Emil Kue, ပြင်သစ်စိတ်ပညာရှင်: Self-hypnosis တစ်သတိနည်းလမ်း, အပြုသဘော psychotherapy

အကြောင်းကိုယနေ့တွင် အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်, Self-hypnosis နှင့်အတညျပွုရာပေါင်းများစွာ, သောင်းချီရလဒ်များကိုအသုံးပြုဖို့သူတွေကိုထောင်ပေါင်းများစွာ၏ရရှိခဲ့ကြသည်ကိုငါသိ၏။ သက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်စာအုပ်များနှင့်အင်တာနက်ပေါ်ရှိရရှိနိုင်ပါလျှင်အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုကားအဘယ်သူနည်း အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ဒီအသုံးပြုရန်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်သည်းခံခြင်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင်ပဲ့ပြင်နှင့်ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှသူ့ကိုကျော်ကြည့်ဖို့ရှိပါတယ်သူတစ်ဦးဆရာမများ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ် function ကိုအဖြစ်ခေတ်သစ်လူသား၏ပြဿနာသတ်မှတ်။ ခေတ်သစ်စိတ်ပညာနည်းစနစ်အားလုံးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်ပေမယ့်တစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်သို့မဟုတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖှံ့ဖွိုးတိုးတဘို့သင့်အသက်အတွက်တာဝန်ယူပြီး, ကျန်းမာရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးကို, လူများစွာအခမဲ့အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲအဘို့, ဆရာဝန်တွေ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်အထက်လူကြီးအပြစ်တင်နေကြသည်။ ထွက်သယ်ဆောင်ရပါမည်သည့်တစ်ခုတည်းသောလိုအပ်ချက်, - စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အလုပ်မှာပုံမှန်အရေးယူ။

အကြီးအဆေးဝါး

Emil Kue မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် Self-hypnosis သုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သူကိုပထမဦးဆုံးမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်သူကချက်ချင်းပေါ်သရုပ်ဆောင်အကြောင်း, နိဂုံးမှမလာဘဲ , သတိနှင့်သတိလစ် အခြေခံကျကျပုဂ္ဂလဒိဋ္အဖြစ်မှန်ပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပါတယ်။

Emil တကယ်ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်လာချင်ခဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်ကျိုးနွံနည်းလမ်းများ၏မိဘများ၏သားအဖြစ်သာအထူးပြု "ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်" တွင်တက္ကသိုလ်ဝင်နိုင်ခဲ့သည်။ 1876 ခုနှစ်တွင်ဒီပလိုမာကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, သူပဲရစ်၌သူ၏ဆေးဆိုင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းရှုတ်ထွေးဖောက်သည်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဧည့်သည်များနှင့်ဆေးဝါးများ၏တစ်ဦးချင်းစီရောင်းချမှုကြောင့်သူတို့ကိုကူညီအားမိမိဆေးပြားနှင့် Tincture ခဲ့သောသူတို့ကိုအာမခံဖို့လာသောအခါ Emil Kue စတင်ခဲ့ပြီးတိုက်ခိုက်ရေးပြိုင်ဘက်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်ရန်အတွက်။ မကြာခင်မှာပဲထိုလူငယ်ဆေးဝါးသည်သူ၏ဆန္ဒကိုနှင့်၎င်း၏ဖောက်သည်များ၏ကျန်းမာရေးအကြားဆက်ဆံရေးသတိထားမိလာတယ်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုရှိသူ၏ယုံကြည်မှုကသူတို့ကိုလူသားမှတဆင့်ကူးစက်သော, သူတို့၏နာလန်ထူအများကြီးပိုမြန်စေတော်မူသည်ကိုသူသတိရှိရှိသူတို့ရဲ့ဝိညာဏ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစတင်ခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

