အအေးမိဘို့ဂျင်းလက်ဖက်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကွိုတငျပွငျဆငျ

၎င်း၏မြင့်မြတ်သောအရသာများနှင့်တုနှိုအနံ့ကိုသင်အားငါပေးမည် လက်ဖက်ရည်ဂျင်း မသာဆောင်းရာသီမိုးလေဝသ, ဒါပေမယ့်လည်းပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနေ့ကဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသောက်၏လျှောက်လွှာအပြီးအကြီးအစိတ်ဓါတ်များအာမခံနေကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပိုမိုတက်ကြွစွာဖန်တီးမှုနှင့်အသိပညာဆိုင်ရာစွမ်းရည်။

ဒါဟာတာရှည်နီးပါးနေမကောင်း, ဂျင်းများ၏ content နှင့်အတူပုံမှန်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသူတွေကိုကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများအများအပြားရာစုနှစ်လူသိများခဲ့ကြသည်။ ဒီအသောက်ကလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မိမိအမွေးရာပါလတ်ဆတ်တဲ့အသားအရေ၏ပရိသတ်များ။ ဒါဟာအစမှတ်ဉာဏ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Medical ထပ်တိုးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကူညီခြင်းနှင့်အအေးမိတားဆီးထားတဲ့, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများရှည်စိတ်ဝင်စားရှိသည်။ အရှေ့၌အချည်းနှီးအတွက်အထူးဂုဏ်ပြုဆုအတွက်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အသိပညာမျိုးဆက်မှမျိုးဆက်မှသည် SAGE အားဖြင့်ကူးစက်ဘူး။ ကျနော်တို့ကဒီသောက်မကြာသေးမီကဝယ်လိုအား၌တည်ရှိ၏ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ပြီးသားလူကြိုက်များရယူလိုက်သည်။ တစ်ဦးအကူအညီအဖြစ်ကဗီတာမင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, မတည်ငြိမ်သော, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရေးစပ်သောကြောင့်, အအေးမိမှကျရောက်နေတဲ့နေသောအားနည်းလူတွေသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်အအေးမိခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ယူရန်အဘို့အလက်ဖက်ရည်ဂျင်းအောင်ဘယ်လိုမှာကြည့်ရှုမည်။ ဒါဟာအသေး sips ၌ဤဆေးဖက်ဝင်သောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဂန္ထဝင်စာရွက်ကောင်းသောအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရနံ့မသာပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

• ရေ 1.5 လီတာ;
• 6 ဇွန်း။ l ။ ပျားရည်;
• 5 အနုပညာ။ l ။ လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• အပိုဒ် 3.5 ။ l ။ ဂျင်း, ပြီးလျှင်;
• ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့။

ရေပြုတ်နှင့်ပြီးလျှင်ဂျင်းနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့သည် 2 မိနစ်, strain မျှတည်ထားပါသံပုရာဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းမှစွန့်ခွာ။ ကျနော်တို့အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့စတင်နိုငျပါသညျ!

အအေးမိဘို့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်လက်ဆောင်ပါကယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသာယာဝပြောရေးတစ်အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အအေးမိပင်စဉ်အတွင်းရောဂါသင့်ရဲ့ဘေးထွက်ကျော်လွှားမည်ကိုသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

အနည်းငယ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအမည် "ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်။ " အသံ နှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများများ၏ပေါင်းစပ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသံသယမရနိုငျသောကွောငျ့ဤအပင်ကိုပိုမိုထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်ရိုးရှင်းသောဂျင်းလက်ဖက်ရည်ရှုပ်ထွေးမပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူထုကုန်တယ်သို့မဟုတ် chesnokodavku မှတဆင့်ထားရပါမည်။ တစ်ဦးထက်ပိုသောသာယာသောအရသာများအတွက်, ငါတို့သည်ငါတို့၏ဇွန်းသောက်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ် အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်။ ဒါကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအအေးမိဘို့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်:

• ရေ 1.2 လီတာ;
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2-3 လေးညှင်းပွင့;
• 3 tbsp ။ l ။ ဂျင်း;
• 1 ဇ။ L. အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စာရွက်;
• 4 tbsp ။ l ။ မွှေးသောပျားရည်;
• ½သံပုရာ;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဦးဖြစ်တော့။

ရေပြုတ်။ ခါတိုင်းလိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ကျနော်တို့အကြောင်းကို 5 မိနစ်, တစ်ဦးစစ်အောင်ကတဆင့်ရောဂါပိုးမျိုးများအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အားပေးရမည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်း။ ထို့အပြင်ပြီးလျှင်ဂျင်း, သစ်ကြံပိုးတစ်ဦးအဖြစ်တော့, ½သံပုရာဆှဲရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် extruded ကြက်သွန်ဖြူ add အကြောင်းကို 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါပေးပါ။ ထို့နောက် filtered 5 မိနစ်များအတွက်ချန်ထားပါ။ အဆင်သင့်အအေးမိဘို့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်! ပူပြင်းမသောက်ရရန်သေချာစေပါ။

ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်နှင့်အလေးချိန်အရှုံးများအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 100 မီလီလီ၏လူပျိုလျှောက်လွှာ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်း, သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိ။ အတူတူအဲဒီနှစ်ခုကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးပါ အဆီသိုက်။ ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်မူလတန်းပြင်ဆင်နေသည်။ 2: ကျနော်တို့အချိုး 1 လိုက်လျော။ သေးငယ်သောပြုတ်ရေတစ်လီတာကိုလောင်းခြင်း, ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပွတ်ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့ဖွယ်လက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ပါ!

အစာစားပြီးနောက်အရက်မူးက slag ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖယ်ရှားရေးစေတယ်။ ဒါဟာသူ့အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအစာခြေတိုးတက်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ခံစားနေရပြီးလူနာရန်အကြံပြုသည်။ Aspirin ကိုလိုပဲ, ကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သက်သာ, သွေးမှေးမှိန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မြင်းသရိုက်အနာဆန့်ကျင်နေတဲ့ prophylactic အဖြစ်အသုံးပြုစေခြင်းငှါအကြံပြုချက်ရှိပါသည်။