"မစ္စတာ Olympia" Ronnie Coleman: အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့်ဓာတ်ပုံ။ Ronnie Coleman ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာ, အာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ကာယဗလ၏ဇာစ်မြစ်အစဉ်အလာပြီးရင်ကျွန်တော်ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံရဲ့ကြိမ်၌သူ၏လူကြိုက်များအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါသည်, သငျသညျကယျြပွနျ့တတ်နိုင်သမျှဒီဖြစ်စဉ်ကိုကြည့်ရသောအခါ, သို့သော်, 1880 နှင့် 1953 အကြားကွာဟချက်ကိုရည်ညွှန်းထားသည်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏အလှတရား၏အစွန်းရောက်အဓိကများထဲမှစဉ်းစားခဲ့ပြီးတော့ကြီးနှင့်လိုက်ဖက်စွာအယူအဆ kalokagathia သို့ fit, စုံလင်ခြင်းအကြောင်းအရာပမာဏမှာတူညီသည့်ပုံစံ၏ပြည့်စုံသည်နှင့်အညီ။

ကာယဗလများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတစ်ဦးကအလွန်ကြီးမားတဲ့အလှူငွေတက်ကြွစွာတစ်ခုလုံးအဖြစ်နှင့်အထူးသဖြင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိမိမိကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များ spodvigaet ငါးဆယ်အတွက်သူကိုချားလ်စ် Atlas ရုပ်ပြစာအုပ်သူရဲကောင်းများဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့က Superheros တွေကကာယဗလနှင့် ပတ်သက်. လိုက်နာရပထမဦးဆုံးသိသာထင်ရှားသောဥပမာခဲ့ကြသည်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။

ကအလုပ်အကိုင်ဖြစ်လာခဲ့သည်သည်အထိအချိန်ကျော်, ကိုထောက်ခံသူတွေရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဂုဏ်အသရေအမျိုးမျိုးသောပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်မှုများအတွက်ထောက်ပံ့, ပိုကြီးတဲ့ကြီးပွားသတည်း။ ဒါဟာနာယကနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များ၏ဆုရှင်အကြောင်းကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။

အနာဂတ်ကြယ်ပွင့်များ၏ကလေးမွေးဖွား

ဖြစ်ကောင်းသူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း Ronnie Koleman ၏အစအဦးမှာကာယဗလအတွက်စေ့စပ်နှင့်ဤအကြောင်းကြောင့်ဤမျှကျော်ကြားဖြစ်လာပါလိမ့်မည်စိတ်ကူးနိုင်ဘူး။ ထူးချွန်ကာယဗလမယ်များ၏နယ်မြေရက်နေ့တွင်မွေးဖွားခဲ့သည် ဝီဇီယားနား၏ပြည်နယ် တစ်ခုအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာ Bastrop ၏မြို့မှသူ၏မိဘများနှင့်အတူပြောင်းရွှေ့ရှိရာမွန်ရိုးဟုခေါ်သည့်မြို့အတွက်။

ကာယဗလ၏ကြယ်ပွင့်များ၏အလွန်မွေးဖွားနိမိတ်အနာဂတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမပါဘဲမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဝေးမျှတတဲ့လိင်၏အများဆုံးပျက်စီးလွယ်အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခြင်းကနေမယ်တော်, နီးပါးကလေးမွေးဖွားနေစဉ်အတွင်းသေဆုံး - Ronnie Coleman, ကလုနီးပါးတစ်ဦးအဖြစ်ဆိုးအတွက်အဆုံးသတ်တို့သည်ကြီးစွာသောအဖြစ်အပျက်ကလေးကန့်ဒါကြီးတွေဖြစ်ခဲ့သည်။

အစောပိုင်းနှစ်

တစ်ဦးကာယဗလမယ်ရဲ့ဖခင်နဲ့သူ့မိသားစုနေထိုင်ခဲ့သကဲ့သို့ "မစ္စတာ Olympia" ၏အနာဂတ်မဟုတ်ဘဲမဖြစ်စလောက်မိသားစုဘတ်ဂျက်ဖို့အလှူငွေစေရန်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေခဲ့ရသည်။ စာသားကျောင်းကို Ronnie Koleman ကနေလူကြီးသို့တိုးမြှင်: နှစ်ဦးစလုံးအားကစားလူငယ်ဘောလုံးပိုနှစ်သက်ပေမယ့်မိမိအလွတ်အချိန်အတွက်အများအပြားအကျင့်ကိုကျင့်ပေါင်းစပ်ပြီးသူဘတ်စကက်ဘောနှင့်ဘေ့စ်ဘောကစားနိုင်ခဲ့သည်။ ယခုပင်လျှင် 12 နှစ်ထဲမှာ, အနာဂတ်ကာယဗလမယ်ထိုအခါ Ronnie Coleman ပင်သာပြင်ပမှမြင်ပြီပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းစဉ်းစားမရနဲ့ဘယ်တော့မှမိန်းမအားတို့ထိမရခဲ့သည်။ အမြင့် 180 စင်တီမီတာနှင့်အတူ 80 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်။

