အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာအဓိကသင်တန်း

အမွှေးအကြိုင်လေးညှင်းပွင့: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications, ဆေးညွှန်းနှင့်ကုသမှု

တိုင်းအိမ်ရှင်မများ၏မီးဖိုချောင်ထဲမှာ condiments ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့တွင်တစ်ဦးဇော်မွှားပန်းဖြစ်ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။ ဤအသေးစားမှောင်မိုက်အညိုရောင်တုတ်နှင့်တသားတအဆုံးတစ်လုံးပုံသဏ္ဍာန်။ ၎င်း၏ခါးသော, စပ်အရသာနဲ့ကြွယ်ဝသောအနံ့အဘို့အ seasoning လိုပဲ။ ဒါဟာအချက်အပြုတ်၏ဗဟု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အနည်းငယ်သောသမိုင်း

ဇော်မွှားပန်း 1500 နှစ်ပေါင်းဘီစီလူသိများဖြစ်လာသည်။ အီး။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကအချိန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် Ayurvedic ကျမ်းတွင်ဖော်ပြထားသည်။ အမိမြေလေးညှင်းပွင့ - အမွှေးအကြိုင်ကျွန်းများ။ ဒါဟုခေါ်တွင် သည့် Moluccas ။ ကြီးပွါးသောကြောင့်ရှိခဲ့သည် allspice ။ သစ်ပင်များနေရောင်ထဲတွင်အခြောက်များနှင့်ဆေးဝါးများတွင်အသုံးပြုပန်းပွင့်ဘူးသီးစိမ်းလန်းဖို့အချိန်ရှိခဲ့ဘူး။ ဇော်မွှားပန်းဒူလာကုသနှင့်အတူ, အနာနှင့် decontaminated ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အသကျရှငျကပ်ပါးကောင်နှင့်အတူရုန်းကန်။ 2500 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ကတရုတ်နိုင်ငံတွင်လူကြိုက်များရယူလိုက်သည်။ လေးညှင်းပွင့မကောင်းတဲ့အသက်ရှုခြင်းနှင့် toothache ဖျက်သိမ်းရေးတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်း 2 မိနစ်အနည်းငယ်ပန်းပွင့်ဝါးရန်လုံလောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဥရောပမှာတော့ဇော်မွှားပန်းပင်ခရစ်ယာန်ဘာသာ၏မွေးစားမတိုင်မီရောက်လာတယ်။ သူတို့ကပင်လယ်နီမှတဆင့်မလေးရှားအနေဖြင့်လက်ဇန္ဒြီးယားမှသူမ၏ယူခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါလေးညှင်းပွင့ကုန်သည်များဝယ်ယူခြင်းနှင့်အခြားမြို့များနှင့်နိုင်ငံများကသယ်ယူပို့ဆောင်နေတဲ့ condiments အဖြစ်ရှိသည်။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်စျေးကြီးကြီးနှင့်ငွေသားများအစားပေးဆောင်နိုင်ဘူး။ ထို့အပြင်မှာ, လေးညှင်းပွင့ကုန်သွယ်မှုသူတို့ဘက်၌တရားသကျသပွေရန်လိုအပ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ 18 ရာစုကတည်းက, ဒီအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုစက်မှုဇုန်စကေးအပေါ်ထုတ်လုပ်ရန်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်တန်ဇန်းနီးယား၏တစ်ဦးယဉ်ကျေးမှုစင်တာဖြစ်လာသည်။ ယနေ့လေးညှင်းပွင့ကိုလည်းအင်ဒိုနီးရှား, မလေးရှား, Ceylon နှင့်ဒါဂတ်စကာစိုက်ပျိုးနေကြသည်။

