ဘယ်ခြမ်းဖုတ်နှင့်စားနပ်ရိက္ခာသိုလှောင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည့်အခါသတ္တုပါးအိပ်လေ၏။

စားနပ်ရိက္ခာသတ္တုပါး - ဆိုမီးဖိုချောင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ပူသို့မဟုတ်အအေးထုတ်ကုန်သိမ်းဆည်းထားသည့်အခါတစ်ဦး thermos အဖြစ်၎င်း၏အသုံးပြုမှု, မုန့်ဖုတ်နှင့်အဆင်သင့်အစားအစာများအတွက်ထုပ်ပိုးအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ဒါပေမယ့်အထဲကလှည့်, သတ္တုပါးတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါနောက်တော်သို့လိုက်ရမည်အများအပြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, ထုတ်ကုန်အပူချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းတစ်ပိုရှည်ကာလအဘို့အဖြစ်နီးကပ်စွာတတ်နိုင်သမျှသူတို့ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်အများအပြားအလွှာခြုံတစ်ဦးသတ္တုပါးအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ နည်းပညာဆိုင်ရာယူမထားသင့်ထုတ်ကုန်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသော, အထူးအစားအစာသတ္တုပါးစေနိုင်ပါတယ်။

လူအတော်များများကသတ္တုပါးထုတ်ကုန်တစ်ခုမျက်နှာထားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်းထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့အများကြီးမဟုတ်ခြားနားချက်။ ဒါပေမယ့်စဉ်အတွေ့အကြုံရှိစားဖိုမှူးနေဆဲပိုပြီးရင်းနှီးအဆက်အသွယ်များအတွက်ထုတ်ကုန်ဆန့်ကျင်ဖိချောဘက်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ယင်းသတ္တုပါးအောင်ဖို့အသုံးပြုလူမီနီယံ၏အန္တရာယ်အကြောင်းတစ်ရပ်အမြင်လည်းရှိပါသည်။ ကထုတ်ကုန်တွေနဲ့အဆက်အသွယ်အခါကမြင့်မားတဲ့အပူချိန်နှင့်ထိတွေ့သောအခါအမှန်စင်စစ်, (မသိဘဲရမ်းမေးတဲ့) သူတို့အထဲသို့ထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ တကယ်တော့မသက်ဆိုင်ဘဲမူလအပူသို့မဟုတ်အအေး၏, လူသားအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်သောအစားအစာကိုသတ္တုပါး, ချက်ပြုတ်ဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

များသောအားဖြင့်သတ္တုပါးထဲမှာငါးသို့မဟုတ်အသားကိုဖုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထုတ်ကုန်သူ့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်နှင့်အပြည့်အဝ-body အရသာနှင့်အတူရရှိခဲ့ကြသည်။ တခါတရံလုံးဝပါဝင်ပစ္စည်းများခြုံနဲ့နိယာမအပေါ်ထိပ်ဖုံးနှင့်အတူအဖုံးကိုမထားဘူး။ ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်အိုးရဲ့ contents မှလေကြောင်းရှောက်သွားဖို့မ - က၎င်း၏ function ကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်, ထိုသတ္တုပါးထားရန်ဖြစ်သောဘေးထွက်အရေးမထားဘူး။ ချက်ပြုတ်စားသောက်သည်အထိ 15 မိနစ်မဟုတ်ရင်ကဖုတ်နှင့် stewed မည်မဟုတ်ပါ, ရွှေညို (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအနည်းငယ်ပွင့်လင်း) ရရန်သတ္တုပါးဖယ်ရှားပစ်ရန် သာ. ကောင်း၏။

ငါးဖုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

လုံးဝသို့မဟုတ်အပိုင်းပိုင်း (အသားကင်သို့မဟုတ်တန်း) တွင်တစ်ခုလုံးကိုအသေကောင်ပြင်ဆင်ထားရန်: 2 ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးဂျအတွက်အရသာရှိတဲ့, အရည်ရွှမ်းပန်းကန်ပြန်သွားလေ၏။ ဘယ်အခြမ်းကအရေးမပါဘူးပေးသောကိစ္စတွင်အတွက်သတ္တုပါး, ထားရန်။ ငါးတစ်ခုလုံးပြင်ဆင်နေသည်ဆိုပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာချပ်၏ဝမျးထဲမှာထည့်ထား, ဆား, နံ့သာများနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အတွက် marinated, ပြီးတော့ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ အပိုင်းပိုင်းကိုပြင်ဆင်နေတယ်ဆိုရင်, သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီကိုသီးခြားစီထုပ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါး၏ထိပ်ပေါ်မှာကုန်တယ်နှင့် sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ), ဒိန်ခဲ, Mayonnaise ထားနိုင်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာမီးဖုတ်ထားသောငါး - 20 မှာမိနစ်ဒီတော့သင်ကသာမန် mackerel သို့မဟုတ် pollack ထံမှအရာအားလုံးကိုချက်ပြုတ်ရောက်ရေချိုငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူအဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။

သတ္တုပါးအတွက်ကြက်သား

သင်သတ္တုပါးကိုသုံးပါလျှင်ကြက်ကိုလည်းပိုပြီးနူးညံ့အရည်ရွှမ်းသည်။ များသောအားဖြင့်အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပဆား lubricated တပြင်လုံးကိုအသေကောင်ကို, ယူ, သတ္တုပါးပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်နှင့်တစ်အလွှာအကြောင်းကိုမိနစ် 40 တစ်အလယ်အလတ်အပူချိန်မှာဖုတ်ဖြစ်ပါတယ် (အစိမ်းရောင်လေဆာရောင်ခြည်အတွင်းပိုင်းကိုထားနိုင်ပါသည်) နံ့သာမျိုးကိုဖြန်းလေ၏။ ချက်ပြုတ်ဖျော်ရည်စဉ်အတွင်းထို့နောက်ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်, ဖွဲ့စည်းသည်။ ယင်းသတ္တုပါးထားရန်ဘယ်ခြမ်းမှာလည်းအရေးကြီးသောမရှိ။ အဆိုပါရလဒ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလိုက်နာလိမ့်မယ်ဘယ်လိုနီးကပ်စွာပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်

အပြင် အသား, အသတ္တုပါး ကိုလည်းအဘို့ထုပ်နိုင်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် roasting ။ သုပ်အတွက်ထပ်မံသုံးစွဲခြင်းနှင့်အခြားမုန်လုံးဝမီးဖုတ်ထားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, beets သည်။ ဒါကြောင့်အလျင်အမြန်ဗီတာမင် C ကိုဆင်းချိုးအဖြစ်ကအသီး (ပန်းသီးနှင့် Quince) ချက်ပြုတ်ဘို့သတ္တုပါးမသုံးစွဲဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ထိုသို့အရသာအကောငျးဆုံးနညျးလမျးမကသက်ရောက်သည်။