ကံကောင်းခြင်းများနှင့်အလေးမအားကစားတစ်နည်းနည်း

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာလေ့ကျင့်ရေးငယ်ရွယ်အားကစားသမားအခန်းထဲမှာသွားရောက်လည်ပတ်စတင်ခဲ့ရာများအတွက်အနာဂတ်ကာယဗလမယ်အစစ်အမှန်ပျော်မွေ့, ကယ်နှုတ်တော်မူ၏။ ဤကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင် Ronnie Coleman ဝေးပီပီမှ - ထိုလူငယ်အထူးသဖြင့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများအမျိုးမျိုးကိုလညျးတတျကြှမျးနှင့်စာသားလက်သို့ရောက် လာ. ဘာမှမှာကျက်ကြသည်မဟုတ်။ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကြောင့်အလေးမအားကစားဆွဲဆောင် - အနာဂတ်မှာချန်ပီယံကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်နှင့်၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကြိုက်တယ်, ဒါပေမယ့်ခှဲမခှာထိုကာလဘောလုံးမှာကျင်းပတဲ့အကြိုက်ဆုံးအားကစားရာအရပျ။

ဒီအစားတင်းကျပ်စွာဂိမ်းမှာတော့ Coleman မကြာမီရွေးချယ်လမ်းကြောင်းအတွက်အောင်မြင်မှုကဦးဆောင်ကြောင်းထူးခြားတဲ့သည်းခံခြင်းဇွဲပြသခဲ့သည်။ Young ကအားကစားသမားချက်ချင်းနီးပါး Ronnie သည်သူ၏ကျောင်းသားဖြစ်လာခဲ့သည်ခွင့်ပြု, တက္ကသိုလ် Grembling ကိုယ်စားလှယ်များနေဖြင့်သတိပြုမိသည်။

atypical စာရင်းကိုင်

ဒါဟာဘယ်လောက်အသိဉာဏ်သည်သူ၏အလုပ်အကိုင်ကာယဗလတက်ယူသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်, ပုံပေါ်မလဲ Ronnie Koleman မစိုက်မကြာသေးမီမြင့်တက်ကောင်လေးကတော့အသွင်မြင်လာအောင်ဖျက်ဆီးတော်မူ၏။ သူသည်အထူးစည်းမျဉ်းများပေါ်တွင်တက္ကသိုလ်မှလက်ခံခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်လည်းဂုဏ်ထူးနှင့်အတူဘွဲ့ရခဲ့သည်သာ။ ဖြစ်ချင်တော့ကအနာဂတ်ကာယဗလမယ်များအတွက်ရွေးချယ်စရာ၏ကြီးမားသောရှေးခယျြမှုတို့တွင်အစာရင်းကိုင်ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

အထက်တန်းကျောင်းမှဘွဲ့ရပြီးနောက် Ronnie ရှိ Dallas ၌သူ၏ကံစမ်းကြည့်ဖို့သွားဘဲ, သူမတစ်ချိန်ကတတျနိုငျသနေရောင်အောက်တွင်သူတို့၏နေရာအရပ်ကိုရှာ။ ပထမတော့အနာဂတ်မှာချန်ပီယံရိုးရှင်းစွာသတင်းစာပို့ခြင်းနှင့်ပီဇာကိုအပ်, သာအချိန်နှင့်အတူသူစာရင်းကိုင်အရာ၌နန်းထိုင်။ သာ 2 နှစ် - ။ အနာဂတ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောရစ်သမ် "ဟုမစ္စတာ Olympia" Ronnie Coleman လည်းကြာရှည်မခံခဲ့ပါသောကြောင့်အသစ်သော်လည်းအလုပ်, နှင့်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဝင်ငွေယူဆောင်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားရုံတစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ပမာဏကိုတက် ယူ. သူ၏သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့်အတူစာချုပ်အချို့ကိုမျိုးတောင်းဆို

