Osteochondrosis massage လုပ်နည်း

လူတန်းစားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုဖို့မသာခဲထုတ်ပေးနေမကောင်းရွက်အရေအတွက်, ဒါပေမယ့်နိမ့်ပြန်နာကျင်မှုအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ဤရောဂါပင်လူငယ်များနှိပ်နိုင်စွမ်း, တကအချိန်ကြာမြင့်စွာကြာနှင့် exacerbations မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ သားအိမ်ခေါင်း၏ osteochondrosis နာကျင်မှုဌာနပခုံးခါးပန်း၏ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများရှိပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းဇယားအရအမျိုးသမီးတွေအများကြီးပိုပြီးယောက်ျား osteochondrosis ထံမှခံရထက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်စူးရှသောဆိုးကျိုးများရှိသည်ဖို့တစ်ချိန်တည်းမှာလူတို့သညျကိုပိုမိုဖွယ်ရှိ။

osteochondrosis အတွက်အနှိပ်အောင်မြင်စွာရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးကို၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ သူသည်သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စောင်ရေ accelerates နာကျင်မှုသက်သာ, ကျောရိုး၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ပြန်လည်နာလန်ထူပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အနှိပ်သည်ဤရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးဖို့ prophylactic အဖြစ်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။

လုံ့လရှိသူအင်ဂျင်နီယာနည်းစနစ်များအတွက်, နောက်ထပ်နာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရသောမလိုအပ်သောကြွက်သားတင်းမာမှု, နှိုးဆော်ခြင်းငှါမဟုတ်သကဲ့သို့ကနူးညံ့သိမ်မွေ့၏ပထမအစည်းအဝေးများလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ နှင့်အတူအနှိပ်ခံ သည့်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏ osteochondrosis အကောင်းဆုံးလဲလျောင်းပြုသော်လည်း, သင်သည် kneading နှင့်အတူထိုင်လျက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အောင်မြင်မှုကိုများအတွက်အရေးအပါဆုံးအခွအေနေလူနာ၏နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်း၏ကြွက်သားအများဆုံးအပန်းဖြေဖြစ်ပါတယ်။

အနှိပ် osteochondrosis လိုအပ်နောက်ကျောကနေစတင်ပါ။ ပထမဦးစွာလေဖြတ်ခြင်း, နောက်ထပ်ဆှဲနှင့်ပွားဆောင်သွားကြ၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုဧည့်ခံ 3-4 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအဆိုပါဓါးသွားအတွက်အထက်နောက်ကျောမှပေးဆောင်ရပါမည်။ တနည်းနှစ်ဖက်စလုံးကရက်နေ့တွင်, ဓါး၏အောက်ပိုင်းထောင့်ကနေလည်ပင်း navverh ဖို့ဦးတည် stroking 6-7 ကြိမ်ရှိပါတယ်။ ထို့နောက်လူနာထိုင်လျှင်, သင် pectoralis အဓိကကြွက်သား (တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 5 ကြိမ်), stroking ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့် kneading အဖြစ်ပြုနိုင်သည်, ထိုလက်ဖျံ massage မှစတင်။

သင်တစ်ဦးသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis အနိုင်ရဒီဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြုန်းနေလျှင်, အနှိပ်တူညီတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေအားဖြင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သား massaging ဆက်ပြောသည်။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်အာရုံကိုလည်ပင်းမှ switched ။ နောက်ကျောဆင်းဦးခေါင်းကနေဆံပင်ကြီးထွား၏ညှနျကွားအပေါ်ကောက်ယူ Stroking 8-10 ကြိမ်ကောက်ယူနေပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကိုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေမပါဘူးဆိုရင်, သူတို့လည်ပင်း၏နောက်ဘက်နှင့်ဘေးထွက်၏လိုင်းများတလျှောက် vyzhimatelnye လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။ တစ်ခုလုံးကိုပြန် stroking နှင့်ပခုံးခါးပန်းကိုစည်းများ၏အထက်အဘို့ကိုဖျစ်ညှစ်သောနောက်။

osteochondrosis အတွက်အနှိပ်ဟာကျောရိုးကော်လံအပြည့်အဝကြိတ်ခြင်းမရှိဘဲထိရောက်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ Trituration pads လေးလက်ညှိုးကိုနောက်ကျောမှီတိုင်အောင် occipital အရိုးအပါအဝင်ဧရိယာဖုံးအုပ်နှင့် spinous ဖြစ်စဉ်များ (5 ကြိမ်) အဖြစ်နီးစပ်လာမယ့်မှတဆင့်တစ်ဖြောင့်အညီဖျော်ဖြေရပါမည်။ တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက်ချောင်းများ၏မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် pads လုပ်ပါ။

နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသောအခါ, ကျောရိုးကော်လံ လည်ပင်း၏ကြွက်သား အလွန်စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်သင့်, သူ၏ဦးခေါင်းကိုရှေ့သို့ငုံ့။ ဒီအနှိပ်ဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်ပိုကောင်းသူတို့ကိုခံစားမိနိုင်ပါပိုကောင်းတဲ့ကျောရိုးဖြစ်စဉ်များခံစားရနှင့်ပါလိမ့်မယ်။

များသောအားဖြင့်အနှိပ်ခံ၏ 6-8 အစည်းအဝေးများအပြီးနာကျင်မှုပြေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အနှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်းညင်ညင်သာသာဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းညွန်အတွက်လည်ပင်းလှည့်။ အတွက်နာကျင်မှုလည်းမရှိဆိုပါက ပခုံးအဆစ် သို့မဟုတ်ပခုံးဤဒေသများလည်ပင်းနှင့်ပခုံးခါးပန်းတစ်နှံ့နှံ့စပ်စပ်ကုသမှုပြီးနောက် massaged နေကြသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်များ၏နောက်ဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအထွေထွေကပါဝင်ပတ်သက် လည်ပင်း၏အနှိပ်, ညင်ညင်သာသာ stroking နောက်ကျော, ပခုံးခါးပန်းနှင့်ပြည့်စုံနှိပ်နယ်။

နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အနှိပ်ခံ technique ကိုအပြောင်းအလဲများကိုလျော့နည်းသွားသည်။ လှုပ်ရှားမှုတွေ stroking အရေအတွက်လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်နှင့်အရေအတွက်ကဖျစ်ညှစ်, kneading နှင့်ပွတ်တိုက်တိုး။ အတိတ်အစည်းအဝေးများ၏အဓိကနည်းလမ်းများပွတ်တိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးဆုံးအလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ကြာချိန် 5-7 မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်ကြောင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲ၏ကြာချိန် 12 မိနစ်မှတိုးတက်လာခဲ့သည်။