အားကစားဖြစ်ရပ်များ: အမည်, ဆောင်ပုဒ်, စည်းရုံးရေးနှင့် conduction

တစ်အကြိုက်ဆုံးဘာသာရပ် - ကျောင်းသားများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အများစုသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘယ်မှာတခြား, run ခုန်နှင့်မည်သည့်မှတ်ချက်များမပါဘဲဆူညံသံစေနိုင်သနည်း သို့သော်အပေါင်းတို့၏အများဆုံးအမှတ်ရစရာအမြဲဖြစ်ရပ်များကာမဂုဏ်ခဲ့!

အားကစား - ကျန်းမာရေးအာမခံ

ပုံစံတူစာပိုဒ်တိုများကျွန်တော်မကြာခဏနားထောင်ကြလော့။ အမှန်စင်စစ်, အားကစားအတွက်စေ့စပ်သူတဦးတည်း, ရောဂါများ, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါမှလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တစ်ခုကတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ ကိုသာဒေါသလူ့ခန္ဓာကိုယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပိုဒဏ်ခံစေသည်။

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအဖြစ်အစောပိုင်းသူငယ်တန်းအဖြစ်လေ့ကျင့်ကိုစတင်ပါ။ ပြိုင်ပွဲ, ထပ်ဆင့်လွှင်လူမျိုးနှင့်ပြိုင်ပွဲ - သူတို့ကဂိမ်းတစ်ခုသိသာဇာတ်ကောင်ရှိသည်။ အရှင်ကလေးများမှပူးတွဲပါ ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ သူတို့ကအစအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနဲ့အလုပ်ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက်ပေးရသင်ယူကြသည်။

သားသမီးရဲ့အားကစားပြိုင်ပွဲကိုမကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့ပညာတတ်များလုပ်ဆောင်ရပါမည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုထိုဥယျာဉ်ကိုအမျိုးမျိုးကြားကာလမှာကောက်ယူနေသည် ကနျြးမာရေးနေ့။ ယှဉ်ပြိုင်ဘို့ကအသက်ကျော်ကလေးမြားအတှကျသငျ့လျြောသောအဆိုပါပြိုင်ပွဲ, ရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ relay ခေါင်းစဉ်နှင့်စည်းမျဉ်းရှိသည်, အခြို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေ၏မှတ်ပုံတင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ထားရပါမည်။ အဆိုပါအပြိုင်အဆိုင်ယခုအချိန်တွင်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။

တစ်အားကစားပွဲအတွက်ရုံ 3-4 ပြိုင်ပွဲကိုရွေးပါ။ အဘယ်သူမျှမအခြေအနေမျိုးမှာကလေးများဝန်သို့မဟုတ်အင်အားသုံးမနိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်တာအားလုံးအားကစားတားရန်။

အားကစားပြိုင်ပွဲထဲကအဖွဲ့အစည်းနှင့်တင်ဆောင်လာသော

ဒါကြောင့်အရေးမပါ, အဘယျသို့အသက်အရွယ်မှာပြိုင်ပွဲထွက်ယူသွားတတ်၏အဓိကရည်မှန်းချက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖို့မိတ်ဆက်စကားနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာပြိုင်ဆိုင်မှု၏အဖှဲ့အစညျး၏အခွအေနစောငျ့ရှောကျဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်:

1. ရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကို Define ။

သင်တန်းသားများကို select လုပ်ပါရန် 2. ။

3. ဆုလာဘ်များနှင့်မက်လုံးတစ်ခုစနစ်တစ်ခုဖြစ်ထွန်းစေပါ။

4. နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အားကစားပြိုင်ပွဲများ၏အမည်များစဉ်းစားရန်။

ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းကအားလုံးကိုအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ, လက်ျာအရပ်ဌာနနှင့်ကောင်းသောအခြေအနေကြောင်းကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်တို့သည်လည်းအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

ရှေ့တော်၌ထိုယှဉ်ပြိုင်မယ့်ဦးဆောင်တရားသူကြီးခန့်အပ်ခဲ့သည်။ လိုအပ်သောလျှင်သူနာပြုသူကိုပထမဦးဆုံးအကူအညီလိမ့်မည်သေချာပါစေ, ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။

ပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူကြဘူးသောသူတို့က, သင့်ရဲ့အဖွဲ့ကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်စုံတွဲတစ်တွဲပေးနေသောဖူးပါတယ်သင်ယူဖို့ပိုစတာစေနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး ကျောင်းဘာသာရပ်အဖြစ်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး - ရုံကျောင်းမှာဘာသာရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဝိညာဉျရေးရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆရာမများ၏တာဝန် - သင့်ကလေးသည်အတွက်အားကစားတစ်ခုချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိအောင်လည်းဖြစ်သည်။ အားကစားဖြစ်ရပ်များ - ကိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ။

ကျောင်းမှာသူတို့ကအောက်ပါအားကစားအတွက်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်:

• ဘတ်စကက်ဘော။
• ဘောလီဘော။
• စစ်တပ်လျှောက်ထားအားကစားအပေါ်ပြိုင်ပွဲတွင်။
• running ။
• ပြေးခုံပစ် (ပစ် ချ. ခုန်, ပြေး) ။
• ဆောငျးရာသီအားကစားအတွက်ပြိုင်ပွဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏နောက်ထပ်ပြဿနာတွေတစ်ခုမှာ - သစ်ကိုအားကစားမှမိတ်ဆက်စကား။

အဆိုပါအမည်နှင့်ဆောင်ပုဒ်

ပြီးသားပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းအသီးအသီးအဖွဲ့က၎င်း၏အမည်နှင့်ဆောင်ပုဒ်ရှိရမည်။ "သင်္ဘောဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရသကဲ့သို့, က float ပါလိမ့်မယ်။ ": တစ်ဦးကလူသိများတဲ့စကားပုံကပြောပါတယ် ဒါကအားကစားများအတွက်မှန်သည်။

ပထမတစ်ချက်မှာကမယ့်နာမည်တစ်ခုနှင့်အတူတက်လာပုံရသည်။ သို့သော်လက်တွေ့၌ဒါမဟုတ်ပါဘူး။ အစပိုင်းမှာအားလုံးအဖွဲ့သည်အဖွဲ့ဝင်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုနားထောင်ကာဘုံဆုံးဖြတ်ချက်မှ လာ. , ဒါဟာအလွန်ခက်ခဲသည်သင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မည်မျှလူများ, ဤမျှလောက်များစွာသောထင်မြင်ယူဆ။

ဒါဟာခေါင်းစဉ်သင်တန်းသားများ၏ဇာတ်ကောင်, ၎င်းတို့၏အသက်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့အာရုံစိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆရာ, ဆရာမများ၏အကူအညီယူနိုင်ပါတယ်။ တပည့်ဆရာ, ဆရာမမှအမည်ဝှက်ပေးသကဲ့သို့ဆရာများကသူတို့အတန်းမှအမည်ဝှက်ပေးပါ။

သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အားကစားဖြစ်ရပ်များအမှုဆောင်တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ကူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ပွဲ "Cossack ပျော်စရာ" ဟုခေါ်လျှင်, အဖွဲ့နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. "Mace" ပေးထားနိုင်ပါသည်။

အပြင်နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အနေဖြင့်, သင်လည်းလိုဂိုနဲ့ဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူတက်လာရပေမည်။ အဆုံးစွန်သောလည်းခက်ခဲသို့မဟုတ်ရှည်လျားသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အတော်လေးအနည်းငယ်အားပေးအားမြှောက်စကားလုံးများကို။ ဥပမာ: အတူတကွကျနော်တို့ရှေ့သို့အောင်ပွဲမှ "," ခွန်အားဖြစ်ကြ၏ "" ငါရည်မှန်းချက်ကိုကြည့်ပါ, ငါမရှိ, အတားအဆီးကိုတွေ့မြင် "" ။

ဖြစ်ရပ်များအားကစား - ရုံတစ်ဂိမ်းပုံစံတပြင်လုံးကိုကြောငျးအတှကျတကယျ့အားရစရာလေ့ကျင့်ခန်းမပေးပါ။ အနိုင်ရပေမယ့်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့မ - အဖွဲ့အဓိကအရာဖြစ်သောကြောင့်, အနိုင်ရမပြုခဲ့လျှင်မစိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။

အားကစားပြိုင်ပွဲများ၏သမိုင်းကနေ

နီးပါးတိုင်း schoolchild အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲများ၏ဇာစ်မြစ်၏ဒဏ္ဍာရီသိတယ်။ ဒါဟာအကျော်ကြားဆုံးအားကစားဖြစ်ရပ်များသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲရှည်လျားကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေတ်မတိုင်မီကျင်းပခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကလက်သီးတိုက်ပွဲတွေ, မြင်းပြိုင်ပွဲ, မြှားပစ်, ပစ်, ဒါကြောင့်ပေါ်မှာ။ N. ခဲ့ကြသည်

အမြင့်ဆုံးအထွတ်အထိပ်အများဆုံးကျင်းပခဲ့ကြသည်ဘယ်မှာရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံအတွက်အားကစားရောက်ရှိ ပထမဦးဆုံးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲ (776 ဘီစီ) ။ ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲတတျနိုငျသသာရရှိနိုင်ဌာနေသူမြို့သားတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်။ ပြိုင်ပွဲများအတွက်အမျိုးသမီးများနေ့ခွင့်ပြုမထားပေ။

ဂိမ်း၏နိယာမရိုးသားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အောင်ခြင်းခေါင်းစဉ်ပါတီများ၏ဆုံးရှုံး, လိမ်လည်မှုဖြင့်ရရှိသောခဲ့သည်။ အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်လာဖို့ကတစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးခက်ခဲလေ့ကျင့်ပေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။

အားကစား၏ဂရိလူဦးရေအဘို့အမြင့်သောများနှင့်မြင့်မြတ်သောလုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘဝတစ်ဦးတက်ကြွလမ်းလုပ်ဆောင်သွားရန်မပြုခဲ့သောသူသည်ကား, uncultured ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုလေးစားကြဘူး။ အဲဒီအခြိနျမှာထိုကဲ့သို့သောအားကစားသေးမဟုတ်ခဲ့သကဲ့သို့ပင်။ အားကစားပြိုင်ပွဲကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းကြသည် - ခုန်, running, ပစ် ချ. တိုက်ခိုက် ... ရထား၌ကစီးနင်းနှင့်မြင်းစီးဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်။

ပထမဦးဆုံးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲပြီးနောက်က Eleven ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာဤပြိုင်ပွဲကိုဖျက်သိမ်းခဲ့သည်။ နိုင်ငံတကာကကျော်ကြားတဲ့ပြိုင်ပွဲသာ Pierre de Coubertin မှ 1500 နှစ်အထိကျေးဇူးတင်စကားပြီးနောက်ပြန်လည်ခဲ့ကြသည်။ သူဟာသားသမီးရဲ့အားကစားအသင်းအဖွဲ့များ created အဖြစ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲစည်းရုံးရေး။ ဒါဟာလူမျိုးတို့နှင့်တိုက်ကြီးမှီဝဲကြောင်းအရာတစ်ခုခုရဲ့ - Pierre ၏အားကစားယုံကြည်သည်။

ဒါကြောင့် 1894 ခုနှစ်ပဲရစ်အတွက်အကြံဉာဏ်နှင့်အငြင်းပွားမှုများ Coubertin နားထောင်ရန်, နိုင်ငံတကာအိုလံပစ်ကော်မတီ created နှင့်နှစ်နှစ်အကြာတွင်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကျင်းပနောက်တဖန်စတင်ခဲ့သည်။

ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် - ကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်ထဲ!

အားကစားနှင့်ကာယပညာ - နှစ်ခုဆက်စပ်သဘောတရားများ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖို့ပုခက်ထဲကနေပိုပြီးကလေးတွဲသင့်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျမွေးဖွားမှာကျွမ်းဘားအတွက်စေ့စပ်သောသူတို့အားကလေး, ရှေ့မှာထိုင်သှားသောအချက်ကိုသက်သေပြ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အားကစားဖြစ်ရပ်များကိုမှန်မှန်အဖြစ်အစောပိုင်းသူငယ်တန်းအဖြစ်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အားကစား - ကဖွင့်အကောင်းတစ်ဦးအချိန်မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းအကောင်းဆုံးလူငယ်တစ်ဦးကိုယ်ထည်အဘို့အ hardening!