အကောင်းဆုံးကိုသကြားအစားထိုးကဘာလဲ? အန္တရာယ်နှင့်သကြားအစားထိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

အတော်လေးအချိန်အတန်ကြာအတွက်တီထွင်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ သို့သော်သူတို့ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ဈေးကွက်အချက်ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်ဖြစ်လာအလွန်ပထမဆုံးနေ့ကနေအပေါ်ကိုမတင်နေသည်, ဤအသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောများအပြင်နောက်ထပ်။ အချို့ကြောင့်အကျွမ်းတဝင်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သို့အနည်းငယ်ကွေ့မခံစားရဖို့အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာသက်ဆိုင်သည်။ သူတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုတဲ့အခါအခြားသူများကထိုအဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုသတိရပါ။ ဒီနေ့စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်သောသူတို့၏အကောင်းဆုံးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သည်အဘယ်အရာအကြောင်းကိုသင်ပြောပြချင်။ သူတို့ထဲကတချို့ကအတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်ဒါပေမယ့်မိသားစုဝင်တွေအချို့ကိုပယ်ရှားနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ချိုမြိန်ဆေးပြားများ၏သမိုင်း

တောင်မှ 1878 ခုနှစ်, ဒီရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဓာတုဗေဒပညာရှင်ကသူ့ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာပုံမှန်အလုပ်ပို့ချခဲ့ပေ။ မိမိပေါ့ဆမှုတွင်သူကဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်မိမိလက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်စားရန်စတင်မပေးပါ။ မိမိအအာရုံကိုမွှေးအရသာအားဖြင့်ဆွဲဆောင်ခြင်း, မိမိအရင်းအမြစ်အစားအစာ, နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက်ချောင်းများမဟုတ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာသောအခါ, ထိုကွေးမြားစမျးသပျဖို့ပြန်ဓာတ်ခွဲခန်းမှအလျင်အမြန်ခဲ့သည်။ ထိုအခါက sulfaminbenzoynaya အက်ဆစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ဘယ်လိုပြောနေတုန်းပဲခက်ခဲခဲ့ပေမယ့်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောကြောင့် saccharin တီထွင်ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သူသည်သကြားဓာတ်အလုံအလောက်မဟုတ်ခဲ့သောအခါ, စစ်ပွဲအတွင်းကယ်လွှတ်တော်မူ၏။ သို့သော်တိုးတက်မှုနေဆဲမခံမရပ်ပါဘူး, ယနေ့မရှိတော့ saccharin တဦးဖြစ်ပြီး, ကွဲပြားခြားနားသောအစားထိုးများစွာမဆိုဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန် - သာ. ကောင်း၏ရာတစျခုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုအလွန်ထွက်ကိုကူညီနိုင်ပေမယ့်သင်ကလုံးဝဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းကိုသေချာဖြစ်ရမည်။

ပိုကောင်းတဲ့အရာဖြစ်ပါသည် - ပုံမှန်အတိုင်းသကြား, သို့မဟုတ်၎င်း၏ analog?

ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးသင့်ကြောင်းအရေးပါသည့်မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကိုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်သင်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းရှိမရှိဆိုတာဘာလဲ? ပုံမှန်သကြားဓာတ်နေ့စဉ်စားသုံးမှုလေးနက်ပျက်ကျမှုဒါမှမဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာယင်းဇီဝြဖစ်သည်နှင့်ရလဒ်လေးနက်ရောဂါများနံပါတ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်အဖြူရောင်မုန့်ညက်နှင့်သကြားများပါဝင်သည့်သန့်စင်ပြီးထုတ်ကုန်များအတွက်ချိုမြိန်ဘဝနှင့်ချစ်ခြင်းဘို့ငါတို့ကြေးဖြစ်ပါတယ်။

