ပခုံး၏ကော် Capsule: လက္ခဏာတွေ, အကြောင်းတရားများ, အဆင့်ဆင့်နှင့်ကုသမှု၏ပိုင်ထိုက်သော

လူ့အရိုးစု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာပခုံးအဆစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသုံးအရိုးပါဝင်ပါသည်: အ humerus တစ် clavicle နှင့် scapula, အရိုး၏အသီးအသီးစိတျအပိုငျးတခုအရည်င်တစ်ဦး shell ကိုများနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။

ရောဂါဗေဒအကြောင်း

ပူးတွဲဆေးတောင့် - ပူးတွဲသူ့ဟာသူ၏အရိုးတို့ကိုအကြားပွတ်တိုက်အားကာကွယ်ပေးသည်တဲ့ shell ကို။ ကော် Capsule ပခုံး (ICD-10) - ထိုဆေးတောင့်ပျက်စီးသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်ပခုံး၏ကန့်သတ် mobility အားဖြင့်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွထားတဲ့။ ဤရောဂါတွင်လည်း "အေးစက်နေတဲ့ပခုံး" ဟုခေါ်သည်။ အဘယ်သူမျှမအရေးယူမှုသည်၎င်း၏ကုသမှုယူလျှင်, ဒါဟာလုံးဝ mobility ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်နှင့်လူတစ်ဦးမသန်စွမ်းဖြစ်လာလို့ပဲ။

ဒါဟာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအများအပြားအချက်များဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ အများစုကတော့, ကော် Capsule ဒဏ်ရာနှင့်ပခုံးအဆစ်ပျက်စီးမှုပြီးနောက်ပုံပေါ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောများတွင်ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါ, လည်းဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြု။

အကြောင်းပြချက်

ပခုံး၏ကော် Capsule ကြောင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသို့မဟုတ် thoracic osteochondrosis မှဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာကျောရိုးရောဂါကုသရန်အရေးကြီးသည်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတောင်မှဟော်မုန်းပြတ်တောက်, ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုများမှဦးဆောင်ပခုံး၏ကော် Capsule လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါ၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးဖို့တွန်းအားပေးလိမ့်မည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားနေပေမည်။

လက်ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်သောအလွန်လေးလံသောပခုံးအဆစ်, အစဉ်မပြတ်ပေါ်ထွန်းစေထားတဲ့အတွက်အလုပ်။ အထူးသဖြင့်နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားနှလုံးရောဂါအဖြစ်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြသူစွန့်စားမှုကလူမှာ။ ကော် Capsule အဖြစ်အရိုးနုနဲ့အဆစ်တစ်သျှူးအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်။ ဒါဟာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါဇာတ်စင်

ပခုံး၏ကော် Capsule သုံးအဆင့်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

• ပထမတော့ပခုံးဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုလည်းမရှိ။ ဒါဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုမကြာခဏပေါ်လာ, စဉ်ဆက်မပြတ်ဘူး။ လက်ဖြင့်ပြုမိကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်အလုပ်ကနေအားကောင်းလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ညအချိန်တွင်တိုးမြှင့်နာကျင်မှုလည်းမရှိ။ နာကျင်မှုဖြစ်စဉ်များခဏ။ အဆိုပါလူနာသူမ၏များအတွက်အဆင်ပြေအနေအထားရှာဖွေနေ, လူနာကိုယ်လက်အင်္ဂါများနည်းပါးလာလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ဤကာလအကြောင်းကို 6-8 လအတွင်းအတော်လေးရှည်လျားသည်။
• ဒုတိယအဆင့်မှာပခုံးအဆစ်များ၏ mobility ကန့်သတ်။ ဤရောဂါခံစားနေရပြီးငါ့လက်ရုံးမြင့်မားသောရုတ်သိမ်းပေးရန်လို့မရပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လက်တော်များ၏ mobility နှင့်တံတောင်ဆစ်ကိုချိုးဖောက်ကြသည်မဟုတ်။ ဒီအဆင့်၏ကြာချိန်ဟာအသုံးချကုထုံးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကုသမှုထိရောက်သောဖြစ်ဆိုပါကလာမည့်ဇာတ်စင်နောက်တွင်ပါလိမ့်မည်။
• ပြန်လည်နာလန်ထူ၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပူးတွဲအပြည့်အဝမိုဘိုင်းဖြစ်လာသည်။ ဒီရောဂါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်နိုင်သည် - 1,5-4 နှစ်ပေါင်း။ တချို့ကလူနာလက်ဘဝကိုရွှေ့နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ရောဂါရှာဖွေရေး

