နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ - မကောင်းတဲ့ပြည်နယ်၏ကုသမှု

သင်သည် "ဂနာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ" နဲ့ရောဂါလျှင်သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ဒီရောဂါများအတွက်ကုသမှုနီးပါး 15% အဘို့လိုအပ်ပါသည် အမေရိကန်လူဦးရေရဲ့။ ဤရောဂါရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကျော 1685 ခုနှစ်တွင်တဦးတည်းဆရာဝန်မချိမဆံ့အိပ်ရာဝင်ချိန်ခံရသူအချို့လူများ၏ပြည်နယ်ဖော်ပြထား "အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်း၏အရပျ၌ဖြစ်ခြင်းလျှင်အဖြစ်ကမအိပ်နိုင်မဟုတျပါဘူးနိုင်အောင်, ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ "

နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်မထားဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

ရောဂါရှိလျှင်ကုသမှုသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား RLS ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လို?

သင်တစ်ဦးတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ဆရာဝန်ကိုမေးနိုင်ကြောင်းအောက်ပါမေးခွန်းများကိုဖြေ:

•သင်ခြေလက်အင်္ဂါထဲမှာ "ပြေးငန်း" လျှင်အဖြစ်ခံစားရပါသလား

•ခံစားချက်ခြေထောက်ပေမယ့်လက်၌သာပေါ်ထွန်းပါသလား?

•ဒါဟာသင်လျှင်သင်တက်မယ်ဆိုရင်, ခြေလှမ်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုပြုလွယ်ဖြစ်လာ, ဒါမှမဟုတ်ရေချိုးယူ? ထိုသို့အနှိပ်အဘို့ပိုလွယ်ဖြစ်လာသည်ရှိမရှိ?

သင်ကားထဲတွင်ဥပမာ, အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နေကြတယ်ဆိုပါက•ကြောင့်တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်အခွအေနေသလား

•အကြောင်းကိုအများဆုံးစိုးရိမ်နေအခြေအနေကိုဖြစ်တဲ့အခါ? ညဥ့်အချိန်၌?

•သင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကိုညည်းညူ?

•သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကအိပ်နေစဉ်သင်၏ခြေအကွောဆှဲကပြောပါတယ်ပါသလား?

ဤမေးခွန်းများကိုအချို့ကိုသင်ကဟုတ်တယ်ဖြေကြားအများဆုံးဖွယ်ရှိလျှင်, ဆရာဝန်ကိုသင် RLS ရှိသည်သောသင်ပြောပြလိမ့်မယ် - နာမငြိမ်ခြေ Syndrome ။

RLS ကုသမှု

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက, ဒီရောဂါမထိရောက်သောကုသမှုနေဆဲရှိသေး၏။ သို့သော် RLS လွယ်ကူခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲလုပ်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သောသောနှစျသိမျ့သတင်းအချက်အလက်များလည်းမရှိ။

ဤရောဂါကုသမှု၏အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်ဆယ်ရေးကသူ့အခြေအနေကိုယ်ကိုကိုယ်သက်သာရာသောအရာကိုလူတနျးစား, ခြယ်လှယ်သို့မဟုတ်ဆေးပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်အတွက်လာပါတယ်။ ဤသည်လေ့လာရေးနှင့်ဇွဲမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သို့နာမငြိမ်ခြေထောက်သူမဆိုလူတစ်ဦးကိုအခြားများအတွက်ထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျနာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါကနေဆင်းရဲခံရလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ကုသမှုသင့်ရဲ့အခွအေနေကု သ. ကြောင်းအချို့ဝှက်ထားသောရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်နဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။

•ဒါဟာဗီတာမင် B12 သို့မဟုတ်သံဒြပ်ပေါင်းများကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်မှ add ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်ပြီး, RLS လက္ခဏာတွေဖျက်သိမ်းဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျများလွန်းသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

•နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ, ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသူများသည်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများ အမြောက်အမြား၌တည်၏။ ဒါဟာအချို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းစွပ်စွဲလျက်ရှိသည်။

•ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူသတိထားပါ။ အချို့ကရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ဖိန်းဓာတ်နှင့်ခြေထောက်မတိုးမြှင့်အာရုံ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူမည်သည့်ဆက်သွယ်မှုများအတွက်စစ်ဆေးပါ။ သငျသညျကဖိန်းဓာတ်၏စွန့်ခွာပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

•အရက်ပမာဏသို့မဟုတ်လုံးဝကြောင့်စွန့်ခွာ Reduce, အချို့လူနာတွေကဒီရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ခဲ့ကြတယ်။

•အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအလင်းလေ့ကျင့်ခန်းအိပ်စက်ခြင်းကိုထိန်းညှိဖို့တချို့လူတွေကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပြုလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်တက်ကြွစွာမှာအနည်းဆုံးခြောက်နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားပါဘူး - ဒါကြောင့်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

•အီ၏အသွင်အပြင်ကဖိနှိပ်ကြဘူး, မဆိုလှုပ်ရှားမှုစေလိုတဲ့ဆန္ဒလည်းမရှိပါ။ သငျသညျဖိနှိပ်ပါလိမ့်မယ် - ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြု - ငါကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်ဆန့်တစ်ဦးရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်တစ်ဦးအနှိပ်ယူချင်ပါတယ်။

•ကြာမြင့်စွာထိုင်စဉ်အတွင်းဥပမာ, သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်ခြေထောက်သက်ဆိုင်ရာရှိရာကိစ္စများတွင်စာဖတ်သင်မှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

သငျသညျဆေးဝါးလိုအပ်ခဲ့လျှင်

အဆိုပါ RLS ဖောင်ဒေးရှင်း (ယူအက်စ်အေ) မှဆရာဝန်များကသင့်တစ်ဦးချင်းစီအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးတစ်ဦးချင်းသင်တို့အဘို့ဆေးကောက်သူတစ်ဦးဆရာဝန်, တိုင်ပင်ဖို့အကြံပေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးထက်ပိုမူးယစ်ဆေးလိုအပ်သောနှင့်အများအပြားပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာကကူညီပေးခဲ့သောဆေးဝါး, ရုတ်တရက်ထိရောက်မှုဖြစ်လာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်, သင်နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါရှိသည်ဆိုပါကစိတ်ဓာတ်မကျကြဘူး။ ကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ဤရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။