အနည်းငယ်ဓါတ်ငွေ့နှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားများ, ဒါမှမဟုတ်အဘယ်အရာ bloating

နံနက်စာမယ့်အစားတစ်ဦးရေစာနေ့လည်စာနှင့်တစ်ဦး, မိုးသည်းထန်စွာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်စိတ်ကျေနပ်စရာညစာ၏, အလုပ်လုပ်မယ့်တစ်ဦးလျင်, ထိုအလုပ်ကိုသူ့ဟာသူ၌တည်ရှိ၏။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်: အစားညစာသာရေစာ။ အလုပ်လုပ်လူများ၏အများစုမှအကျွမ်းတဝင်ဒါကအချိန်ဇယားကိုပါဝါ။ လျစ်လျူရှုညစာနှင့်နံနက်စာသတိပြုမိ: အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့ 2-3 ရေ sips သို့မဟုတ်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအူထဲမှာရှိအစားအစာကိုအပိုင်းပိုင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်တောင်မှပြီးနောက်, ဓာတ်ငွေ့တိုးမြှင့်ခွဲခြာညျးသံစတင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဝမ်းဗိုက်ခက်ခဲများနှင့်ပတ်ပတ်လည်ဖြစ်လာသည်။ တကယ်တော့ဒီလေဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းသူ့ဟာသူဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာအစားအသောက်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

လေကဘာလဲ?

လေ - ဓာတ်ငွေ့ပိုရှည်ကကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ဦးအတွက်ဖြစ်သင့်သည်ထက်အူအတွင်းစုဆောင်းထားတဲ့ကာလအတွင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါဗေဒအခွအေနေ။ သူတို့ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာချွန်ထက်နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ "ရိုးမ်", မကြာခဏအတူတူပင်အနံ့မှာ uttering ပြင်ပကိုသွားပါ။ သငျသညျအဘယျသို့လေနားမလည်နိုငျသလဲ ဤသည် ဖောင်း အများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဖောင်း။ အကြောင်းတရားများ နှင့်ကုသရေး

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေစနစ်အတွင်းအမြဲအရည်, အစိုင်အခဲ (အစားအစာ) နှင့်ဓာတ်ငွေ့တစ်အချို့ပမာဏဖြစ်သည်။ ထိုအရာဝတ္ထုများဓာတ်ငွေ့များပုံမှန်ချိန်ခွင်လျှာထဲ၌နောက်တဖန်မ 2300 ထက် mL ဖြစ်သင့်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အိမ်မှာတိုင်းတာထွက်သယ်ဆောင်, ဒါပေမယ့်သတိထားရမှမဖြစ်နိုင်ဘူး: သင်တစ်နေ့တာအတွင်းသတိထားမိကြဘူး (သို့မဟုတ်နီးပါးသတိထားမိကြဘူး) သည်ဓာတ်ငွေ့သကဲ့သို့, သင်လေရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်။ တကယ်တော့လေကဘာလဲ? ဒါကအူထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်တစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုပါပဲ။ မိမိအအကြောင်းရင်းများဖြစ်နိုင်သည်:

• အစာစားခြင်းအနေဖြင့်လေထုမျိုချ။ သူသည်မုန့်ညက်စဉ်အတွင်းပြောနေတာအခါအများအားဖြင့်, ဒီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတပ်နှင့်အလျင်အမြန်စားတဲ့အခါမှာဖြစ်ပျက်, ဒါမှမဟုတ်။
• ကုန်ကြမ်းဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲ, လတ်ဆတ်သောနို့, ကောက်မုန့်: အားလုံးဆိုဒါတွေမျိုးအဖြစ်တိုးမြှင့ဓာတ်ငွေ့ခွဲခြာအားပေးကြောင်းထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း။ တ္ထုများ, ဤထုတ်ကုန်များတွင်ဓာတ်ငွေ့ခွဲခြာလှုံ့ဆော်ပါရှိသောဒါကြောင့် bloating သို့မဟုတ်လေနိုင်ပါသည်။
• Dysbacteriosis ။ အချို့ကိစ္စများတွင်အူသစ်ပင်ပန်းမန်တစ်မညီမမျှရှိသေး၏။ အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားဦးသေဆုံး, ဒါပေမယ့်ယိုယွင်း, ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ဖောင်းစေသောဖောက်ဘက်တီးရီးယားနှင့်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိနေကြသည်။ fever, ပျို့, ချို့ယွင်းကုလားထိုင် - ဤ dysbiosis ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင် - ဆရာဝန်ကိုသွားမယ့်အကြောင်းရင်း။
• ပန်ကရိယ, colitis, Enter ဒါမှမဟုတ်အင်ဇိုင်းတွေတခြားရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ Maldigestion ဖြစ်စဉ်ကို။
• Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ ကိုလည်းနာကျင်မှု, ချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားမည်အကြောင်းအရာ, လေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ, အထူးသဖြင့်ပဋိဇီဝဆေး။

လေကဘာလဲ? တင်းကျပ်သောအစားအစာနှင့်အတူပေါင်းစပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသသောဤရောဂါ, ။ အဆိုပါဆရာဝန်များသောအားဖြင့်အူသစ်ပင်ပန်းမန်များလေ့လာမှုများ၏ပထမဦးဆုံးစီးရီးအဖြစ်ခန့်အပ်, ပြီးတော့ lekartsvennuyu ကုထုံးပြဌာန်းထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ အင်ဇိုင်းတွေပုံမှန်အားဖြင့်ပန်ကရိယ၏, မူးယစ်ဆေးဝါး, မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုအကြံပြုနှင့်အူလမ်းကြောင်းလေးသာပုံမှန်နေကြသည်။ လေ, တည်းကကုသမှုမရှိဘူးကျန်ရစ်သည်မှန်လျှင်, နောက်ဆုံးမှာအစာခြေတဲ့ပြည့်စုံပြတ်တောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်ဓာတ်ငွေ့နှင့်မြည်န်းကျင်ကိုကြားနိုင်ပါတယ်။ ကအထူးကုနှင့်အတူအလွန်အရေးကြီးတိုင်ပင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။