အဲလ်ဘတ်အဲလစ်ကားအဘယ်သူနည်း နာမည်ကျော် "အဲလ်ဘတ်အဲလစ်နည်းလမ်းအပေါ်စိတ်ပညာ"?

စိတ်ပညာ - အတိတ်ကာလဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်၏လူကြိုက်အများဆုံးနေရာများထဲကတစ်ခု။ ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး - ရှိသမျှသည်အများသောလူ့စိတ်ကို၏ Chord ထွက်တွက်ဆချင်ပြီးနောက်။ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာအများဆုံးပင်မိမိကိုမိမိနားမလညျနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤလူမျိုးသည်ပရိသတျကိုအဲလ်ဘတ်အဲလစ်မြင်ကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးအကူအညီနဲ့ပြည်တွင်းရေးအတားအဆီးတွေကိုကျော်လွှားနှင့်သူ၏စိတ်ခက်ခဲရှုပ်ထွေးမှုများထဲကရဖို့ကိုစတင်ကြောင်းစာအုပ်များ။

အနည်းငယ်သောသမိုင်း

အဲလ်ဘတ်အဲလစ် 1913 ၏ဆောင်းဦးရာသီတှငျမှေးဖှားနှင့် 93 နှစ်အသက်ရှင်တော်မူပြီးမှ, 2007 နွေရာသီအတွက်အသေခံခဲ့ပါတယ်။ သူကတစ်ဦးအမေရိကန်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသိမြင်မှုကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာအဲလ်ဘတ်ပြီးတော့စီးပွားရေးလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နှင့် - စာပေအလုပ်အတွက်။ စိတ်ပညာ - ဒါပေမယ့်သူကမကြာမီကသူ၏တောင်းဆိုသဘောပေါက်လာတယ်။ 1943 ခုနှစ်တွင်သူသည်လက်တွေ့စိတ်ပညာဌာနအတွက်မာစတာဘွဲ့ရယူ ကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ်တွင်။ 1946 ခုနှစ်တွင်သူသည်မိမိစာတမ်းကာကွယ်, ပြီးတော့တစ်ဦးအပိုဆောင်း psychoanalytic လေ့ကျင့်ရေးယူခဲ့ပါတယ်။

အဲလစ်စပိုင်းတွင်ကရင် Horney, Erich Fromm ၏အားကြီးသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာခဲ့ အဲလ်ဖရက် Adler နှင့် Garry Sallivana ။ ဒါပေမယ့်နှစ်လယ်ပိုင်း 50s အားဖြင့်သူ psychoanalysis အတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်းရောက်လာတယ်။ အဲလ်ဘတ်အဲလစ်လိင်တော်လှန်ရေးတစ်ခု sexologist နှင့် ideologist အဖြစ်လူသိများသည်။ သူကပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်၏ဖန်တီးမှုအတွက်စေ့စပ်ခဲ့သည်။ 1955 ခုနှစ်မှာသူ့အလုပ်ဟာဆင်ခြင်တုံတရား-စိတ်ခံစားမှုအမူအကျင့်ကုထုံးကိုခေါ်။ ဒါကြောင့်သည်အဘယ်အရာကိုကြည့်ကြရအောင်။

ဆင်ခြင်တုံတရား-Emotion အပြုအမူကုထုံး

ဒါဟာ (ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်မပါ) အတှေ့အကွုံအနက်၏ရလဒ်အဖြစ်အလုပ်မဖြစ်အပြုအမူတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုသတ်မှတ်ထားသည်။ အဓိပ်ပါယျမရှိသောယုံကြည်ချက် - ဒါကဒီမှာအာရုံမှားသိမြင်မှုစနစ်များပေါ်တွင်ဖြစ်ပါသည်, ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့နှင့်အဲလ်ဘတ်အဲလစ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။ ၎င်း၏သီအိုရီပိုငျးတှငျဆင်ခြင်တုံတရား-Emotion ကုထုံးစိတ်ပညာအများအပြားဒေသများနှင့်အတူမိသားစုဆက်သွယ်မှုမှကိုးကားတွေအများကြီးပါရှိသည်။