လေးညှင်းပွင့များ၏ဖွဲ့စည်းမှု

သင်သည်ဤအမွှေးအကြိုင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပါကလူတွေနှင့်အနောက်တိုင်းသူမ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများစွပ်စွဲကြသည်မဟုတ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ဇော်မွှားပန်းဒါ့အပြင်အသွေးအားခဲဗီတာမင်ကေမြှင့်တင်ရန်, လူငယ်နှင့်အလှအပအသားအရေဗီတာမင် A နှင့်အီးပေးခြင်း, ဗီတာမင် B တစ်ဦးမျှတသောငွေပမာဏကိုတင်ပြမှာ, ဇင့်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, သံပါဝင်သည်။ 20 ဂရမ်အဆီ, 6 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 27 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, cellulose 34 ဂရမ်ရေ 6 ဂရမ်ပါဝင်တဲ့ကုန်ပစ္စည်း၏ 100 ဂရမ်။ လေးညှင်းပွင့ 20% မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအမကြာခဏရေမွှေးသို့မဟုတ် eau က de toilette ၏ဖွဲ့စည်းမှုတို့ပါဝင်သည်။ နံ့သာဖွဲ့စည်းမှုမှာရှာဖွေနေပါက multivitamin နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် လေးညှင်းပွင့ (အမွှေးအကြိုင်) အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ။ ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များသည်ဂရုတစိုက်လျှောက်ထားရပါမည်။

ထိခိုက်မှုလေးညှင်းပွင့

ဒီအမွှေးအကြိုင်များ၏သိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုသံသယမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်အသုံးပွုနိုငျပါသညျ။ ဒါကြောင့်လူသိများသည်နှင့်အမျှ, ကဇော်မွှားပန်း (အမွှေးအကြိုင်) သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိပါတယ်။

  1. အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်နှစ်ခုနှစ်အောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။
  2. ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
  3. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများလေးညှင်းပွင့ (အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်) နဲ့လူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအစာအိမ်နာရောဂါ, အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, overexertion ထံမှဆင်းရဲခံရသောရာသီရှိသူများ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
  4. လေးညှင်းပွင့နှင့် contraindications ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်လေးညှင်းပွင့ဆီသုံးပြီးမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ဒါကြောင့်အပြည့်အဝအစာအိမ်အပေါ်ယူတတ်၏အတွင်းပိုင်းရေများများသောက်သုံးခြင်း, တစ်နေ့လျှင်သုံးပေါက်ထက်ပိုမဟုတ်ပါဘူး။

ဇော်မွှားပန်းဆေးပညာ

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဖို့, ဒီအမွှေးအကြိုင်ရိုးရာဆေးပညာ၏ချစ်သူများအကြားနေတုန်းပဲရေပန်းစားသည်။ သို့သော်ထိုသို့လျစ်လျူရှုသည်းမခံပါဘူး။ တိုင်းမူးယစ်ဆေးတစ်ခုလုံး (အမွှေးအကြိုင်) အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိပါတယ်အဖြစ်။ ကုသမှုရေးဆွဲပြီးရှင်းလင်းစွာစောင့်ကြည့်, ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

  1. အဆစ်။ 5-7 ပေါက် Add လေးညှင်းပွင့ဆီ ပုံမှန်အနှိပ်ဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့အနာအဆစ်ပွတ်ပေးပါ။
  2. နားကိုနာကျင်မှု။ တစ်ဖန်ကိုယူ , နှမ်းဆီ ကလေးညှင်းပွင့ 5 ဘူးသီးဆမ်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါ။ cool ။ ဘေးဒဏ်သင့်နားအပါး၌ 3 ပေါက်များအတွက်တနေ့သုံးကြိမ်သင်ျဂွိုဟျ။
  3. ပြဿနာများကို digestive ။ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်လေးညှင်းပွင့နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်တစ်ဦးဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီယူသင့်ပါတယ်။ ပြည်သူ့တဲ့သူရှိသည်ပြဿနာများနှင့်အတူအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, သင့်အအသုံးနှင့်အတူသတိထားထိုကဲ့သို့သောရာသီအဖြစ်လေးညှင်းပွင့။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အညီအမျှထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကပိုကောင်းတဲ့အမျိုးသားရေးရန်ပုံငွေ၏အသုံးပြုမှုကိုမစတင်မီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
  4. မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း။ 1 လေးညှင်းပွင့ဖူးအငုံထွက်ခုတ်။ တစ်ဦးငါးပိရယူသကဲ့သို့ရေကိုအတူအမှုန့်ချိတ်ဆက်ပါ။ ဘေးဒဏ်သင့်မျက်စိပေါ်မှာ Apply ။ ကုသမှုရက်ပေါင်းများစွာကျော်ထွက်ယူသွားတတ်၏။
  5. အအေးမိ, ချောင်းဆိုးခြင်း, နှာရည်ယို။ တစ်ဦးအမှုန့်ဖို့လေးညှင်းပွင့နှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ အလွန်နှေးကွေးစွာအရောအနှောကိုစားဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူထားပါသည်။
  6. ဝမ်းရောဂါ။ ခုနှစ်တွင်အာရှကနေရောဂါများဖြစ်ကြသည်ရယူထားသောဟင်းရည် Gvozdkov ။ ရေသုံးလီတာ 5 ဘူးသီးနံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းနဲ့ 1 လီတာအထိပြုတ်ခဲ့သည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ပြန်လည်မတိုင်မီအရက်မူးသည်။
  7. Toothache ။ မိနစ် 1 လေးညှင်းပွင့ဖူးအငုံထွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲဝါး။ တူညီတဲ့နည်းလမ်းအလိုတော်အကူအညီနဲ့အမြင်ကြည်လင်စေရန်အသက်ရှူ။

