Gastritis များအတွက်အာဟာရ။

အားလုံး အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ ပြင်းထန် dyspeptic syndrome ရောဂါဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်းနှင့်ဘောဇဉ်နှင့်အတူရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ link ကိုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလူနာရဲ့အစားအစာများ၏လိုအပ်သော, အကောင်းဆုံးစစ်အစိုးရကဖန်တီးရန်ဖြစ်ပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလူများ, exacerbations ကာကွယ်တားဆီးဖို့အဆက်မပြတ်အစားအစာအပေါ်ကိုသွားသင့်ပါတယ်။

gastritis များအတွက်အစားအသောက် အစာအိမ် - အဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမျှမျှတတရေးစပ်သီကုံးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်စေတယ်။

ပရိုတိန်း (1) - - ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (4) တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ပထမဦးဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုအဆီရာခိုင်နှုန်းအချိုးအစား (1) ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအသောက်နှင့်မဆိုရောဂါအတှကျ, ဒီအချိုးဖျော်ဖြေရပါမည်။

ဒုတိယအချက်မှာဥပဒေအာဟာရ၏တစ်ဦးတည်းသာအစိတ်အပိုင်း် monodiets ၏ငြင်းပယ်ခံရသည်။ ဤသည် မှစ. လုံးဝလက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး gastritis ပါဝါ (အစာအိမ်၏ပျက်စီးသွားသောမျက်နှာပြင် restore ပြန်များအတွက်) အမိုင်နိုအက်ဆစ်အကောင်းဆုံးပမာဏဆံ့အရှင်, ပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်မျှမျှတတဖြစ်ရပါမည်။

စူးရှသောအဆင့်တွင် gastritis များအတွက်အာဟာရ:

1. သငျသညျကအနည်းဆုံး 6-8 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (အကွာအဝေး 1.5-2 နာရီ) ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်အစာအာဟာရကိုစုပ်ယူသည့် mucosa နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်မှုအတွက်စိတ်ထိခိုက်မဟုတ်ပါဘူး။
2. (အစားအသောက်ကြား) gastroprotective အရေးယူတောင်းဆိုနေတဲ့ဧည့်ခံအစာအိမ်လက်ဖက်ရည်။
3. ပထမဦးဆုံးနံနက်စာနူးညံ့သိမ်မွေ့စေနိုင်ပါတယ်: တစ်ဘီစကစ်မုန့်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။
4. နေ့လယ်စာမှာလူနာစားရန်အကြံပြုကြသည် congee, (မခိုထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်) semolina သို့မဟုတ် oatmeal ။
5. နေ့လည်စာ: အသား, ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ပါ (ရောဂါ၏အလယ်၌အမဲသားသို့မဟုတ်ယုန်ကိုစားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ပြီးတော့သင်တဲ့အစားအစာကိုပိုမိုဖက်တီးသားအတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်) ။ ဘေးထွက်ဟင်းလျာများသည်မရှိသအထူးသဖြင့်ကန့်သတ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကြော်အစားအစာများ gastritis အတွက် contraindicated ကြသည်ကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုမှုဦးစားပေး။
6. gastritis များအတွက်အာဟာရအရေးယူဖုံးလွှမ်းနိုင်သမျှထုတ်ကုန်သလောက်ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ထို့ကြောင့်, သင်ဒိန်ချဉ်နှင့် pudding မေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။
7. ညစာအဘို့, သင်အသားဟင်းရည်ထက်ပိုကောင်းတဲ့အလင်းဆန်သို့မဟုတ် oatmeal ဟင်းချို, ကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။ ထိုအခါကင်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်လော့။ ဤသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အလုံလောက်ပါ!

များအတွက်အာဟာရ အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အက်ဆစ်-alkaline များဟန်ချက်ပုံမှန်နှင့်အစာအိမ်၏လုပျငနျးအတှကျအကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးရန်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးညွှန်ကြားရပါမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လူနာသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားဟင်းရည်, လက်ဖက်ရည်နှင့်မုန့်, သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်သငျ့သညျ။

သငျသညျအမြိုးမြိုးကိုသုံးနိုင်သည် နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ သူတို့ကိုလျှော့အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ခက်ဒိန်ခဲအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမပြုလုပ်သင့် - ဤအစားအစာများ gastritis ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

gastritis များအတွက်စားနပ်ရိက္ခာအလွယ်တကူစာနှင့်ကိုစုပ်ယူ, နူးညံ့သိမ်မွေ့ပေမယ့်ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်၏လိုအပ်သောနေ့စဉ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူဖြစ်သင့်သည်။

gastritis နှင့်အတူလူနာစွန့်လွှတ်ရမယ်:

- အရက်သောက်အရက်

- ဖက်တီး, ကြော်, အကြီးအကျယ် spiced အစားအစာ

- ချစ်ပ်, အခွံမာသီး, crackers, ပေါက်ပေါက်

- သောက်သည်ထုတ်ကုန်

- အဆီ

- အခွံတွေနဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

- ကဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဉဝါ၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis များအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတခုရဲ့ဥပမာ:

1. နံနက်စာ:

- ပြုတ်ကော်ဖီ, ထောပတ်နှင့်အတူတစ်မုန့်

- တစ်ဦးထောပတ်၏အပိုင်းအစသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူမဆိုသီးနှံ

2. နေ့လည်စာ:

- ပြုတ်ပိန်အသား

- ဂျုံယာဂု

- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအသားဟင်းရည်

- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့သုပ်

- မုန့်

- ဂျယ်လီ, နို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်

3. ညစာကို:

- ပြုတ်ကြက်ဥ

- စင်ကြယ်သောအသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

- ကင်နှင့်လက်ဖက်ရည်

အစားအသောက်အကြားဂျယ်လီ, ဒိန်ချဉ်, မုန့်သို့မဟုတ်ကင်၏တဦးတည်းအချပ်နှင့်အတူဒိန်ချဉ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည် (အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ၏တစ်ရက်အနည်းဆုံးဖန်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့မနေပါနဲ့ - လည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!