Emil Kue နောက်ပိုင်းမှာသူ့စာအုပ်အတွက်ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ကိုးကားသောအမှု။ ကအပေါင်းတို့၏ရောဂါဖြစ်ပါသည်အခါအထိရောက်ဆုံး - သူကဒီမူးယစ်ဆေးကြောင့်အာမခံရေစက်ရေနှင့်အတူ client ကိုပုလင်းကိုပေး၏။ သူမတစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သို့ရောက်လာသည်နှင့်သူမ၏ဒီတော့အစာရှောင်ပြန်လည်နာလန်ထူဆောင်ခဲ့သောဤကဲ့သို့သောထိရောက်သော tool ကိုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလာသောအခါမိမိအအံ့သြစရာဘာ!

ဒီအဖြစ်အပျက်ပြီးနောက်, ဆေးဝါး, စိတ်ပညာလေ့လာဖို့အထူးသဖြင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များမှပြောပြတယ်သောသူအပေါင်းတို့, အသတိလစ်နှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲသူသည်မိမိအဆေးဆိုင်အလေ့အကျင့်ကိုပိတ်ဖို့သူဆေးခန်း psychotherapy ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်ဘယ်မှာနန်စီအတွက်အသက်ရှင်ဖို့သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ဒီအပြောင်းအရွေ့ဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်နောက်ပိုင်းမှာအားလုံးသတိ autosuggestion လောကီသားတို့သည်အ Coue နည်းလမ်းကျော်ကျော်ကြားဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုသူကိုမွေးဖွားခဲ့သည်။ ယနေ့ဒီပြင်သစ်စိတ်ပညာရှင်, လူအနည်းငယ်က၎င်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှတစ်ဆင့်ရောဂါများကုသအများအပြားနည်းလမ်းများ၏အခြေခံဖွဲ့စည်းခဲ့သော်လည်းငါသိ၏။

ဆေးခန်းကိုယခင်ဆေးဝါး

20 ရာစုအစောပိုင်းမှာတော့သူဌေးနှင့်-ဒါမများစွာသောလူ Emil Kue ကတည်ထောင်ခဲ့သောဆေးခန်းမှဖွင့်လာတယ်။ သတိ Self-hypnosis - သူတို့လူနာဟောင်းတစ်ဦးဆေးဝါးအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဆုံးမဩဝါဒပေးတော်မူကြောင်းကိုတစ်နည်းလမ်း။ ထိုအခါအချိန်ဆရာဝန်တွေအများစုသိသိသာသာသည်သူ၏နည်းလမ်းကိုဝေဖန်နှင့် quackery ကိုခေါ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြားမှပင်သူတို့ကကူညီပေမယ့်ဆရာဝန် Self-ဆုံးမဩဝါဒပေး client များတဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းပြန်လည်ကောင်းမွန်ကြောင်းဝန်ခံလို့မရဘူး။

အပြုသဘော psychotherapy အပေါ်အခြေခံပြီးသော Self-ထိန်းချုပ်မှု၏ကျောင်းဟုခေါ်သည့်ဆေးခန်း Cue ။ ပင်ဆေးဝါးအဖြစ်, သူကဖောက်သည်များသံသယသတိပြုမိနှင့်ကိုထိခိုက်ဆက်လက်ခဲ့ဘူး, မူးယစ်ဆေးဝါးသူတို့ကိုကူညီပေးနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမယုံကြည်ခဲ့ပါဘူး။

သူ၏စကားကိုယုံကြည်သူများသည်လူနာများအား, ကြောင်းမနက်ဖြန်ကဆက်ဆက်ကယ့်ကိုပိုကောင်းခံစားရဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ပြင်သစ်စိတ်ပညာရှင်လူ့ပြန်လည်နာလန်ထူရလဒ်အတွက်ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ထောက်ခံသည်သူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ပေါ်အခြေခံပြီးကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။

ဘာ Cue သည်၎င်း၏လူနာကမ်းလှမ်း?