သကြား analog ဘာတွေလဲ

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကျနော်တို့ သာ. ကောင်း၏သမျှသောသူတို့၏မတူကွဲပြားမှု၏အဓိကဆောင်ပုဒ်ထံသို့လာကြ၏။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - သူကကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲချိုမြိန်အရသာပေးသည့်ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်, သဲ၏ပုံစံသို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးအတွင်းထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏သငျသညျနှစျခုအဓိကအုပ်စုများဖော်ထုတ်ပါကမြင့်မားသောကယ်လိုရီများနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီ counterparts တွေကိုကြောင်းကိုငါသိ၏သငျ့သညျ။ ပထမဦးဆုံးအုပျစု - သဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ သကြား၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုသူတို့တူညီကြသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူ့ကိုချို၏ဒီဂရီအလွန်ယုတ်ညံ့များမှာအဖြစ်သူတို့ပိုထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်။ ဒုတိယအုပ်စုတစ်စု - ဒြပ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလုံးဝနီးပါးမျှကယ်လိုရီဆံ့နဲ့, ထို့ကြောင့်၎င်း၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်သကြားတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာရှာဖွေနေသူတွေအတွက်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ အနည်းငယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု။

သဘာဝအဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

ဤရွေ့ကား sucrose မှဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အနီးကပ်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းတ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ကျန်းမာသစ်သီးများနှင့်သီးနှင့်အတူ kinship ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝအသက်တာကိုဝတ်နိုင်ရန်အတွက်သူတို့ကိုမရှိမဖြစ်ပါစေ။ ဤရွေ့ကား, အုပ်စုတစုတို့တွင်အများဆုံးလူသိများ fructose ဖော်ပြခဲ့တဲ့နိုင်ပါသည်။ ဿုံစာနှင့်လုံးဝလုံခြုံ, ဒါပေမယ့်လည်းကယ်လိုရီမြင့်မားများမှာသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်အပေါငျးတို့သသီလကသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ပိုင်ဆိုင်, stevia ဖြစ်ပါသည်, မကယ်လိုရီပါရှိသည်။

ဒီတော့ fructose ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဥစ္စာနှင့်ကောင်းစွာသိကျွမ်းသည်။ သငျသညျသကြားလုံးနှင့်ကိတ်မုန့်နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်မဟုတ်သည့်အခါအစောပိုင်းကလေးဘဝ မှစ. , မိခင်များကိုသင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စင်ကြယ်သောပေးရစတင်ဖို့။ သူတို့က၎င်း၏သဘာဝအရင်းမြစ်များဖြစ်ကြောင်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, က fructose ဤမျှလောက်ယင်း၏အသုံးပြုမှုဆီးချိုရောဂါများကခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်း, ဆိုလိုတာကသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိခိုက်စေတော်မမူကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ Plus အားပြုလုပ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ထိနျးသိမျး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်အနည်းငယ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Excellent က effect ကိုမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက် fructose ၏ထို့အပြင်ဖြင့်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အမြောက်အမြား၌နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်မပို 30-40 ထက်ဂရမ်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

Stevia တက်ဘလက်

ဤသည်ဘရာဇီးမှာကြီးထွားလာတဲ့ဘုံပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏အရွက်၏ Glycosides ဒီစက်ရုံဟာအလွန်ချိုမြိန်ဖြစ်ပါတယ်စေ။ ကျနော်တို့ကလှပသောနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အလွန်အသုံးဝင်တစ်ခုစံပြဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ သူမ၏အလွန်နိမ့်များ၏စျေးနှုန်းနိုင်အောင် Stevia, သကြားထက်နီးပါးကို 25 ကြိမ်ချိုဖြစ်ပါတယ်။ ဘရာဇီး၌, stevia ကျယ်ပြန့်ပါ 0 င်ကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်ရာလုံခြုံဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, အဖြစ်တက်ဘလက်အတွက်အသုံးပြုသည်။

သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်သွားကြဖို့စီစဉ်နေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်သကြားလုံးအရှုံးမပေးမနိုင်လျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်ပါတယ်။ Stevia Non-အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။ အများစုကတော့ကကောင်းစွာဒဏ်ခံသည်နှင့်အကောင်းတစ်အရသာရှိပါတယ်။ တချို့ကအနည်းငယ်ခါးသောအရသာကိုသတိပြုပါ, ဒါပေမယ့်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုရ။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အပူပေါ်သည်ကြောင့်ဟင်းချိုနှင့်ဂျုံယာဂု, အသီးများနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များအသုံးပြုမှုတွင်လည်း stevia ဗီတာမင်တစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူ၏အစားအသောက်များတွင်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ပါသည်, မဖြစ်စလောက်ရိက္ခာများသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ အဆိုပါနေ့၌သင်တို့အား stevia ၏ 40 ဂရမ်မှတက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ဒြပ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

