အိမ်တော်ဝမ်းရှင်းလင်းဖို့ကိုဘယ်လို။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်စေရန်အခြို့သောနည်းလမ်းများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မူးယစ်လျှင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယုံကြည်ရန်ခဲယဉ်းမဟုတ်၎င်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု၏စဉ်းစားမရပါ။ Slagging မကြာခဏအအေးမိ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်စေပါတယ်။ ပိုပြီးတက်ကြွနှင့်တပ်လှန့်ခံစားမိစေရန်, တဦးတည်းအူရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုသိသင့်နှင့်အိမ်မှာကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်။ သငျသညျအလေ့အကျင့်သို့သူတို့ကိုငါမထားကြပါလျှင်ဟုတ်ပါတယ်, တချို့အသိပညာ, လုံလောက်အောင်မဟုတ်ပါဘူး။

မည်သို့လျင်မြန်စွာအူရှင်းလင်းနည်း က slag ကျောက်ခဲတို့ကိုအများကြီးစုပြုံနိုင်သလဲဆိုတာဆိုပါစို့။ ဒီမှိုသိုက်မှတက်, အူရိုးကိုချွဲတည်ဆောက်-Up နှင့်အခြားအဖွဲ့အစည်းများထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်အခါ။

အိမ်မှာအူသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီတစ်ခါလည်းအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်? အမှန်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသူတို့နှင့်အတူရှိဖတ်နေရကျိုးနပ်ဖြစ်ကြသည်။ အစားအစာနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့:

• အစားအစာကိုပိုမိုအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပျားရည်ကိုစားရန်, ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်သင့်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်စာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆံ့။
• ဒါဟာလျော့နည်းဖက်တီးအစားအစာများ, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ကိုစား, သကြားလုံးများစားသုံးမှုငြင်းဆန်သို့မဟုတ်ကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
• ကျော်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။
• နေ့တိုင်းသင်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေနှစျယောကျနဲ့တစ်နှစ်ခွဲလီတာအထိသောက်ရသင့်ပါတယ်။
• တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမကြာခဏငါး, ပိန်အသားကိုစားကြလော့။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏အကူအညီနှင့်အတူအူသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒါခေါ် "မိခင်ရဲ့စာရွက်", သင်ဂျုံယာဂု, အိမ်မှာအူသိမ်အူမသန့်စင်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ လူကြီးသို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးမတော်တဆနိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုမျိုတဲ့အခါဒီဂျုံယာဂုကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီစာရွက်သည်နှင့်အညီပြင်ဆင်ထုတ်ကုန်ကိုလည်း fecal ကျောက်, အစားအစာအကြွင်းအကျန်များအပါအဝင်အားလုံးပို၏အူကနေဖယ်ရှား, တေယျ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဒါကြောင့်သင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကြောင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ၎င်းတို့၏အူ၏နံရံကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မယ်။

တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဆန်နှင့် Oats အတွက်လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုသည်။ count အရောအနှော beaker လှည့်နိုင်အောင်ဖြစ်သင့်သည်။ ထူသည်အထိအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ရေနှင့်အနာစိမ်း၏တစ်ဝက်တစ်လီတာကိုလောင်း။ ရေနံကဆက်ပြောသည်ခံရဖို့မလိုအပ်ပေမယ့်အနည်းငယ်ဆားပုလုပ်နိုင်တဲ့ပါဘူး။

အူပန်းသီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? တစျနေ့အဘို့ပန်းသီးနှစ်ခုကီလိုဂရမ်စားရန်။ ဒါဟာ 5 အစိတ်အပိုင်းများသို့ပန်းသီး၏နံပါတ်ခွဲဝေခြင်းဖြင့်ပြုသောအမှုရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပမာဏအတူတူဖြစ်နှင့်ကြိုဆိုဧည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်နေ့ရက်သည်ကော်ဖီအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဓာတ်သတ္တုရေနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်တဲ့သောက်နှင့်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကို အိမ်မှာအူသိမ်အူမသန့်စင် တစ်လတစ်ကြိမ်ရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။

အူဟင်းရည်နှင့်ဖွဲနုရှင်းလင်းဖို့ကိုဘယ်လို။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ရေတစျဦးဇွန်း (စားပွဲ) ၏အရောအနှောဆူပွက်၏ခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ hops, Marigold နှင့်တစ်ဇွန်း (စားပွဲ) ၏နှစ်ဇွန်း။ Coltsfoot ။ ထို့နောက်အိပ်ရာမသွားမီ, နှစ်ဇွန်း (စားပွဲ။ ) ဖွဲယခင်ကကိုပြင်ဆင်ဟင်းရည်ကိုသောက်ယူပါ။ ဒီအရောအနှောကိုဿုံကြီး ဟာအူသိမ်အူမဆေးကြောတော်မူ၏။

ဘယ်လိုတစ်ယောက်တည်းအူဖွဲနုရှင်းလင်းဖို့။ ဒီကုသမှုတစ်လကြာတစ်မုန့်ညက်ရှေ့တော်၌ထို 15 မိနစ် 2 ဇွန်းကိုစားရသောကာလအတွင်း (စားပွဲ။ ) ဖွဲ။ ဒါကြောင့်ရေဖန်ခွက်နှင့်အတူတနေ့သုံးကြိမ်လုပ်ပါ။ ရေသငျသညျနှစျခုမျက်မှန်မှတက်သောရေကိုသောက်သင့်ပါတယ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်။ ထို့ကြောင့်သောနေ့၌သငျသညျဖွဲနုခြောက်ဇွန်းကိုယူပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အရှိဆုံးမကျင့်။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်ဝမ်းကင်းစင်ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ရန်သာခွင့်ပြုပါတယ်။

သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဿုံအူ clean ဖြစ်ကြောင်းသိကြသလား? ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းအားဖြင့်အူသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? တစ်ခြို့သောနေ့ရက်တွင်အကြောင်းကိုနှစ်ခုကီလိုဂရမ်ဖြစ်သင့်ရာသာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စားကြလော့။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသင့်လျော်သောသောက်သုံးရေအဖြစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ကသခွားသီး, အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, မုန်လာဥနီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, zucchini နိုင်ပါတယ်။

ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ဆားသူတို့နှင့်အတူ seasoning, သုပ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်သောက်သုံးရေပျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။ လစဉ်ကာလအတွင်း 15 မိနစ်၌ရှိသောမုန့်ညက်မတိုင်မီစားသုံးဓာတ်ငွေ့မပါဘဲစားပွဲတင်ရေ (တဦးတည်းဖန်) ။

အဲဒီမှာသန့်စင်၏များစွာသောအခြားနည်းလမ်းများသော်လည်း, ပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့, အသိပညာ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုသာအရေးကြီးလှသည်။ ကျန်းမာနေဖို့!