ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ် - ရောဂါ? အိမ်မှာစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

မကြာသေးမီကစိတ်ကျရောဂါအားလုံးအားဖြင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့အကျိုးအတွက်အဘို့မိမိတို့စွမ်းရည်များအသုံးပြုခြင်းဘူး, ဒါကမှဆိုလိုတာကမဟုတ်ဘဲရောဂါနှင့်ပျင်းရိ loafers ၏တွေအများကြီးစဉ်းစားပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာဆိုဗီယက်နိုင်ငံသားတွေထိုကဲ့သို့သောရောဂါရိုးရိုးကဒ်တှငျမှတျတမျးတငျထားသညျမဟုကြောင့်ရုရှားနိုင်ငံအတွက်, ဤပြဿနာအပေါ်သုညစာရင်းဇယားအဲဒီမှာဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ရောဂါနှင့်အတူလူဆေးရုံရေတွက်လို့မရဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်အဖြစ်, ထို့နောက်သူတို့အိမ်မှာစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။

အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေရောဂါကုသ၏အစဉ်အလာ Hippocrates နှင့်အတူစတင်ခဲ့ပြီးရှိရာသမုဒ္ဒရာအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရှေးခေတ်က၏ဤလူသိများတဲ့ရောဂါကိုငြိမ်းစေသောယင်း၏ doldrums ထဲကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဘို့အခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာအကွံဉာဏျသိပထမဦးဆုံးပါရှိသည်ရသောလူနာငြိမ်းစေလျက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်း, ပူဇော်ကြ၏။

ဘယ်လို Hippocrates ၏အိမျတှငျစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရ

နာမည်ကြီးရှေးဟောင်းဂရိသမားတော်ကြီးကိုခေါ် မယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်း မကောင်းတဲ့ခံစားချက်, အနှုတ်လက္ခဏာတှေးအချေါနှငျ့မော်တာတားစီး (ဝိသေသလက္ခဏာတွေ triad ဒါခေါ်), Melancholie ။

မိမိအအကြံပြုချက်များလေးအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်:

• ခံစားချက်တိုးတက်စေရန်ဘိန်း tincture;
• ချုပ်တိုက်ဖျက်ဖို့ enema (ခေတ်သစ်ဆေးပညာစိတ်ကျရောဂါ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သောအစာခြေမမှန်၏ Hippocrates ၏ယူဆချက်များ၏တရားဝင်မှုအသိအမှတ်ပြု);
• (၎င်း၏ရေထဲမှာလက်ရှိစိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်ဘရိုမိုင်း, လီသီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု, တနည်းတ္ထုများပါရှိသည်) ကရေတေကျွန်းအရှေ့ဘက်မှာရှိတဲ့သတ္တုအရင်းအမြစ်သောက်သုံး;
• မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု (ဒီထောက်ခံချက်ရက်စွဲနှင့်ယနေ့အထိဖြစ်ပါတယ်။ )

Melancholie တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အီဂျစ်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု

ရှေးခေတ်အီဂျစ်, အဓိကအား Hippocrates အားဖြင့်ပဲ့ထိန်းသောများ၏လေ့လာရေးစိတ်ကျရောဂါနတ်ဆိုးမူလအစနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ အဆိုပါဟေဗာသည် Papyrus နာမကျန်းဖြစ်စေတဲ့နတ်ဆိုးနှင်ထုတ်ဖို့ထုံးတမ်းများနှင့်အခမ်းအနားများလုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များပါရှိသည်။ သို့သော်သူတို့အပျေါမှာအိမ်တွင်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်တဲ့ခဲမည်သူမဆိုယနေ့သင့်လျော်သောပုံရသည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သညျရှေးဟေလသလူ, ပိုပြီးဆင်ခြင်တုံတရားကွာခြားရာ၏အကြံပြုချက်များ၏အတွေ့အကြုံမှတစ်ဖန်လှည့်။