ကွဲပြားခြားနားသောသည်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဒီအုပ်စုပြောပြတယ်။ ဒါဟာ saccharin နှင့် cyclamate, aspartame, sukrazit ။ ဒါဟာအရသာဘူးသီးလှည့်ဖြားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမရသူကို pacifiers ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေလျင်မြန်စွာပရိယာယ်ကိုအသိအမှတ်မပြု။ ချိုမြိန်အရသာ - ယခုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသွားမယ့် signal ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့ကမတည်ရှိပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခဏအကြာတွင်သင်တစ်ဦးအကြမ်းဖက်အစာစားချင်စိတ်ရှိသည်။ ထို့ပြင် "ဓါတ်" "ကိုကာကိုလာ" ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေတဲ့ခိုင်မာတဲ့ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေ 24 နာရီခန္ဓာကိုယ်သို့ရရာကိုမဆိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်လှည့်စားပြီးနောက်။ သို့သော်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအားလုံးကုန်အံ့။ ပုံမှန်အတိုင်းသကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရှိမရှိဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကပိုထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, တစ်ဦးထက်ပိုသောအကျိုးရှိအနေအထားကြာပါသည်။

aspartame

ကျနော်တို့မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောအချိုရည်ထဲမှာသူ့ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်ကြသည်။ ဤသည်ကိုယနေ့လူကြိုက်အများဆုံးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုပြောဆိုသောလေ့လာရေးမရှိပေမယ့်မဆိုဆရာဝန်ကနိမ့်ဆုံးမှစားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့ကျကောငျးသောသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ဥရောပနိုင်ငံတွေထဲမှာအကြီးသတိထားဆက်ဆံသည်နှင့် 14 နှစ်အောက်သားသမီးများ၏အာဟာရ status ကိုမှထည့်သွင်းပါဘူး။ aspartame နှင့်မြီးကောင်ပေါက်အကြံပြုပေမယ့်အစားအသောက်များတွင်၏အစားထိုးဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါပေမဲ့ကယ်လိုရီ၏နိမ့်ဆုံးနှင့်အတူအားလုံးနီးပါးအချိုရည်ဟာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များ၏ထို့အပြင်အတူကထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ကြိုတင်ဖျက်ဆီးခံရမြင့်မားတဲ့အပူချိန်, aspartame မှာချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးမပြုခင်ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုစစ်ဆေးပါ။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်ကျနော်တို့ကုန်ပစ္စည်းကိုဖုတ်ဖို့ add ထားတဲ့ယို, သက်ဆိုင်ပါသည်။ အားသာချက်များ၏မနှစ်မြို့ဖွယ် aftertaste ၏မရှိခြင်းမှတ်ချက်ချနှင့်ချို sucrose သောထက်အဆ 200 သာ. ကြီးမြတ်သည်နိုင်ပါသည်။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် aspartame အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်ဟုခေါ်ဝေါ်သလား? ဟုတ်ပါတယ်, အသုံးဝင်သောကြောင့်ဖုန်းဆက်ဖို့အတော်လေးခက်ခဲသည်, သို့သော်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏစားသုံးနိုင်ပါသည်။

xylitol

မိမိအပါဆုံးမကြာခဏ "သကြား-အခမဲ့" ၏လိုဂိုအောက်မှာသွားရသည့်ဝါးသွားဖုံးမှဆက်ပြောသည်။ ပြောင်းဖူးရိုးနဲ့ဝါဂွမ်းမျိုးစပါးခွံထဲကသူ့ကိုရယူပါ။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ချိုက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကနေဒါကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ကြသည်သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်သည်မှန်လျှင်, သင်, မရကြဘူး - ကိုယ်အလေးချိန်။ သို့သော်ရိုးရှင်းသောကြားမတူဘဲအတွက်ကြောင့်အံသွား၏အခြေအနေအပေါ်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နှင့်သွားယိုယွင်းကာကွယ်ပေးသည်။ စျေးကွက်ထဲမှာလူကြိုက်မများနှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်လုံလောက်အောင်ရှားပါးသည်။

