တစ်ဦးမီးသင်္ဘော၌၎င်း, Aerogrill စွပ်အိတ်အတွက်အာလူး။ ချက်ပြုတ်နည်း။

မီးဖိုချောင်ထဲမှာရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့အရာ - လူအတော်များများအိမ်ရှင်မမီးသင်္ဘောရန်။ ဒါဟာပြင်ဆင်ထားအစားအစာများကိုဖြတ်မယ့်ပန်းကန်လုံး၌ထားတော်မူ၏, ထိုတပ်မက်လိုချင်သောအချိန်အတွတ် timer ကိုသတ်မှတ်ထားဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆိုပါ output ကိုအရသာများနှင့်ကျန်းမာရွေးချယ်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။

အားလုံးအခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင်တစ်ဦးမီးသင်္ဘောများတွင်အာလူးအရသာမွှေးအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ဘယ်လောက်ကြီးမားသို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်အာလူးပေါ် မူတည်. ချက်ပြုတ်ဖို့လျော့နည်းတစ်ခုထက်ဝက်ကျော်နာရီကြာပါတယ်။ တိုးပွားလာနေချိန်တွင်, သင်သည်အခြားထုတ်ကုန်များပေါင်းထည့်ပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့အာလူးဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နှစ်ခုချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။

ကြော်: အာလူး မှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ဘို့ထုတ်ကုန်: အာလူး - 800 ဂရမ်မှို - 300 ဂရမ်, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုမြည်းစမ်းဖို့နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်။

အာလူး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ အာလူးအတော်လေးသေးငယ်တဲ့မှန်လျှင်, ရပ်ကွက်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ငါ၏အမှို။ အသေးစားဖြတ်ခြင်းနှင့်ဝက်အတွင်းကြီးမားသောဖြတ်မရပါ။ အာလူးနဲ့မှိုရောထွေး, ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ကမီးသင်္ဘောများတွင်ပြောင်းလဲ။ တစ်နာရီအကြာမှာကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုနှင့်ဖျန်းအတူမွှေးအာလူးရရှိရန်။

ဒုတိယစာရွက်: တစ်စပ်ဆော့စ်နဲ့မီးသင်္ဘောများတွင်အာလူး။ 4 စားသုံးခြင်းလိုအပ်: အာလူး - 6 pc, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း - 3 ခွံ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - တဦးတည်းခွံတစ်ခုကြက်သွန်တစ်ဦးမုန္လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်, Pickled - 3 ယူနစ်, ဆလရီအမြစ် - 50 ဂရမ်ဝက်ဆီ .. - ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၏တူညီသောပမာဏ၏ 2-3 ဇွန်း, ရှာလကာရည်အနည်းငယ်ဇွန်း။

နှစ်ဆဘွိုင်လာ၌ထားနှင့် 25 မိနစ်အတွတ် timer ကိုသတ်မှတ်, အာလူး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ အာလူးပြုတ်မှီတိုင်အောင်, ငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျ: အားလုံးအတွက်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုဒယ်အိုးထဲမှာဆီကုန်တယ်နဲ့ကြော်နေကြသည်။ သငျသညျ, ရွှေအညိုရောင်တွေ့မြင်ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါအခါ။ အဆင်သင့် အာလူးလောင်း ငံပြာရည်။

သငျသညျအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်သောအခြား "Smart" ဟင်းလျာများ, - aerogrill ။ Aerogrill အတွက်အာလူးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာမီးသင်္ဘောများတွင်အာလူးကဲ့သို့ရိုးရှင်းပါသည်။ သာ aerogrill ချက်ပြုတ်နှင့်ထုတ်ကုန် bakes မထားဘူး။ သငျသညျအာလူး fries တစ်ပန်ကာမှန်လျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤစာရွက်သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ အဆိုပါထုတ်ကုန်များ၏လိုအပ်ပါလိမ့်မည်: အာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ဆား။ အာလူး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဆား, ဟင်းရွက်ဆီ (တဦးတည်းဇွန်းဖြစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့) နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသွန်းလောင်း။ 25 မိနစ် aerogrill ဆန်ခါနှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့။ 200⁰ C. မှာရလဒ်အာလူးနဲ့အရသာ browned အပေါ်ယံလွှာဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျလိုပါသလား အသားနှင့်အတူ fries? Aerogrill အတွက်အိမ်လုပ်အာလူး: ထိုအခါမှသာအစာစားပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါစာရွက်ကတစ်နာရီထက်မပိုယူပါလိမ့်မယ်, ဖြတ်တောက်ခြင်းအပါအဝင်အားလုံးပြင်ဆင်မှုအဖြစ်ရိုးရှင်းပါသည်။ 800 ဂရမ်အာလူး 2 ကီလိုဂရမ်, 2 ကြက်သွန်နီ, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးကို - ဝက်သား: ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ပါ။ အာလူး, သန့်ရှင်းတဲ့ကြီးမားတဲ့အချပ်သို့မဟုတ် Cube သို့ဖြတ်ပြီးပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားကြသည်။ ဝက်သား goulash အဘို့ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦးအာလူးအပေါ်တင်လိုက်တယ်။ ထိပ်တန်းကြက်သွန်နီချပ်ကွင်း၌ထားလေ၏။ ရေနံနှင့်အတူဖြန်း, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ set အပူချိန်220⁰ C နှင့် 40 မိနစ်များအတွက် timer နေရာမှာ။ 20 မိနစ်တဲ့အခါမှာကျင်းပခဲ့တယ်။ ကပန်းကန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

လူကြိုက်များနှင့်လက်ဖုတ်နဲ့တူချက်ပြုတ်၏ဤနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အရောင်နဲ့အရသာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မီးဖိုစင်ကြယ်သောဖြစ်နေဆဲအဆီထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုချင်ပါဘူး။

ကြော်: အမဲသားနှင့်အတူတွင်း၌အာလူး။ ထုတ်ကုန်: ပေါင်ဝက်သား tenderloin, ဘေကွန် strips တွေ 4, 8 သို့မဟုတ် 10 အာလူး, ကြက်သွန်ဖြူ, Mayonnaise, ဆား, ငရုတ်ကောင်း၏ 3-4 လေးညှင်းပွင့, သောက်သည် သံလွင်မြက် ပင်စိမ်း, ပညာရှိ, ပူစီနံ, Rosemary, oregano နှင့်: (များသောအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး, အရောအနှောကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ရောင်းချခဲ့ အခြားသူတွေ) ။

အာလူး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်, ဝက်သားနှင့်ပါးလွှာသော strips တွေသို့ငါ၏အကြီးမား Cube, ဘေကွန်ဖြတ်ခုတ်ဖြတ်။ ကျွန်တော်မျိုးအပေါင်းတို့သည်နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ shift, ကြက်သွန်ဖြူ, Mayonnaise, နံ့သာမျိုးနှင့် Provence, ဆား၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထုကုန်တယ်လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်များကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ချည်ရေပိုက်အရောအနှောကိုဖြည့်ခြင်းနှင့်သေသပ်စွာစီ220⁰တစ်အပူမီးဖိုထဲသို့သွင်းထား မီးဖုတ်ထားသော 2 နာရီ။

ဒါကအားလုံးပါပဲ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!