နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: အချို့အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်ကတည်းက Buckwheat, ဗီတာမင် (choline, တစ်ဦးက, PP, B, E ကို) နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ဗဟုအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အစားအစာထဲမှာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, buckwheat - ကအလွန်အရသာရှိတဲ့ပါ! ဒီနေ့ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ် buckwheat ဂျုံယာဂု နည်းလမ်းများစွာအတွက်နို့နှင့်အတူ။

ပထမဦးဆုံးအလမ်း, အလွယ်ကူဆုံး

အရသာ buckwheat ဂျုံယာဂု အခြေခံအဘို့အလိုလျှင်, သိပ်ဒုက္ခမပါဘဲရရှိသောနို့နှင့်အတူ, အိတ်စီရီရယ်။ ဒါဟာ sort နှင့်ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံပြည့်စုံရောင်ရမ်းခြင်းအစေ့ (15-20 မိနစ်) သည်အထိဆားရေနှင့်အနာစိမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာအိတ်ချန်လှပ်။ ထိုအခါငါတို့သည်ထုတ်ယူဂျုံယာဂုပြင်ဆင်မည်တံ့သောအိုးတလုံး, စ contents တွေကိုဖော်ထုတ်နှင့်သွန်းလောင်း။ နို့ (တစ်ဝက်ခွက်) နှင့်အတူကဖြည့်စွက်, အရသာနဲ့ထောပတ် (20 ဂရမ်) မှသကြားထည့်ပါ။ 5-7 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာတစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးပိတ်လိုက်ပြီးတဆယ်မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့။ လူအားလုံးတို့သည်ဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဖုတ်စီရီရယ်အနေဖြင့်နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရန်

buckwheat ပြင်ဆင်ပါ: စားပွဲပေါ်သီးနှံလောင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ခွံချွတ်သန့်စင်မထားရာမှအပျက်အစီးများနှင့်ထိုမျိုးစေ့များဖယ်ရှားခြင်း, ထွက်ခွဲထားခဲ့သည်။ ထူအောက်ခြေနှင့်အတူခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးစနစ်တကျတက်နွေးနှင့်သန့်ရှင်းသီးနှံ (1 ခွက်) ပေါ်၌လောင်း။ တစ်ဦးမျှမျှတတမြင့်မားသောအပူ calcined buckwheat မှာ, (မီးရှို့ရာမဟုတ်) စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။

ကျနော်တို့ 5-7 မိနစ်အဘို့ဤစစ်ဆင်ရေးလုပ်ဆောင်။ စပါးနှင့်သာယာသောအနံ့၏ဝိသေသကလစ် နှိပ်. လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးစီးခဲ့ပြီးကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ ဒယ်အိုးရေအေး (1 ခွက်) လောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့သကြားနဲ့ဆားကိုတင်ထားရမည်။ ရေကိုအိုး၌အနာဆိုးပြီးတာနဲ့ buckwheat မှလောင်း။ ဘိတ်မီးနဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ပေးအမြီးပြုတ်။ ထို့နောက်နို့နှစ်ခုမျက်မှန်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထောပတ် 20 ဂရမ်ထားတော်မူ၏။ Cook ကဂျုံယာဂု, (15 မိနစ်ဆိုလို) buckwheat မပြုတ်မချက်အနေဖြင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးပိတ်ပြီးဂျုံယာဂုများအတွက်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။

ဘယ်လိုမီးဖိုတဖို၌နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရန်

Groats ပြင်ဆင်ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့တူညီသည့်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့စတင်။ ဒယ်အိုးထဲမှာ volem နို့ပြီးနောက်ရေနံနှင့် ထား. , ဂျုံယာဂုအတွက်အလွန်နည်းနည်း (5 မိနစ်) နှင့်ဆိုင်းပေးမျှတည်ထားပါ , မုန့်ဖုတ်ဘို့အိုး လေးပုံသုံးပုံနှင့် ပတ်သက်. သူတို့အဖြည့်စွက်။ 170 ဒီဂရီ preheated မီးဖို, ငါတို့အိုးထဲမှာထည့်ပြီးဂျုံယာဂု 25-30 မိနစ်ပြင်ဆင်လော့။ မီးဖို၌နို့နှင့်အတူအနာစိမ်း buckwheat ဂျုံယာဂုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပြီး, ရလဒ်အညိုရောင်အပေါ်ယံလွှာအောက်မှာအံ့သြဖွယ်, နူးညံ့သိမ်မွေ့အနံ့ Clover ဖြစ်ပါတယ်။

မူကွဲအပြောင်းအလဲနဲ့ buckwheat

Calcining စီရီရယ် - ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းကို, ဒါပေမယ့်အချိန်-စားသုံး, သင်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုလုပျနိုငျဒါ။ Buckwheat ဂရုတစိုက်ထုတ် sort နှင့်ရေ running အတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြော။ အခုတော့ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဘို့ရေကိုတစ်နေရာရာလေးပုံတပုံဖလား၌လျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ်။

buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်၏နောက်ထပ်နည်းလမ်း

ယခုကြှနျုပျတို့နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပေမယ့်အရသာရှိတဲ့ဟင်းမနည်းလည်းမရှိ - နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု buckwheat မှအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရေနှင့် 15-17 မိနစ်ချက်ပြုတ်: ဒါကပြင်ဆင်ထား grit အချိုးအတွက်ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာအိပ်ပျော်ဖြစ်ပါတယ်။ Buckwheat ချောင်ရသင့်ပါတယ်။ အဆင်သင့်လုပ်ဂျုံယာဂုပြားပေါ်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်အအေးနို့သွန်းလောင်း။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!