မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အတွက်အစားအသောက်: အဘယျသို့နှင့်မည်သို့နာမကျန်းစဉ်အတွင်းစားရန်

အတူအစားအသောက် gastritis မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ် သိသိသာသာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သငျသညျကိုမကျင့်လျှင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်အစာခြေ mucosa ဆဲလ်၏အဓိကခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်အက်ဆစ်ပစ္စည်းဥစ္စာရိုးရှင်းစွာအရှင်သည်အခြားပြဿနာများဟာ host အတွက်မီးရှို့နိုင်ပါတယ်။

ထိုသို့မှတ်ချက်ပြုရပါမည် gastritis များအတွက်အစားအစာ နှင့်အတူ မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ် သုံးကွဲပြားခြားနားသောအခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်ဤအရာတစ်ခုချင်းစီကိုကြည့်ပါ။

1. နည်းစနစ်ဟာအစာအိမ် mucosa အပေါ်ပြုမူနိုင်သည့်, စားရန်ငြင်းဆန်။ ထိုထုတ်ကုန်မုန်လာဥ, stringy အသား, မုန်လာဉဝါ, rutabagas, muesli, ဖွဲနုထုတ်ကုန်, အညိုရောင်ပေါင်မုန့်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆလရီတို့ပါဝင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏အစားအစာကြမ်းနှင့် fibrous တစ်ရှူးများထံမှဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာထောပတ်အတွက်ကြော်အစားအစာ, အရှုံးမပေးဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။
2. ဓာတုဗေဒဟာအစာအိမ် mucosa ထိခိုက်စေနိုင်သော, စားရန်ငြင်းဆန်။ ထို့ကြောင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများလည်းအစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက် excite, ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ထိုထုတ်ကုန်ကျယမကာကာဗွန်ရေ, Citrus အသီးအပွ (လိမ္မော်သီး, လိမ္မော်, ပျစ်သီး) နှင့်သူတို့ထံမှဖျော်ရည်, ကော်ဖီ, ကိုကိုးနှင့်ခိုင်ခံ့သောငါး, အသားနှင့်မှိုဟင်းရည်ပါဝင်သည်။
3. ထို့အပြင်ခုနှစ်, မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အတွက်အစားအစာ ဒီအစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်မှနာကျင်ကျိန်းစပ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါဖြစ်သကဲ့သို့, အပြန်အလှန်, အအေးဟင်းလျာများလည်းပူအရှုံးမပေးသို့မဟုတ်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ ဖျားနာသူတစ်ဦးအစာအာဟာရ၏အကောင်းဆုံးအပူချိန် 15 မှ 60 ဒီဂရီကနေအထိသငျ့သညျ။

ရောဂါပေါ်ပေါက်ရေးသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူစားရန်အဘယ်အရာနှင့်မည်သို့နားလည်ရန်အလို့ငှာ, ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံကိုမှအသေးစိတ်နေ့စဉ် menu ကိုတင်ပြ။

မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis များအတွက်အစားအသောက်: နေ့အဘို့မီနူး

နံနက်စာ:

• နို့နှင့်ဖွဲ့ oat ဂျုံယာဂု - သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်;
• နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - ဖန်;
• သားညှပ်ပေါင်မုမုန့် (မနေ့က) နှင့်ထောပတ် - 1 pc ။

နေ့လယ်စာ:

• ပိန်အမဲသားပြုတ် - 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• တွန့်အာလူး - 100 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။
• နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - ဖန်။

ရေစာ:

• 20% cream ကိုနှင့်အတူချဉ်ဒိန်ခဲ - 100 ဂ။

ညစာ:

• ပြုတ်ပင်လယ်စာ - 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• ရေနံနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ (ကြော်မပါ) - 100 ဂ။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, menu ကိုမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis နှင့်အတူအတော်လေးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်မျှမျှတတဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်အကြားကြားကာလ၌, သငျသညျချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သုပ်၏ပုံစံ (သင်ထွက်ရှိသောပေမယ့်ကြက်သွန်နီနှင့်ပဲစေ့တွေဟာခြင်းမရှိဘဲ, vinaigrette ကိုက်ညီစေခြင်းငှါ) တွင်ကိုယ်အဘို့အလင်းရေစာစီစဉ်နိုင်မလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာနှင့်အတူ gastritis အတွက်အစားအစာကြောင့်လည်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည် မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ် ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုဖို့တားမြစ်ထား:

• နို့ skimmed သို့မဟုတ်မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ချဉ်, အက်ဆစ်ထောပတ်ဝယ်ယူ kefir, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ);
• စာဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အမည်ရတစ်ရိုးရှင်းသောသကြား, ဂျုံမုန့်ညက်, ကိတ်မုန့်, ချောကလက်။

ဒါဟာအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်:

• ပိန်အသား (အမဲသား, နွားငယ်သား, ယုန်);
• မြစ်ငါး;
• ပင်လယ်စာ,
• စီရီရယ်,
• ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (zucchini, squash, ပဲစေ့တွေဟာမုန်လာဥ, beets) ။