၏ Citrus အသီးအပွ။ ကျော်ကြားရေခြားမြေခြားခဲဘွယ်စားဘွယ်အကြောင်းကိုအမည်မသိဖြစ်ရပ်မှန်များ

အဘယ်အရာကိုအသီးအပွ Citrus ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုနိုင်အောင်အထူး - ကအင်တာနက်ပေါ်ရှိဆွေးနွေးမှု၏အတော်လေးရေပန်းစားခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူများကိုကုသနေစဉ်အချို့လူများကအခြားသူများကိုဖွင့်နိုင်အောင်ပေါ်တွင်သူတို့အချဉ်ဓာတ်ကိုချစ်နှင့်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ထဲကကိုယ်အလေးချိန်။ ကစိတ်ဝင်စားဖို့င်ဒါဆွေးနွေးရန်အချိန်။ အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ ကဤအသီးအပွ ဒီတော့ပေါ်ပြူလာဖြစ်လာကြပါပြီ။

Citrus အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအချိန်ရှေးပဝေကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာကြပါပြီ။ ထိုအပင်၏စိုက်ပျိုးသီးအပွအဓိကအားဖြင့်အပူပိုင်းနိုင်ငံများ၌နှင့်စတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်စျေးကွက်၌ရှိကြ၏, သူတို့ကစားပွဲ၌ကျွန်တော်တို့ကိုထံသို့လာကြ၏။ သူတို့ရဲ့အရသာနှင့်စား၏အကျိုးကျေးဇူးများအလွန်အံ့သြစေရန်ငြိမ်းဘူး။ ကျနော်တို့သံပုရာ, ချိုမြိန်လိမ္မော်, သာယာသောခါးသီးမှုမြင့်မြတ်သောကျွဲကောသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်, အစဉ်မပြတ်ဝမ်းမြောက်ခြင်းအကြောင်းအရည်ရွှမ်းလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်၏။ မရှိတော့အံ့အားသင့်ခြင်းနှင့်အတော်လေးမကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်တွင်ဤ Citrus အသီးအပွ။ သို့သော်ဤစည်းစိမ် Citrus ကောက်ပဲသီးနှံများမှကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ ထုံး, kumquat, pomelo, citron, နှင့်အခြားသော: အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအရသာကိုယ်စားလှယ်များလည်းရှိပါတယ်။ အထူးအာရုံစူးစိုက်မှု, လမ်းဖြင့်, အစိမ်းရောင်နှင့် Citrus အသီးထိုက်ဖြစ်ပါတယ် - ကီဝီ။ နေဆဲငြင်းခုန်ရာက, Citrus အသီးပိုင်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ။

အားလုံး Citrus အသီးအပွသိသိသာသာစိတ်ဓါတ်များခြီးမွှောကတည်းကလက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများရှိပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောအသီး cores နှင့်ဒဏ်ရာအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရသောဗီတာမင် C, ၎င်း၏အမြင့်ဆုံး content များအတွက်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျော်ကြားသည်ဤအသီးအသီးအသီးမျိုးကို။ တစ်ဖန် လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည် vivacity နှင့်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များတစ်တာဝန်ခံအောင်နံနက်ယံ၌အရက်မူး။ ဒီတော့ဥပမာ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကို ကော်ဖီခွက်ထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်အလုံအလောက်ရေတိုရေရှည်အရေးယူရှိပါတယ်, နှင့်၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအလွန်အမင်းမေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နှလုံးနှင့်အတူလူကော်ဖီသောက်ရန်အကြံပြုပေမယ့်လိုအပ် Citrus အသီးကိုစားဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။

အတော်လေးမကြာခဏ "Citrus များမှာအဘယ်အရာကိုအသီးအပွ?" မေးပါ။ အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကောင်တာမှကြွလာသည်ဟုအသီးမျိုး။ အသီးအက်ဆစ်၏မြင့်အကြောင်းအရာ - အခြား Citrus အသီးအပွထံမှဝေးကှာသောအဓိကခြားနားချက်။ ဒီအသီးကိုတစ်ဦးဝိသေသအချဉ်အရသာပေးသည်အရာဖြစ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီအကြွေစေ့အခြားဘက်ခြမ်းရှိပါတယ်။ ဒီ feature မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မယုံနိုင်လောက်အောင်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များရှိသည်နိုင်ပါတယ်။ အက်ဆစ်ပင်အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေ, အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားစေပါသည်။ ကျနော်တို့ကောင်းသောအကြောင်းပြောဆိုသင့်ပါတယ်။

၏ Citrus မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက် prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သငျသညျအင်အားသုံးမှတဆင့်စားရန်ကိုဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့သငျသညျဗီတာမင် C နှင့်သံပုရာများအတွက်အအေးနှင့်လိုအပ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်ရှိရုံဘာလို့လဲဆိုတော့မယုံနိုင်လောက်အောင်အချဉ်သံပုရာချပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်လိမ္မော်ရောင်ထက်အနည်းဆုံး 5 ဆပိုဗီတာမင် C များပါဝင်သည်။ သို့သော်လိမ္မော်ရောင်, အပြင်, သူတို့ရဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်ချို့တဲ့၏လိုအပ်ချက်အတွက်ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်တွေအများကြီး, သောလူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အများဆုံးနှင့်ပြည့်စုံသည်။

သင် Kiwi အကွောငျးဘာသိရသလဲ သင်တန်း၏, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ။ ဒါဟာဖှံ့ဖွိုးတိုးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ နှင့်ဗီတာမင်များ၏စစ်မှန်သော "စပါးကျီ" ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအားလုံးမှန်ပေမယ့်လူအနည်းငယ်ကဒီအစိမ်းရောင် Citrus အသီးလိမ္မော်သီးထက် 2 ဆပိုဗီတာမင် C ဖြစ်ပြီး, Lima ထက် 5 ဆပိုသိရကြ၏။ ဒါဟာအစ Citrus မိသားစုထဲမှာအများဆုံးသစ္စာပျက်မကြာခဏအမျိုးသမီးတွေကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ကျွဲကောသီး, ကြောင်းကိုသတိထားမိဖြစ်သင့်သည်။ အလွန်ခန့်မှန်းရခက်တိုးတချို့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သက်ရောက်မှုများဖြစ်ပါသည်နှင့်အခြားသူများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့ချပြီးကတည်းကအသီးများအသုံးပြုမှု, ဆေးဝါးကာလအတွင်းအလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုအနေနဲ့ရှုံးသောအခါရလဒ်ရတဲ့အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤ Citrus အနေဖြင့်အကောင်းဆုံးကုသမှုစဉ်အတွင်းရှောင်ကြဉ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့လာမှုများ 50 ကျော်နေသောသူတို့က, ကျွဲကောသီးအရှုံးမပေးဖို့လည်းပိုကောင်းကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ 30% အားဖြင့်အသီးအသီးအသီးအချပ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကင်ဆာဆဲလ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပါသည်။ နှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ရင်သားကင်ဆာများ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

အကြောင်း Citrus ဂုဏ်သတ္တိများအချိန်ကြာမြင့်စွာစကားပြောနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာရေးဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောနှင့်အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိပိုပြီးအံ့သြစရာချစ်သူများဖြစ်ကြသည် ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ၏။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သတိပြုရကြမည်။ အရသာ - အမြဲတမ်းအထောကျအကူမဟုတ်ပါဘူး။