• ပထမဦးစွာသူသည်သူတို့ပြောင်းလဲမှုချင်သောသူတို့နှင့်အတူအသက်တာ၏တဦးတည်းဧရိယာထဲမှာသူတို့အကြံအစည်ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်သူနေထိုင်ခဲ့ရာအတွက်အဖြစ်မှန်နှင့်အတူ၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ် ဆက်စပ်. အတွက် client ကိုသတ်မှတ်ပေးနိုင်ခဲ့တယ်။
• ဒုတိယအချက်မှာ Que သူတို့ရဲ့သတိပြန်လည်တည်ဆောက်သစ် settings ကိုလုပ်လူနာကူညီပေးခဲ့သည်။ သူကသူတို့နှင့်အတူသုံးစွဲရသောတစ်ဦးချင်း psychotherapy, လူ့ဝိညာဏ်အတွက်အပြုအမူသစ်လိုင်းများဆောက်လုပ်ဖို့ရာအတွက်အမူအကျင့်ကုထုံး၏အနာဂတျအတှကျအခွခေံဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ရက်ရောမှု - ဥပမာအားဖြင့်ကျူးကျော်တဖြည်းဖြည်းကောင်းသောဟာသသို့ကူးပြောင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်ပြီးလောဘဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။
• တတိယအချက် Emil Kue ပထမဦးဆုံးအတွေးထိန်းချုပ်မှု, များစွာသောလူသှေးသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ခဲ့ကြတယ်ရာမှကျေးဇူးတင်စကားနည်းလမ်းကိုအဆိုပြု။

ထို့ကြောင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူအလုပ်နှင့်သတိလစ်အပေါ်အခြေခံပြီးထားတဲ့ psychotherapy ဖွံ့ဖြိုးပြီးနည်းစနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အရုဏ်မှာအကြီးလူကို။

တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်ပါဝါအဖြစ်ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်

ဒီနည်းနည်းလေ့လာပေမယ့်တစ်ဦးယုံကြည်မှုအဖြစ်လူ့စိတ်အရှိဆုံးပြင်းထန်ဖြစ်ရပ်ဆန်းမှပေးဆောင်အာရုံစူးစိုက်မှုတွေအများကြီး Cue ။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏အံ့ဖွယ်အအကြောင်းကအတွင်းဖတ်ရှုဖို့သုံးနိုငျ သမ္မာကျမ်းစာဥပမာ, နှင့်သင်အမှန်တကယ်ဘဝ၌သူတို့ကိုမြင်နေရတယ်။

လူတွေကျန်းမာရေးအပေါ်ကိုယူသည့်အခါလူသားတို့၏သမိုင်းတွင်အများအပြားဥပမာ, ဘာသာရေးရှေးဟောင်းပစ္စည်းကိုထိပါသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းသောအရပ်သို့သွားရောက်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိပ်ပါယျအသုံးပြုပုံသုတေသီများ, ယုံကြည်ခြင်း - တစ်ဦးတာတော့သေချာတယ်အမှန်တရားဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်တရားသေအယူဝါဒမရှိအထောက်အထားလိုအပ်သည်တစ်ဦးအချက်ကိုအဖြစ်လူရိပ်မိသည်။ ဒါဟာလူ့ဝိညာဏ်၌သူ၏အကြံအစည်များနှင့်လက်တွေ့ဘဝ၏အယူအဆတွေအပေါ်အခြေခံပြီးသောကမ္ဘာ၏ခေါက်ရုပ်ပုံ, သောလည်းအလွန်ခိုင်မာတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။

သကျသခေံခွငျးအားဖွငျ့မှတ်တမ်းတင်ထားပြီးယုံကြည်ခြင်းတစ်ခုမှာဒီကဗျာဥပမာသည်, သင်္ဘောပျက်၏ဖြစ်ရပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အများအပြားကလူတွေရေနှင့်အစားအစာမရှိဘဲသမုဒ္ဒရာအလယ်၌လှေရှိကြ၏။ အဆုံးစွန်သောမရှိပဲ, သူတို့နေဆဲအချိန်အတန်ကြာလုပ်နိုင်ခဲ့လျှင်, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှအသေခံကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲအဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားပါပြီ။

ဘုရားသခင်ကဲ့သို့ မှလွဲ. သူတို့မည်သူမဆိုအပေါ်မှီခိုဘဲကတည်းကသူတို့ကလှိုင်းတံပိုးမှလက်နက်ချနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုလှေများ၏နှစ်ဖက်လျှောက်တွင်ချဒူးထောက်ကြောင့်ပတ်လည်ရှိရေလတ်ဆတ်တဲ့ရေပင်လယ်သို့လှည့်သောဖန်ဆင်းရှင်မှဆုတောင်းပဌနာပြုလာသည်။ အသက်ရှင်နေထိုင်ယုံကြည်ခြင်းရန်အလိုဆန္ဒကယ့်ကိုအခြို့သောအချိန်, ရေဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲသွားပြီမသာပေမယ့်ပင်၎င်း၏အရောင်အကြောင်း, ဒါကြောင့်အကြီးအခဲ့ကြသည်။

တစ်ပတ်အကြာမှာသူတို့နောက်ဆုံးတော့တွေ့ကယ်ဆယ်ရေးအသက်ရှင်လျှက်ကျန်းမာလူတိုင်းဖမ်းမိကြောင်းအံ့အားသင့်ခဲ့ကြသည်။ လှေပတျဝနျးကငျြအရည်စာမေးပွဲ ယူ. , စင်ကြယ်နွေဦးရေဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ Cue တူညီမူအရအပေါ်အခြေခံပြီးခဲ့ကြသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သူတို့၏အဆုံးစွန်အမှန်တရား, သူတို့၏ကမ္ဘာ၏ပုံဖြစ်လာသောမသိစိတ်တစ်ပိုင်းသတင်းအချက်အလက်သစ်များတှငျမှတျတမျးတငျထားသ Self-hypnosis သုံးပြီးပြည်သူ့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဲဒါကိုအလုပ်သို့မဟုတ်မရဲ့အစမှာစစ်မှန်တဲ့ကြီးအရေးမထားဘူး။

Method ကို Emilya Kue

လူနာတွေသူ့ယခင်ဆေးခန်းဆေးဝါးအောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထွက်သယ်ဆောင်ရန် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်:

• လုံးဝထိုင်လျက်သို့မဟုတ်လဲလျောင်းနေတဲ့အဆင်ပြေအနေအထားကယူပြီးအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုဖြေလျော့;
• 20 ကြိမ်တည်ငြိမ်ပြီး monotone စကားသံကိုသော့ချက်ထားသောစာပိုဒ်တိုများလွှင့်။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ရပ်များများစွာသောလူ, ကျန်းမာရေးမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုမှပြန်လာသောခဲ့တဲ့လူသိများတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ် Coue ဖြစ်ကြသည်။

တကယ်တော့သူတို့ကိုအတွင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏ပြုပြင်ခြင်းအမှုအရေးသားသူတစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောနားလည်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဖြစ်ရရှိသောအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုကြာ အကြွင်းမဲ့အာဏာအမှန်တရား။ ဤသည်ဝိညာဏ်မှန်သတိလစ်ပင်ရယ်စရာအတွေးအဘို့အထုတ်ဖော်ပြောဆိုအဖြစ်လူတွေပြောတိုင်းရှိသမျှတို့, မမှန်ပါဘူးကြောင်းညည်းတွား။ များစွာသောလူရလဒ်အောင်မြင်ရန်မရပါဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - သူတို့ဝိညာဏ်၏သံသယ "ကိုသယ်ဆောင်" နှင့်ပဲသူတို့ဦးနှောက်ထဲမှာနေရာတစ်နေရာယူသောဖြစ်စဉ်များနားမလည်ကြဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လုပ်ကိုင်ရန်ငြိမ်း။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ထင်ရှားစွာလိုချင်သော setting ကိုညောသောအခါ, အရှင်လိုရာခရီးသို့တိုက်ရိုက်ဆိုပါတယ် directing, ဝိညာဏ်မဲပေးပိုင်ခွင့်မပေးပါဘူး။ အခြေအနေများကျွန်တော်တို့ကိုအသံကျယ်ထွက်စကားပြောဆိုရန်ခွင့်ပြုမထားဘူးဆိုရင်, သင်တိတ်တဆိတ်လုပ်ကား, မိမိနှုတ်ခမ်းရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအသိပညာတစ်ခုပြည်နယ်အတွက်ဆက်လက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အကောင်းဆုံးအချိန် - ချက်ချင်းနှိုးထပြီးနောက်သို့မဟုတ်အချက်အလက်တွေအားလုံးကိုအဆိုပါမသိစိတ်တစ်ပိုင်းသို့တိုက်ရိုက်ကယ်နှုတ်သောအခါအိပ်ရာမသွားမီ။

အဆိုပါနည်းလမ်းကို Coue ၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ

အသစ်က settings ကိုတောင်မှစေသောလျှင်အဖြစ်တိတ်တဆိတ်ပြောပြီ, ဤဖြစ်စဉ်ကိုချိတ်ဆက်မထားရမည်ဖြစ်သည်အဘယ်ကြောင့်အချို့လူများက, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုတွေးမိ။ တကယ်တော့, နောက်ဆုံးသောအဆိုပါသတိအဆင့်တွင်အလုပ်လုပ်တယ်သော visualization technique ကိုအတွက်ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍ။ ဒါကြောင့်ဒီ "လကျမခံပါလိမ့်မယ်" ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်လက်တွေ့အခါမလိုအပ်သောဖိစီးမှုနှင့်စွန့်ပစ်စွမ်းအင်ကိုဖန်တီးပါ။

20 ရာစုအစမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ Cue တော်လှန်ရေးသမားခဲ့ကြသည်, သို့သော် 1926 ခုနှစ်တွင်သူသေဆုံးပြီးနောက်, ကြောင့်အောက်ပါနှစ်ပေါင်းမေ့လျော့သို့မဟုတ်ဝေဖန်သို့မဟုတ် unscientific စဉ်းစားခဲ့သော်လည်းကောင်း, မိမိအလုပ်၏မြောက်မြားစွာကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ၏။ Psychiatry အတွက် Self-hypnosis နည်းစနစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်တဲ့အခါမှာသူတို့ကိုအကြောင်း, အများကြီးနောက်ပိုင်းမှာပြန်ပြောပြပါတယ်။ ထိုအခါနောက်တဖန် Emil Kue "ဖွင့်" ခံခဲ့ရသည်။ စာအုပ်ရဲ့စာရေးသူနောက်တဖန်ထုတ်ဝေရန်စတင်များနှင့်ဘာသာစကားမြားစှာသို့ဘာသာပြန်ထားသော, သူတို့သည်အထွေထွေအများပြည်သူရရှိနိုင်ပါသည်လုပ်နေကြသည်။

"ငါ" သတိနှင့်သတိလစ်

သူတို့ရဲ့လူနာနှင့်အတူ Cue အားဖြင့်ကျင်းပခဲ့သည့်တစ်ဦးချင်း psychotherapy, အတော်ကြာအဆင့်ဆင့်ပါဝင်သည်:

