Nesdobnoe cookies တွေကို - ကဘာလဲ? ရာမှမုန့်စိမ်းအဆင်သင့် nesdobnoe cookies တွေကိုရသနည်း

Nesdobnoe cookies တွေကို - ကဘာလဲ? ရာမှမုန့်စိမ်းအဆင်သင့် nesdobnoe cookies တွေကိုရသနည်း

ပုံစံမျိုးစုံ, အရောင်များ, အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်၏ pastry စျေးဆိုင်အံ့သြဖွယ်အမျိုးမျိုး၏ရွေးချယ်ရေး။ ဒါဟာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ကြောင်းယ့်ပုံပဲ - တစ်ဦးရွေးချယ်မှုစေ။ ဒါပေမယ့်ခေတ်မီအစားအစာကိုမကြာခဏပြုလုပ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောကြောင်း, များစွာသောဓာတုသည်နှင့်ဆိုးဆေးများပါဝင်အကျိုးဆက်များကိုစဉ်းစားချိုမြိန်မှဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြင်းနှင့်မဟုတ်သောကလေးများပေးရ ပို. ပင်ရှိပါသည်။

ဂရုစိုက်တတ်တဲ့မိခင်အဘယ်အရာကိုဘယ်လိုဖန်ဆင်းထားသည်ထံမှသိရန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်ရန်ပိုနှစ်သက်။ အင်တာနက်ကိုတွင်, အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အစားအသောက်ထံအပ်နှံက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်, သင်မေးခွန်းများကိုရှာတှေ့နိုငျ: nesdobnoe cookies တွေကို - အဲဒါကိုအသုံးဝင်သည်ထက်စမ်းသပ်မှုကနေချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပါလဲ

nesdobnoe ထံမှကွာခြားချက်များထောပတ်ဘီစကစ်မုန့်

ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်, ကဆန့်ကျင်ခြင်းဖြင့်သွားနှင့်တစ်မုန့်စိမ်းဖုတ်အကြောင်းပြောဆိုရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထောပတ်, ကြက်ဥ, နို့, ချောကလက်, မုန့်: တစ်ရိုးရှင်းသော form မှာ, ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်ခြင်းဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့အရသာများအတွက်အနံ့ pastries, ဖက်တီးနှင့်ချိုမြိန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနားလည်ပါသည်။

nesdobnoe cookies တွေကို - မုန့်ဖုတ်ဆန့်ကျင်။ ဒါဟာထလာနှင့်ကြက်ဥနှင့်အဆီမပါဘဲတစ်ဦးမုန့်စိမ်းစေရန်အချို့သောစိတ်ကူးစိတ်သန်းရှိသည်ဖို့လိုအပ်သနည်း သို့သော်ရုရှား, ကျော်ကြားထက်မြက် lyudom အတွက် nesdobnoe pastries လျင်မြန်စွာ, အထူးသဖြင့် nesdobnoe လူကြိုက်များရရှိခဲ့ cookies များကို။ အမျိုးအစားများ ခိုင်မြဲစွာရုရှားအစားအစာ၌တည် nesdobnoe မုန့်စိမ်းကိုအသုံးပြုထုတ်ကုန်များ၏။ ဒါကဥပမာ, ravioli, nesdobnoe သည်မုန့်မုန့်စိမ်း, ကိတ်မုန့်နှင့်ဘီစကွတ်အမျိုးမျိုးတို့ကိုယခုကျယ်ပြန့်ပီဇာများအတွက် nesdobnoe အခြေစိုက်စခန်းအသုံးပြုကြသည်။

ဂုဏ်

မေးခွန်းရဲ့အဖြေများ၏စိတ်ထဲတွင်အတွက် fix မှ: - သင်က၎င်း၏တန်ရာအကြောင်းပြောဆိုရန်လိုအပ်ပါတယ် "nesdobnoe cookies များကိုကြောင့်တစ်ဦးဘီစကစ်မုန့်မယ့်":

• အနိမ့်ကယ်လိုရီ။ ဖက်တီးနှင့် sugary သည်မရှိခြင်း nesdobnoe ဘီစကွတ်ကယ်လိုရီအစားအစာစေသည်။ အထက်တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 400 kcal သို့မဟုတ်များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းထောပတ်ဘီစကွတ်၏တရာဂရမ်လျှင်, အခြေခံ nesdobnoe မုန့်စိမ်းမုန့်ညက်, ရေ, အနည်းငယ်သကြားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်ပြီး, သည်, ကထောပတ်, နို့နှင့်သကြားအများကြီးမရှိကယ်လိုရီရှိတယ်။
• စျေးပေါ။ ဖြည့်စွက်အပေါ် pastry မုသားဖုတ်တဲ့အခါမှာအဓိကငွေကုန်ကျစရိတ်များ။ အချဉ်မုန့်များ၏စျေးနှုန်းများ, ကြက်ဥ, ချောကလက်အတူတူမုန့်ညက်များအတွက်စျေးနှုန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။
• ရိုးရှင်း။ တစ်ဦးကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏သေးငယ်တဲ့နံပါတ်နှင့်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်အခြေခံမူအစာရှောင်ခြင်းနှင့် Uncomplicated ချက်ပြုတ်ဖို့ခစျြတဲ့သူကလူများအတွက် nesdobnoe မုန့်စိမ်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရွေးချယ်မှုလုပ်ပါ။
• Long ကကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ လုယူမယ့်ဖုတ်နီးပါးအလျှင်းမ, ကအများကြီးပိုရှည်မုန့်ဖုတ်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်။
• အသုံးဝင်မှု။ ကြောင့်အဆီ, သကြားနဲ့ဆိုးဆေးများ၏လျှော့အကြောင်းအရာ nesdobnoe မုန့်ဖုတ်အလေးချိန်-အရှုံးနှင့်များစွာသောရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်ဒီအကြောင်းပြောဆိုရန်ရှိသည်။

