အကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိစေရန်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့သရက်သီးရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီနေ့ထူးခြားဆန်းပြားခဲဘွယ်စားဘွယ်အတွက်အလွယ်တကူလုပ်ကြနိုင်ပါတယ်များစွာသောများမှာစူပါမားကက်များနှင့်စျေးကွက်၏စင်ပေါ်ဆင်ယင်ခြယ်သ။ အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးသရက်သီးအဖြစ်ဝေးကွာသောအာရှနိုင်ငံများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်, မွှေးအသီးများတွင်ကြိုက်တယ်။ တခါကကြိုးစားခဲ့ပြီးမှ, သငျသညျ၎င်းငျး၏အရသာ, အနံ့နှင့်ကောင်းမွန်သောတစ်ဓားစာခံဖြစ်လာသည်။ အစားအသီးကိုစိတ်ပျက်ခံစားရပါဘူးအစာစားခြင်းကနေဝမ်းမြောက်ခြင်း, သင်ပိုင်ခွင့်သရက်သီးရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်သည်။

"အမှည့်သော" option ကို Make

ဤသည် ထူးခြားဆန်းပြားအသီး ကိုသင် store မှာမှည့်သောအသီးတစ်အကြပ်အတည်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရကြသောအခါသင်တို့ကိုလှည့်ဖြားနိုင်ပါ။ သရက်သီးပုံသဏ္ဍာန်, အရွယ်အစားနှင့်အရောင်ကွဲပြားသည့်များစွာသောအမျိုးပေါင်းအတွက်လာဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒီမှာလှည့်ကွက်တည်ရှိသည်: သူတို့အသီး၏ကွဲပြားခြားနားသောအမြိုးမြိုးညှနျးအဖြစ်အဝါရောင်အစိမ်းရောင်သရက်သီး, သူ့အနီရောင် "ရဲဘော်" အဖြစ်အဖြစ် mellow ဖြစ်သက်သေပြလိမ့်မည်။

အရောင်မဟုတ်သလိုအရွယ်အစားကိုမပြုလုပ် mellow ဖြစ်ထွက်လှည့်အကြောင်း, တစ်ဦးသရက်သီးကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုသင်ပြောပြမထားဘူး။ ဤသည်တို့ထိလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အသီးကိုအပေါ်ကိုအနည်းငယ်ဖိအားကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးမှည့်သောသရက်သီး - သင်ကသန္ဓေသား၏ elasticity နဲ့ springiness တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာခံစားရလျှင်, သင်သည်လက်ျာခြေရာခံအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ အသီးကိုအစိုင်အခဲသို့မဟုတျ, ဆန့်ကျင်ပေါ်သည်ဆိုလျှင်အတော်လေးပျော့ပျောင်းသည်, ပြုလုပ်သင့်လက်၌တည်ရှိ၏, ဒါမှမဟုတ် unripe အသီး perespevshy ။ ကောင်တာပေါ်မှာကျောထားပါ။

ဒါ့အပြင်ထူးခြားတဲ့ features တွေမရှိ, အစွန်းအထင်းများသို့မဟုတ်အခြားချို့ယွင်းချက်မှည့်သောသရက်သီးချောမွေ့တောက်ပအသားအရေပြည့်အရောင် (အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ဖြစ်စေ) ဖြစ်ကြသည်။ မှည့်သောအသီး turpentine ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့မွှေးကြိုင် exudes - ဒီသရက်သီး၏ပုံမှန် feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အရက်၏အနံ့ကစော်ဖောက်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်အကြံပြုသောအသီးမှည့်သောဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု - တစ်, အသီးကိုမထိခိုက်စေဘဲ elastic ချောမွေ့ကြွယ်ဝတဲ့အရောင်, သာယာသော fruity အနံ့နှင့်အတူ။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးသရက်သီးကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုသိသော, သင်ကစားရန်ကိုဘယ်လိုထုတ်တွက်ဆဖို့လိုပါတယ်။

သရက်သီး salatoterapiya

သရက်သီးအဖြစ်ချပ်သို့အသီး, ပဲလိုစားရန်အရသာ, အခွံနှင့်ဖြတ်အခြားမည်သည့်။ ဒါပေမဲ့ဒီကအရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျထအိပ်မက်မက်နှင့်၎င်းတို့၏ menus တွေမျိုးစုံနှင့်သရက်သီး၏ပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့နွေရာသီနေ့လယ်စာများအတွက်စုံလင်သောအရာပုဇွန်နှင့်အတူအလင်းလတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, ကွိုးစားပါတော့လို့ကျွန်မအကြံပေးပါရစေ။

နာရီဝက်အဘို့: ပထမဦးဆုံးကကြီးမားပုစွန် 200 ဂရမ်ကို select နှင့် (1 4 တစ်အချိုးအတွက်) ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီတငံပြာရည်၌သူတို့စိမ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါပုစွန်ပေါ့ပေါ့တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်နှင့်ဆလတ်ရွက်များပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤသည် arugula ဟင်းနုနွယ်ရွက်သို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အန်စာတုံးသရက်သီးရှိပါတယ်စေလွှတ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ marinade အနည်းငယ်ထုံးဖျော်ရည် add မိနစ်အနည်းငယ်ငံပြာရည်ကိုဆင်းပြုတ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သုပ်သွန်းလောင်း။ သငျသညျအခွံမာသီးတစ်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဤသည်အသုံးဝင်သောထူးခြားဆန်းပြား

သုပ်ဘုရားသခင်အရသာ, အနိမ့်ကယ်လိုရီအလွန်အသုံးဝင်လှည့်။ အရေးကြီးအခန်းကဏ္ဍဖော်ပြရကျိုးနပ်သောသရက်သီး၏အသုံးပြုမှုအားဖြင့်ကဒီမှာကစားနေသည်။ တစ်ဦးက, အုပ်စု B, C, E နှင့် D ကိုအဖြစ် 12 ကွဲပြားခြားနားသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အကြား: ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးအများအပြားဗီတာမင်ပါရှိသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အသရက်သီးကိုစားရန်အလွန်ကောင်းသော။ ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပါအဝင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ဒီအသီးကိုအပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်မရနှင့်၎င်း၏ကောင်းကင်ဘုံရှင်အရသာကိုခံစားရန်, miscalculate ငှါ, သရက်သီးကိုမရွေးချယ်ဖို့သတိရပါ။ အလင်းနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကချက်ပြုတ်ရုံကဲ့သို့စား, နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်နှင့်အတူကအားသွင်းအသုံးပြု!