Hippocrates ပထမဦးဆုံးစိတ်ကျရောဂါဥတု၏ပြည်နယ်နှင့်ရာသီဥတု၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏မှီခိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူလည်းပုံမှန်အိပ်စက်မှုများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာနှင့်ကုသမှု၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများဖွင့်လှစ်ရန်နီးစပ်ခဲ့ပေမယ့်ဒီကြားဆက်ဆံရေး၏အဆုံးတိုင်အောင်အနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပေ။ ဒီနေ့အထူးသဖြင့်သဘာဝထဲမှာနေ့လည်ခင်းများတွင်လမ်းလျှောက်, စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ကမ္ဘာ၏အမြင်ကပိုအကောင်းမြင်စေသည်ဧကန်အမှန်နှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုခေတ်မီနည်းစနစ်များ

ကမ္ဘာကြီးကိုလုံးဝတူညီသောလူမဖြစ်သောကြောင့်အဘယ်သူမျှလုံးဝတူညီခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, လူတစ်ဦးကူညီပေးခဲ့တယ်တဲ့နည်းလမ်း, အခြားကိစ္စများတွင်မဆိုရလဒ်ကိုမပေးနိုငျသညျ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် psychotherapeutic: ယနေ့တွင်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်ကုသမှုနှစ်မျိုးခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အထိရောက်ဆုံးဆရာဝန်များ၏အကူအညီမပါဘဲအိမ်မှာစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အံ့သြနေကြသည်တဲ့သူတွေကိုနှစ်သက်သောသင့်ကြောင်းရုံတစ်စက္ကန့်, ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဒါပေမယ့်ယိုယွင်းပျက်စီးလာ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်လိုအပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်းအားငါပေးမည်သူတစ်ဦးအထူးကုတွေ့ရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဘယျသို့ခြေလှမ်းများယူခံရဖို့လိုအပ်ပါသလား

သင့်လိုအပ်ချက် fit မှကုသမှုရွေးချယ်စရာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါတယ်သောသူတို့အဘို့ဤရောဂါအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်း၏အမြင့်ဆုံးအခွင့်အလမ်းတွေကို။ ထို့ကြောင့်, အိမ်မှာစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုဆရာဝန်များ၏အကူအညီမပါဘဲမရှိအတိအကျအဖြေလည်းမရှိ။

ဒါပေမယ့်လူတိုင်းနီးပါးအဘို့အသင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းတိကျသောခြေလှမ်းများရှိပါတယ်:

• သူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏အတိမ်အနက်ကိုနှင့်ပြင်းထန်မှု၏ပြဌာန်းခွင့်,
• တစ်စမှတ်ကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားနေနှင့်စိတ်ကျရောဂါများ၏အကြောင်းရင်း;
• အတိတ်မအောင်မြင်မှုများနှင့်အမှားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ;
• အသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာ, ခရီးသွား, ပြဇာတ်ရုံနှင့်ရုပ်ရှင်ရုံများအတွက်ရှာဖွေရေး;
• လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အသစ်သောလူတို့နှင့်အတူ socializing;
• အိမ်တွင်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုအဖြေတစ်ခုရရှိရန်အလို့ငှာသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုအကြောင်းပြောဆို;
• ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏အစအဦး: လေ့ကျင့်ခန်း (နံနက်ပြေးတကယ်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ vivacity တစ်တာဝန်ခံပေးသည်) နှင့် Non-အမြန်အစားအစာ။

အကူအညီမပါဘဲအိမ်တွင်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်တဲ့

ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလုံးဝယူနီဖောင်းဘယ်တော့မှမဖြစ်ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာယိုယွင်း ပို. ပို. တိုတောင်းသောကာလဖြစ်သေးမဟုတ်မှာအားလုံးအချည်းနှီးဖို့လာကြပြီ။ ဒါဟာမိတ်ဆွေများနှင့်ဆရာဝန်များသာမကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်စိတ်ကျရောဂါ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်, သာလူနာမိမိပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, ကုသမှုတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကမ္ဘာ့အမြင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနှငျ့အတူရှိ၏နှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့ start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ self-လုပ် အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း, လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု, ကျန်းမာသောအစားအစာ, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်လျှော့ချသိသိသာသာလူနာရဲ့အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

