အဆိုပါအဝလွန်ကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သိပ်အများကြီးအမျိုးသမီးများသည်မေးခွန်းကိုအဖြေကိုရှာနေနာရီပေါင်းများစွာ: "ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?" ယနေ့ကမ္ဘာမှာကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီအများအပြားအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်အလုံအလောက်။ ဒါဟာအားလုံးရွေးကောက်တော်မူသောအစားအစာသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်အမျိုးသမီးများအသက်အရွယ်နှင့်ကောင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောအရည်အသွေးတွေရှိသည်။ ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့န့်သတ်ချက်မှကျေးဇူးတင်စကားအပိုကီလိုဆုံးရှုံးအဖြစ်အဆင်းလှသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာစိတ်ကိုဝယ်ယူရန်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မည်သည့်အစားအသောက်များတွင်မွေးရာပါအားနည်းချက်များ။ ဤအအားနည်းချက်များတစ်ခုမှာတစ်ဦးအရေပြားအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

"အပြင် shell ကို"

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လျှင်မြန်စွာအလေးချိန်ရှုံးသောအခါ, အဆီသွားကြောင်း, ဒါပေမဲ့သူကမကောင်းတဲ့အခြေအနေဖြစ်နေဆဲရာအရပ်။ အရေပြား elasticity နဲ့ထွန်းလင်းဆုံးရှုံး, SAG မှစတင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, သင်လျစ်လျူရှုထားခြင်းမရှိဘဲ, တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ် ကိုယ်ခန္ဓာ၏စောင့်ရှောက်မှု။

သင်တန်းအားကစား

တစ်ဦးကအစားအစာအလုံအလောက်ဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေစွမ်းအင်ကိုဖြန့်ချိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်ပေါ်စေဖို့, သင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် အားကစားကစား။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ကြွက်သားများနိုင်ရန်အတွက်ရလဒ်ပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်း, သင်ပိုမြန်တဲ့အစားအစာထက်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ ဤသင်ခန်းစာတွင်ချွေးမှတဆင့်သူတို့ကိုဦးဆောင်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ အားကစားအစွမ်းသတ္တိကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဆိုပါ surest လမ်း - တစ်ဦးအားကစားရုံ။ တစ်ဦးအလည်အပတ်နဲ့စတင်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ မည်သည့် Simulator ကိုခုနှစ်တွင်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့မှန်ကန်သောတစ်ခုရဲ့ tempo နှင့်စည်းချက်ကိုတင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအလွန်ရှည်လျားပေမယ့်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အိပ်ရာအတွက်သာယာသောအချိန်လေး

နောက်ထပ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကောင်းသောလမ်း လိင်ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျေနပ်မှုအပြီး "ဟုအဆိုပါမျက်နှာပြင်မှလာ" ပေးသောဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စုဆောင်းစွမ်းအင်ဖယ်ရှားပစ်ရဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တက်ကြွစွာ reset to ပိုလျှံအလေးချိန်, သငျသညျ lovemaking တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါဟာသင်ဖန်တီးမှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ချင်ဘယ်မှာအစွန်းရောက်အနေအထားကိုဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးပြား

ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော်ငါးကီလိုဆုံးရှုံးဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လတံ့သောအမြိုးသမီးမြားရှိကွောငျးကိုမေ့လျော့မနေသင့်, နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကသုံးဆယ်ဖယ်ရှားပစ်ရစေချင်တယ်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှဤကိစ္စတွင်အတွက်အမျိုးသမီးတွေဆရာဝန်များအနေဖြင့်သို့မဟုတ်အထူးပြုဆေးခန်းများတွင်အကူအညီကိုရှာ။ ဆရာဝန်များအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်တက်ကြွစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လုပ်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးသတ်မှတ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများကုသဆေးရုံများအတွက်။

ဒါဟာပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်အောက်မေ့ရပါမည်။ အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်ဆိုပါကအောက်ပါသိရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

1. အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သူတို့က, ဒါပေမယ့်လည်းထောက်လှမ်းရေးမှအရေပြားကိုသာခံစားနေရပြီးနေကြသည်။ ဦးနှောက်ဟာသူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချပါကငတ်မွတ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်အစပြုသည့်ပစ္စည်းများကိုလက်ခံရယူမထားဘူး။
2. အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အမြဲတမ်းနည်းပြန်ဆောင်မှုကိုသုံးခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။
3. မကြာခဏလိင်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ Make, ကလေးဆယ့်ရက်သတ္တပတ်ထက်ပိုမိုနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။
4. Tablet နှင့်ပေါက်ခြင်းမရှိပါဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ဆေးညွှန်းမပါဘဲခေါ်ဆောင်သွားမရသင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာလှပကျန်ရှိနေချိန်တွင်ဤဆောင်းပါး၌ပေးထားပြီသောအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာရန်, သင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်မည်!