အိမ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစာအိမ် Massage ။ နှိပ်နယ်။ စွမ်းဆောင်ရည် technique ကို

flat taut tummy - သည်မိန်းကလေးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက်ပါပဲ။ ကံမကောင်းစွာပင်ပိုင်ရှင်ကိန်းဂဏန်းများအစဉ်အမြဲထိုကဲ့သို့သောအလှတရားဝါကြွားခြင်းမနိုင်အတော်လေးသေးသွယ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အဆီဝမ်းဗိုက်နှင့်ခြမ်း၌တည်ရှိ၏သိမ်းထားဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ မကြာခဏပင်အလွန်တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်အခြေအနေကတိုးတက်ကောင်းမွန်လာမကူညီကြဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျဤအတော်လေးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပြီးလက်လှမ်းနည်းလမ်းကိုစဉ်းစားသင့် အနှိပ်ပိန်စေဝမ်း အိမ်မှာ။ ၏သင်တန်း, ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အလှပြင်ဆိုင်၏ကျွမ်းကျင်သူများ၏လက်သို့အပ်ပေမယ့်တချို့အကြောင်းပြချက်အဘို့ဤမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, Self-အနှိပ်ပြုပါ - ဤအချိန်နှင့်ငွေများစွာသောချွေတာရေးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအင်္ဂါရပ်များနှင့်ဝမ်းဗိုက်အနှိပ် technique ကို၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို

ဝမ်း - တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဧရိယာ, ထိုသို့မဟုတ်ဘဲအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်ထက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီထိခိုက်တိကျစွာဖြစ်နိုင်သောဖြစ်သင့် massage ။ နေအိမ်အနှိပ်ဝမ်းဗိုက် Slim သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်မီးလောင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ activate လုပ်ဖို့မျှမျှတတပြင်းထန်သောဖြစ်ပြီး, အရေပြားသူ့ဟာသူတင်းကြပ်, elastic ဖြစ်လာသည်။ နောက်ထပ်နိယာမ: အားလုံး လှုပ်ရှားမှုများကိုမြို့ပတ်ရထား များနှင့်လက်ယာရစ်ကို run ။ အနှိပ်မတိုင်မီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြံပြုသောက်စရာရေ, အနည်းဆုံး 1 လီတာမှတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပေမယ့်တစ်နာရီအဘို့ပြုနေသည်။

ပျားရည်အနှိပ် ကိုယ်အလေးချိန်အစာအိမ်များအတွက်

အနှိပ်ဤအမျိုးအစားတစ်ခုရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းကောင်းသောပျားရည် 3-5 ဇွန်းအပူနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (Citrus, ထင်းရူးပင်, အာရဇ်သစ်သား, limettovym, Rosemary), တစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ့် 2-3 ပေါက်နှင့်အတူကမှေးမှိန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အရောအနှော cam ဖြစ်လျှင်, ဝမ်းဗိုက်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ပွတ်, ပထမဦးဆုံးမိမိလက်နှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်လျော့နည်းအရည်ဖြစ်လာနှင့်တင့ပြောင်းလဲခုတ်တီးခြယ်လှယ်လုပ်ဖို့လိမ့်မည်သည့်အခါ။ လက်တော်သည်ဘီးနှင့်တစ်ဦးလေဟာနယ်အကြားအဆိပ်နှင့်များ၏ဖျက်သိမ်းရေးမှဦးဆောင်သောပေါ်ပေါက် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို။

လေဟာနယ်ဝမ်းဗိုက် Slim massage

ဒီအကြောင်း reviews နှိပ်နယ်၏ပုံစံကို သာအပြုသဘောဆောင်သည်။ သူသည်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုကိုသက်ဝင်အဆိပ်ကိုဆောင် ခဲ့. အရေပြားတင်းကျပ်နှင့်အဆီကိုမီးမရှို့နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင် "အပေါင်ပစ္စည်း" အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်း cellulite ၏ပျောက်ဆုံးမှုလျော့နည်းကျဆင်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံပါလိမ့်မယ်။ ဒီအနှိပ်ခံဆီနှင့်သေချာပေါက်လေဟာနယ်သံဗူးသို့မဟုတ်အထူးအနှိပ်သုံးပြီးဖျော်ဖြေနေသည်။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏နိယာမအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: အရေပြား၏လေဟာနယ်တစျပိုငျးကို၏အကူအညီအစာအိမ်ရဲ့မျက်နှာပြင်မှာဘာသာပြန်ထားသောမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလက်ယာရစ်၌ရှိကြ၏သောသံဗူးသို့မဟုတ် nozzle သို့ဆွဲထုတ်ဖြစ်ပါတယ်အတူ။

ဆွတ်ဝမ်း Slim အနှိပ်

အိမ်မှာကသင်သည်အနှိပ်အသီးအနှံကိုဆွတ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်အေးလက်အေးခဲ့သူကအပေါ်သူ၏အစာအိမ်နှင့်အသားအရေအားမိမိနောက်ကျောအပေါ်လဲလျောင်းနေသည်။ ဤသည်ဧရိယာ Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူထောပတ်သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူပွတ်နှင့်, သင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူအသားအရေကိုကျက်သည်သူမ၏လှိမ့်နှင့် pinch မှစတင်။ အရေပြားအနီနှင့်ပူဖြစ်လာသည်အထိအကြိမ်ကြိမ်ပြဿနာကိုဧရိယာကတဆင့်သွားကြဖို့အရှင်လိုအပ်ပါဘူး။ ထိုသို့သောအခွအေနေသွေးစီးဆင်းမှု activated ကြောင်းဖော်ပြသည်။

တစ်ခုကဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်

အပြိုင်အတွက်လျှောက်ထားလျှင်အိမ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစာအိမ် Massage ကပိုထိရောက်ပါလိမ့်မည်လည်းထုပ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ရောနှောအားလုံးကိုမှာတကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထဲမှာရောစပ်နိုင်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုဗဟုပါဝင်သည်: ပျားရည်, ကော်ဖီ, ပင်လယ်ဆား, အပြာရွှံ့, Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှု, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်း, သစ်ကြံပိုး, kelp နှင့်များစွာသောအခြားသူများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ အရောအနှောတွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နဲ့ပူနွေးတဲ့အဝတ်အစားများနှင့်ဖုံးလွှမ်းသောပြဿနာဒေသများအပေါ်တစ်ပုံစံတည်းလျှောက်ထားသည်။ ကအနည်းဆုံး 12 ကြိမ်နှင့်အနှိပ်ခံ - - 15 ထက်မနည်းထိုကဲ့သို့သောကိစ္စ္စအဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, တစ်ဦးကိုစနစ်တကျအကောင်အထည်ဖော်မှု - အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်သတိရပါ။