ငါး grenadier

Grenadier ငါး - တစ် ရေနက်ငါး ပစိဖိတ်နှင့်အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာ၏ရေထဲမှာအသက်ရှင်။ ဒါဟာအလွယ်တကူစာဆီအရင်းအမြစ်နှင့်အရာ grenadier 16.5% အတွက်ပရိုတိန်း, ပြည့်ဝ၏။ Grenadier ထိုကဲ့သို့သော tryptophan, methionine နှင့် lysine အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များမြင့်မားသောအကြောင်းအရာရှိပါတယ်။ ထို့အပွငျ, ဒီငါးအသားဗီတာမင် C များပါရှိသည်, ဗီတာမင် B နှင့် PP, ကအိုင်အိုဒင်း, ဆာလဖာ, မန်းဂနိစ်, သွပ်နှင့်ကြေးနီကြွယ်ဝသည်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်များအတွက်လူ့သက်ရှိဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ grenadier ငါးကွဲပြားခြားနားသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုဗဟု - ခရိုမီယမ်, နီကယ်ကိုဘော့, fluorine တို့, ကယ်လစီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်။

ငါးအသား တစ်ဦး pinkish Ting နှင့်အတူ grenadier အဖြူ, slabovoloknistuyu ဒါပေမယ့်မျှမျှတတသိပ်သည်းအနည်းငယ်ကြဲကြဲကိုက်ညီမှုရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ချက်ပြုတ်၏နည်းလမ်း, အဲဒါကိုနားကိုနှင့် Filler သို့ဖြစ်. ပြင်ဆင်နေ, ကြော်, ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ကောင်းတစ်ဦးအရသာရှိပါတယ်။ အသား grenadier တိရစ္ဆာန်များ၏အသားထက်အများကြီးပိုမြန်လွယ်ကူကြေညက်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမဲသားများ၏အစာခြေဘို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထက်ပိုငါးခုနာရီလိုအပ်ပါလိမ့်မည်, နှင့်ကြမ်းအမျှင်, grenadier ငါး်မဟုတ်, ပိန်ပင်လယ်တွေဟာအစာကြေဖို့ - သာနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်တွင် grenadier ငါးပုံစံအတွက်အအေးခန်းများနှင့်အေးခဲတန်းထဲသို့ဝင်။ သင်အေးစက်နေတဲ့တန်း Grenadier အဖြစ်အခြားမည်သည့်အသားကိုမှတ်မိ, ဒီအရသာငါးမဆိုပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, ထိုကဲ့သို့သောပူရေသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်အဖြစ် defrost မှအစွန်းရောက်နည်းလမ်းတွေသညျးမခံပါဘူး။ အသား၏သော်အခန်းအပူချိန်မှာသဘာဝကျကျ t ကို။ အီးရာအရပ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။

Grenadier ငါး: ချက်ပြုတ်နည်းများ

၎င်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအမည်နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နေသော်လည်း grenadier ငါးသည်အခြားသမုဒ္ဒရာငါးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းကိုပြင်ဆင်နှင့်ငါး grenadier ချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းတွေ, အတော်လေးတွေအများကြီးရှိသေး၏။

1. အစိမ်းရောင်ပဲအတူသုပ် နှင့်အသား grenadier ငါး။

ငါးလွှာ grenadier 200 ဂရမ်, မွှေးကြိုင်အမြစ်များနှင့်နံ့သာမျိုး, စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲ 100 ဂရမ်, တဦးတည်းမုန္လာဥနီ, 10 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ g နဲ့သလောက်ရှာလကာရည်, 2 ခရမ်းချဉ်သီး, ဇီယာစေ့: သင်ထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ထို့အပြင်ဝက်အူချောင်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်တယ်: တဦးတည်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်, ထောပတ် 60 ဂရမ်သကြား, ဆား, ရှာလကာရည်၏ 3%, မုန့် 50 ဂရမ်။

ငါးတန်းပါ ဆားရေထဲမှာချက်ပြုတ်နှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။ Cube သို့ဖြတ် Chilling တန်းနှင့်မုန်လာဥနီ, သူတို့ကို add အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာ , တစ်နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရာအရပျဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်အရောအနှောကိုလောင်း။ ဤအတောအတွင်း Pre-ဖျက်စီးထောပတ်ထပ်ထည့်, ငံပြာရည်, ဆား, ရှာလကာရည်နှင့်သကြားနှင့်အတူဤပွတ်, ကြက်ဥအနှစ်ပါစေ။ ထို့နောက်အချဉ်မုန့်ငံပြာရည် (စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့) ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုရောက်စေဖို့တစ်ဦးရေရေချိုးပါတယ်။ ငံပြာရည်အအေးပြီးပါက, ကစကြာပွတ်မုန့်ထည့်ပါ။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်နာရီတည်းခိုပြီးနောက်ငါးငံပြာရည်လောင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်ဇီယာစေ့နဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏ချပ်တစ် sprig နဲ့ကောင်းတဲ့သုပ်ပန်းကန်နှင့်အပါအ၌ထား၏။

2. ငံပြာရည်အတွက် grenadier ကြော်။

ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: လွှာ Grenadier 500 ဂရမ်, ကြက်သွန်ဖြူ, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, တသံပုရာ, ဟင်းရွက်ဆီ, ပဲပိစပ်နှင့်နှမ်းငံပြာရည်၏ 3-4 လေးညှင်းပွင့။

လွှာလက်ဆေးခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ ကြက်သွန်ဖြူအခွံနှင့်ဆန်ခါ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်နှမ်းတဦးဇွန်း add, တဦးတည်းသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကြော်မီးခိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (15-20 စက္ကန့်ချင်းစီအခြမ်း) သည်အထိပူထဲမှာအသား, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်အပါအပေါ်တွင်တင်နှင့်ငံပြာရည်လောင်း။ တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်စုံလင်သောဆန်ဖြစ်ပါတယ်။

Battery ကိုအတွက် 3. grenadier တန်းပါ။

သားလွှာ 2 စင်တီမီတာအထူသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ crosswise ဖြတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းဆေးကြော။ အချဉ်မုန့်, မုန့်ညက်နှင့်ကြက်ဥထူ Battery ကို ပြင်ဆင်. , နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ ငါးတဖဲ့ပြီးတော့ breadcrumbs နှင့်ခုနှစ်, ပထမဦးဆုံးမှာ Battery ကို၌နှစ်ပြီးသော။ ဆီပမာဏကြီးမားတဲ့အတွက်အလတ်စားအပူကျော်ကြော်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!