မိသားစုချက်ပြုတ်နည်းများ, ဒါမှမဟုတ်ကျနော်တို့ရအဖြစ်

တခါတရံကျွန်မမိသားစုတချို့အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာဆက်ဆံဖို့ချင်တယ်။ ဒီတော့ဒါကြောင့်စျေးကြီးမဟုတ်ပါဘူးနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမရဖြစ်ပြီး, ၏သင်တန်းအရသာ။ ရလဒ်အနေနဲ့ကမိသားစုဘတ်ဂျက်ထိခိုက်နှင့်အခြားစိတ်ကူးများအဘို့ကျန်ကြွင်းရစ်သောအချိန်နှင့်ကရိုသေလေးစားမှုနှင့်ဂုဏ်အသရေအဖြစ်ချက်ပြုတ်မည်မဟုတ်ပါ။

ထိုအကြောင်းကြောင့်အသီးအသီးပန်းကန်တစ်ဦးပုံပြင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ထိုအခါဇာတ်လမ်းနှင့်အထူးသဖြင့်ပန်းကန်, မုန့်ဖုတ်အတွက်ဆေးညွှန်းမရှိပါ။ ဒါငါရေခဲသေတ္တာထဲသို့မျှော်ကြည့်ဖြစ်ပျက်ကြည့်ရှု, ဒီနှင့်နေဆဲဖြစ်သည်။ , ဘယ်နေရာမှာမဆိုပျောက်ထုတ်ကုန်အခြေချမထားပါနဲ့။ ထို့နောက်မည်သည့်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပေါင်းစပ်ဖို့စိတ်ကူးလာသည်။ ဤနည်းလမ်းကို "မမှပစ်။ " ဟုခေါ်နိုင်ပါသည် , ဆားကြာပွတ်ကြောင်းကိုဖြတ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူမြို့သို့ရောက်လေ၏။ အထူးစာရွက်ရှာဖွေနေ, နှင့်ကဲ့သို့၎င်း, တစ်ဦးအရသာနှင့်အသုံးဝင်သောမခံခဲ့ရပါဘူး။

နောက်ထပ် option ကိုသူသွားရောက်ကြည့်ရှု လာ. , သငျသညျ၎င်း၏ Goodies အမျိုးမျိုးမှကုသ, ကုသနေကြသည်။ ထိုအခါကုမ္ပဏီနွေးထံမှ Toli, nalivochki နေအိမ်ထဲကနေရှိမရှိနှင့်ရိက္ခာရှိသမျှကိုနိုင်အောင်အရသာနှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ မူလစာမျက်နှာသတိရနှင့်ပြန်လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်။ အထူးသပင်မီးဖိုချောင်အသုံးအဆောင်ဖြစ်ကောင်း, ထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ။ ထိုအဆင်သင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပင် tastier ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်တဲ့သင်တန်းလုပ်ပါ။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အဘို့မဟုတ်, ဧည့်သည်များနှင့်ထောပတ်များများ, ကြက်ဥနှင့်တောအဘို့။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကျနော်တို့ယောက်ျားထက်ပိုဆိုးမရအသက်ရှင်နေထိုင်သူတို့အားလပ်ရက်များအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်, ကျနော်တို့ရက်အပေါ်ဒီတော့ဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါဟာ "Masha အဖြစ်" တစ်လမ်းဖွင့်သို့မဟုတ် "ဘယ်လို In-တရား", ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းနဲ့တစ်ဦးချင်းစီ။

နှင့်အခြားဟင်းလည်းမရှိ " ... ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သော။ " အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအားမေးကြသောအခါဤသူကားအ - "။ ဟုတ်ပါတယ်ဟုတ်ပါတယ်, ကိုသာခေါက်ဆွဲအထူးင်နဲ့ကျွန်မမဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်" မိခင် lasagna လုပ်. , သငျသညျ ထိုအခါငါအရာအားလုံးနဲ့တူဝယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကနျြးမာရေးသို့မဟုတ်အချိန်လည်းရှိ၏။ တဖန်သင်တို့အချိန်ဟာအချို့သောဖြစ်ရပ်အတွက်နှောင့်နှေး။ ထိုအခါမူကား, အိမျတျော၌ပွဲခံ။ သို့သော်ဘုရားသခင်ကတစ်စုံတစ်ဦးကြောင့်ရှည်လျားကတိပေးခဲ့ထားပြီးပြောပါတားမွစျ, သူတို့ကအားလုံးစည်းကမ်းချက်များ left ပြောကြပါတယ်။ အလားတူပင်စားဖိုမှူးမှားယှငျး။ ဟုတ်ပါတယ်, ဂတိတော်, ဒါပေမယ့်သူကအတူတူပင်ပြုကြ၏။

ငါမုန့်ညက် "Eco" အကြောင်းကိုပြောချင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းမှရွာရောက်လာသောအခါဖြစ်ပါသည်, ထိုအရပ်၌ဥယျာဉ်၌၎င်း, ဥယျာဉ်များနှင့် farmyard ။ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ပေါင်းသတ်ဆေးမပါဘဲသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြီးထွားဟော်မုန်းသို့မဟုတ်ပဋိဇီဝဆေးမပါဘဲနို့နှင့်အသား။ ဤကိစ္စတွင်မဆိုသင့်လျော်သောပေါင်းစပ်နှင့်ဂျ။

ဒီမှာ "လိုအပ်ချက်" ၏အခြားဗားရှင်းရဲ့ - သင်ကအစားအသောက်ပေါ်မှာထိုင်တဲ့အခါဒီဖြစ်ပါသည်။ မဟုတ်သေချာပေါက်, pohudatelnye တခါတရံကုထုံးနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှသောအရာကိုသာစားပါ။ နှင့်အညီ, စည်းကမ်းအဖြစ်ပြုလုပ်အနည်းငယ်သာခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, မှတပါး, မအရသာ, ဒါအားလုံးအများဆုံးနှစ်လိုဖွယ်တားမြစ်သည်။ ကလေးသူငယ်အခဂျုံနဲ့ကြက်ဥမှတစ်ဦးတည့်မှုရှိပါတယ်, ချက်ပြုတ် pancakes oatmeal နှင့် whey ။ ခင်ပွန်းရှိပါတယ် မြင့်မားသောလက်စထရော ဒါပေါ်တွင်မီးသင်္ဘောကိုသွားနှင့်။ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများဆန္ဒသို့မဟုတ်နိုင်စွမ်းရှိသော်လည်းလိုအပ်ချက်မနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာ။

နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအမြားအပန်းကန်ဖြစ်ပါသည်, ကောင်းစွာ, ထို့နောက်သင်မကြာခဏရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း, အပေါငျးတို့သနေဆဲကျေနပ်မှုဖြစ်ပါသည်: အလေ့အထနိုင်နှင့်အခြားဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မူကွဲ "သာမန်" အဖြစ်ရည်ညွှန်းတယ်။ ယင်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများ, စည်းကမ်းအဖြစ်အမြဲတမ်းမီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိရလိမ့်မည်။

အခြားသောလမ်းရှားပါး "ဟုအဆိုပါပုံစံများကို၏မွေးဖွား၏။ " ပထမဦးဆုံးမှာသငျသညျအခြို့သောငျစိတျဝငျစားတစ်ပန်းကန်မဟုတ်ဘဲရိုးရှင်းတဲ့ဝယ်ဖို့, ပြီးတော့သူကအောက်, ပန်းကန်ကိုယူလိုက်တယ်အခါ။ ကောင်းပြီ, ဥပမာအားဖြင့်, ငါမယားစကားများအတွက်ဆီလီကွန်မှိုဝယ်မယ့်သူတို့အဘို့စာရွက်ရှာကြကုန်အံ့။ သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်အင်တာနက်ကိုအရသိရသည်။ ဒီမှာသူတို့ကအဘယ်သူကိုနှင့်အဘယ်သူကိုငှါ၎င်း, ချောကလက်နှင့်အတူစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိတ်မုန့်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါမိသားစုမင်္ဂလာရှိ၏နှင့်မှို updated ။