ရဲစွမ်းသတ္တိ - ကြောက်စိတ်မရှိခြင်း, သို့မဟုတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့အုပ်ချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသနည်း

တခါတရံမှာသူရဲဘောကြောင်နှင့်အတူပမာဏမှာတူညီပေမယ့်မစိုးရိမ်နေကြသည်။ သူကယောက်ျား၏အလိုတော်၏လွတ်လပ်စွာပေါ်လာသည်နှင့်ရဲရင့်လုပ်ရပ်တွေကိုအောင်, (ထိန်းချုပ်မှုယူ) ကိုကျော်လွှားရဦးမည်တဲ့အတားအဆီးဖြစ်လာသည်။ မိမိအကြောက်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းလူတိုင်းနှင့်မရမယ့်မီးသတ်သမား, ဆရာဝန်များနှင့်သူ၏အလုပ်အကိုင်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် Self-ထိန်းချုပ်မှုတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သူတို့ဘရန်အရေးကြီးပါသည်။

ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်မကြောက်တရား

ရဲစွမ်းသတ္တိ, ရဲစွမ်းသတ္တိ, သူရဲကောင်းဝါဒ, ခွန်အားနဲ့သတ်တိကဲ့သို့သောလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်ဝဠာကိုလက်ခံနားလည်မှုရဲရင့်။ စိတ်ပညာရှင်အတွက်အလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရန်စွမ်းရည်အဖြစ်ရဲစွမ်းသတ္တိသတ်မှတ် အန္တရာယ်အခြေအနေများ ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ (ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးနှစ်ဦးစလုံးအတွက်) ။

ရဲစွမ်းသတ္တိ - လေးစားမှုကလူခံထိုက်သောစေသည်ရာကောင်းသောဇာတ်ကောင်တစ်ဦးနိမိတ်။ ရဲစွမ်းသတ္တိ၏ရန်သူပျက်ကွက်, အထီးကျန်ဆန်, အရှက်, အောင်မြင်မှု, အများပြည်သူစကားပြောကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်။ နှင့်အတူ equilibrium အတွက်သူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာ အစွန်းရောက်အခြေအနေများ, သငျသညျကွောကျရှံ့ခွငျးကိုတှနျးလှနျနိုငျခဲ့ဖြစ်ရမည်။

သတ္တိ, ရဲရင့်ခြင်းနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိ: ဆိုဗီယက်စိတ်ပညာရှင် KK Platonov, ရဲစွမ်းသတ္တိ 3 ပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ရဲရင့်သောသူသည် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်, သတိရှိရှိအားလုံး၎င်း၏အန္တရာယ်များစိတ်ကူးယဉ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သည့်သတ္တိယောက်ျားဖွစျသှားကွအန္တရာယ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲကိုခံစား။ တာဝန်တစ်ခုသဘောမျိုးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အထက်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အဆိုဗီယက်စိတ်ပညာရှင်၏အဓိပ္ပါယ်အရသိရသည်ထို့နောက်သူရဲ, များအတွက်အဖြစ်။

မကြောက်တရားနဲ့သတ်တိ - antipodes တစ်အောင်မြင်မှုနှင့်အောင်မြင်ခြင်းဘို့ဆောင်ခဲ့ရမည်ကိုကွောကျရှံ့နေကြသည်။ ဒါဟာသည့်အခါကြောက်စိတ်ခံစားချက်အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအဖြစ်ရဲစွမ်းသတ္တိနားလည်သဘောပေါက်ခံရ။

မီးရထားရဲစွမ်းသတ္တိ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သူ၏အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ အဆိုပါကြောက်လူတစ်ဦး၏ပုံရိပ်ကိုရှုပ်ထွေးကြည့်: မသေချာမရေရာသွား, အမူအရာမရှိခြင်းစကားပြောအခါ, ကျိုးပဲ့လျက်နှင့်လျှော့ချကြည့်။ ထို့ကြောင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်သာလိုအပ်သောအတွက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းလှပသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်။

လေ့ကျင့်ရေးသေးငယ်တဲ့ကျော်လွှားစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ရှိပါသည် အများပြည်သူစကားပြော? ထိုအခါမိတ်ဆွေများကများ၏ရှေ့မှောက်၌နှုတ်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ဒီကိုအလွယ်တကူရယူသောအခါ ပို. ဥပမာထက်၏အုပ်စုတစုကိုစုသိမ်း 20 လူများ, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်မကြောက်ဖို့အသုံးပြုရသည်အထိသူတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ဟောပြောလော့။

