ပြီးနောက်, ကွဲပြားခြားနားအနည်းငယ်ဖြန့်ဖြူးရန်, ဒါကြောင့်အရေပြားကိုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောဝန်ဖြစ်ပြီး, လှပသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သင့်တယ်ကွညျ့ပါ။