execution ကလေးဘဝအိပ်မက်

စာသားအမှုတစ်ညစ်ပတ်ပစ် ချ. အနာဂတ်ကာယဗလမယ်သူကငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအိပ်မက်မက်ထားတဲ့လမ်းကြောင်းကိုအပေါ်စတင်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်, နှင့်အမေရိကန်ရဲတပ်ဖွဲ့၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ဖြစ်ပါတယ်။ Coleman ပေးဧရိယာ၌အလုပ်သာတည်ငြိမ်တဲ့ (မသိပ်သော်လည်း) လစာနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ကျန်းမာရေးအာမခံ, ဒါပေမယ့်လည်းအားကစားရုံထဲမှာဖြုန်းဖို့အချိန်များများများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအဘယ်မှာမဖြစ် - ဒါဟာခြေလှမ်းရှစ်အချိန်၏ဘဝအသက်တာတွင် "မစ္စတာ Olympia" ဟုအဆိုပါအရေးအပါဆုံးတဦးဖြစ်လာသည်ဖြစ်ပါသည် မိမိခန္ဓာကိုယ်အနာဂတ်အတွက်ကြယ်ပွင့်များ၏စုံလင်ပါစေတော့တယ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကာယဗလမယ်ဘဝကိုအတော်လေးကွဲပြားခြားနားထွက်လှည့်ကြလိမ့်မယ်, အလုပ်သူတို့ရဲ့နေရာအရပ်အနီးဖွင့်လှစ်ထားသောအသစ်သောအားကစားရုံထဲမှာမိတ်ဆွေတစ်ဦးကသူ့ကိုမခေါ်ကြဘူး။ ဒါဟာအားကစားလူကိုဘရိုင်ယန် Dobson မှတ်ချက်ချကြောင်းရှိ၏နှင့်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်သော။ ရွက်ပေါက်ကာယဗလတွင်ဒီလူ့မျက်စိကျိန်းသေကျောက်ခဲနှင့်ပစ်ခံခဲ့ရပါပြီ - Dobson ချက်ချင်း Ronnie Koleman ဂုဏ်ယူနိုင်ပါတယ်အရာကိုအာရုံကိုဆွဲငင်: အအားကစားသမားစွမ်းဆောင်ရည်၏ပါဝါကို၎င်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလားအလာနှင့်အနာဂတ်မျိုးဗီဇကာယဗလမယ်။

ခန်းမများ၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုင်ရှင်ချက်ချင်းအားကစားကလပ် Dobson ကာယဗလပြိုင်ပွဲမှတင်သွင်းဖို့အဆိုပြုချက်ကိုနှင့်တကွ, အနာဂတ်ဖို့ "မစ္စတာ Olympia" လှည့်ကား, မိမိအဆိုပြုချက်ကိုစိတ်ဝင်စားမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ရဲအားကစားသမားထို့နောက်သည်အထိတွေးတောခြင်း, သေးင်း၏စွန့်ပစ်ခြင်းမှာအားကစားရုံတစ်အခမဲ့နှစ်ပတ်လည် subscription ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဒီ Ronnie Coleman ကနေငြင်းဆန်နိုင်ဘူးနှင့်ယခုအချိန်တွင်မှသူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးစတင်ခဲ့သည်။

ပထမဦးဆုံးအောင်ပွဲ

ယှဉ်ပြိုင်မှုကာယဗလမယ်ရှေ့လျှောက်လမ်းပေါ်မှာမှလမ်းကြောင်းကိုခဲရှည်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဖက်-builder ဖွစျလာသူ Coleman ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးစနစ်, ခက်ပေါ်တွင်အလုပ်နှင့် Mark Hanlon ၏ခေါင်းဆောင်မှု၏ရလဒ်အတွက် Dobson ဖွငျ့အပြောင်းအလဲများလျှင်မြန်စွာအသီးဘွားမြင်လေ၏။

အနာဂတ်မှာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တက်ကြွစွာအလုပ်၏အစအဦးပြီးနောက် 3 လအတွင်းမှာပဲ "ဟုမစ္စတာ Olympia" Ronnie လွယ်ကူစွာ "ဟုမစ္စတာတက္ကဆက်" ဟုခေါ်သည့်အပျော်တမ်းပြိုင်ပွဲနှင့်နောက်တစ်နှစ်အတွက်အနိုင်ရနိုင်တယ်လို့သူကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွက်သောနောက်သွားအပျော်တမ်းတို့တွင်ကမ္ဘာ၏အငြင်းပွားဖွယ်မရှိချန်ပီယံဖြစ်လာခဲ့သည် လိဂ်။