မိန်းကလေးများနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့်အသိအကျွမ်းတစ်ဦးထိတ်လန့်ရှိလြှငျ, သူတို့ရဲ့အဖွားနဲ့စကားစတင်သို့မဟုတ်လမ်း၌ပြုံးဖို့ကြိုးစား start လူတစ်ကြိုက်တယ်။

ငယ်ရွယ်ကျောင်းသားများအတွက်ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ရေးငယ်ရွယ်သူတစ်ဦးပထမဦးဆုံးမငြိမ်သက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်ကြောင်းရဲစွမ်းသတ္တိတစ်ခုစကားပုံဖြစ်လာပေမည်။ "သူကားအဘယ်သူရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ယူမထားဘူး";: ဤတွင်အချို့သောဥပမာများမှာ "အဘယ်သူသည်မလျှောက်ဝံ့ကြ, နှင့်ရည်ရွယ်ချက်"; "ဒီမြို့, သတ္တိရှိဖို့" နှင့်အခြားသူများကို။

ဖော်မြူလာမကြောက်တရား

ရဲစွမ်းသတ္တိ - အချို့သောအရည်အသွေးတွေရှိဖို့လိုအပ်သောအရာကိုကျော်လွှားဖို့, ကြောက်စိတ်ကြားမှဆောင်ရွက်ရန်စွမ်းရည်ဖြစ်ပါသည်:

1. self-ထိန်းချုပ်မှု - ထိုစိတ်ပျက်စရာစိတ်ခံစားမှုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆောင်ရွက်ရန်စွမ်းရည်။
2. အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တွက်ချက်မှု။ ဤရွေ့ကားအရည်အသွေးတွေက၎င်း၏ resolution ကိုအတွက်အကောင်းဆုံးအခွအေနေရှာတွေ့ခြင်းနှင့်အခြေအနေအားလုံးအသေးစိတ်သတိထားမိဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
3. စည်းရုံးခြင်း - ထိုတိုက်ခိုက်ရေးမှစွမ်းအင်၏နောက်ဆက်တွဲပေါကျကှဲနှင့်အတူပြည်တွင်းရေးအရင်းအမြစ်များအာရုံစူးစိုက်မှု, ရဲစွမ်းသတ္တိ, ရဲစွမ်းသတ္တိ။
4. ယုံကြည်မှု - စိုးရိမ်ထိတ်လန်ဖို့နဲ့ဒီလောကထဲမှာအရာအားလုံး, ဖြေရှင်းနိုင်သည်အတားအဆီးအားလုံးကိုကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်နှင့်ကြောက်ရွံ့ဘာမျှကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ဖို့မပေးနိုင်တယ်။

ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲရဲစွမ်းသတ္တိ - စိတ္တဇ

အားလုံးပညာရှိလူတွေကိုဘုံအန္တရာယ်မကင်းအခြေအနေများ၏အကဲဖြတ်အတွက်ကြောက်လန့်။ ဒါဟာအန္တရာယ်အခြေအနေမှာနှင့်ခြိမ်းခြောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ကြောင်း၏ဦးနှောက်မှ Impulses သတင်းပို့ပို့ပေးရသောစိတျလှုပျရှားမှုပေါကျကှဲ, ထုတ်လုပ်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ခုခံကာကွယ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကြောက်လန့်ကိုအအားနည်းချက်များနှင့်ခုခံတွန်းလှန်နိုင်ခြင်းအောင်, အလိုတော်လေဖြတ်အောင်လုပ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်သူမျှမကြောက်ကင်းသောလူ။ သားကောင်တွေကိုမှလှောင်အိမ်သို့သွားကြဖို့ငြင်းဆန်အခါတစ်ဦးဇာတ်ကောင်မှာအနည်းဆုံးဟာသရုပ်ရှင် "စင်းပျံသန်း" သတိရပါ - ကျားက "ငါကသူရဲဘောနည်းမဟုတ်ပေမယ့်ငါကြောက်လန့်တယ်။ "

တစ်ဦးကရဲရင့်သောသူကို - မကြောက်တရားနဲ့ venturesome ကြိုတင်အခြေအနေကိုအပြည့်အဝစိုးရိမ်ရေမှတ်မသိသော်လည်း။ သို့သော်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကြောက်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့နိုင်စွမ်းရဲစဉ်းစားသည်။

ထို့ကြောင့်သတ္တိ - ဒီကြောက်စိတ်မရှိခြင်းသည်မဟုတ်ပေမယ့်သူတို့ကိုယ်သူတို့စီမံခန့်ခွဲဖို့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း, သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုသည်နှိုးဆော်သံအရေးယူခံစားမှု။