အူ microflora restore လုပ်နည်း

အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအာဟာရ, probiotics နှင့်သန့်စင်၏ပုံမှန်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားရပါမည်။ ရိုးရာဆေးဝါးများဆရာဝန်အမိန့်ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သူတို့ရဲ့ဖော်မြူလာကျန်းမာဘက်တီးရီးယားပိုးဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် probiotics သုံးပြီးအူသစ်ပင်ပန်းမန်များပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ဒီဆေးတွေကသဘာဝမူရင်းဖြစ်ကြသည်။ မြို့သားပါရှိသောကျန်းမာဘက်တီးရီးယားကျန်းမာသောလူအဏုဇီဝထံမှယူသက်ရှိကနေဆင်းသက်လာကြသည်။ အတူအူထဲမှာပြီးတာနဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora, ကျန်းမာဘက်တီးရီးယားဒါအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိဖျက်ဆီးနေဖြင့်၎င်းတို့၏မျိုးပွားစတင်ဖို့။ ထို့အပြင်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်၏တိုးတက်မှုသူတို့ရဲ့ထိတွေ့မှုကြောင့်နှင့်သိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။

probiotics ၏ရွေးချယ်ရေးဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်တွေကိုမစင်အပေါ်အခြေခံပြီးထွက်ယူသွားတတ်၏။ သူတို့ကကျန်းမာသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏အူလိုအပ်ပါတယ်ထားတဲ့အတိအကျထောက်ပြ။ အသုံးအများဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများ "Biovestin", "Bifidumbacterin-Fort", "Linex", "Baktisubtil" နှင့်အခြားသူများကိုပါဝင်သည်သငျ့သညျ။

အူ microflora restore လုပ်နည်း probiotics ကိုသုံးနိုင်သည်။

မျှမျှတတဘုံမူးယစ်ဆေး "Linex" ဖြစ်ပါတယ်။ နှစျနှစျအောကျကလေး, သုံးကြိမ်နေ့ဆေးတောင့်အပေါ်ပေးရဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်မူးယစ်ဆေးနှစ်ခုတောင့တနေ့သုံးကြိမ်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်နှစ်ခုတဆယ်နှစ်လုံးကိုနှစ်ကနေသားသမီးတို့အဘို့ထိုသောက်သုံးသောလူကြီးများကဲ့သို့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လို restore မှ အူလမ်းကြောင်း microflora လျော်သောအစာအာဟာရအားဖွငျ့။

ဒီပြည်နယ်ထဲမှာဒဿမကိန်းမစားသေးငယ်တဲ့အစားအစာများခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအားလုံးပါဝင်တဲ့ဆိုးဆေး (gallodubilnuyu အက်ဆစ်) ထုတ်ကုန်ထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤရွေ့ကားအဓိကကိုကိုး, ချယ်ရီ, ပါဝင်သည် ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်, blueberries, ချောကလက်။ ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်ငှက်ပျောသီးထဲမှာယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အလုပ်ဟင်းလျာများလည်းပူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, မြေတပြင်လုံးအစေ့, ဟင်းရွက်ဆီ, ကောက်မုန့်ထည့်သွင်းရန်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောလည်းအသား, ငါး, ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေ, မုန့်နှင့်ဖွဲနု (အဖြူ), မြင်းရဲ့နို့, အခြောက်လှန်းအသီး, လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ချဉ်နဲ့ဒိန်ချဉ်ပြုတ်ရသည်။

သန့်စင်အားဖွငျ့အူသစ်ပင်ပန်းမန် restore လုပ်နည်း။

အချို့သောလေ့လာမှုတွေအရကရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသစ်ပင်ပန်းမန်မကြာခဏခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏စုဆောင်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အဘို့အ အူသိမ်အူမသန့်စင် သည်အလွန်ထိရောက်သောပန်းသီးဖြစ်ကြသည်။ ဒီအသီးကိုငါးကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော, သူတို့တစ်တွေအိုး၌ချထားပါသည်။ တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းပြီးတော့ပြုတ်ရေနှင့်ပြည့်စုံပန်းသီး, ။ စွမ်းဆောင်ရည်ဟာပူနွေးသောအရပ်၌နှစျနာရီခံရမည်။ ပစ္စုပ္ပန်၏အသီးအပွပြီးနောက်, ရေညှစ်သည်။ ပန်းသီးပြီးတော့တသားတည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဦး grater အပေါ်ပွတ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုနေ့ရက်ကာလအဘို့စားစရာကိုယူရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နောက်တဖန်အစားအစာမယူသင့်ပါတယ်။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများသုံးပြီးအူလမ်းကြောင်း microflora restore လုပ်နည်း။

ထုကုန်တယ် burnet ၏တဆယ်ဂရမ်ဆူရေ (200 ဂရမ်) လောင်း။ အရောအနှောတဆယ်နှစ်ဆယ်မှမိနစ်သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်တွင်တင်ရပါမည်။ ပြီးနောက် - filter ကို။ တစ်ဇွန်းခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။ အရက်သုံးဆယ်ပတ်လုံးများအတွက်လိုအပ်သောနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့။

အခြားနည်းလမ်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလတ်ဆတ်ပူစီနံသုံးခုဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ရေမြက်ဖြည့်ဖန်ခွက် (ပြုတ်) ။ ပြီးတာနဲ့ပြုတ်ရည် filter ကိုအအေး။ လေးပုံသုံးပုံခွက်ကိုယူလေးကြိမ်တစ်ရက်ကိုဆိုလိုသည်။

တဦးတည်းဇီယာစေ့လေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ် decoction ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ သူတို့ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်နှစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းသငျ့သညျ။ တိုင်းနှစ်နာရီ, ထိုရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးကိုယူသည်။