အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်နှင့်အတူကလေးများကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ?

တခါတရံသင်သည်သူတို့ကိုးကွယ်နှင့်မှန်မှန်ကော်ဖီမသောက်ရကြောင်း, 11-12 နှစ်သမီးအရွယ်ဆယ်ကျော်သက်ကနေကိုနားထောငျနိုငျသညျ။ ထိုလူငယ်ချစ်သူများတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ကို 95 မီလီဂရမ်အဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံအဖြစ်မြင့်မားသောကဖိန်းဓာတ်၏အစိုင်အခဲထိုး, ပါဝင်သော Mocha ခဲ့သလား ကသောက်၏သေံသဖြင့် buoyed ခိုင်ခံ့ဖို့အစောပိုင်းမိတ်ဆက်ဖို့ခွင့်ရှိပါသလား? တစ်ဒါဇင်ကျော်အနှစ်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ကလေးများကော်ဖီမသောက်ရနိုငျသညျအဘယျသို့အသက်အရွယ်၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်ရှာတတ်၏။

ကဖိန်းဓာတ်၏သတင်းရင်းမြစ်

သားသမီးများ၏အများစုမှာမိဘများအသက် 11-17 နှစ်အထိ (မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်) ရန် "ရဲစွမ်းသတ္တိအဘို့သွန်းလောင်း" ကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထား။ သို့သော်ဖိန်းဓာတ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်အငယ်မျိုးဆက်အကြားအလွန်ရေပန်းစားနေသော, ရှိပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, 300 ml ကို "Pepsi" ဟုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဝတ္ထုများ၏ 38 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်; 500 ml ကို Lipton သန့်စင်သောအရွက် (butylated iced လက်ဖက်ရည်) - 60 မီလီဂရမ်; Red Bull စွမ်းအင်သောက်စရာဘဏ် - 80 မီလီဂရမ်။ အဲဒီမှာသူကချောကလက်သကြားလုံးပါ။ moms နှင့်အဖေကသူတို့ကလေးမည်မျှဖိန်းဓာတ်နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်နေကြသလား? ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကစံစဉ်းစားပါ?

ဘယ်လိုဟောင်းကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? ဒါကြောင့်သင်ကမကြာမီကြိုးစားရန်ချင်တယ်! ကော်ဖီတစ်နံနက်ဖလားအကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးလူကြီးများမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါသည်: ရှင်းလင်းဦးခေါင်း, တက်ကြွတစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရတယ်။ "ကျွန်မနေတဲ့တင်းကျပ်စွာက်ဘ်ဆိုက်နဲ့တူ, ငါ့ဦးနှောက်ကိုကော်ဖီချိုးတစ်ခွက်ကိုလက်လွတ်မမယ်လို့နေစဉ်" - အချို့အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ဒါဟာအကြီးအသံ။ ဒါပေမယ့်အန္တရာယ်ကင်းပါသလဲ

ထနှင့်ထွန်းလင်း

ဖိန်း - သဘာဝကလှုံ့ဆော်။ ကွဲပြားခြားနားသောအရေအတွက်ထဲမှာကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ချောကလက်ပါရှိသည်။ သို့သော်ဤပစ္စည်းဥစ္စာမူးယစ်ဆေးဝါးအများအပြား၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်ပါဝင်သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော် ( "မော်တာနာရီများကဲ့သို့အလုပ်ဖြစ်တယ်") စိတျနှလုံးစည်းချက်ကိုထိခိုက်, သွေးလှည့်ပတ်ကိုသက်ဝင်။

ဖိန်းက "စတေဲ့အတှကျဝါသနာတူ" ကျနော်တို့ညဥ့်နက်နိုးနေဖို့ဆက်လက်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင် (ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအကျွမ်းတဝင်သောက် avid ပရိတ်သတ်တွေဖြစ်ပါတယ်) သည်နှလုံးရိုက်နှက်နှင့်ရိုက်နှက်မှုမဟုတ်ကြောင်း feeling, စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ဘဏ်ဍာအပိုင်းအစ "ဟုအဆိုပါဝမ်းဗိုက်ထဲမှာမုန်တိုင်း" (စိတ်ဆိုးအစာအိမ်) ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား, သာမြင်နိုင်သရုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေတာကနေတရားစီရငျ, သင်ကော်ဖီမသောက်ရနိုငျပုံကိုနှစျပေါငျးမြားစှာ၏မေးခွန်းကို, ပျင်းရိသည်မဟုတ်။