ဒီပြိုင်ပွဲရဲ့အစ

ယင်းအစားကျယ်သောအသံနှင့်အထင်ကြီးစတင်နေသော်လည်းကာယဗလအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း, Ronnie Coleman အတွက်မကြာမီပစ္စုပ္ပန်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်။ လေးနှစ်ကာယဗလမယ်ဆိုသိသိသာသာရလဒ်များကိုသို့ရောက်ရှိခြင်းမရှိဘဲ, သူတို့ရဲ့ပြိုင်ဘက်များ၏အရိပ်ထဲမှာရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာတိုင်းအခမဲ့မိနစ်ပါဝါလေ့ကျင့်ရေးခွငျး, အချိန်ကို Ronnie ဆုံးရှုံးခဲ့ရမခံခဲ့ရကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

Coleman ၏အသက်တာ၌ပထမဦးဆုံးအမှန်တကယ်အရေးပါသောအဖြစ်အပျက် 1996 ခုနှစ်အတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်, ကနေဒါအတွက်အောင်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်နေပါစေနာမည်ကြီး Laurel လွမ်းသူ့ပန်းခွေခဲ့ပုံကိုသာယာသောဘဝအရာရာချောချောမွေ့မွေ့သွားအမြဲမဟုတ်ပါဘူး။ Ronnie ၏အောင်မြင်မှုကိုနှင့်အတူနှင့်တစ်ဦးကာယဗလမယ် Coleman အဖြစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြီးစီး, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးအနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများမသာခြိမ်းခြောက်ထားတဲ့အလေးအနက်ထားဒဏ်ရာရကျောရိုး, တယ်။

လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏ခိုင်ခံ့သောဝက်၏အလွန်များစွာသောအဖွဲ့ဝင်များ, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ခြင်း, ခေါက်နှင့်အခြားအရာတစ်ခုခုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခဲ့ကြပေသည်။ Ronnie, ကြှနျုပျတို့သိသကဲ့သို့မအမှုကိုပြု၏။

"မစ္စတာ Olympia" ၏အစအဦး

ချန်ပီယံ Coleman ၏ဤမျိုးအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် 1996 အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ယူ. , ထိုအခါမူကား, သူကတောင်ထိပ် 5 မှာမရနိုင်တော့ - ကာယဗလမယ်ခြုံငုံအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ထဲမှာဆဋ္ဌမအနေအထားကိုယူခဲ့ပါတယ်။ ဤအမှု၌လာမည့်နှစ်တွင်ပင်လျော့နည်းအောငျမွငျခဲ့သူသင်တန်း၏, Ronnie ၏ရည်မှန်းချက်ကျေနပ်အောင်မပြုခဲ့သော, သာနဝမရာဌာန၌ပြိုင်ပွဲအနိုင်ရနိုင်ခဲ့သည်။

နောက်ပိုင်းတွင်ချန်ပီယံအတွက်လမ်းလျှောက်သူတစ်ဦး Flex ကိုဝီ, ကနေပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဉာဏ်ကိုရှာအံ့သောငှါသူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်, ကာယဗလမယ်တိုးတက်လာဖို့လိုသော။ ဒါဟာအားကစားသမားတစ်ဦးကစားသမားဘဆောက်ရုံကိုချွတ်ယူသို့သှားကွ၏ခွချဒ် Nichols နှင့်အတူအနာဂတ် eightfold "ဟုမစ္စတာ Olympia" မိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာ Ronnie Kolemana, လေ့ကျင့်ခန်း, ဘဝနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုသူ၏လမ်း: ဤကာလအတွင်းအရာရာအတွက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှု "ဟုမစ္စတာ Olympia" 1998 ခုနှစ်မှာရာအရပျလုယူသော, ထိုပြိုင်ပွဲများတွင်ပထမနေရာအနိုင်ရခွင့်ပြုလိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ Ronnie လမ်းဖြင့်, စိတ်ဆိုးမ, အရာသည်အလွန် Flex ကိုဝီခန့်ရရှိရန်နိုင်ခဲ့သည်ကြောင်းထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် Coleman ခုနစ်ခုထက်ပိုထိုကဲ့သို့သောအောင်မြင်မှုစောင့်ကြည့်နေကြတယ်။

ယင်းချန်ပီယံများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးစနစ်က

ဒါဟာခက်ခဲတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှအပေါ်အလုပ်မလုပ်, ထိုကဲ့သို့သောထူးချွန်အောင်မြင်မှုများအောင်မြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းအတော်လေးသိသာသည်။ ချန်ပီယံလိဂ်အမြဲသင့်ကိုယ်ပိုင်အလွန်အထူးလမ်း, Ronnie Coleman ကိုရှေးခယျြ - မျှအားဖြင့်ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းတွင် exception ကိုဆိုလိုသည်။ ပိုပြီး pump နဲ့တူကာယဗလအကြားလူသိများ kachkovyh ပါဝါဝန်နှင့်: ယင်း၏လည်ပတ်မှုအစီအစဉ်များ၏တစ်ဦးကလက္ခဏာအင်္ဂါရပ်နှစ်ခုကိုမတူညီတဲ့လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များပြောင်းမျှမျှတတဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။

