ကော်ဖီပိန်စေ

အဆင်းလှသောလိင်အားလုံး၏အကြိုက်ဆုံးဆိုတဲ့မေးခွန်းကို - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စားရန်ရှိကဘာလဲ? ကတိကျသောအဖြေကိုရှိပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းတစ်ခု၏ပေုံအဓိပ္ပာယ်ကင်းမဲ့လှသော်ငြား။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျဆလရီဝါးနိုင်ပါတယ်။ သူ၏စွမ်းအင်သူ့ဟာသူတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ထက်ပိုမစားသုံးစွဲသောအခါ။ ဒါကပဲအချိန်ကြာမြင့်စွာကဝါးဖို့ရှိသည်နှင့်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ၏အရသာကိုပါပဲ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကပိုအရသာနည်းလမ်းရှိပါတယ်: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကော်ဖီသောက်လော့။ ကဖိန်းဓာတ်ပါရှိသောကြောင့်ဤမွှေး, invigorating သောက်စရာကျယ်ပြန့်ခေတ်မီအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဆီစုဆောင်းခြင်းကိုမီးရှို့ကြ၏။ ထို့အပြင်မှာ, ပိုလျှံကီလိုဂရမ်များစုစည်းနေခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏တက်ကြွသောအဆင့်တွင်တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဒါကပဲဆရာဝန်တွေမဟုတ်ရင်သင်နှလုံး, အာရုံကြောနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုရနိုငျသညျ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ပုံမှန်ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထက်ပိုမို 2-3 ခွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြဘူးပါတယ်။ ထိုသို့သင်တို့ဆီသို့လိုအပ်သနည်း ဒါပေမယ့်တစ်လမ်းထွက်ရှိပါတယ်။

အမှန်တကယ်အစေ့အပြင်ကောင်းတစ်ဦး Slim အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးပေါင်းစပ်အတွက်တ္ထုများများစွာဆံ့ရှိရာကယ်ဆယ်ရေးအထူးတရုတ် Slim ကော်ဖီ, ထံသို့မရောက်ရ။ guar, pectin, bromeylayn, အစိမ်းလက်ဖက်, ခရိုမီယမ်, taurine, ရေညှိကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ဗီတာမင် PP နှင့်အခြားသောအစိတ်အပိုင်းများ: ငါတို့သည်လည်းအောက်ပါဒြပ်စင်များအတွက်ကော်ဖီ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှတ်သားသင့်တယ်။ အတူတူသူတို့ကအဆင့်သုံးဆင့်ပါဝင်ပါသည်ရာ lipolysis ၏ယန္တရား, ဖြန့်ချိ: ကထဲကလာမယ့်သွေးထဲမှာအဆီများစုစည်းနေခြင်းကိုသူတို့စွမ်းအင်သို့လှည့်ခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပျောက်ကွယ်သွားရှိရာဆဲလ်ထဲသို့ကျလိမ့်မည်။ နိယာမမှာတော့အကောင်းတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာတစ်ခုတစ်လောကလုံးယန္တရား။ အဆိုပါအဆင့်၏တဦးတည်းမပြည့်စုံသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်အဘယ်သူမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒီအထူးကော်ဖီတွင်ပါရှိသောအားလုံးတ္ထုများများစုဆောင်းခြင်း, အများဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုမရှိပဲခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်နှင့်မြေတပြင်လုံးယန္တရားစတင်သည် အဆီလည်းမီးလောင်။

၏သင်တန်း, ကုမ္ပဏီကိတ်မုန့်တစ်ခုလက်တင်ကုလားထိုင်၌ထိုင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုအချိန်ကြာမြင့်စွာအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအနိမ့်-carb အစားအစာနှင့်အတူကပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း။ မဖြစ်သင့်ကော်ဖီတစ်လီတာမသောက်ရ, ကအစားလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်၏အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့, 2-3 ခွက်အကျဉ်းချထား သာ. ကောင်း၏, တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောဝန်ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးကိုပေးမည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူသငျသညျအသီးအသီးလ 3-5 ကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရနျမြျှောလငျ့နိုငျပွီးကကိုယ်အလေးချိန်အရှိန်အဟုန်အကောင်းဆုံးစဉ်းစားဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဇီဝတက်ကြွသည်မယုံကြည်ကြဘူးလျှင်, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ကပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပါတယ် ကော်ဖီပဲ, အပူ-ကုသသော်လည်းမ။ သူတို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုမိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်ချက်ပြုတ်သောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်ရုံရှေ့တော်၌ကြော်။ ဒါကလုံးဝသဘာဝအသောက်ဖြစ်ပါသည်, အပိုမရှိပါရှိသည်နှင့်အကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲအသုံးပြုရပေမည်။ ၎င်း၏အဓိကပိုင်ဆိုင်မှု၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာဟုခေါ်သည် chlorogenic အက်ဆစ် (7%) ။ ဒါဟာတစ်နည်းအတွက်ကြောင့်အဆီလောင်ကျွမ်း, ဒီကွန်နက်ရှင်စွမ်းအင်သို့ဖက်တီးမော်လီကျူး converting တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျ, ပြင်သစ်သုတေသီတွေကသတင်းပို့ကြ တဲ့ကြောင်း ကော်ဖီ၏မူကွဲတပြင်လုံးကိုသက်ရှိအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အထူးကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှု၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့, ကအမြောက်အမြားစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နှင့်မ သာ. ကောင်း၏။

မည်သည့်အစားအစာနှင့်ဝသကဲ့သို့, ကော်ဖီ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုတင်ဒါအသက်အရွယ် (အထိ 16 နှစ်သောက်စရာကော်ဖီဆို form မှာအကြံပြုသည်မဟုတ်), သားဖွားသို့မဟုတ် banal ဓာတ်မတည်၏အနာဂတ်ဖြစ်နိုင်ပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အဘယ်သူမျှမပေးတောင်မှကောင်းသောနည်းလမ်းများ, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကြဘူးဆိုတာသတိရပါ။ ကော်ဖီအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သူတို့ကိုအစားမထိုးကြဘူး။ ဒီတော့အပျော်အပါးတွေနဲ့ပါးလွှာတွေနဲ့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မရှိဘဲမပေါက်ပါဘူး။ ဗီတာမင်တွေအကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့!