လေးညှင်းပွင့ (အမွှေးအကြိုင်): အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ။ cosmetology အတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

ဇော်မွှားပန်းက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏလိမ်းဆေး, လိမ်း, ဗာလစံစေးများတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအိမ်မှာသုံးနိုင်တယ်။ သို့ရာတွင်အဘယ်သူမျှဘယ်လောက်ပဲကောင်းဇော်မွှားပန်း, ထိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ကြောင့်အသုံးပြုတဲ့အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့ရှိသည်။

သင်တစ်ဦးလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ ဆေးဆိုင်ရွှံ့နှင့်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုယူ (သင်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်) နှင့်လေးညှင်းပွင့နှင့်ပူစီနံ၏ဆီသုံးပေါက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဆန္ဒရှိပါက, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အချောသည်အထိပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply, 5 မိနစ်စုပ်ယူထားသည်။ ရေနှင့်အရင်ဆေးနဲ့အရေပြားကိုအာဟာရမုန့်ဆီထည့်။

, ဝက်ခြံဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get, ရေနံကူညီပေးသည်လေးညှင်းပွင့ပျက်ဆီး။ ငယ်အနည်းငယ်အတွင်းကဝါဂွမ်း swab, Wipe ပြဿနာဒေသများ။ ကျနော်တို့နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1 အချိန်လုပ်ဆောင်။ လေးညှင်းပွင့ဆီအသားအရေကိုပိုမို taut အောင်ကူညီပေးသည်။ ယူသောနေ့ရက်ကာလကိုမုန့်, အလုံအလောတလျှောက်လွှာများနှင့် add ဖို့ကတဦးတည်းတစ်စက်၏ရေနံ။

တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလှကုန် 2 နှင့်ရောအဆီပြန်အသားအရေလေးညှင်းပွင့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ နေ့စဉ် Apply ။ အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်ဦးအမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကလုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။ ချက်ပြုတ်နည်းတင်းကြပ်စွာမဟုတ်ရင်သင်ပြင်းထန်မီးလောင်ဒဏ်ရာရနိုင်, နောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။