အသက်တာ၏မှန်ကန်သောလမ်း - ကိုအကောင်းဆုံးကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ် - အဓိကအားဖြင့်စိတ်ကိုတစ်ဦးရောဂါမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်ပေမယ်များ၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဥပမာ, ပုံမှန်အတိုင်းပြေးထံမှသို့မဟုတ်အိပ်ရာမသွားမီအားသွင်းသက်သေပြခွင့်ပြုပါတယ်။ ခေတ်သစ်စိတ်ပညာလေးအဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုသတ်မှတ် , သငျ့လျြောသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ သူတို့တစ်ဦးစီပါဝင်ရမည်အိမ်တွင်တစ်ဦးတည်းစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရ။

လေ့ကျင့်ခန်း နှင့်အာဟာရ

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအံ့ဘွယ်သောအမှုလုပျနိုငျသညျ။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်အသစ်သောဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သောဦးနှောက်အတွက်အရေးကြီးသောဓာတုပစ္စည်းများမျိုးဆက်, အထူးသဖြင့် serotonin နှင့်နဲ့အတူ Endorphins, ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အစားထိုးဖြစ်ပြီးစိတ်မကျဆေး Antidepressants ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းအရေးကြီးသောယှဉ်ပြိုင်ဝိညာဉ်မမှာ (အမျိုးမျိုးသောလူမျိုးနှင့်ပြိုင်ပွဲအသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်သော်လည်း), နှင့်လှုပ်ရှားမှုများသူတို့ကိုယ်သူတို့ကနေအပျော်အပါးလာပြီ။ ရလဒ် (ဂိုး - ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကောင်းသောစေ့ဆော်) ရက်နေ့တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်, သင်ဖြစ်စဉ်ကိုပျော်မွေ့ဖို့လိုပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောပျက်ကွက်သာစိတ်ကျရောဂါပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။

စားစရာဘို့အဖြစ်, ထို့နောက်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာအရေးကြီးပါတယ်ရှိသေး၏။ သငျသညျကို "တော်ဝင်မိသားစု" ညစာစဉ်အတွင်းအာဟာရသို့မဟုတ်သူတို့ထဲကလျင်မြန်စွာရွှဲနေတဲ့မရှိခြင်းစိတျအပွောငျးအလဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်အဖြစ် 3-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ချိုမြိန်ချစ်သူများပိုကောင်းသွားပါ ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ် သွေးသကြားဓာတ်အတွက်ကြီးမားတဲ့ခုန်စေမ။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်လုံလောကျအိပျပျြောလာပြီ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Hippocrates စိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအပေါ်အိပ်စက်ခြင်း၏သက်ရောက်မှုမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်။ သို့သော်ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာသည်သူ၏ကောက်ချက်သဘောတူပါဘူး, နှင့်ညဉ့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသော 7-9 နာရီကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုမှတံခါးသော့ကိုဖွစျဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။ သို့သော်အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်းဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေးကိုဦးဆောင်, ဒါပေမယ့်လည်းဖြစ်သောကြောင့်ဒေါသထွက်စေပြီး Moody ၏လူမှုရေးဆက်ဆံရေးချိုးဖောက်မှုများများ၏အကြောင်းရင်းမသာ။

Self-သည်အနာပျောက်စေသော Features

စီးပွားပျက်ကပ်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာပေါ်ပေါက်သောအသုံးအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ , မကောင်းတဲ့စိတ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှု, စုစုပေါင်းအဆိုးမြင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှောင့်အယှက်: ၎င်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များဖြစ်ကြသည်။ သငျ့လျြောသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောလူမှုရေးဆက်ဆံမှုမဟုတ်, ရိုးရိုးပြဿနာပိတ်ဆို့ခြင်းနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်သူကပပျောက်မထားတဲ့ဆေးအမျိုးမျိုးတို့ကို, စဉ်းစားအိမ်မှာစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုအဓိကအဖြေ။