ဆေးပြား Sleeping: အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ဖို့?

ကမ္ဘာ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူဦးရေရဲ့ဆယ်ဘို့တဘို့အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေကိုညည်းညူ။ ဒီပြည်နယ်များ၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးကျန်းမာသံကိုအိပ်စက်ခြင်းပြန်လည်ကူညီနိုင်ရန်အတွက်သူတို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်အချိန်မီဖို့အရေးကြီးတယ်နှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏဆရာဝန်တွေအိပ်သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအမျိုးမျိုးသောဆေးပြားမှသတ်မှတ်။

ဘောဇဉ်နှင့်အတူယူ, ဒါမှမဟုတ်မကြာမီစီစဉ်ထားအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောဤဇီဝသည်များ၏အများစု။ သူတို့ကညဥ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာပုံမှန်ဖို့တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံရောဂါအပျော့စားပုံစံများများသောအားဖြင့်သတ်မှတ်သည် sedatives, ထိုကဲ့သို့သော valerian tincture သို့မဟုတ် Leonurus အဖြစ်။

အပြည့်အဝစစ်ဆေးရေးပြီးနောက်ပုံမှန်အားကြောင့်အိပ်မပျော် (အိပ်မပျော်) သောအကျိုးဆက်အရာများ၏ရောဂါ, သိရှိနိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများအပြားယုံကြည်အဖြစ်ကလွတ်လပ်သည့်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အိပ်မပျော်ထိုသို့အစဉ်အမြဲပိုပြီးတစ်ခုခုပါပဲ။ ဒါဟာယခုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲအိပ်ပျော်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိသည်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့ဆရာဝန်တွေ, သူသည်ညဥ့်ရဲ့အပြုအမူကိုဖော်ပြထားသည့်အတွက်၎င်း၏ဒိုင်ယာရီ၏သတိထားလေ့လာမှုနဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်လူနာများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ, ပေးထား, ယခုအချိန်တွင်လူကြိုက်များအိပ်မဆိုဆေးပြားကိုခနျ့အပျ။ ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည်ကျယ်ပြန့်ခဲ့တဲ့ရွေးချယ်မှုမှအလုပ်မလုပ်ခြင်း, အပြုသဘောရလဒ်နေကြသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေးမကြာသေးမီက "အိပ်စက်ခြင်းဖော်မြူလာ။ " ဖြစ်ပါတယ် ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်း၏တဖြည်းဖြည်းချင်းပုံမှန်ဖို့ပျော့သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုများကိုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုလုံးဝသဘာဝ: စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ဗီတာမင် B နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ် B6 ဟာ။ လူတိုင်းနီးပါးအိပ်ဤဆေးပြားယူနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ထဲက reviews အတော်လေးတည်ပြီးသတ်တယ်မဟုတ်, များစွာသောတစ်ဦးပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏တိုင်ကြား, ဒါကြောင့်သင်သတိထားရပါမည်။ သူတို့ကိုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြားကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။

လူသိများကုမ္ပဏီ "Tien" «သဘာဝအ Sleeping »ကိုခေါ်ကောင်းတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးပေးပါသည်။ သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤဆေးပြားအန္တရာယ်ကင်းအိပ်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းပပျောက်ဖို့စေသည်။ ဒါဟာအိပ်မပျော်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးကြော, myocardial infarction, သွေးတိုး, သွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ထိုသူတို့ယူပြီးအကြံပြုခဲ့သည်။ ဇီဝသည်၏တိကျသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဦးအိပ်ပျော်ပြန်လာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသွေးကိုပုံမှန်အထောက်အကူပြု, လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့, myocardial contractility နှင့်အခြားသူများတိုးတက်အောင်မသာ။

အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အအတော်များများကဆေးပြားကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ "အနီရောင်စတား" ဒီလိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖို့ "Sandoks" ယူကရိကုမ္ပဏီများမှပါဝင်သည်။ ဤသည်ပြီးသားအတော်လေးအားကြီးသောအိပ်ဆေးလုံးသည် သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု ကောင်းစွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးများနှင့်ဆန့်ကျင်မတည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများလျှင်မြန်စွာ, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သို့ထိုးဖောက်အဆိုပါမြန်ဆန်ကျဆုံးခြင်းအိပ်ပျော်နှင့်ကြာကြာအိပ်ပျော်ခြင်းမှကူညီသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး 15 နှစ်အသက်အပါအဝင် contraindications ၏နံပါတ်, နို့၏ကာလ, ရေတိမ်, ဆီးကျိတ်ရောဂါရှိပါတယ်။

ကျနော်တို့ကသာဆရာဝန်မဆိုပေးထားသောအခြေအနေမှာလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်အိပ်ပျော်ခြင်းမှပေးသောဆေးလုံးဆုံးဖြတ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့မထားရပါ။ သငျသညျ Self-ရောဂါနှင့်သတ်မှတ်ခြင်းကိုကုသရာတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံလို့မရပါဘူး။