Power ကသံသရာအများဆုံးပြင်းထန်မှုနှင့်အတူကာယဗလမယ်များမှာ - နီးပါးန့်သတ်ချက်မှ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာများ၏အများစု၏ရှုမြင်၏အချက်အနေဖြင့်, Ronnie နည်းပညာပိုင်းမလုံလောက်လျှင်မဟုတ်မှားယွင်းနေအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ကာယဗလမယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမျှခေတ္တနား၏အဆုံးရမှတ်မှာဆိုတဲ့အချက်ကိုဖော်ပြခြင်းမတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ပေါက်ကွဲအရှိန်အဟုန်အတွက်ဖျော်ဖြေနေကြသည်။

Eightfold "ဟုမစ္စတာ Olympia" ဟုအဆိုပါကြွက်သားအကောင်းဆုံးအတူတူပင်ဝန်၏မျိုးစုံအထပ်ထပ်တက် built ဖြစ်ကြောင်းအခိုင်အမာဆိုထားသည်, တင်းကြပ်နိုင်ရန်အတွက်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်လိုက်နာပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်ဝန်စွမ်းရည်, သူ့ကိုအဆိုအရအချို့သောကြွက်သားအုပ်စုများ၏အဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စေပါတယ်။ ဤအမှု၌အဓိကအရာ - overtraining တစ်ပြည်နယ်မှသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ရောက်စေဖို့မဟုတ်သကဲ့သို့, အချိန်အတွက်ရပ်တန့်ဖို့။

pampingovyh သံသရာသည် Ronnie Coleman ၏စံသတ်မှတ်ချက် 4 အစုံမှာထပ်ခါတလဲလဲ 3-4 လေ့ကျင့်ခန်း၏ပျမ်းမျှ, ပါဝင်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ရေး bodibildera တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်း၏ 10-15 အထပ်ထပ်၏အကြောင်းကို 12 အစုံပါဝင်သည်။ - အပွငျပုံမှဖြွစျသောအရာ၏ပိုကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းအတူသီးခြား 2 စုံကိုတစ်ပေါက်ကွဲမှု technique ကိုနှင့် 2 မှာဖျော်ဖြေနေကြသည်: ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်ပိုပြီးတိတိကျကျပြောရရင်ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်း oriented ကွဲပြားခြားနားကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ဒီနည်းပညာကိုအဓိကပြိုင်ပွဲကြီးများတွင်ထိပ်ဆုံးသောအရပ်တို့ကိုမသိမ်းပိုက်, ဒါပေမယ့်လည်းသမိုင်းထဲမှာဆင်းဖို့မသာကာယဗလလေ့ကျင့်ရေးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ခုံတန်းလျား Ronnie Coleman ခြေထောက်နှင့်လေးစားမုသာစကားကိုနှင့်စာသားကမ္ဘာတဝှမ်းငြူစူခြင်းအချို့ကိုဒီဂရီ။ သို့တိုင် - ကာယဗလမယ်ကျွမ်းကျင်စွာ 1044 ကီလိုဂရမ်အထိဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။

ငွေရှာ

ဖြစ်ချင်တော့ပါကဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် Ronnie Koleman သူ၏အသက်တာအတွက်အရေးကြီးဆုံးအရာကပြောပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအောင်မြင်မှုနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှကြောင်း, မှတ်သားရပါမည်။ မြောက်မြားစွာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ, မာစတာအတန်း, ပို့ချချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေးကာယဗလမယ်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဝင်ငွေဆောင်ခဲ့ရမည်။ 2012 ခုနှစ်, ကာယဗလမယ်လည်းအားကစားအာဟာရ၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လိုင်းစတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ ပရိုတိန်း Ronnie Coleman Analogues နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်အတွက်အတော်လေးမြင့်မားသောကုန်ကျစရိတ်များကြားမှ, လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ကာယဗလအကြားရေပန်းစားသည်။

မိမိအကာယဗလမယ်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကသူ့အလုပ်အတွက်တရားမျှတစွာရှင်းလင်းပြတ်သားစွာစကားရပ်ကြောင်းဝင်ငွေစဉ်းစားဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, eightfold "ဟုမစ္စတာ Olympia" နေဆဲအရှင်သူ့ရဲ့ကလေးဘဝအိပ်မက်ဖို့နီးကပ်ထိန်းသိမ်း, ရဲအရာရှိစာရင်းဝင်ဖြစ်ပါတယ်။