ဒီအကြောင်းအသေးစိတ်ကိုအဲလစ် '' စာအုပ်တွေရဲ့ contents ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်စီရင်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်ပြန်လည်သုံးသပ်အပေါ်ထားရှိပါလိမ့်မည်။ ဤသည်စိတ်ပညာရှင်သူသည်မိမိအသက်တာကိုတလျှောက်လုံးဆက်လက်တက်ကြွသော, အဲလ်ဘတ်အဲလစ် Institute မှအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးနှင့်ခေါင်းနှစ်လုံးခဲ့သည်။

လူသားဝါဒ psychotherapy

ဒီသီအိုရီအရ, လူတွေအဓိပ်ပါယျမရှိသောပေါင်းစပ်စဉ်းစားယုတ္တိမတန်တည်ဆောက်ရန်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆင်ခြင်တုံတရား-စိတ်ခံစားမှုကုထုံး၏မူဘောင်အတွင်းဆန်းကြယ်မှုများအတှေးအချေါဟုခေါ်သည်။ သူကသူ့ကိုယ်ပိုင်အသက်တာ၏ကလူတို့အားဤသို့သောတစ်ခုချဉ်းကပ်မှု၏ရလဒ်ရဲ့ - စာအုပ်မှာတော့ Albertom Ellisom ကြောင်း "လူတို့ဝါကြွား" တတ်နိုင်သမျှအားလုံးပြဿနာတွေကြောင့်စောဒကတက်ခဲ့ကြသည်။ ဤစာအုပ်သည်နှင့်အညီကိုပျေါပေါကျကြောင်းပြဿနာများနှင့် neuroses, မြောက်မြားစွာကိုအသုံးပြုခြင်း "လိုအပ်ချက်" ၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် "သင့်ပါတယ်" "သင့်တယ်" ။

ဟုတ်ပါတယ်, မည်သူမဆိုအစစ်အမှန်ပြဿနာတွေကြုံနေရသူ။ အဲဒီအတွေ့အကြုံအတူလိုက်ပါကြောင်းပဲအလွန်အကျွံဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးများနှင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအဖွင့် - illusory နှင့်စိတ်ကူးယဉ်နတ်ဆိုးများသည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးနေတုန်းပဲထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု, ခံစားခကျြနဲ့သူတို့ရဲ့အပြုအမူသက်ရောက်သည်။ သောကြောင့်ယောက်ျားသည်အမှတ်တမဲ့ခံရဖို့အစပြုစဉ်းစား၏အပြစ်အနာအဆာများကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုခံရဖို့ငြိမ်းစေနိုင်သည်ကိုအတိအကျတူညီလမ်းအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆင်ခြင်တုံတရား-စိတ်ခံစားမှုအမူအကျင့်ကုထုံးများ၏အလေ့အကျင့်

အဆိုပါစာအုပ်ကိုသူ Uindi Draydenom နှင့်အတူပူးတွဲရေးသားခဲ့၏။ ဒါဟာကနဦးခြုံငုံကုထုံးပုံစံထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအချက်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါက (ထိုကဲ့သို့သောတစ်ဦးချင်း, အိမ်ထောင်ရေး, မိသားစုနှင့်လိင်ကဲ့သို့) မတူညီသောပုံစံများဖော်ပြသည်။ အဆိုပါစာအုပ်ကိုမှန်ကန်အသက်တာ၌ အသုံးပြု. ဖြစ်နိုင်ခြေသရုပျဖျောမြားစှာကိုမှန်ကန်ကိစ္စတွင်လေ့လာမှုများပါရှိသည်။

၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက် - လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်မှူးမတ်များ၏အလုပ်အတွက်ကူညီဖို့ရန်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်လူတွေကိုကူညီချင်နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရား-Emotion ကုထုံးအတွက်စိတ်ဝင်စားသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်ပေမယ့်။ ဒါပေမယ့်အဓိကအခက်အခဲဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးတတိယစာအုပ်ဖြစ်ပါသည်။

