လူကြိုက်များတဲ့အစားအစာဆရာဝန်များက။ reviews နှင့်ရလဒ်များ

လျင်မြန်သောအလေးချိန်အရှုံးနှငျ့ပတျသကျသောမရေမတွက်နိုင်သောအစားအစာတစ်ခုကိုယခုအံ့သြစရာမရှိပါဖြစ်ပါတယ်။ အသစ်သောအစားအစာများ၏အမည်များကိုနေ့တိုင်းနီးပါးပေါ်လာပါသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးကိုအများဆုံးသဘာဝ Mono နှင့်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီတစ်မျှမျှတတမဖြစ်စလောက်ငွေပမာဏကိုကမ်းလှမ်းနေကြတယ်, ညီတူညီမျှအသုံးဝင်ပါသည်။ အစားအစာ၏ဤအမျိုးအစား၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်အမြန်ဆုံးရလဒ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အချို့ထောငျခြောရှိပါတယ်: လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အရည်များနှင့်အဆိပ်ပေမယ့်မပေးအဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ရက်ပေါင်းမသှားပါဘူး cleavage, ဒါပေမယ့်လမစင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ

အစားအသောက်ဆေးသမား, တုံ့ပြန်ချက်နှင့်ဤဆောင်းပါးအတွက်ဆွေးနွေးကြမည်သည့်၏ရလဒ်များကိုရုံရိက္ခာနှင့်အတူလိုက်နာရန်တင်းကျပ်နှင့်မဟုတ်ဘဲခက်ခဲ၏အမျိုးအစားနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်မဟုတ်ပါဘူးအဲဒါကိုနှင့်အတူအဓိကရည်မှန်းချက်ထက်အခြားအချို့အသုံးပြုမှုကိုသယ်ဆောင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထံမှ၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆေးသမားတို့ကကမ်းလှမ်းခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏက preoperative ကာလအတွင်းသတ်မှတ်ထားသည့်ဖြစ်ပါတယ်ထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်မယ့်လူနာအတွက်မေ့ဆေး၏အုပ်ချုပ်မှုကနေဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်ကုန်များ၏အရေးပေါ်ကယ်ဆယ်ရေးစုဆောင်းခြင်းအတွက်ပါဝင်ပါသည်။

သို့သော်အစားအသောက်များတွင်ဆရာဝန်များနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသောသူအပေါင်းတို့၏သိချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေရာ၏ရလဒ်များကိုသုံးသပ်ပြီးရှည်လျားဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခံရဖို့စဲထားပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စံနှုန်းအစာရှောင်ခြင်းအကျင့်တို့ကိုများ၏အမျိုးအစားသို့ဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်များတွင်ဘာသာရပ်မသာသောနေ့ရက်ကာလကိုအသီးအသီး menu ကိုများအတွက်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းထဲသို့ခြေလှမ်းနှင့်ထွက်ပေါက်ပါဝင်သည်။ အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်, overeat မညဦးယံ၌အစားအစာများသိမ်းသွားကြရပါဘူးရက်အနည်းငယ်၏အကြိုစမ်းပါ။ က output များအတွက်ကြောင့်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းနှင့်တိုင်းတာရပါမည်။

အစားအသောက်ဆေးသမားများနှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောအခြေအနေတွင်အဓိကအားဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားတဲ့၏ရလဒ်များကိုသုံးသပ်ပြီးဒါဟာ 7 သို့မဟုတ် 14 ရက်ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်ရာမှကီလိုဂရမ်၏နံပါတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းနှစ်ပါတ်အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

•ပထမဦးဆုံးနေ့က - ချ။ (သာဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ) သာဓာတ်သတ္တုရေသုံးစွဲဖို့ထင်။

•ဒုတိယနေ့က - အနိမ့်အဆီနှင့်ညဦးယံ၌တဦးတည်းပန်းသီးနှင့်အတူနို့ 800 ml ကို။

•တတိယနေ့က - နောက်တဖန်တပါးဓာတ်သတ္တုရေ။

•စတုတ္ထနှင့်ပဉ္စမနေ့က - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ။ သုပ်၏ပုံစံအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ

•ပဉ္စမနေ့က - နွားနို့ 800 ml ကို။

•ဆဌမနေ့က - တစ်နေ့တာအတွင်းဓာတ်သတ္တုရေ, ဒါပေမယ့်နံနက်စာပြုတ်ကြက်ဥနှင့်လက်ဖက်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။

•သတ္တမနေ့၌ - ထိုအလုပ်အများဆုံး: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်, 400 ml ကိုနို့, ဒိန်ချဉ် 600 ml ကိုညအချိန်တွင်လက်ဖက်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ခွက်ကို။

•အစားအသောက်များတွင်နောက်တဖန်စတင်သည်အဋ္ဌမနေ့၌။

သငျသညျသေးငယ်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်ဆိုပါကသာ 7 ရက်၏အစားအသောက်များတွင်လေးစားရန်အကြံပြုသည်။

အစားအသောက်ဆရာဝန်များ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ရလဒ်များကို

ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကို၏အမြင်တွင်မရှိမဖြစ်ဖြစ်သွားသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရသူကနှစ်ပတ်အတွင်း 15 ကီလိုဂရမ်အထိဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့၏သင်တန်းကအားလုံးကိုကနဦးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အတော်လေးမတူညီအစားအသောက်များတွင်အကဲဖြတ်ရန်နိုင်သူမြားထံမှတုံ့ပြန်ချက်ပေမယ့်ထပ်တလဲလဲအတည်ပြုခဲ့သည်အစားအသောက်များတွင်အကျင့်ကိုကျင့်သော။ မှတ်ချက်ချအားနည်းချက်များကိုအစောပိုင်းကာလများတွင်ညှဉျးဆဲကွောငျးကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအဖြစ်မူးဝြေခင်းနှင့်ကယ်လိုရီ၏မရှိခြင်း၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်။

အစားအသောက်ဆေးသမား (7 ရက်): ရလဒ်များကို

အစားအသောက်များတွင်မဆိုကန့်သတ်များအတွက်အဓိကဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ဖြစ်ရပ်၏အစဦး၌ရှုံးနိမ့်ကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများက 10 ကီလိုဂရမ်အထိအရေးပေါ်သိမ်းထားဖို့ကတိပေး! သငျသညျထိုကဲ့သို့သောရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ချင်လျှင်မူကား, အလေးချိန်ထိုသို့သောချွန်ထက်ခုန်ကျန်းမာရေးအထွေထွေပြည်နယ်ကိုထိခိုက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။

အဆိုပါမဖြစ်စလောက်အစားအသောက်များတွင်နေသော်လည်းယခုလို့ခေါ်တဲ့အများအပြားအစားအသောက်များတွင်အကဲဖြတ်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည် "အစားအသောက်ဆရာဝန်များက။ " တဖြည်းဖြည်းထုတ်ပယ်ခြင်းထွက်ပေါက်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူရလဒ်များအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသည်။