ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားမူရင်းကြက်သားချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ကြက်သား

ငါးသို့မဟုတ်အသားကိုလူတိုင်းကိုမချစ်နိုင်။ သို့သော်ကြက်သားအမြဲကြိုဆိုကြလိမ့်မည်။ ပိုင်ရှင်တစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်မုန့်ညက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါက, အသေကောင်ကိုထားရန်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး မီးဖို၌ကြက်သား နှင့်တစ်ဦးအလွန်အရသာပန်းကန်ရယူပါ။ သာအရာအားလုံးနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကရြောကျသောအခြားအံ့သြစရာချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ကမူရင်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သော, ဒါပေမယ့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

တစ်ကင်ပေါ်မှာဒိန်ချဉ်ထဲမှာကြက်သား

တစ်ခုချင်းစီကိုအိမျတျောကိုယခုကင် function ကိုအတူခရိုဝေ့ဖ်ရှိပါတယ်။ မကြာခဏဤအဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျနှင့်ကင်လည်းရှိရာမီးဖို, ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကိုယ့်ဒိန်ချဉ်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ဝက်လီတာ, အနည်းငယ်ဖိမိပြီးပင်စိမ်းရေနံ 4 ဇွန်း (ဟင်းသီးဟင်းရွက်), 3 အသေးစားဇွန်းမုန်ညင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း၏ 6 လေးညှင်းပွင့နှင့်အကြောင်းကို 8-10 ယင်း bedryshek ။

တဦးတည်းပန်းကန်ထဲမှာရောနှောကြက်သား မှလွဲ. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစတင်။ ဤသည် marinade နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးရ။ ဒါဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်၌သူတို့ကိုစွန့်ခွာရန်အတပြင်လုံးကိုညဥ့်အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌, သင်ကင်ထိန်သိမ်းအပေါ်ကြက်သားများအပိုင်းပိုင်းထွက်ချနိုင်နှင့်ဂရုတစိုက်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကြော်။ အချောပန်းကန်စိမ်းလန်းသော၏ sprig နိုင်ပါတယ်အလှဆင်။ ဒါဟာဒိန်ချဉ်အတွက်အလွန်အရသာကြက်သားထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ၎င်း၏အပေါ်ယံလွှာ crispy သည်နှင့်အမဲသားကိုသူ့ဟာသူအလွန်အရည်ရွှမ်းနှင့်မူရင်းအရသာဖြစ်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်အတွက်အစားအသောက်ကြက်သား

ကြက်သားတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း add လျှင် အစားအသောက်ထုတ်ကုန် ၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူသည်ပင်မိန်းကလေးငယ်များ, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများ၏အပိုင်းအစစားရန်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့က, nonfat ဒိန်ချဉ် (1% ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်), အလင်း Mayonnaise (1 ဇွန်း) နှင့်နံ့သာမျိုးကို (ကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, ဇီယာစေ့) ၏ဖန်ကြက်သားရင်ပုံ (1 ကီလိုဂရမ်) ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်, Mayonnaise နဲ့နံ့သာပါဝင်ပါသည်သောငံပြာရည်, အောင်ကိုစတင်ရန်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသေချာစွာရိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ပြီးသား Pre-ခွံဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ရင်သားကင်ဆာ, သွားပါ။ အကြောင်းတစ်နာရီဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာအခိုင်အမာနဲ့စိမ်ထားရပါမည်။

ထိုမှသာပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်ပူ skillet အပေါ်ရင်သားကင်ဆာနှင့်ငံပြာရည်လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကချက်ပြုတ်သည်အထိကြက်သားထွက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပူပြင်းတဲ့ဟင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ dunk မှပျော်ရွှင်ဖြစ် kefir ငံပြာရည်၏ကျန်နှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်။

ဒိန်ချဉ်အတွက်စံပြကြက်သားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်ဘက်ပန်းကန်နဲ့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်ပင်လတ်ဆတ်တဲ့နွေဦးသုပ်နှင့်အတူဤပန်းကန်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်ထဲမှာကြက်သား

လျင်မြန်စွာအနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ဂန္အတွက်မူရင်းကြက်သားပြင်ဆင်နေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 4 ကြက်ဥ, 3 ဇွန်းထောပတ် (ထောပတ်), ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်အခြေခံနံ့သာမျိုးကိုဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကြက်သား၏တန်းပါယူပါ။ အတော်လေးအလွယ်တကူတစ်ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ပါ။

ငံပြာရည်ပြင်ဆင်နေစဉ်အဆိုပါအမဲသားကိုမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကျန်ရစ်ရ၏။ သီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာ, ဒိန်ချဉ်, ကြက်ဥနှင့်ထောပတ် whisk ။ ကြက်သားဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်ခေတ္တမျှစိမ်။ အရာပြီးနောက်ကြောင့်အပြည့်အဝသေးငယ်တဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်လောင်းရပါမည်နှင့်ဖုတ်ဖို့မီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။ 20-25 မိနစ်ခန့်မီးဖို၌မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူဖြန်းပြီးနောက်ဒါဟာမေ့လျော့မပေးသင့်ပါဘူး။

လိမ္မော်သီး၏ဂျယ်လီအတွက်ကြက်သား

မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာနှင့် ထူးခြားဆန်းပြားမုန့်ညက် လိမ္မော်ရောင်ဂျယ်လီနှင့်အတူကြက်သားဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဒါကြောင့်ဟင်းချက်လွယ်ကူသည်, သို့သော်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ 1 လိုအပ်ကြက်သား, 4 လိမ္မော်သီး, ဝက်သကြားခွက်, ရေ, 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, 3 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်မုန်ညင်း၏ 2 ဇွန်း။

အသီးအပွအသေးစား Cube သို့ဖြတ်ကာနက်ရှိုင်းသောဒယ်အိုးထဲမှာစွန့်ခွာ။ လည်းသကြားလောင်းရေ 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနှေးမီးပေါ်တွင်တင်နေသည်။ ဤသည်ကိုလည်းညှစ်ကြက်သွန်ဖြူ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, မုန်ညင်းများနှင့်အနည်းငယ်ကွာသောကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုပွဲဖြစ်သည်။ အဆိုပါရလဒ်ဂျယ်လီအနာဂတ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်အရာထိုကဲ့သို့သောမူရင်း compote ခဲ့သည်။

ကြက်သားသေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ဖြတ်ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လူအားလုံးတို့သည်လိမ္မော်ရောင်အရောအနှောသော်လည်းဤနေရာတွင်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သအပိုင်းပိုင်းလုံးဝဒီအရည်နှင့်အတူ coated ဖြစ်ကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ, ပန်းကန် 30-40 မိနစ်အကြောင်းကိုမီးဖို၌တတ်၏။

လူတိုင်းအတွက်အစားအစာ likes တဲ့အခါမှာဒါဟာကောင်းတဲ့ပါပဲ။ ထိုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ, သငျသညျအောင်မြင်မှုနြိုငျ!