အဲလ်ဘတ်အဲလစ်နည်းလမ်းအားဖြင့် Psychotraining

ဒါဟာကျယ်ပြန့်ပရိသတ်ကိုအဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်း၏အဓိကသတင်းစကား - ဆိုအမှု၌မပျော်ဖြစ်လာဖို့သွေးဆောင်မှုမှအရှုံးမပေးသင့်ပါဘူး။ နှင့်ဤရိုးရှင်းသောစိတ်ကူး (ထိုကဲ့သို့သောချစ်ရသူတစ်ဦး, အလုပ်အကိုင်နှင့်အခြားအလားတူဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်၏အရှုံးအသေခံအဖြစ်မြင့်မားသက်ဆိုင်ရာများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောများမှာအချို့သောအရာ၏,) ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအမျိုးမျိုးမှာအရေးယူဆောင်ရွက်မှုတခုရှင်းရှင်းလင်းလင်း program ကဖွင့်ကျောထောက်နောက်ခံ။ ဤအမှုအလုံးစုံနှင့်တက်ကြွစွာအဲလ်ဘတ်အဲလစ်၏ဒြပ်ထုအတွက်ရာထူးတိုး။ မိမိအနည်းလမ်းအားဖြင့် Psychotraining လူနာထောင်ပေါင်းများစွာ၏ပျော်ရွှင်သောအသက်တာကိုပြန်သွားဖို့ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူက (သူကလျှင်, သင်တန်း, ဤစာစောင်တွင်မြဲဖြစ်) မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှကျွမ်းကျင်သူများနှင့်လျင်မြန်စွာအကူအညီပေးနိုငျပါလိမျ့မညျ။

ဤစာအုပ်ကိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ဦးကသိသိသာသာအရေအတွက်က, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အများပြည်သူဒိုမိန်း၌ထားကြ၏။ စာရေးသူကသူ့ကိုတစ်ဦးချင်းစီတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံညှိနှိုင်းနဲ့သူ့ရဲ့စာဖတ်သူတွေနဲ့တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးပြုလုပ်ပါလျှင်အဖြစ် - ဒါဟာလူနေမှုဘာသာစကား၏စာဖြင့်ရေးသားအလုပ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒါကြောင့်စာအုပ်တစ်လျှောက်လုံးတတ်၏။ ဟုတ်ပါတယ်, တစ်စုံတစ်ဦးကဖြစ်စရာနိုင်ပါသည်, သို့သော်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုပေါ်တွင်စာအုပ်များထဲမှအသက်ရှူဖတ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကအကျော်ကြားဆုံးအလုပ်အယ်လ်ဘာတာ Ellisa ဖြစ်ပါတယ်။

ကောက်ချက်

ပိုကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားလူများနားလည်ရန်လိုတဲ့ဆန္ဒလည်းမရှိလျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကို - တစ်ဦးအသုံးဝင်သောဦးတည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများအပြားအခြေအနေများတွင်ကူညီပေးသည်နှင့်စိတ်ပညာအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်နေရာမှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးကြောင့်စိတ်တွင်ဘွားမြင်ခြင်းကိုခံရမည်။ ဒါဟာစာအုပ်ဖတ်ရှုဖို့အနည်းဆုံးအချို့အဘို့, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်ခွဲဝေချထားပေးရန်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအခါနည်းလမ်းများ၏ဂျများနှင့်ပြဿနာများ၏ပြည့်စုံရအောငျအတှကျအဖြစ်ရက်သတ္တပတ်, လ, ရှားပါးကိစ္စများတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကဘာအဲလ်ဘတ်အဲလစ်နှင့်သူ၏အကျင့်ကိုကျင့်၏။ ကျနော်တို့ကိုအောင်မြင်စွာသူတို့ဘဝ၌သူတို့ကိုလျှောက်ထားနိုင်ရန်အတွက်ဤအမှုကိုဖတ်ရှုရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။