အစားအသောက်နှင့်အစာရှောင်ခြင်း

Nesdobnoe cookies တွေကို - က Dieter များအတွက်အံ့ဖွယ်ပါပဲ။ မြင့်မားခြင်းကိုအစားအသောက်များတွင်လူများ၏အခြေအနေတွင်အတွက်ခက်ခဲတွေဖြစ်တဲ့ပေါင်မုန့်အဖြစ်ရေရှည်စားအလေ့အထများ, ဒါမှမဟုတ် cookies များကိုအတူရိုးရာလက်ဖက်စွန့်ခွာရန်ရှာပါ။ ဆေးပညာအစားအစာကိုကိုင်ပြီးက Man သေခြင်းတရားခံစားနေရပြီးနှင့်ရင်ဆိုင်နေရဖြစ်စေသောအစားအစာမစားဘဲနေရန်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်မိမိဆန္ဒအလျောက်ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့လေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတူကွဲပြားခြားနားသည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ခြေချောင်းအပေါ်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ကြသည်။ သွေးဆောင်မှုနှင့်အစားအစာတစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်အားဖြင့်ချိုးဖျက်ဖို့အန္တရာယ်မှာအမြဲရှိပါတယ်ဝိုင်းရံ။ နှင့်ဆုံးရှုံးမှုမကြာခဏမကောင်းတဲ့ဒေါသ၏ယခုအချိန်တွင်မှာ cookie ကိုသို့မဟုတ်သကြားလုံးနှင့်အတူစတင်ပါ။ အလေးချိန်ပြန်ကြွလာတစ်ချိန်ကအားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့နှင့်အတူသစ်ကိုအလေးချိန်ဆောင်ခဲ့, အချည်းနှီးဖြစ်ကြ၏။

Nesdobnoe cookies တွေကို - ပြီးပြည့်စုံသောအပေးအယူ, တားမြစ်ထားဟင်းလျာများအဘို့မတရားသောဖိနှိပ်ဖို့အချိန်ခွင့်ပြု။ အဆိုပါစုံတွဲသည်အလွန်ချိုမြိန် pastries အစားအသောက်များတွင်ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပေမယ့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအရသာတစ်ခုခုစားရန်တစ်ဒင်္လိုအပ်ကျေနပ်လိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် nesdobnoe ခြောက်သွေ့တဲ့ဘီစကွတ်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချို, ပန်ကရိယ, နှလုံးရောဂါ, အသည်း, အစာခြေစနစ်နှင့်အခြားသူများကိုဤဘုံနှင့်ခြိမ်းခြောက်ရောဂါများနှင့်အတူနေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ပါဝင်သည်။

သြသဒေါက်စာရှောငျခွငျးစဉ်အတွင်းတစ်မုန့်စိမ်းမုန့်ဖုတ်များစွာသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပိတ်ပင်ခဲ့။ Nesdobnoe မုန့်စိမ်းဆန့်ကျင်ဘက်အတွက်ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားပွဲပေါ်တစ်ဦးကြိုဆိုဧည့်အောင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများခွင့်ပြုအသင်းတော်များ၏ Canon ပါဝင်ပါသည်။ အငြင်းပွားမှုများတစ်ခါတစ်ရံတွင်အစာရှောင်ခြင်းအခြို့ကိုရက်ပေါင်းပိတ်ပင်ထားရာမှရေနံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းတွေအများကြီး (ဒီတနင်္ဂနွေနှင့်သန့်ရှင်းသောအရက်) ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, ဒုတိယအ nesdobnoe နှင့်ရေနံမပါဘဲ cookies များကိုဖုတ်နိုင်ပါတယ်။