saccharin

ဒါဟာအချိန်တစ်ကျော်ကြားဓာတုဗေဒပညာရှင်နှင့်အတူဖွင့်လှစ်ခဲ့သည့်ပထမဦးဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပါသည်။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တက်ဘလက်များလျင်မြန်စွာလူသိများနှင့်မြင့်မားလူကြိုက်များရရှိခဲ့ပါပြီဖြစ်လာကြပါပြီ။ သူတို့ကအံ့သြဖွယ်အရည်အသွေး, ချို 450 ကြိမ်မှာသူတို့ကိုမှသကြားအထွက်နှုန်းရှိသည်။ ဒါဟာ၏ခွင့်ပြုချက်ဆေးများပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသည်းခံကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အများဆုံးနေ့စဉ်သောက်သုံးသော - 1 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်နှုန်းကို 5 မီလီဂရမ်။ ပုံမှန်တိုးဒီထိုးကိုယ်ခန္ဓာ၌အမျိုးမျိုးသောအမှားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာပစ္စည်းဥစ္စာ၏ကြီးမားသောနေ့စဉ်ဆေးထိုးရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုအလုံအလောက်ကြီးမားသောဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်ရေခဲမုန့်နှင့်မုန့်များထုတ်လုပ်, gelatin အချိုပွဲများနှင့်အခြားဆီကိုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထိုနာအောက်, ထို့အပြင်အီး 954 အတွက်ကိုကွညျ့ရှု saccharin ဖွက်ထားပေးသည်။ ယိုသို့မဟုတ် compote ပြင်ဆင်နေသည့်အခါ, ဒီတာရှညျခံများအတွက်အစားထိုးမဟုတျကွောငျးသတိထားပါ။

cyclamates

ဤသည်ဒြပ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ဒုတိယအုပ်စုကြီးတစ်စုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများက 4 နှစ်အထိကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုကြပါဘူး။ သို့သော်ဤသည်အခြားလူတိုင်းမဆိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုမဆိုလိုပါ။ လက်ခံနိုင်ဖွယ်သောက်သုံးသော - 1 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်နှုန်း 11 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ Cyclamate နှင့် saccharin - ဤစုံလင်ချိုမြိန်အရသာပေးသည်သောအကောင်းဆုံးနှစ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံသေနည်းကျနော်တို့နိုင်ငံမှာအားလုံးနီးပါးလူကြိုက်များဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏အခြေခံဖြစ်ပါသည်။ ဤ "Tsukli", "Milford" နှင့်အခြားလူကြိုက်များခေါင်းစဉ်၏နံပါတ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အစားအသောက်များတွင်များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်, သို့သော်ဤအုပ်စုသည် (အဖြစ် saccharin) အဆက်မပြတ်ကင်ဆာအတွက်ဆရာဝန်များကစွပ်စွဲတယ်။

"Milford" - သင်တို့အဘို့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

cyclamate နှင့်ပေါ်တွင် အခြေခံ. ဤသည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် ဆိုဒီယမ် saccharin ။ ဒါက Lactose ကို၏ရေးစပ်သောသင်တစ်ဦးပြည့်စုံအာဟာရဖြည့်စွက်, မတိုင်ခင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပြီးသားယုံကြည်စိတ်ချဖို့ရှိပါတယ်ထားတဲ့ဂျာမနီရှိမူးယစ်ဆေး, ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မှတ်ပုံတင်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းအတွက်၎င်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအတည်ပြုလေ့လာမှုများရှိပါသည်။ "Milford" - တက်ဘလက်ပုံစံသို့မဟုတ်ကျဆင်းမှု၏ပုံစံအတွက်ဖြန့်ချိသောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ သုံးစွဲဖို့အလွန်အဆင်ပြေ, 1 တက်ဘလက်သာမန်သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှု၏ 100 ဂရမ်၏တစ်ဦးကကယ်လိုရီ content တွေကိုသာ 20 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အလွန်အများအားအနိမ့်ကယ်လိုရီစွပ်ပြုတ်အသီး, ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှု၏ထုတ်လုပ်မှုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့ကိုလည်းမျှမျှတတခိုင်မာတဲ့ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုပါသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အစားအစာများတွင်ပုံမှန်အသုံးပြုမှု cholelithiasis ၏ရှေ့တော်၌မလုံခြုံပေမည်။

Sucralose - ချိုမြိန်လုံခြုံဖြစ်

ကျနော်တို့ sucralose ဖြစ်ပါတယ်ဒီသကြားအစားထိုးထံသို့လာကြ၏။ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေထိခိုက်မှုသို့မဟုတ်အကျိုးအတွက်ရဲ့အတူတကွရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကြကုန်အံ့။ တကယ်တော့သူကဆရာဝန်တွေနဲ့စာအာဟာရပညာရှင်တွေအတော်လေးပုံမှန်အားဖြင့်စကားပြောဆိုထားတဲ့အကြောင်းတစ်ခုတည်းသောဒြပ်သကြားဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအလွယ်တကူအစားအစာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်ယူနိုင်ပါတယ်ဟုဆိုကြသည်။ ကန့်သတ်, သို့သော်, ဖြစ်ပါသည် - အလေးချိန် 1 ကီလိုကိုနောက်တဖန်မ 5 ထက်မီလီဂရမ်။ သို့သော်စက်မှုလုပ်ငန်း sucralose အသုံးပြုသောနီးပါးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပြီးသားဖော်ထုတ်ကြကနေထိခိုက်မှုသို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေထုတ်ပြန်ချက်များအရသိရသည်ကြောင့်လုံးဝဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ ဒါဟာဒီဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ကျော်ကြားမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရမယ်လို့ပုံရသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ဘဲစျေးကြီးသည်, ထိုကြောင့်, စွန်ပလွံပိုပြီးရရှိနိုင် analog ကြားဖြတ်။

"Fit-hits"

ဒါဟာလူကြိုက်များသောအမှန်တကယ်ထိခိုက်, ယနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအင်္ဂါရပ် - stevia ကျော်ကြားဖြစ်သောတိကျတဲ့အရသာ၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အထူးသတဲ့တင်းကြပ်တဲ့အစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သကြားစားရန်မတတ်နိုင်သောသူတို့အဘို့ဒီဇိုင်းထုတ် "Fit hits" ။ အဆိုပါ polyol erythritol နှင့်တင်ပါးအဖြစ် High-ပြင်းထန်မှုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, sucralose နှင့် stevioside ဖြစ်ပါသည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ကယ်လိုရီ - ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 19 kcal တစ်ယောက်တည်းကဒီကယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြောသော "Fit hits ။ " reviews endocrinologist ဖြစ်သူကသူ့အရင်အများစု၏အားနည်းချက်များကိုမှုဖြစ်သည့်မျိုးဆက်သစ်များ၏သဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ Stevia ကဲ့သို့ပင်အလွန်ကြီးစွာသောချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်တဲ့ All-ကသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ GMO ဆံ့နှင့်ကျန်းမာရေးဖို့လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။

အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖွဲ့စည်းမှု "Fit hits" ၌အဘယျသို့ပါရှိသောသလဲ? စာအာဟာရပညာရှင်တွေဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်ခုပေါင်းဗီတာမင်နှင့် microelements, inulin နှင့်ပါရှိသည်သောအစစ်အမှန်ချိုမြိန်ဆေးဆိုင်, ကြောင်းပြောပါ Reviews pectin, ဖိုင်ဘာနဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ အဲဒီချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အန္တရာယ်ကင်း, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုမသာဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ - stevioside, erythritol, ဂျေရုဆလင် artichoke ထုတ်ယူနှင့် sucralose ဖြစ်ပါတယ်။ stevia ထုတ်ယူအကြောင်းကျနော်တို့ပြီးသားလည်း sucralose အကြောင်းကိုပြောပါတယ်။ ဂျေရုဆလင် artichoke - pectin နှင့်ဖိုက်ဘာတစ်ရင်းမြစ်။ Erythritol - လူအတော်များများသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌တွေ့သော polyhydric သကြားအရက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နီးပါးက၎င်း၏နိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဆုံးဖြတ်သည်သောခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမပေးပါ။ ထို့ကြောင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် "ကွက်တိ" - အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးတစ်ခုဆန်းသစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်လျှင်, သကြားအစားအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ သူ thermostable သောကြောင့်, မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသကြား contraindicated ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်သူကိုစားစရာဘို့ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်ချိုမြိန်ဖို့လိုတဲ့အခါဒါဟာငွီးငှေ့ဖှယျအစားအစာစဉ်အတွင်းလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အသုံးများနှင့်လှပသောထက်ဝက်ဖြစ်ပါတယ်။

