ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဆန်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဘယ်နှစ်ယောက်အရသာနှင့်အာဟာရအစားအစာများဆန်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်! အခါသူ crumbly, ထို့နောက်သူကအကြီးအခြမ်းပန်းကန်စုံလင်သဟဇာတနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားနှင့်ငါးနှင့်အတူရရှိသွားတဲ့။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာဗီတာမင် B, E ကို, PP အဖြစ်ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, မန်းဂနိစ်, သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်သည်။ , ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဆန်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို ကြောင့်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်နေဆဲနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများစောင့်ရှောက်သောကြောင့်, မေးခွန်းက trifling ထင်ရပေသည်။ သို့သော်ကိန်းဂဏန်းကိုမကြာခဏမစုံလငျလှည့်။ အနည်းငယ်အချိန်လေးသင်ဤလုပ်ငန်းစုံလင်ခြင်းအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရှိပါတယ်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးတစ်ဦး crumbly ဆန်ရဖို့, သင်သင့်လျော်သောတန်းစီရီရယ်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းအတော်လေးထပ်တူထပ်မျှဟင်းလျာများနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, ဆန်, က Round နဲ့ Long srednezernym နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအကြားချက်ပြုတ်အချိန်, ကုသမှုနည်းလမ်းကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပင်အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်အရောင်များ၏အမျိုးအစားများအတွက်ကွာခြား။ round ဆန်လျင်မြန်စွာရေစုပ်ယူ, ဒါပေမယ့်ကြောင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အများကြီးအတူတူကပ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, တစ်ဦးကြည်လင်ပြတ်သားစွာဆန်သီးနှံထံမှချက်ပြုတ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်အမျိုးမျိုး puddings, ဆူရှီသို့မဟုတ် casseroles ၏ပြင်ဆင်မှုပိုမိုအသုံးပြုသည်။ သင်္ဘောသဖန်း Srednezerny ပြင်းထန်စွာရေစုပ်ယူနှင့် viscous ရရှိသောကစီဓါတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ သူ risotto သို့မဟုတ်ဟင်းချိုကိုကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ သို့သော်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဆန်ဘက်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်များအတွက်စံပြအမျိုးမျိုး Long ကဖြစ်ပါတယ်။ ကအတူတူကပ်မထားဘူးချက်ပြုတ်တဲ့အခါ, ကနေရရှိလာတဲ့အကောင်းဆုံးရရှိသောဖြစ်ပါတယ် ငါး, အဘို့အခြမ်းပန်းကန် အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

တန်းမရွေးပြီးနောက်သင်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကိုယ်နှိုက်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ အရေးအပါဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကို: ဆန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဖျင်းကွာလျှော်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံကစီဓါတ်မွမှေုနျ့, ပြီးတော့ရေအေးထဲမှာစိမ်ဖို့, ရေရှင်းလင်းပြတ်သားမှီဆေးခြင်းကိုခံရသင့်ပါတယ်။

အများအပြားကရွေးချယ်စရာ crumbly ဆန်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို :

1. လြျှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေအေးထဲမှာ 60 မိနစ်ခန့်ကစွန့်ခွာ, groats ။ ဒါဟာလုံးဝနီးပါးစုပ်ယူသောအခါထိုအခါ, ရေအနည်းငယ်ထည့် 5 မိနစ်အဘို့အနှေးမီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ နှိုးဆော်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆန် prigorit မရှိဘဲလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်နေသည်ကတည်းက crumbly ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။

2. ရေချိုး 15 မိနစ်မှာအသေအချာဆန်, ရေအေးထဲမှာရာအရပျ။ အပြည့်အဝရေဖန်ခွက်မှအမြီးတစ်ဆန်ခါခေါက်။ တစ်ဦးက Pre-အပူဒယ်အိုးဆန်ထားပါနဲ့နှိုးဆော်၏အကြွင်းအကျန်သည်အထိစောင့်ဆိုင်း ရေကိုအငွေ့ပြန်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ဒယ်အိုးထဲမှာ shift နဲ့ဥပမာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကိုလောင်းနိုင်။ ပြုတ်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အနိမ့်အပူကျော် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ရန်။ Crumbly ဆန်အဆင်သင့်ပါ!

သင်သည်မည်သည့်မျိုး၏ဆန်ချက်ပြုတ်နိုင်ပြီး, အဲဒါကိုနေဆဲ crumbly နှင့်အရသာပါလိမ့်မယ် 3. နောက်တစ်နေ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါနည်းလမ်းကို "တပ်မတော်" ဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါဆူရေအိပ်ပျော်ပြီးသားဆေးကြောဆန်လဲပြုတ်ဖို့စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်ချက်ချင်းဆန်ခါပေါ်လျောင်းနောက်တဖန်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ လူအပေါင်းတို့သည်ရေညှစ်ထားပြီးအခါ, သငျသညျတဖနျနူးညံ့သည်အထိ, နှိုးဆော်ခြင်းမရှိဘဲ, ရေအေးနှင့်အနာစိမ်းအတွက်ဆန်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါက crumbly ဆန်ဖြစ်စေစိုသို့မဟုတ်နှစ်ခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်အကြံပြုချက်ပြုတ်ဂျမှထင်ရှားဖြစ်သကဲ့သို့ဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးသင်တန်း option ကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးပေမယ့်နေဆဲတန်ဖိုးရှိတစ်ဦးပါနှင့်။ အဓိကအရာ - အထက်ပါအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်သောအချိုးအစားကိုစောင့်ရှောက်ရန်: ရေစီရီရယ်နှစ်ယောက်ထက်ဆပိုဖြစ်ရပါမည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကိန်းဂဏန်းအရသာနှင့်ပြတ်သားရရှိသောနှင့်မိသားစုတစ်စုလုံးရဲ့အရည်အသွေးချက်ပြုတ်ခံစားနိုင်။