Nesdobnoe cookies များကို: ဥပမာ

ဤသည် pastry muffins နှင့် cookies များကိုမြည်းစမ်းဖို့ယုတ်ညံ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကဖက်တီးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက် receptors အားဖြင့်ဒါချစ်သူတို့ပေးသော sugary ထို့အပြင်ကာဆွဲဆောင်မှုအရသာနှင့်ဇိုင်းအနံ့မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ဤ nesdobnoe cookies တွေကိုအရသာမရှိသောဖြစ်သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ဖန်တီးမှုကချဉ်းကပ်ရန် - အရသာကိတ်မုန့်, အဓိကအရာအတော်များများမူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ Nesdobnoe မုန့်စိမ်းကတော့ကယ်လိုရီ content တွေကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲနီးပါးဖြစ်သောအသီး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, သီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည်လှပအရသာဟင်းလျာများပါစေ။

nesdobnoe မုန့်စိမ်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် - 700 ဂရမ်
• ရေ - 350 ml ကို။
• တဆေး - 2 Tsp ။
• ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘိတ်:

1. မုန့်ညက်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါတဆေးနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်း, အနွေးရေကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ထို့နောက်တော၌ထားသောလက်အားမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။

2. 5 မိနစ်များအတွက်အမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းချန်ထားပါ။

3. အဆိုပါဘုတ်အဖွဲ့တွင်ကြွင်းသောအရာမုန့်စိမ်းကိုတင်ဆန့်သို့မဟုတ်တစ်စတုဂံသို့လှိမ့်, ထို့နောက်ဝက်အတွင်းကခေါက်နဲ့ 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဒီစစ်ဆင်ရေးလေးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ 4. ရာဌာနမုန့်စိမ်းကမြင့်တက်အကြောင်းကိုနှစ်ကြိမ်အခါဖုတ်အဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သံပုရာ cookies များကို nesdobnoe

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် - 200 ဂရမ်
• တဦးတည်းသံပုရာ။
• ရေ - '60
• ဆား, အမှုန့်သကြား, vanilla - မြည်းစမ်းဖို့။
• တီးတိုးဆိုဒါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 ml ။

အဘိတ်။

1. သံပုရာ zest Remove ရေနံ, အမှုန့်, ရေ, ဆားနှင့်အတူရောထွေးနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

2. သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ Pre-မီးမငြိမ်း, ထိုရောနှောဆိုဒါမှထည့်ပါ။

မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းရဲ့အရည်အသွေးအသော့ပွငျ 3 ။

တစ်ဦးဓါး cookies တွေကိုသို့မဟုတ်မှိုဖြတ်ဖို့ရာကနေ, - ပါးလွှာသောအလွှာ (ထက်ဝက်ခန့်တစ်စင်တီမီတာအထူ) သို့ 4. Roll မုန့်စိမ်း။

နူးညံ့သောအထိမီးဖို (180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) တွင်ပြုလုပ်ပေးပို့ဖို့တဝက်နာရီတွင် 5. တွေ, cookies လာခြင်းသငျ့သညျ။

မုန္လာဥနီ cookies များကို nesdobnoe

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် - 350 ဂရမ်
• သကြား - 60g
• မုန္လာဥနီ - 250 ဂရမ်
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
• ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 70 ml ။

အဘိတ်:

1. မုန်လာဥထုခြစ်။

2. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။

အလိုရှိသောအဖြစ် 3. Form ကို spheres ကိုသို့မဟုတ်အခြားပုံစံမျိုးစုံ cookies များကို။

4. ခေပျြမြားနှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုထားပါ။

180 ° C တို့မှာနာရီဝက်အဘို့မီးဖိုတဖို၌ 5. ဖုတ်

6. အနိမ့်ဖို့အပူချိန်ကိုလျှော့ချပြီးတော့အခြားတစ်ဝက်နာရီများအတွက် cookies များကိုကရင့်ကျက်စေပါရန်။

oatmeal cookies များကို nesdobnoe

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• oatmeal - 3 ခွက်။
• သကြား, ဆား, စပျစ်သီးပျဉ် - မြည်းစမ်းဖို့။
• မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ကစီဓါတ် - 1 tbsp ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 70-100 ml ကို။

အဘိတ်:

1. အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုချောမွေ့မုန့်စိမ်းသည်အထိရောမွှေပါ။

2. cookies များကို Sculpt နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, ကရခေပျြမြားစက္ကူ, လုံလောက်အောင်ရေနံနှင့်အတူအမဲဆီဖုတ်ဗန်းမပါဘဲဖြစ်နိုင်သည်။

3. အရေးအသားအသည်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ယူ. တစ်ပုံစံတည်းအရည်နှင့်အတူစိမ်ဆယ်မိနစ်ရပ်တယ်။

အကြောင်းကို 250 ° C တို့၏မြင့်မားသောအပူချိန်မှာ 10 မိနစ် 4. ဖုတ် မုန့်ဖုတ် oatmeal ၏ဝိသေသအနံ့ဖြစ်ဖို့အဆင်သင့် cookies တွေကို၏အဓိကလက္ခဏာ။ ကွတ်ကီးလျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်ပေမယ့်ဤသည်၌အလျင်အမြန်မီးဖိုအပူကြောင့်လောင်ကျွမ်း, ဒါကြောင့်သင်ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအတန်းအားဖြင့်အာရုံကိုခံရဖို့သတိထားပါဖြစ်သင့်သည်။