"NovaProdukt AG က" ကုမ္ပဏီထံမှ Novasweet

2000 ကတည်းကဒါဟာကြီးမားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုအရည်အသွေးမြင့်ဆီးချိုထုတ်ကုန်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်ရုရှားတွင်ဒါပေမယ့်လည်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်သာလူသိများကြသည်။ အခြေခံ Novasweet ပြင်ဆင်မှု (သကြားအစားထိုး) fructose နှင့် sorbitol ။ ကျနော်တို့ဖော်ပြထားပါပြီ fructose ၏အကောင်းအဆိုး cons ရဲ့ sorbitol အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဒါဟာ apricots နှင့်ပန်းသီးထဲမှာအဖြစ်တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာထဲမှာတွေ့သောသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်း, သို့သော်, sorbitol ထက်သုံးကြိမ်ချိုရိုးရှင်းတဲ့သကြားတစ် polyhydric သကြားအရက်ဖြစ်ပါတယ်။ အလှည့်မှာတော့ဒီဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းအဆိုး cons ရှိပါတယ်။ Sorbitol ဗီတာမင်၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ microflora တိုးတက်လာဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်။ ဤသည်ပြီးပြည့်စုံသော cholagogue ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် sorbitol ကသူတို့ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူတို့အဘို့မသင့်တော်သည်, 50 ကြိမ် High-ကယ်လိုရီသကြားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမြောက်အမြားအတွက်ကိုလောင်သည်ဆိုပါကပျို့ခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်သူသည်ဤသကြားအစားထိုးအသုံးပြုသည်? reviews များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကနေလူတွေဆင်းရဲခံရသောကြောင့်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်၏အဓိကအားသာချက် Novasweet ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကနေသီးသန့်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအုပ်စု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဗီတာမင် C, E နဲ့, P ကို, သတ္တုဓာတ်ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ Fructose နဲ့ sorbitol - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှန်မှန်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထံမှလက်ခံရရှိသောသူတို့ကိုတ္ထုများ, သည်, သူတို့ကဂြိုလ်သားမဟုတျပါနှင့်ဇီဝြဖစ်နှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ယင်းဆီးချိုလူနာလုံခြုံရေးအတွက်အဓိကရွေးချယ်ရေးစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ၎င်း GMO မှဆက်ပြောသည်မပေးပါ။ ဒီအစားထိုးအသုံးပြုခြင်းသွေးသကြားဓာတ်၏အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက်ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်ပြီးအားဖြင့်ဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့။ မြောက်မြားစွာကိုးကားဒီဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုမှထိခိုက်စေပါဘူး။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကအရမ်းမြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့်ရိုးရိုးသာမန်သကြားစားသုံးမှုလျှော့ချဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်, သင့်လျော်ဘူး။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဈေးကွက်ထဲမှာယနေ့တည်ရှိနေသောအဓိကတက်ဘလက်များ, သကြားအစားထိုးပို့ဆောင်၏။ သူတို့ရဲ့အကောင်းအဆိုး cons ကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာပြီးနောက်, သငျသညျအကောင်းဆုံးကိုသင်ကိုက်ညီသောတဦးတည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအတည်ပြုကြပြီလေ့လာမှုများခဲ့ကြပြီ။ သူတို့တစ်တွေပုံမှန်နှင့်ရေတိုရေရှည်အစားအစာကိုကိုင်ပြီး၏အချိန်မှာသကြားတစ်လက်ထောက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ရည်ရွယ်ချက်ပေါ် မူတည်. ။ သို့သော်အချို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်ကြောင့်ကန့်သတ်ပမာဏကိုလောင်ခံရဖို့ရှိသည်။ သင်သည်လက်ျာရွေးချယ်မှုလုပ်နေလုပ်နေသေချာစေရန်တစ်ဦး dietician နှင့်သင်၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းရှိကြလော့။