သိပ္ပံပညာရှင်များအကျိုးဆက်များဖိန်းသားသမီးများ၏အသုံးပြုမှုပါဝငျအတိအကျအဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး။ အဘယ်အရာကိုရှစ်နှစ်၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကဘယ်လိုဖြစ်သွားသလဲ သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဦးနှောက်နှင့်အတူ? ဤရွေ့ကားမေးခွန်းများ Dzhudit Ouens မေးပါ - ကလေးဆေးရုံဘော်စတွန်မှာလူနာအတွက်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်များ၏လေ့လာမှုများအတွက်စင်တာဒါရိုက်တာ။

ဒီထက် Pepsi, ပိုမိုကော်ဖီ

ဘယ်လိုဟောင်းကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? လေ့လာမှုတစ်ခုစီးရီးပို့ချပြီးနောက်ကော်ဖီဖို့ကလေး၏အစောပိုင်းထိတွေ့တရားမျှတ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတိကျစွာမြို့သားပါရှိသောတစ်လှုံ့ဆော်နှင့်အတူရန်မလိုပါကြောင်းနိဂုံးမှရောက်လေပြီ။ ထိုအသေးအမေရိက၏အနာဂတ်သောက်နှင့်တစ်ဦးမုန့်ညက်နှင့်အတူ purine alkaloid ကိုစုပ်ယူနေဆဲဖြစ်သည်။

ရလဒ်တုန်လှုပ်စေသောနေသောခေါင်းစဉ်: (2 မှ 22 နှစ်သမီးအရွယ်ထဲကနေ) ငယ်ရွယ်အမေရိကန်နိုင်ငံသားများ၏ 73 ရာခိုင်နှုန်းကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖိန်းဓာတ်ကိုစားသုံးကြသည်။ ပထမဦးဆုံးလေ့လာမှု (1999-2000) ဟာလေ့လာတွေ့ရှိ၏ 63 ရာခိုင်နှုန်းကိုသင်အကြိုက်ဆုံးဆိုဒါရေနှင့်အတူပါကခံယူကြောင်း ( "Pepsi" နှင့်အခြားသူများကို။ ) ပြသခဲ့သည်။ 2009-2010 ခုနှစ်, ကိန်းဂဏန်း 38 ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းခဲ့ပါတယ်။

လျှော့ချ - ကြီးလျှင်မရတစျဦးရဲ့ "ဒါပေမယ့်။ " (သုညမှ 6 ရာခိုင်နှုန်းကနေ) တစ်ပြိုင်နက်တည်းတိုးမြှင့် (10 မှ 24 ရာခိုင်နှုန်းကနေ) ကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ်အပေါ်မူတည်လူများ၏အရေအတွက်နှင့်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်။ ကိုလောင်ဖိန်းဓာတ်၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏဆယ်နှစ်နေ့စဉ် 60 နဲ့ 80 မီလီဂရမ်အကြားတည်ငြိမ်နျြရစျ။

ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှု

သူတို့ပြောသည့်အခါ: "အလွန်အမင်းဖိန်း" - ကအရေအတွက်တူသောအရာကိုသိရန်လိုကွောငျး။ ကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကနျြးမာရေးကနေဒါနိုင်ငံဝန်ကြီးဌာနထံမှကျွမ်းကျင်သူများ, ဘာသာရပ်, "အိုလံပစ်" ကနျြးမာနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူအဘို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်စားသုံးမှုနှုန်းမှာလေ့လာခဲ့ - တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမ 400 မီလီဂရမ်, သားဖွားအမျိုးသမီးတွေ (lactating) - 300 ။

တစ်ဦးကကလေးငယ်ကို? သူတို့ဘယ်လောက်ဖိန်းဓာတ်ထိခိုက်စေကြသည်မဟုတ်လော 4-6 နှစ်က - 45 mg ကိုအများဆုံး; 7-9 နှစ်က - 62,5 မီလီဂရမ်; 10-12 နှစ်က - 85 မီလီဂရမ်။ အသက်ကြီးပေမယ့်အများစုကနေဝေးအဘို့, အကြံပြုအများဆုံး (မူးယစ်ဆေးအဖြစ်တွက်ချက်မှတ်စု) ကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်း 2.5 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိအလူကြိုက်များသိပ္ပံမဂ္ဂဇင်းဆောင်းပါးမှာတော့ Dzhudit Ouens အိပ်လျှော့ချ, ဖိန်းရှုပ်ထွေးနှငျ့အခွားအိမ်စာဖျော်ဖြေဖို့ကျောင်းသားသို့မဟုတ်ကျောင်းသားအထောက်အကူပြုကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ သို့သော်သူမဆငျမခွသောက်ကော်ဖီဘယ်လောက်နှစ်ပေါင်းများစွာကနေမည်သူမဆိုအကြံပေးရှေ့တော်၌ထိုအကြွေစေ့၏ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းမှအာရုံစိုက်ဖို့မိဘများတိုက်တွန်းခဲ့သည်။

စောင့်ဆိုင်း, အလျင်စလိုမပြုပါ

ကနဦးအနေနဲ့တိုးတက်မှုနှစ်သက်စွမ်းအင်, ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာကြေညာချက်တွင်လက်ရှိထိုကဲ့သို့ယားယံခြင်း, ပင်ကျူးကျော်, ဒုက္ခအိပ်ပျော်ကျသွားအဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုသိရန်ပေး။ များစွာသောစားသုံးသူများအတွက်အဲဒီမှာ kofezavisimost ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ: တခြို့ကဏ်ဍကဖိန်းဓာတ်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဖော်ပြချက်ကိုက်ညီ။

2011 ခုနှစ်, ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီရေးဆွဲပြီးနှင့်လူမျိုးအရေးပါသောလိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေကမဆိုအမှု၌ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့အချိုရည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အကြံပြု, မီနူးထဲမှာထည့်သွင်းမဖြစ်သင့်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူပူးတွဲအများစုမှာရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များ။

ဟုတ်ကဲ့, လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကြောင့်သူတို့သောက်ရမထားတဲ့အတွက်တစ်မိသားစုကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲကြောင်းဒါကြောင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်နှင့်အတူကလေးများနို့နှင့်အတူကော်ဖီမသောက်ရနိုင်သည်, ဒါဟာတစ် cappuccino ရင်းများကဲ့သို့မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်အရွယ်ရောက်လာမယ့်အစအနကစားရန်ရှာနေဆွေးနွေး?

slabozavarennogo လက်ဖက်ရည်ကလေးအထူးကုနီးပါးမွေးဖွားထံမှကော်ဖီ၏နိဒါန်းကလေးသူငယ်အခပေးခွင့်ပြုခဲ့နေတယ်ဆိုရင်, သူတို့သညျလာနှစ်ပေါင်းမြော်လင့်သောအကြံပြု; ဆိတ်သုံးသို့မဟုတ်လေးနှစ်လျှင်, အနည်းဆုံးအားဆယ်စုနှစ်တစ်ခု။

White ကကော်ဖီ

ဒါဟာ 13-14 နှစ်အတွင်းရင့်ကျက်မှုအဆင့်အတန်းအပေါ်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖို့ "ဆွဲ" ဟုယုံကြည်နေသည်။ မည်မျှနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နှင့်အတူ: မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်အချိန်လာသလဲ သင်တဦးတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်၏ပမာဏအတွက်ကလေးများနို့နှင့်အတူကော်ဖီမသောက်ရနိုင်သည် - သောအဖြေပါပဲ။ , သဘောတူနို့ - ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်မှပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်နှင့်ထုတ်ကုန်၏အရသာကိုနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အသစ်အသောက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်း။

ဘယ်လိုဟောင်းနို့မပါဘဲကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့်သွန်းလောင်းနေတဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေ washout ကိုအထောက်အကူပြုရန်ကိုအောက်မေ့ထိုက်သည်။ ဒါဟာသာမန်ဘဝများအတွက်လိုအပ်သောသတ္တုတ္ထုများ၏ replenishment ဂရုစိုက်အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ကော်ဖီ (တစ်နေ့လျှင် 2 လီတာအထိ) ရေများများသောက်ရန်အကြံပြုကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

ကလေးတစ်ဦးနှင့်တူအကြံပြုမဖွစျနိုငျ: ဗို့အား mode မှာကြီးထွားလာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဒါ။ ကနျြးမာရေးကိုတာရှည်ဘဝများအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတင်သောအခါသူတွေဟာတစ်ဦး "ကော်ဖီ" စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖန်တီးပေးရန်လိုအပ်ရှိမရှိ? ဟုတ်ပါတယ်, ကြှနျုပျတို့သညျ "အန္တရာယ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောကော်ဖီ" ကလေးတွေထိတ်လန့်မနေသင့်ပေမယ့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဖြစ်သင့်နိုင်ပါတယ်ရှင်းပြရန်။