ပခုံး၏ကော် Capsule ကုသဒါမှမဟုတ်မှားယွင်းတဲ့ကုသမှုနည်းလမ်းကိုမရွေးချယ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ရောဂါတစ်မသန်စွမ်းပြေး။

ရောဂါကုသမှုကိုစတင်နိုင်ရန်အတွက်က, ပထမဦးဆုံးမှန်ကန်စွာရှာဖွေရေးမှာရန်နှင့်ကဒူလာရောဂါအထူးကုစေနိုင်သည်လိုအပ်ပေသည်။ ရောဂါလူနာနှင့်ရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးခြင်း၏တိုင်ကြားချက်ကိုနားထောင်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ palpation တွင်ပခုံး၏တစ်ချိန်ချိန်နာကျင်မှုဖော်ပြခဲ့တယ်။ အဆိုပါလူနာမိမိခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှနှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်ယူခါးပတ်ပေါ်မိမိလက်ကို ထား. , အများဆုံးကတော့ကိုယ်ထည်ကနေလက်မောင်းကိုယူဖို့တောင်းခံခဲ့ရသည်။ ပခုံးအဆစ်, သွေးစမ်းသပ်မှု၏ X-Ray: ထို့နောက်လူနာတစ်ဦးထက်ပိုအသေးစိတ်စာမေးပွဲဖို့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပခုံး၏ကော် Capsule ကိုသိရှိနိုင်ဖို့အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်း - arthrography လို့ခေါ်တဲ့ပူးတွဲလေ့လာမှုတစ်ခုကျင်းပနိုင်ရန်။ ဤနည်းလမ်းကိုပူးတွဲဆေးတောင့်ပမာဏကိုအမှန်တကယ်ငြင်းဆိုခဲ့သည်ဘယ်လိုကြည့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒါဟာသာမန်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူ့ရဲ့အသံအတိုးအကျယ် 12 mL ဖြစ်ပါတယ်။ အရည် articular ရောဂါဗေဒ 2-3 ml ကိုလျှော့ချတဲ့အခါ။

ဒါဟာသာမန်မဟုတ်တဲ့ detect အနေနဲ့အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်ကြောင်းနှင့်အကုန်အကျအဖြေရှာတဲ့နည်းလမ်းများမရှိဘဲတကယ်တော့သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ သူကပခုံးအဆစ်ဆနျးစစျလိမျ့မညျနှင့်တိုက်နယ် thinning နှင့်ကြွက်သားခြားကို detect ။

ကုသမှုရောဂါ "ပခုံး၏ကော် Capsule" ကဘာလဲ?

ဆေးဝါးကုသခြင်းပညာ

အဆိုပါစာမေးပွဲ၏ရလဒ်အရဆရာဝန်ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲ၏အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရွေးကောက်ပြီး။ ယင်း၏ဒေသများ၏အများအပြားရှိပါတယ်:

• ရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်ရောဂါလက္ခဏာပြင်းထန်နာကျင်မှုအတွက်ရှိရေးလှီးဖြတ်။ ဤသည်နာကျင်မှု၏ကုသမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအားဖြင့်အောင်မြင်ခဲ့သည်။
• ဒါဟာအားလုံးအယှက်များ၏အကြောင်းရင်းကြောင့်ထိုသို့ထဲမှာ, ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အသုံးအများဆုံး Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါး, ထိုကဲ့သို့သော "diclofenac", "Indomethacin" နှင့်တူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါကော်လည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်သည့်အခါ Chiropractor ပခုံးဆေးတောင့်။
• မလိုအပ်ပါပူးတွဲ Immobilize ။ ပူးတွဲအလုပ်၏အတင်းအဓမ္မန့်အသတ်ကြောင့်ခက်ခဲသည်သူ၏ mobility ပြန်လာရန်စေသည်ကြောင့်, အန္တရာယ်ပင်မည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူခြေလှမ်းနှေးကွေး။ ဒါပေမယ့်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုသတိထားရန်ရှိသည်။ သူတို့ကနာကျင်မှုမဆောင်ခဲ့သငျ့သညျ။
• အလွန်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဆရာဝန်၏ဖြစ်ရပ်အတွက် corticosteroids ၏ intraarticular ထိုးသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။ ထိုးတက်ဘလက်၏စားသုံးမှုဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကပိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပြင်းထန်သောနာကျင်မှုပပျောက်ဖို့ suprascapular အာရုံကြောများပိတ်ဆို့ထားခြင်းမှတာဝန်ပေးအပ်ထားနိုင်ပါတယ်။

ပခုံး၏ကော် Capsule: physiotherapy

ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အဆင့်မှာ mobility ဆုံးရှုံးခဲ့ရပျက်စီးသွားသောအဆစ် restore ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုတာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။ အနာလုပ်ငန်းစဉ်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုယူဆောင်စေရန်, သငျသညျအထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်, နေ့တိုင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာလိုအပ်ပါတယ်။

အများဆုံးရုတ်သိမ်းလက်, သူတို့ရဲ့အလှည့်လှုပ်ရှားမှုတွေ, အတက်အကျပါစေ။ သငျသညျမိမိအကျောနောက်သို့မိမိလက်ကိုရုပ်သိမ်းပေးရန်ဖို့ကြိုးစားနှင့်အခြားလက်နှင့်ပတ်ရစ်ပြီးမှအတင်ပါးမှအနည်းငယ်ကဆွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကြွက်သားသေံထိန်းသိမ်းရန်နှင့်နာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည်ကိုကူညီလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်သောအစုံရှိပါတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာတစ်စုံအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်:

• ဦးခေါင်းစောင်းဘေးတိုက်လှည့်;
• ဦးခေါင်းကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်ထဲမှာလှည့်လျက်ရှိ၏
• ပခုံးထမြောက်တော်မူခြင်းနှင့်လျှော့ချ;

လေ့ကျင့်သင်ကြားခံရဖို့လည်ပင်းကြွက်သားတွေ။ ကောက်ယူသည့်အခါကကိုင်ထားစဉ်ဒီလိုလုပ်ဖို့, အ supine အနေအထား, ဦးခေါင်းမြှင့်ခြင်းနှင့်နိမ့်။

လည်ပင်းနဲ့ပခုံးများအတွက်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းဟာကြွက်သားတွေဆန့်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ wicking တဲ့အခါမှာလည်ပင်းစက်ဝိုင်းအတွင်းဦးခေါင်းတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုတွေအကြံပြုသည်မဟုတ်။

1. ကျူးလွန်လေ့ကျင့်ခန်းနာကျင်မှုထမ်းမရှိပါ။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမနှင့်ဆေးဝါးအားဖြင့်အောင်မြင်ရလဒ်ပယ်မထားဘူးသကဲ့သို့, သာသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သူတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ ပူးတွဲ peretruzhdaetsya မဟုတ်ပါဘူး။ Overload ကကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းကြောင့်တိုးပေးရန်။ ဦးတည်ရာကုထုံးအနှိပ်, လေဆာ, သံလိုက်သို့မဟုတ် acoustic ကုထုံးကိုလည်းထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီကုသအမြဲတမ်းလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မဆောင်ခဲ့ပါဘူး။ productivity ပူးတွဲသောအတိုင်းအတာအားဖြင့်ဒဏ်ခတ်သူ့ကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
2. ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပူးတွဲ mobility ၏ကုသမှု၏ရလဒ်လုံးဝပွနျလညျထူထောငျသို့မဟုတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်အထင်ကြီးခဲ့သော်လည်းမလျက်ရှိသည်အဖြစ်ကြီးမားသောဧရိယာလျှင်မရ, ထို့နောက်သင်ခွဲစိတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ arthroscopy ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်စစ်ဆင်ရေးပခုံးအဆစ်မော်တာ function ကို၏ပွနျလညျထူထောငျရည်ရွယ်သည်။

တော်တော်များများသောနေရာများအတွက်ပခုံးထိုး။ ပူးတွဲကလိုင်ခေါင်းထဲသို့ထည့်သွင်းထားတဲ့ကင်မရာနှင့်အတူ Arthroscopy အနာအစက်အပြောက်ရှာတတ်၏။ FIELD တွင်အခြားအပေါက်အထူး tool ကို၏နိဒါန်းအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာ splicing နှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖျက်သိမ်းခွပူးတွဲအအေး plasma အပေါ်ပြုမူ။

အဆိုပါခြေလက်ရွှေ့ဖို့ထိုကဲ့သို့သောခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်လွတ်လပ်စွာနှင့် painlessly နိုင်ပါတယ်။

ပခုံး၏ကော် Capsule: ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

ကုထုံးရိုးရာနည်းလမ်းများစတင်ခင်မှာ, တကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

