ဘယ်လိုအလျင်အမြန်ပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ဖို့? သိကောင်းစရာများ

ဘယ်လိုအလျင်အမြန်ပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ဖို့? ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုချက်ပြုတ်မတိုင်မီပေါ်ပေါက်ဖြစ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ဖွင့်လှစ်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့အသေးစိတ်အတွက်ပဲအပေါငျးတို့သချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများစဉ်းစားပါ, သင်နောက်ဆုံးတော့အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလေ့လာပါ။ Cook ကပဲ - ကသာခက်ခဲလေ့လာမှု၏သင်တန်းတွင်အတွေ့အကြုံရှိစားဖိုမှူးနှင့်အလေ့အကျင့်အတွက်မဖြစ်မနေလျှောက်လွှာများ၏ထောက်ခံချက်များရယူနိုငျသောကာအနုပညာ, ပါပဲ။ အခုကျနော်တို့ဒီလိုလုပ်ဖို့သွားနေကြသည်။ လတ်ဆတ်သော, အေးခဲ, အခြောက်နှင့်အဆင်သင့်: ပထမဦးစွာပြုလုပ်ပဲအမျိုးမျိုးပြည်နယ်များအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖော်ပြရန်လိုအပ်သည်။ ဤအမျိုးစိတ်အားလုံး၏ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးကိုသာစိတ်ဝင်စားနေသောခေါင်းစဉ်: ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အေးစက်နေတဲ့။

အလျင်အမြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးမပါဘဲဖို့ပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ရန်အချိန်တွင်အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်. တစ်ခါတစ်ရံပိုရှည် 50 လောက်မိနစ်ကြာပေမယ့်။ တစ်ဦးကပြုတ်အကြောင်းကို 1 နာရီမိနစ် 30 ။ ဒါဟာအုပ်စုခွဲပဲစေ့တွေဟာပိုမိုမြန်ဆန်ချက်ပြုတ်ကြပြီရှင်းပါတယ်။ အားလုံးအတွေ့အကြုံရှိတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးတစ်ဦးကိုအထူးစည်းမျဉ်းကိုသိ: ပဲစေ့တွေဟာအပါအဝင်အားလုံးပဲ, Pre-လိုအပ်ချက်ရေအေးနေ့ချင်းညချင်းအတွက်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 3-4 နာရီစိမ်ခံရဖို့။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဒီဗားရှင်းအချိန်အများကြီးကြာ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ fit ပါဘူး, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ချက်ချင်းအစာစားပြင်ဆင်ထားရန်ချင်တယ်။ ဘယ်လို အဆိုပါပဲစိမ်ခြင်းမရှိဘဲလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်?

ထောပတ်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ

(1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းထောပတ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်လျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သမျှပဲပြင်ဆင်နေ၏လုပ်ငန်းစဉ်။ ဆားအားလုံးပဲချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာအကြံပြုသည်။

ဆော်ဒါများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ

မည်သို့လျင်မြန်စွာအခြားသောလမ်းအတွက်ပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ဖို့? အခြားနည်းလမ်းရှိပါတယ်: သင်သည်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ (ရေ 2 လီတာ - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။ နှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံ - ကိုပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

တချို့ကပဲစိမ်နေကြသည် ဆိုဒါရေ 1-2 နာရီ။ ရေ 200 ml ကို - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ။ ထို့နောက်သူကဂရုတစိုက်ဆေးကြောခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးကို 30 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။

အတော်များများကအတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မအဆိုပါဂန္ဗားရှင်းသို့မဟုတ်အခြားအမြန်ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများပိုနှစ်သက်, ဆိုဒါများထို့အပြင်နှင့်အတူဤစာရွက်မသုံးစွဲဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။

ရေအေး၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ

မည်သို့လျင်မြန်စွာရေအေး၏ထို့အပြင်အားဖြင့်ပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ဖို့? အသေးစိတ်ပြောပြသည်။ သူမသည်ဒယ်အိုးထဲမှာလုံးဝပွင့်လင်းဖြစ်လာသည်အထိပဲစေ့တွေဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေအေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ ကသာပေါ့ပေါ့တန်တန်ဖုံးလွှမ်းခဲ့ဒါကြောင့်ရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ နှိမ့်ချ turn, ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, အားကြီးသောမီးပေါ်မှာထားပါ။ ကရုံပဲဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ရေငွေ့ပျံမှာထပ်ရေအေးထည့်ပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ အဓိကအခွအေနေ - ရေကိုအားလုံးကိစ္စများတွင်အလွန်ချမ်းအေးဖြစ်ရပါမည်။

မကြာသေးမီကရောင်းချခြင်းသေးငယ်တဲ့မှောင်မိုက် Semianov ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအနက်ရောင်ပဲစေ့တွေဟာ rhombic ပုံသဏ္ဍာန်ရှည်မျောမျောရှိ၏။ အလားတူနည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးပြင်ဆင်ပါ။

ပဲစေ့တွေဟာ၌ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

ပဲစေ့တွေဟာအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝနေသောခေါင်းစဉ်: B1, B3, B6 ဟာ, H ကို (ဓါတ်), PP, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗန်နာဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကြေးနီ, ကိုဘော့, ဘိုရွန်, ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, ဆာလဖာ, molybdenum, သံ, ခရိုမီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မန်းဂနိစ်, ဆီလီကွန်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကြောင့်ရှည်လျားချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်အမြဲယျတျောနှငျ့အတူ "န်းကျင် messing" ဟုအဆိုပါအလိုဆန္ဒအမြှောင်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူး။