ဆလရီ, တစ်စာရွက်ကျန်းမာအရသာသုပ်

ဆလရီကရုရှားပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအာရုံခံစားမှုသာစစ်မှန်တဲ့အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်နှင့်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သော်လည်းများစွာသောနိုင်ငံများတွင်အများဆုံးချစ်ရာသခင်သည်နှင့်လူကြိုက်များအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးပြုသည်မွှေးနှင့်အရည်ရွှမ်းစက်ရုံဖြစ်သည်။ ယနေ့ရိုးနှင့် ဆလရီအမြစ် နီးပါးမည်သည့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကြှနျုပျတို့သညျထိုသုံးနိုငျဘယ်လိုအထူးသပြောမည်ဤဆောင်းပါး၌ ဆလရီ၏ရိုးတစ်စာရွက် ဒီထုတ်ကုန်နှင့်အတူအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပေးလိမ့်မည်။

အဆိုပါထုတ်ကုန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်အတော်လေးစျေးပေါဖြစ်ပါသည် - ယင်း၏တန်ဖိုးကိုစည်းကမ်းအဖြစ်, ဗူးနှုန်း 60 ရူဘယ်ထက်မပိုပါဘူး။ ဆလရီ ခန္ဓာကိုယ်နှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ သူတို့ကဗီတာမင်, ဆိုဒီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏မှန်ကန်သောစစ်ဆင်ရေးများအတွက်တာဝန်ရှိများစွာသောအခြားတ္ထုများတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ သင်နှင့်အတူတစ်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်သုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင် ဆလရီ, ပြီးတော့စိတ်ချပါအရာကြွင်းလေ - ဤမုန့်ညက်ကိုသင်ကြီးအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုငါရောက်စေမည်ဟုဆလရီမသာအသုံးဝင်သည်ဖြစ်သောကြောင့်, ကဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်းအသုံးပြုပါသည်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းက, ဒီစက်ရုံဒါပေါ်မှာအနာ, အပူလောင်, ဖြတ်တောက်မှုနှင့်ငြိမ်းစေလျက်များအတွက်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။

အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆလရီရိုးကဒီစက်ရုံထူးခြားတဲ့အစားအသောက်အရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်အဖြစ်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူအနည်းငယ်အပိုကီလိုပစ်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အားပေးချေရပါမည်။ ကွက်တိကြောင့်အဆီလည်းမီးလောင်နေစဉ်အတွင်းအဆိပ်ကနေခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖို့ကမ္ဘာတဝှမ်းကနေစာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏အသိအမှတ်ပြုမှုကိုဝယ်ယူခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ရှိသည်ဟုကိုအဓိကအားထား။ ဒါဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ရိုး ဆလရီ၏တစ်စာရွက် ဒီထုတ်ကုန်အားဖြင့်သင်တို့ကိုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လတ်ဆတ်နှင့်အရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်, ဒါကြောင့်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွန်ကောင်းတဲ့ပါးလွှာကြီးထွားရန်။

ထိုအပင်၏အကိုအဓိကအားထားသုံးပြီးအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းစဉ်းစားပါ။
1) လူကြိုက်အများဆုံးအသုံးပြုမှုကြောင့်အကြီးအအကူအညီနဲ့သန့်စင်သုပ်ပုအူသိမ်အူမပိန်စေနှင့်ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရနှင့်အတူပြည့်နှက်။ လိုအပျတဲ့ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်တန်း, ဆလရီ၏အဓိကအား, တစ်စာရွက်ကဒီပါဝင်ပစ္စည်းပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဒါကြောင့်, 2 ရိုး, polkochana အလတ်စားဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်သခွားသီး, သံလွင်ဆီ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ထု shinkuem နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုပေးစေခြင်းငှါရက်ကြ၏။ ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ခြင်း, သခွားသီးနှင့်ဆလရီရိုးဆို form မှာအဖြတ်ခံရနိုင်သည် - ကအရေးမထားဘူး။ အားလုံးကုန်တယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမြင့်မားနှစ်ဖက်အတူပန်းကန်မှတက် add သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

မိမိအလုံးဝအံ့သြဖွယ်အရသာ - 2) ဒီစက်ရုံထဲကနေတမိသားစုလုံးအတွက်ပျော်စရာကြောင်းအံ့သြဖွယ်ဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်လည်းဖြစ်နိုင်သမျှပါ! ကျနော်တို့နှစ်ဦးကိုအဓိကအား, အလတ်စားအာလူး, parsley, မုန်လာဥနီပျမ်းမျှအားနှစ်ခုအနှစ်တရံထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆားနယ်ရေ 2-လီတာပြုတ်, အလယ်တန်းအရွယ် Cube ဖြတ်နေကြသည်။ ရေဖြည့်စွက်အနှစ်။ ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒယ်အိုးထဲမှာတိုက်ရိုက် Blender သို့မဟုတ် mash tolkushkoy အတွက်စပါးကိုကြိတ်။ ကျနော်တို့ပြန်ဟင်းရည်ထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရံဖန်ရံခါဟင်းချိုဇွန်းနှိုးဆော်, အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ကွတ် - အကြောင်းကို 15-20 မိနစ်, ဆားဖို့ကြိုးစားနေ။ အရာအားလုံး OK ကိုလိုလျှင်, ထို့နောက်မီးဖိုကို turn off, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းချိုများနှင့်အထူအချဉ်မုန့်နှင့်အတူဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းဟင်းလျာများသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ အားလုံးဟင်းချိုစားပွဲပေါ်မှာမှယူဆောင်လာနိုငျသညျ!

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်သည်လွယ်ကူသည်မဟုတ်နှင့်အချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးကြာပါသည်။ အစားအစာအပြင်, ဒီဟာအလွန်အသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်ဆလရီရိုးကိုအသုံးပြုလျှင်, စာရွက်မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်မှကူးစက်နိုင်ပါတယ် - သင့်မြေးကတန်ဖိုးထားမည်!