• ပထမဦးစွာသူသည်အပြည့်အဝကကြွက်သားအပန်းဖြေသို့မဟုတ်သူတို့ထဲကတချို့၏တင်းမာမှုဖြစ်, လုပ်ရပ်တွေကိုလုပ်ဆောင်အာရုံစိုက်ဖို့လူတွေကိုသင်ပေးတယ်။ သူကအရေးကြီးသောသည်သူ၏ clients များသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား။
• ဒုတိယအချက်မှာ Que သူတို့ကိုသူတို့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ကိုရိပ်မိခံရဖို့ကိုအသုံးပြုထားတဲ့ "ငါ", နှင့်အမှန်တကယ်မိမိတို့၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်တစ်ခုအကြားကွာခြားချက်ကရှင်းပြသည်။
• တတိယဆရာဝန်ရိုးရှင်းစွာသူတို့အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ချင်ပါတယ်သောအသက်တာ၏ကြောင်းနယ်ပယ်ပတ်သတ်ပြီးအတူထားသောစာပိုဒ်တိုများဆုပ်ကိုင်ဖို့လူနာနှင့်အတူရှိ၏နှင့်သတိ Self-အကြံပြုချက်၏အနုပညာဆုံးမဩဝါဒ ပေး. , သူတို့ကိုအတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

သူ့ရှေ့မှာ Coue set အရေးကြီးဆုံးအလုပ်များကိုတစ်ခုမှာသတိနဲ့သတိလစ် "ငါ" ၏ခွဲခြာထံအပ်နှံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခဲ့သည်။ များစွာသောလူအဘို့, ဒုတိယ၏အလွန်ဖြစ်တည်မှုတုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒါဟာထို့နောက်ပြင်ပကမ္ဘာကနေအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုစုဆောင်းထားတဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ပင်အသေးဆုံးနှင့်အဲဒါကိုအကြောင်းကိုကိုယ်ပိုင်အမြင်ဖြစ်ပါတယ်ပေါ်တွင်အခြေခံဖြစ်ပါသည် - စာရေးသူသောသတိလစ်သည့်နည်းစနစ်ကရှင်းပြသည်။ ဒါဟာအစလူ့အတွေးဖြစ်စဉ်များ၏အသေးစိတျပါဝငျသညျ။ မိမိအခြမ်းထဲမှာထိုး, သူသည်ကနေမကောင်းအသည်းထင်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်, အသတိလစ်ဤသတင်းအချက်အလက်စီမံဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ပိုပြီးလူများမြန်သူမကဖွဲ့စည်းခဲ့ဖူး, တစ်စိတ်ကူးယဉ်နာမကျန်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဤလုပ်ငန်းစဉ် Reversible လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သို့ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုမဆိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, နည်းတူအလွယ်တကူသတိလစ်သစ်ကျန်းမာရေးဒေတာပေးခြင်းကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရ။

Self-အကြံပြုချက်

လူနာ "ငါ" မိမိတို့၏လုပ်ရပ်များနှင့်အထွေထွေအတွင်းအသက်တာ၌လျှို့ဝှက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားရနှင့်ဆင်ကန်းတောတိုးသူ့ကိုနာခံဖို့, နှင့်သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်တွင်သူတို့ကိုအချိန်အများစုကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့မသင်ယူနိုင်ကျိန် ဆို. ပူဇော် Emil Kue သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ self-hypnosis - action ကိုအပေါ်အပြည့်အဝအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သော်လည်းတစ်ချိန်ကအသက်တာ၏ဆိုဧရိယာ၌လျှောက်ထားပါကမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်အသုံးပြုရနိုငျသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။

အဆိုပါသတိလစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံးလျင်မြန်စွာနဲ့အံ့သြဖွယ်သရုပ်ပြခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆင့်တွင်ရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများမှညွှန်ကြားပညတ်တို့ကိုကတုံ့ပြန်ပုံကိုမြင်ဘူးသောလူနာများကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွင်းကခံစားရသူတို့နှင့်အတူတိုက်ရိုက်အလုပ်လုပ်ဖို့စတင်။