cookery အတွက်ဇော်မွှားပန်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, မှို Pickled ချက်ပြုတ် - မီးဖိုချောင်ထဲမှာလေးညှင်းပွင့အသုံးပြုခြင်း၏အစဉ်အလာလမ်း။ အမွှေးအကြိုင်အဆိုပါပန်းကန်တစ်စပ်အရသာပေးသည်နှင့်တစ်ဦးအကြီးအရှညျခံသည်။ ဒါဟာဿုံမုန်, ဟင်းချိုနှင့် bouillons ဖြည့်, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, ငါးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ဒါဟာတစ်ခုလုံးကို extinguishing ဘူးသီးစဉ်အတွင်းထည့်သွင်းထားသည်။ မြေပြင်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုကြော်အစားအစာများ၏ပြင်ဆင်မှုသည်။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်မိမိတို့၏အာရုံကို confectioners ကျော်လွှားမထားပါနဲ့။ ဒါဟာ compotes ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, လာကြတယ်, စပျစ်ရည်, puddings, ချောကလက်, ကိတ်မုန့်တွေ, cookies ပေးရမယ်။ ဒါဟာက, အမွှေးအကြိုင်သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်အရသာမှလေးညှင်းပွင့မီးလောင်သောမခံခဲ့ရပါဘူး။ လေးညှင်းပွင့ kneading စဉ်အတွင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။ နှစ်ခုဘူးသီးတင်ထားရန်လုံလောက်သော 1 ကီလိုဂရမ်။ အဆိုပါအချိုရည် 1 လီတာနှုန်းထက်ပိုမို 2 ဘူးသီးကိုမထားပါဘူး။ ချက်ပြုတ်လေးညှင်းပွင့စဉ်အတွင်းပြီးခဲ့သည့်ယခုအချိန်တွင်ဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ဒါဟာမဟုတ်ရင်သူ့ရဲ့အံ့သြဖွယ်အနံ့ဆုံးရှုံးမည်, မပြုတ်မချက်သင့်ပါတယ်။ အကယ်. ထားလွန်းတဲ့ဇော်မွှားပန်း, ထိုပန်းကန်မေလ become လွန်းချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ပင်တစ်ခါးသောအရသာ။ လျှင်ပန်းကန်သည်ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်အရက်-အခြေပြုထုတ်ကုန်, သင်လုပ်နိုင်တဲ့မဟုတ် add ရာသီ။ စားနပ်ရိက္ခာခါးသောအရသာပါလိမ့်မယ်။ တစ်စာရွက်အများအပြားရာသီများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါလေးညှင်းပွင့၎င်းတို့၏စုစုပေါင်းအရေအတွက်၏အစိတ်အပိုင်းသတ္တမဖြစ်ရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အခြားနံ့သာ၏အရသာကိုနှင့်အရသာထွက်ရေနစ်နိုင်ပါတယ်။

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့နှင့်စတိုးဆိုင်

ဒါဟာမြေပြင်နံ့သာမျိုးကိုအလျင်အမြန်ဆိုးရွားသွားခြင်းနှင့်ဒါမှမွှေးမဟုတ်ပါဘူး, ကတပြင်လုံးကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ အဆီပြန်, သစ်ခက် - - ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဇော်မွှားပန်းပန်းပွင့်အနီ-အညိုရောင်, ဖူးအငုံထွက်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒါကြောင့်အဟောင်းတွေဖြစ်တယ်ဒါကြောင့်အခြောက်ဇော်မွှားပန်း, လှပါတယ်။ အဆိုပါအနံ့နှင့်အရသာလတ်ဆတ်ဇော်မွှားပန်း၏အဖြစ်ကြောင့်ကြွယ်ဝသောမ, ဒါပေမယ့်အစားအသောက်အတွက်သုံးနိုင်တယ်။ မရှိမဖြစ်ဆီရရှိမှုကိုစစ်ဆေးပါကရေနဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာနိမ့်ဘူးသီးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကောင်းသောလုံးဒေါင်လိုက်ဦးခေါင်းကိုကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်အလျားလိုက်ထားကြ၏သည်ဆိုပါကအလွန်အသက်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ သွေ့ခြောက်သော, မှောင်မိုက်အရပ်၌တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းဇော်မွှားပန်း Store မှာ။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်များ

လေးညှင်းပွင့မကြာခဏရေမွှေးအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ Paloma ပီကာဆိုလူသိများဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏အရသာအတွက်ပါဝင်သောစပ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ရေမွှေးနံ့သာလေးညှင်းပွင့မိဖုရားကိုခေါ်။

ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုလူကြိုက်များအမွှေးအကြိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာအလားတူအရသာ colure ဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။

အမွှေးအကြိုင်လေးညှင်းပွင့နှင့်ဇော်မွှားပန်းပွင့်ကိုဆွေမျိုးသားချင်းများမရှိကြပေ။ ရာသီအပူပိုင်းဒေသများတွင်သီးသန့်ပေါက်သောမိသားစုမုရတု၏အပင်၏အသီးအစေ့ကနေစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်များတွင်လျှောက်ထားသောကြောင့်ဇော်မွှားပန်းတစ်မူထူးခြားတဲ့သဘာဝကထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည်: ချက်ပြုတ်, ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာခဲ့ရပါမည် - ဒါဟာလေးညှင်းပွင့ကဲ့သို့သောနံ့သာအသုံးပြုခြင်း, အကောင့်သို့အားလုံးရှုထောင့်ကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.