"Dimexidum" ကိုမကြာခဏချုံ့အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်အအေးအပြာရွှံ့, ဖယောင်းသို့မဟုတ် paraffin ထိရောက်သော။ ပရုတ်အရက်အရောအနှောအနာပခုံးသို့တွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရာဆေးဝါးမုန်ညင်းနဲ့ကြက်ဥလူဖြူ, burdock အမြစ်များနှင့်ထောပတ်၏မုန့်တွင်လည်းအသုံးပြုသည်။

ဒါဟာအောက်ပါအပင်နှုတ် decoction ယူခံရဖို့အကြံပြုသည်:

• hawthorn;
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort;
• ယူကလစ်,
• သံပုရာဗာလစံစေး,
• ထင်းရှူးဘူးသီး။

ကမြင်နိုင်ရလဒ်များကိုအနည်းဆုံး 4 ပတ်ကဖြစ်သင့်သည်ကိုသောက်လော့။

ပြဿနာများ

မည်သည့်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်အတူအမျှ arthroscopy ဆိုးကျိုးများပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ကိုအောက်ပါအနုတ်လက္ခဏာအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်:

• မကြာသေးမီကလွှဲပြောင်းခဲ့ကြရသောနာတာရှည်ရောဂါများ;
• စှဲ (အရက်, နီကိုတင်း);
• သွေးထွက်နှိုးဆော်ခြင်းကြောင့်နာရီ medicaments;
• ပခုံးခွဲစိတ်အစောပိုင်းက ported ။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားပြဿနာများ, ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးသို့မဟုတ်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်, မေ့ဆေးမှအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှု, ပူးတွဲတောင့်တင်း, ကျိုးပျက်စီးမှုရောဂါကူးစက်သွေးထွက်နေကြသည်။

သငျသညျဆိုပါကချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရမယ်:

• ထုံဆေးခဲ့ပေမယ့်နာကျင်မှုလျော့ပါးဘဲ,
• ကူးစက်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ဆိုလိုတာကလူကိုတုန်လှုပ်ခြင်းနှင့်ဖျားနာ,
• လက်ရုံးနှင့်ပခုံးအတွင်း tingling ထုံ,
• အဆိုပါထိုးဖေါက်ခြင်းအတွက်သွေးထွက်ရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း,
• , ပျို့အန်ခဲ့ကြသည်။

arthroscopy နာကျင်မှုများစွာကိုပတ်ကြာရှည်စေခြင်းငှါ, ပြည့်စုံနာလန်ထူခြောက်လအတွင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

စစ်ဆင်ရေးမှထမြောက်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောက်ပါအချက်များကိုအချက်များကိုလိုက်နာရမယ်, ပြဿနာများမပါဘဲရာအရပျကို ယူ. ,

• ရေခဲလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 20-30 မိနစ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရောင်ရမ်းဧရိယာမှလိုအပ်သောပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကို postoperative နေ့ရက်ကာလ၌,
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ယူ. သွားကြလော့
• အဆက်မပြတ် dressings သည်ပြောင်းလဲနေတဲ့;
• ဥပမာ, သူ့တံတောင်ဆစ်အောက်မှာမဟုတ်ဘဲပိုကောင်းတဲ့အိပ်ရာနှင့်တစ်ဦးကုလားထိုင်များတွင်ခေါင်းအုံးနှင့်အတူအိပ်ပထမဦးဆုံးမှာစစ်ဆင်ရေးအပြီး;
• ဆရာဝန်များကအကြံပြုကြသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

အဘယ်သို့ငါပခုံး၏ကော် Capsule တားဆီးနိုင်မလဲ? အကြောင်းတရားများနှင့်ကုသမှုကျနော်တို့ပြန်လည်သုံးသပ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ကော် Capsule ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးဆေးတည်ငြိမ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သိမ်းယူမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုမြှင့်တင်ရန်, သူတို့ကကြွက်သားချောင်းဆိုးစေစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုလျင်မြန်စွာကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။ မှန်ကန်သောအသက်ရှူ။

ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာသူကထိုင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားအဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုကိုင်ပြီး။ သူ၏ပခုံး Clamping စကားဝိုင်းမှစဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤသည်ကိုပခုံးအဆစ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းထားလျှင်ကြွက်သားပင်ပန်း, လျော့နည်းဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။

ကောက်ချက်

ပခုံး၏ Capsule - ရှည်နာမကျန်း။ တစ်ခါတစ်ရံဘဝတစ်လျှောက်လုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုံးဝပူးတွဲအတွက်အဆင်မပြေဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ 40 နှစ်နှင့်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေထက်များသောအားဖြင့်နေမကောင်းလူတွေကအသက်ကြီး Capsule ။