ဥပမာအားဖြင့်, ငါသူ့ခြေရင်းကြမ်းပြင်ဖို့ "သော့ခတ်" လျှင်အဖြစ်, Cue ခန္ဓာကိုယ် setting ပေးကြဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမေးမြန်းလျှင်သူမြှောင်ရာနေပါစေ, သူတို့ကမလှုပ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ သူကအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့် monotone စကားသံကို setting, ပြီးတော့ရှေ့ဆက်သို့မဟုတ်နောက်ပြန်မြှောင်ဆိုစတင်ခဲ့သည့်အခါသူ့ခြေရင်းအရပ်ဌာန၌အမှန်တကယ်ရှိကြ၏။

နောက်တစ်နေ့အဆင့်သတိလစ်သတင်းအချက်အလက်မှ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အကြံပြုရုံခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်အသက်တာ၌ဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲမှုများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပဲ။

အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်

အနုတ်အနေဖြင့်ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်ကိုရိပ်မိပေါင်း Cue မှဘာသာပြန်စာပေအတွေးများကို။ positive psychotherapy, တစ်ခုချင်းစီစိတ်ရှည်နှင့်အတူသူစဉ်းစားတွေးခေါ်၏အရည်အသွေးယုံကြည်လုပ်ငန်းစဉ်၏ဤမျှအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသူတို့ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကကောင်းသောဟာသလူကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသမပေးကြောင်းယုံကြည်သည်ကြောင့် 20 ရာစု၏အရုဏ်မှာဆရာဝန်တွေအများစု, quackery ၏အခြားသောနိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်ယူလေ၏။

Que ကိုလည်းဤအမှုကိုနားလည်ပေမယ့်သူယုံကြည်ခဲ့တဲ့ အပြုသဘောအတှေး အလုပ်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့သည့်အတွက်ထိုဒေသတွင်အရည်အသွေးအပြောင်းအလဲများကို၏အရှိန်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့သည်။

ဘာဝနာအပန်းဖြေ

ရလဒ်ရယူဘို့နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အခွအေနေတဲ့စိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတင်းမာမှု၏မရှိခြင်းတိုက်ရိုက်သတိလစ်သို့သစ်ကိုသတင်းအချက်အလက်၏ "ပို့ဆောင်မှု" အတွက်တစ်ဦးအကောင်းဆုံးပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျရှိဤဖြစ်စဉ်မှဆက်ကပ်အပ်နှံအများအပြားနည်းစနစ်များမှာပေမယ့်အကောင်းဆုံးများထဲမှဘာဝနာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အလှည့်၌, သူတို့ကိုငြိမ်သက်ဖို့ဦးနှောက်လှိုင်းများသာသက်ရောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားနှင့်စိတ်ပြေလျော့သွားဂီတ၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ sequential အပန်းဖြေလျက်ရှိ၏။

Cue ခေတ်သစ် psychotherapy အတွက်အလုပ်လုပ်တယ်

ယနေ့တွင် Cue စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဟာမသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အတူအလုပ်အပေါ်နည်းစနစ်အများစု၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့တက်တက်ကြွကြွလှုံ့ဆော်စိတ်ရောဂါဗလာဒီမာလဝေိအားသာချက်ကိုယူ။ မိမိအလုပ်နှင့် "တစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏အနုပညာ" တွင် "ကြောက်စိတ်ယဉ်" ဟုသူကလျှောက်ထား အပြုအမူကုထုံး ခေတ်သစ်လူသား၏စဉ်းစားခြင်းဖြင့်တိုးချဲ့နှင့်ကပြွီး, Cue ။

မဆို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်း အထူးကုယနေ့မိမိ၏လုပ်ရပ်များနှင့်နေ့စဉ်အလေ့အထအဘို့တာဝန်ရှိသတိလစ် "ငါ" လူတစ်ဦးရဲ့အလုပ်အပေါ်အခြေခံသည်။ သူကသူ့အချိန် Cue အတွက်တူညီတဲ့ပြုလေ၏။